泌尿科醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大泌尿科」發文,列出6種利尿飲料,其中,咖啡、烏龍茶、綠茶、柳橙汁、啤酒、可樂通通都上榜,醫師表示,搭長途車、開重要會議,甚至是看電影等無法立刻如廁、或會因為上廁所中斷事情的情況,建議避免飲用。高銘鴻在貼文點出利尿飲料成分如下:
1.咖啡因
茶和咖啡這些有咖啡因的飲料都非常利尿,也因此,咖啡常被人說可以消水腫。
2.鉀
高鉀同樣也會利尿,像是柳橙汁的鉀含量豐富,會讓尿意非常明顯。正常狀況下,膀胱會在有6~8分滿時產生尿意,但喝了咖啡因或高鉀飲料後,則會在3~4分滿時就有尿意。
3.酒精
酒精利尿,而且會影響神經功能,造成膀胱不穩定。
4.碳酸飲料
碳酸飲料會刺激膀胱中的平滑肌,讓膀胱非常興奮,讓尿意更容易浮現,搭長途車千萬別喝,也不要給小朋友喝,以免因為想上廁所卻塞在高速公路上。最後,醫師也建議,水比任何飲料都好,但水也很利尿,因此若是有搭長途車的需求,可以少喝一點。
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