論壇中心/綜合報導中風，又稱「腦血管意外」，根據其成因可被歸類為大血管型、血栓型、小血管型三大類；「大血管型中風」，通常是指「腦部的大血管」受到病變，如腦動脈狹窄或阻塞，導致局部生物組織供血不足而產生「缺血性中風」，與「動脈粥樣硬化」和心「血管疾病密切相關」；「血栓型中風」則以「小腦椎動脈血栓」或「其它血液凝固問題」為主，其特點為血栓形成後嵌入腦血管的組織缺氧，可能導致「灌區腦組織損害」；「小血管

影音中心／陳瑞婷報導現代人3C產品不離身，不論到哪裡，幾乎都在滑手機，成了低頭族，然而，長時間的頸部姿勢不良，易讓背部腫一大包，形成「富貴包」。時常分享健康相關知識的YouTube頻道「健康嗎 Health Code」，這次邀請到曾患有富貴包的鄭女士，與崔劍全中醫師，一同拍攝影片，期間崔劍全中醫師授2招預防法，幫助民眾遠離富貴包。

論壇中心／綜合報導遠距健康照護是一種透過科技手段，實現對患者的醫療和護理監測的方式，這種健康照護模式使患者能夠在家中或遠距離地點接受醫療和健康管理，減少了對醫院的頻繁訪問。通過遠距健康照護，醫護人員可以遠程監測患者的生理數據，如血壓、心率、血糖等，並提供遠程診斷、處方和建議。這不僅提高了病患的生活品質，還可以節省醫療成本的支出，特別是對於長期慢性疾病的病患，有顯著的幫助，是現代醫療的重要趨勢。

論壇中心/綜合報導雖說現在的「遠距醫療」在一般情況下，受到法規的現在，但是日後如果法規更加完善、開放，可進一步進行遠距的「居家篩檢」！比如現在民眾工作壓力大，有「三高」的民眾越來越多，其實就會有所謂的「睡眠呼吸中止症」，以前的方式是，患者可能要在醫院睡一個晚上，可是如果使用「遠距醫療」，民眾透過視訊看診，醫師跟你建議說需要進行「睡眠呼吸中止症」的評估，然後院方就會把檢測相關的小型儀器寄到民眾家，然

即時中心／林耿郁報導WHO世界衛生組織報告指出，「慢性疾病」每年造成4,100萬人死亡；其中「三高」，為慢性疾病的主要危險因子，但調查結果發現，約有4至7成台灣民眾，不知道自己檢查數值異常，健康恐已面臨危害。

民視新聞／喬祖豫、林賢明 台中報導一位43歲吳姓熟女上班族平日沒有「三高」的問題，去年2月至今竟然中風3次！原來吳小姐罹患「紅斑性狼瘡」，醫師指出，當患者發病時，自體免疫系統不只會攻擊患者的身體皮膚跟臟器，腦中風的風險更是正常人的8倍高。

即時中心／林捷庭報導桃園市大溪區一位簡姓超商店長（51歲），24日晚間只有他1人在店裡上班，員警巡邏經過時，發現他臉色蒼白、神情異狀，經關心詢問發現簡男已言詞表達不清，立即聯繫119人員到現場，經救護人員量測血壓及血糖均高過200，所幸員警及時發現送醫住院治療，後續情況穩定，未導致嚴重後果。

即時中心／林捷庭報導近期天氣寒冷，也讓戶外活動風險增加。昨日花蓮一名40歲男子與友人相約泡野溪溫泉，卻在路上不幸昏倒送醫不治。門諾醫院心臟內科醫師陳翰興提醒，戶外運動本身有風險，尤其天氣寒冷時一定要注意暖身及保暖，三高患者更要與醫生討論可從事哪些戶外活動。醫師強調預防勝於治療，定期健檢追蹤並留意體況，可降低心血管疾病發生機率。

即時中心／林捷庭報導昨（29）日上午一名40歲張姓男子與6名友人相約到花蓮二子山泡野溪溫泉，卻因不名原因突然倒下陷入昏迷，由於位處深山手機訊號不通，同行友人下山報案後，救難人員趕往現場救援，不過到場時張男已失去生命跡象（OHCA），經救難人員搬運下山送醫後仍宣告不治。

民視新聞／ 綜合報導生技公司--浩鼎創辦人張念慈，週四上午突發心臟病猝逝美國家中，享壽72歲，消息傳來震驚各界，母校輔大也發聲明表達不捨，感嘆痛失英才，不過近期頻傳天冷猝死案例，醫師也特別提醒，像是男性年過45歲等高風險族群要留意，而且過度勞累或長期日夜顛倒，都可能誘發心肌梗塞。

