菜色豐富的自助餐是許多外食族的首要選擇。（資料照／民視新聞）有位網友在《Dcard》上發文，表示自己一個人吃三餐的話，每天最低餐費大約是300元，早餐35元加咖啡60元大概100元、午餐則抓100至150元、晚餐則是100至200元，除去上述的這些錢，偶爾還會忍不住喝手搖飲料、吃點心「如果要出去跟朋友吃飯、喝酒、去咖啡廳絕對都會破500以上」，該情況也讓原PO感嘆，外食是一筆很大的開銷「廚藝白痴+極致懶惰鬼的我，都在思考要不要自己煮了」。
貼文一出，引發網友熱議「300根本就吃很好，午餐自助餐4樣青菜40晚餐自己煮，高麗菜兩個蛋、香蕉半份全聯的肉，一天也才100左右」、「我也都抓300元（雙北），我一天只吃兩餐」、「說實在自己煮根本沒有比較省」，還有人認為可以先從咖啡的開銷省掉「三餐外食，我一天200，不喝咖啡真的會省很多」、「咖啡可以買來自己沖，省50」、「我早餐有時候會自己泡麥片和穀粉，這樣很省」。
另外，還有網友給出建議「中午去白飯吃到飽的自助餐，一餐抵三餐，要不是有低消60，不然我就分兩餐吃了」、「月底餐餐自助餐一天120」、「午餐學校擺攤便當60～70，晚餐自助餐有菜有肉有飯大概抓60～75」、「要便宜就認份吃自助餐啊，吃那麼好怎麼便宜」、「一個便當大概100有找吧，有的自助餐甚至5、60」。
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