生活中心／曾婕畇報導振興醫院急診重症醫學部主任田知學，近日在臉書以「便祕，只是便祕嗎？」為題發文，分享一名因多日無法排便，搭乘119救護車前往急診的病例，引發網友熱烈討論。田知學表示，急診醫師每天都必須在看似普通的症狀中，找出不能錯過的重症，因此「便祕」未必只是單純便祕。她也透過這起案例，點出醫療制度、福利政策與民眾就醫行為之間存在的關聯，同時呼籲社會不要急著批判，而是共同思考如何建立更永續的醫療

【健康醫療網／記者陳靖安報導】一名約2歲男童因長期便祕至奇美醫院就診，家長表示孩子排便時總是非常用力且表情痛苦，最久甚至一至兩週才排便一次，經常需要靠浣腸協助解便，擔心是否罹患腸道疾病。經奇美醫院兒科部主治醫師胡婷勻詳細問診、肛門指診及影像檢查後，診斷為兒童排便障礙合併功能性便祕。經口服藥物治療，搭配飲食與生活習慣調整後，孩子排便逐漸恢復正常，也不再抗拒上廁所。

圖、文／醫健新聞記者黃文博／台南報導58歲陳先生近年反覆出現右側腹股溝腫脹與不適，活動、咳嗽或提重物時腫塊更加明顯，平躺休息後則縮小甚至消失，起初他以為只是肌肉拉傷，但症狀逐漸影響日常生活，經檢查後診斷為右側腹股溝疝氣，經由成大醫院泌尿部高耀臨醫師評估後，接受迷你微創疝氣修補手術，不僅減緩解不適感，而且原本病患擔心術後疼痛及恢復時間的問題，也因為採用微創手術，優化了整個照護流程，大幅降低患者的心理

生活中心／陳韋如報導讀音可能隨著口語溝通的便利性或是歷史因素，而有讀音上的改變，一名網友分享教育部辭典網站截圖，「便祕」，其中「祕」讀音不是我們口語常說的「ㄇㄧˋ」，而是念「ㄅㄧˋ」，貼文一出後引起討論，有細心網友發現，原PO查的是《重編國語辭典修訂本》，是給語文研究者使用，若查日常讀音要以《國語辭典簡編本》為主。

圖、文／CTWANT上網查字典竟查到懷疑人生！有網友近日發現，教育部國語辭典《重編本》中，「便祕」一詞的注音竟是「ㄅㄧㄢˋ ㄅㄧˋ」，讓他不禁質疑「教育部又顛覆我以往所學」。文章一出，不少鄉民就指正，如果要查字音，應選擇《簡編本》。

生活中心／林善柔報導不少人都有「明明吃很多菜，卻還是便祕」的困擾，甚至一連好幾天排便不順，肚子脹到不舒服。事實上，便祕不一定只是蔬菜吃太少，若纖維種類、水分、油脂或運動量不足，都可能讓腸道蠕動變慢。營養師劉怡里提醒，想改善排便問題，不能只靠「有吃菜」就安心，她指明「6點」飲食關鍵，從飲食結構與生活習慣一起調整，讓便便更順暢。

圖、文／引新聞根據營養師劉怡里的專業分析，膳食纖維具備四大健康效益，包括促進腸道蠕動、延緩胃排空增加飽足感、穩定血糖，以及降低血液膽固醇維護心血管健康。

生活中心／綜合報導台灣邁入超高齡社會，不少長者多患有慢性疾病，醫療需求、及藥品用量、價格都有所增加，但健保署最新的藥物使用量統計，第一名竟然是緩解便祕的藥物，台灣人一年使用高達2.4億顆。

生活中心／吳宜庭報導一名50歲男子日前掛急診，自稱已經「67天沒有大便」，擔心腸子會破掉，要求醫師協助。急診醫師隨後為他安排灌腸並嘗試手工協助，卻發現完全沒有大便堆積，讓醫師無奈直呼「你的便秘不是一般的便秘，我無能為力啊！」。這起離奇案例引發網友熱議。

圖、文／品觀點急診科醫師在社群平台分享一起罕見病例，一名約50歲男性患者掛急診求診，檢傷分類記錄顯示「腹痛，67天沒有大便」。醫師初見此紀錄時，以為是檢傷人員輸入錯誤，未料經詢問確認後，患者確實聲稱已連續67天未排便。

圖、文／引新聞（健康中心／綜合報導）便秘常讓人感到不舒服，嚴重時還可能伴隨疼痛。一般常見的說法是「連續3天未排便」可視為便秘，但每個人的排便頻率本來就不同，仍需以自身狀況判斷。外媒《eatingwell》整理指出，便秘常見誘因包括膳食纖維攝取不足、飲水量不夠；此外，運動量偏少、如廁習慣改變、刻意忍便意，以及部分藥物或保健品等，也可能影響排便狀態。報導並提到，專家建議每日攝取約28～34公克膳食纖維