影音中心／陳韋如 報導減肥是許多人一生的任務，從吃藥到改變飲食習慣、用餐時間，減肥方式百百種，近日在中國小紅書上流傳一份菜單，號稱21天就能養出易瘦體質，前三天只能喝溫水，接下來每天幾乎只能吃蔬菜、水果，營養師「黃君聖Sunny」指出，的確能短期內讓體重下降，但如果有三高、低血糖等慢性病的民眾，按照菜單吃就不是瘦身，而是「瘦命」，而且也很容易復胖。

本土疫情不斷升溫，不但確診數單日破千，雙北、基隆、花蓮等地，單日還突破百例。基隆市府在港務公司設置大型疫苗接種站，提供民眾施打疫苗，一大早就出現排隊人潮，不少人還是來打第1劑；另外基隆市府都發處有員工確診，相關單位也立刻擺出桌子，用來交換公文，避免交叉感染。

高血壓不再是老人病，國健署統計發現，近年20~39歲族群盛行率已經突破6％，推估有超35.7萬名年輕人患有高血壓。台灣高血壓學會也預計推出最新指引，將高血壓標準，從原本的140/90下修到130/80毫米汞柱，希望提高民眾意識，降低高血壓風險。

好天氣沒幾天緊接著又來一波冷氣團，天冷血管收縮，正是心肌梗塞好發時機，不過最近有民眾收到網路訊息，宣稱80歲以上老人家血壓160也沒關係，醫師駁斥別聽信這是假訊息，尤其高血壓出現併發症，往往不自覺，如果忽視或擅自停藥，小心賠上一命。

【NOW健康 陳如頤／台北報導】這一波寒流真的很有感，全台宛如急凍島，各地疑似天冷猝死案件激增，這一兩天全國至少74人OHCA（到院前心肺功能停止），最年輕者僅38歲。醫師提醒，務必注意保暖，一旦出現胸悶、心悸、冒冷汗、噁心、想吐，需儘速就醫。氣象局持續針對20縣市發布低溫特報，其中24測站測得入冬以來最低溫紀錄。氣象局表示，今（21）日持續寒冷，預計明日寒流威力才會逐漸減弱，等到週五才會結束。最

娛樂中心／許沛汶報導百萬訂閱的YouTuber「蔡阿嘎」出道多年，以「熱愛台灣」闖出知名度，拍攝主題多元，甚至連蔡英文總統也曾多次參與拍攝，婚後也經常曬出老婆「二伯」和兩兒子「蔡桃貴」、「蔡波能」的可愛趣事，一家四口互動逗趣，拍攝風格自然不做作，深受台灣網友的喜愛。近日，新冠疫苗持續開放接種，蔡阿嘎也帶著老婆一同施打「高端疫苗」第三劑，但奇特的副作用讓他們兩人驚訝「這樣正常嗎？」，引來不少網友表示

影音中心／邱雯馨報導41歲藝人納豆上月24日因腦出血住院開刀，經醫生評估後開腦動引流手術，直至2月1日才拔管，7日一早卻再次進手術室，而經紀人則代家屬發聲明，表示「納豆而這次動的手術為腦室腹腔引流，手術順利結束，豆哥已經恢復意識」。年僅41歲的納豆發生腦出血情況，讓許多人開始重視此健康議題，營養師Sunny黃君聖則指出，雖然腦中風好發於65歲以上長者，但其實現代人飲食越來越油膩、豐盛，無論幾歲都不

春節到了，家家戶戶都會準備超豐盛的年菜，大飽口福，許多人不忌口，吃下大魚大肉，零嘴吃不停，不過醫師提醒，可別忘了兼顧自身的健康，尤其是高血脂的患者，營養師也建議，少油炸，多蒸煮，避開高鹽、高油和高糖，為自己身體把關。

【健康醫療網／記者林怡亭報導】三十歲的業務陳先生從來都沒發現自己是三高族群，某天因為肚子劇痛去掛急診，診斷出急性胰臟發炎，而在抽血檢查時，發現他的三酸甘油脂破表到兩千，是正常值的十幾倍！三不五時應酬、聚餐　三高悄悄找上門現代人工作時間長，壓力又非常大，加上常常應酬、聚餐，攝取過多的高油脂、高熱量食物和含糖飲料，很容易成為了隱形三高族而不自知，義大醫院家醫科主治醫師洪暐傑說：「三酸甘油脂過高不是只會

【健康醫療網／記者林渝樺報導】護心有方法，別以認為「累喘腫」只是正常老化現象！國民健康署吳昭軍署長提醒三高或心血管疾病民眾，若發現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病徵時，不要擔憂疫情而害怕就醫，才能增加復原時間。呼籲國人應將護心行動落實於日常生活中，可善用慢性疾病風險評估平台，做好疾病控制管理，讓護心不中斷。平均每26分鐘　就有1人死於心臟疾病根據統計，109年國人十大死

