許多民眾喜歡夏季穿著清涼服裝，中醫系出生的77老大表示，露出肚子、大腿根，宮寒問題容易加劇，導致經痛，甚至影響子宮、卵巢功能。（圖／翻攝「77老大」YouTube）
影音中心／陳韋如報導
夏天到了，白天晴朗炎熱，街上不少人身穿短褲、露肚裝，展現青春活力的一面，但YouTuber「77老大」則提醒民眾，長期下來，女孩子會加重宮寒，導致經痛，甚至影響到子宮、卵巢的功能加速老化，77老大建議，除了平時少吃寒涼食物，避免不良的生活習慣外，有條件的情況下，可以多喝黑豆水、桂圓紅棗茶，替代冰冷的手搖飲，調經止痛、保健卵巢，老得比別人慢。
更多新聞： 喝奶昔輕鬆瘦身？營養師破解迷思 揭「吃代餐」正確觀念
77老大建議，女生日常可多補充暖宮的溫性食物，如牛肉、紅豆、桂圓等等。（圖／翻攝「77老大」YouTube）中醫系出生的77老大，建議有婦科問題的民眾，早晚多按摩血海、關元、三陰交三個穴位，懶得按摩的人，也可以用熱敷方式代替，搭配晚上泡腳，能疏通經絡，有效改善手腳冰冷問題。看似複雜的四大暖宮妙招，要全部照實做到的確有難度，77老大表示盡力而為就好，多一分注意身體就少一分危害。
更多新聞： 媽媽們的大魔王！婦女孕後狂長「肝斑」 皮膚科醫師竟也曾慘遭毒手