許名鈞／彰化馬光中醫診所院長您是否見過家中長輩蹲在廁所裡唉聲嘆氣，每每為了上廁所便秘這件事情，無所不用其極，從西藥軟便劑、到吃一堆蔬菜、甚至買了一堆酵素，但往往不吃就不上，苦惱於依賴外力，卻又不得不有意為之，只為了每天能夠順暢，這時中醫就能夠幫你家的長輩擺脫這個困境。

圖、文／潮健康便秘看似小問題，卻可能影響生活與健康，甚至引發焦慮。《FJ豐傑生醫》營養師游子嫻指出，便秘原因多元，可能與飲食習慣、作息、心理壓力或疾病有關。營養師建議，多攝取蔬菜、水果等高纖維食物，搭配規律運動與適度舒壓，有助於改善便秘情況。本文整理了6種助便飲食以及5種改善便秘的小習慣，幫助日常維持順暢排便。

娛樂中心／翁莉婷報導32歲女星篠崎泫擁有台日混血的精緻臉蛋、火辣身材比例，憑藉超反差的搞怪性格圈粉無數，近年來更活躍於各大綜藝節目，是許多人心中的「狼人殺女神」。去（2024）年5月她認愛前電競選手Toyz（劉偉健），男方因涉嫌販售大麻菸彈入監、服刑多月，篠崎泫昨（12）日在IG分享自拍短片中，可以看到她的小腹明顯隆起，讓不少人猜測是否已有身孕。

財經中心／陳守溱、林大帷　台北報導您時長久坐不動嗎？根據國建署調查，國人每天平均有近四分之一的時間坐著不動。因此醫師提醒上班族，久坐少動、生活工作壓力大，如果又頻繁外食，平均每兩位就有一位會有便秘困擾，建議可以飯後喝點優酪乳補充好菌、顧腸胃。

論壇中心/綜合報導痔瘡主要是由於便祕和長時間站立或坐著不動引起的。便祕是致痔的主因，它會使得大便困難，排便時需要用力，造成腹內壓力增高，引發痔瘡。而長時間坐或站不動，容易使血液回流受阻，導致痔瘡。為了改變這種狀況，我們需要重新調整飲食習慣。增加蔬果和水分的攝取，讓糞便保持濕潤，便於排出體外。減少高脂、高糖，低纖維的飲食，避免再次引起便祕。另外，重視運動和休息，適當的運動可以提升腸胃蠕動，幫助解決便

論壇中心/綜合報導痔瘡是人人都有的正常組織結構，是位於肛門和直腸的末端，由血管叢、結締組織和平滑肌纖維組成，具有緩衝和密封的功能，起著重要的排便調控作用。然而，隨著年齡的增長，生活壓力的累積，不良的生活習慣，如長期坐立不動，飲食不節，或是慢性便秘、腹瀉等因素，往往會使正常的痔瘡遭受損傷，形成病變痔瘡。

論壇中心/綜合報導大腸癌是目前台灣十大癌症死因之一，且增長趨勢之劇烈不容小覷。因此，對於大腸癌，預防勝於治療是至關重要的認識。首先，讓我們來瞭解大腸癌的初期症狀有哪些。當我們的排便習慣發生明顯變化時，例如便祕、排便量減少或時間過長，這都可能是大腸癌的初期徵兆。此外，若發現糞便中帶有血絲，或者便祕後突然變暈、發冒冷汗，這些都可能是大腸癌的警訊，將需要進一步的醫學檢查來確認。另一個關鍵訊息則是體內產氣

中部中心／張家維報導南投有家長投訴，指集集某幼兒園，有老師將發燒感冒的兒子，帶去幼兒園上班，造成其他學童被感染？不過。園長出面面澄清，老師的孩子，其實只是便祕身體不適，並非感染腸病毒，對此，教育處要求學校要落實，教職員生病了，就不入園、不上班，避免傳染。

國際中心／巫旻璇報導排便是維持生命的基礎，當排泄障礙時，將是體內亂源的開始，而造成便秘的原因有多種，包括飲食習慣、生活作息、水分攝取不足、缺乏運動、激素變化、壓力等。美國一名男子因腹部腫脹就醫，放射科醫生沙法（Justin Shafa）在為他進行斷層掃描後，竟發現該名男子的腹部，居然塞滿硬化的糞便，腫大的腹部就像是懷了雙胞胎。