每年9月29號就是世界心臟日，為了喚起民眾對心血管健康的重視。國建署這次找來金馬影后陳淑芳，拍攝宣傳片，提醒民眾多注意身體的健康，防止心血管疾病找上門。

【NOW健康 王澍清／台北報導】51歲的姚太太從前年開始，月經周期已出現不規律情況，加上熱潮紅、容易盜汗、失眠等生理跡象，都在告訴她已邁入更年期。其中，最讓她感到困擾的是肥胖問題，開始進入更年期後體重突然飆升了好幾公斤，腰圍也明顯大了幾吋，平日裡習慣穿的衣服、褲子都明顯變得緊繃，甚至是必須重新再買。平日走路也因肥胖開始變得緩慢，也因肥胖使她膝蓋、腿部肌肉容易感覺痠痛。生酮飲食錯誤觀念讓體重不減反增

【NOW健康 王澍清／台北報導】洋蔥可抑制骨質流失，這是真的嗎？國外研究發現，洋蔥含有槲皮素，可減少骨頭中的鈣質流失，進而提高骨質密度，預防骨鬆；不過，食藥署提醒，洋蔥鈣含量很低，想要預防骨鬆，還是應多攝取牛奶、深綠色蔬菜、小魚干、黑芝麻、豆製品、紫菜等，並適當運動、日曬。洋蔥在歐美被譽為蔬菜皇后 料理方便營養好處多洋蔥炒蛋、洋蔥濃湯，可以久放的洋蔥是家庭餐桌常見的食材，美式早餐也少不了它，放在漢

【健康醫療網／編輯部整理】一名70歲老先生中午在公園運動時突然昏倒，緊急送醫檢查為急性心肌梗塞，醫療團隊立即進行心導管手術，打通阻塞的心臟血管並置放支架，兩周後，老先生順利地出院。「人家說心肌梗塞都是天氣冷、寒流時才會發作，怎麼我老伴會在夏天發生呢？我還以為是天氣熱中暑昏倒。」老先生的妻子不解地問。高溫導致血液黏稠、膽固醇上升，增加血栓形成機會國泰醫院心血管中心醫師蘇彥伯表示，心肌梗塞或急性冠心症

【健康醫療網／記者曾正豪報導】疫情期間民眾大多數宅在家，長時間久坐不動，若飲食攝取上又偏向高油、高糖、高鹽，累積的不良的生活習慣容易產生血壓、腰圍及體重等生理數值超標的健康問題，導致罹患代謝症候群的風險提高，慢性疾病也可能悄悄找上門。十大死因過半與慢性疾病有關　常見5危險因子根據109年國人死因統計結果顯示，國人十大死因過半是慢性疾病，特別是心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎腎病症候

來看國人最新健康數據，不健康餘命2019年達到 8.47年，再度創下歷史新高！推論有部分的長者，晚年生活品質不太理想，包括慢性病或失能等問題纏身，衛福部分析三高仍是關鍵因素，呼籲國人多注意飲食健康，也要經常做免費癌症篩檢，確保晚年生活有品質！

生活中心／周孟漢報導中央疫情指揮中心今（6）日宣布，擴大肺炎疫苗接種對象，將開放第9類至第10類人施打，行政院政委唐鳳也宣布，疫苗預約平台系統上路。其中第9類對象為「18到64歲患有高風險疾病、罕見疾病或重大傷病者」，預估387.5萬人，但健保署提醒並不是肥胖、BMI值大於等於30就符合資格，必須得有「肥胖症」證明，才可優先施打。

現代人壓力大，連生活型態都變得不正常，除了導致肥胖發生，也會伴隨三高問題，現在有研究又指出，三高會增加失智症風險。醫師就提醒，作息飲食一定要改正，日常運動也不能少。

現代人生活習慣改變，越來越多外食族，醫師也發現門診三高問題，有年輕化的趨勢，甚至還因為偏食引起尿酸或過敏問題，醫師就提醒，三餐除了要正常飲食外，也要多攝取膳食纖維，解便秘也幫忙清腸胃。

近期因為心血管疾病，突然猝世的例子層出不窮，尤其不少人都有三高和高膽固醇問題。第四屆國際傳統醫學與替代醫學大會，就有學者分享紅麴研究，能夠幫助降血脂。另外，也有中醫師提醒，尤其高膽固醇不再是肥胖者的專利，如果缺乏運動又偏食，甚至還抽菸，容易讓原本的心血管風險更惡化。