拿起鼓棒，隨節拍落下，雙腳左右擺動，擊出氣勢磅礡的轟隆鼓聲，一眼望去各種年齡都有，運動民眾精神抖擻。而打鼓地點超特別，竟然在一間佛教寺廟，健身教練石川真士說，「在日本我們有傳統擊鼓，我們就想到可以將傳統樂器與運動結合，若我們能開創這種課程將非常有趣。」
日本神奈川縣南部的大磯町，一名健身教練靈機一動，在佛教寺廟「妙輪寺」，帶領民眾擊鼓瘦身，兼學傳統日本打鼓技藝抓節拍，而選在寺廟則是為了防疫，因為現場空間，不只通風，還有可以維持社交距離，參與民眾表示，「因為新冠疫情我感到憂鬱，所以我決定參加這個課程，來一掃憂鬱情緒，我感到開闊如釋重負。」
石川真士表示，「藉由打鼓你可以紓解壓力，你使用肩膀的程度比你想的還多，所以這是一項非常好的運動，如果你持續運動3個月，就會開始發現明顯地體態改變。」
由於日本當地疫情緊繃，多地發布緊急事態宣言，提供新的運動空間，讓無法上健身房的民眾，可以安心放鬆動起來，而推出這項計畫的健身教練團隊，已經在當地找到3間願意合作的寺廟，石川真士說。「很明顯地缺乏運動，對人將造成間接的負面影響，舉例來說年長者若關在家1個月，最後恐怕連走路都有困難。」
擊鼓瘦身，不只新穎，發起人表示，想要用這項運動，傳達持續健身的重要性，打造後疫情時代的全民運動。
（民視新聞／連忻 綜合報導）
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