影音中心／陳映潔報導在遇到便秘問題時，多數人可能會先從飲食方面，或是利用藥品做改善，不過長期下來，卻沒有明顯的效果，為此，美國楊氏整合醫學中心創始人楊景端醫師指出，最常見的主要原因，可能是因為精神壓力所造成，除了飲食均衡外，適時紓壓讓身體放鬆，才可能會讓腸胃蠕動增加，改善便祕。

影音中心／陳映潔報導農曆春節期間，少不了滿桌的大魚大肉，在放縱大吃之下，身體難免會吃不消。因為連續數天的美食佳餚，許多民眾擔心身體會造成便秘及脹氣，對此，博田國際醫院許綺芸營養師建議，可以從飲食習慣開始做改善，並提了5招解決便秘的方法。

生活中心／林庭蕷報導現代人生活高壓，加上經常吃外食、營養不均衡遇上「便秘」問題，網路上瘋傳芹菜、菠菜加水打成汁，「高纖蔬菜汁」喝下肚30分鐘馬上有感「大出來」，不過，國內營養師劉純君表示，這招對於便祕1、2天的人可馬上見效，若是長期便秘者可要注意，不但無效還可能導致腸阻塞，高纖還可能引起脹氣，反而更危險。

生活中心／林孟蓉報導台灣有水果王國的美稱，盛產各式各樣的水果，其中清甜可口的芭樂就是台灣名產之一，也是不少人愛吃的水果。不過市面上流傳著「吃芭樂籽會便秘」的說法，讓許多人都會挖掉芭樂籽再食用，對此，營養師高敏敏發文闢謠，表示假如搭配充足水分，芭樂籽反而更能夠幫助腸胃蠕動，文章一出也讓不少網友表示「長知識了」。

生活中心／郭嘉柔報導只要是人都會有生理上的需求，碰到某些特殊狀況時，也很難等待或是保持冷靜。就有網友在知名論壇《Dcard》上分享，她與男友已經交往3年，但男友太愛上大號，且每天都要4-5次，每一次的時間都非常久，即便是外出旅行也動不動就喊肚子痛，雖然一開始也認為這是生理需求不能怪罪於男友，原PO也有向男友提議去看醫生解決問題，但男方始終不肯，長期下來令她再也無法忍受，索性選擇與男友分手。

生活中心／許沛汶報導現代上班族工作繁忙，作息極度不穩定，難以攝取足夠的運動和營養素，因此多數人都深受便秘困擾。然而，現在有醫師指出，「這1款零食」可以有效改善便秘症狀，還可以補充鈣質，有助於牙齒健康，但切記要挑選薄鹽或無調味的口味，才能避免攝取過多的人工添加物，增加人體負擔。

影音中心／鍾如婷報導現代人生活壓力大，加上飲食習慣的改變，不少人都有便祕的困擾，久而久之甚至出現腹痛、便血、痔瘡的情況，逐漸成為都市文明病。營養師黃君聖近日就整理了改善便祕的方法，簡單分做5招，提醒民眾在日常生活中循序漸進來改善，除了在飲食方面外，還能從運動方面來增進腸胃的蠕動。

生活中心／許沛汶報導過年期間大家不免吃好喝好，大魚大肉相當豐盛。年假到尾聲，許多人準備收心回歸工作岡位，營養師高敏敏指出6點「收假健康紅燈區」，脹氣、便秘、變胖、熬夜失眠、肩頸痠痛、高血糖失控等問題，提醒大家開心之餘，千萬別忽視自己的健康。

生活中心／曾郁雅報導12月正值柑橘水果盛產高峰，不少民眾準備抓緊時機、好好品嘗冬季酸甜多汁的橘子，營養師高敏敏也在臉書分享「柑橘的7大好處」，推薦民眾可以多食用美味又營養的柑橘，其中，她公開食用柑橘的「1專業撇步」，只要把握這訣竅，就可以在享受柑橘的同時，也大大增加「抗便祕、防感冒」2大效果。

論壇中心/綜合報導「痔瘡」讓人「難以啟齒」，但當「痔瘡」發作起來，那種「痛」，可是連「拿破崙」也受不了！英國一位作家的書中就寫說，拿破崙「有痔瘡」而當時最有效的療法，竟然是「水蛭療法」！但沒想到在「滑鐵盧戰役」開戰的前一天，不知道是水蛭自己害怕逃跑了，還是醫師把水蛭搞丟了，醫生只好改開「止痛藥」，但效果不佳，拿破崙痛得連馬都騎不上去，到不了前線，耽誤了軍機， 吃下了敗仗！先不論「拿破崙有痔瘡」是「