即時中心／連國程報導南韓人氣男團SEVENTEEN成員金玟奎4月來台演出時，原本計畫慢跑到高雄旗津，沒想到跟著Google Maps路線快到目的地時，才發現前方隔著一片海洋，必須搭船到對岸，最後只能拍照打卡沿原路折返回飯店。玟奎回南韓後，在知名製作人「羅PD」羅暎錫節目中暢談這段經歷，節目還引用《民視新聞》報導，金玟奎遭隊友夫勝寛吐槽，「所以新聞就報導你最後沒能登島這件事了？」引起全場大笑。

即時中心／連國程報導台中市中央公園周邊驚見滿地施打過的針筒！昨(20)日晚間有民眾沿著公園外圍慢跑，卻看見沿途人行道及一旁草叢散落大量使用過、被隨地丟棄的針筒，甚至還有止血束帶，懷疑可能是吸毒者留下來的，警方獲報後赴現場查扣數支針具進行鑑定比對，將擴大調閱監視器追查來源。台中市環保局今日聲明，嚴禁任意丟棄使用過的針頭或針筒，違者最高可重罰1000萬元。

社會中心／楊佩怡報導昨（12）日清晨五點多，台北大稻埕碼頭發生雙人溺斃憾事。一名94歲老翁鑽過圍欄意外落水，當時在場的24歲李姓男大生見狀，隨即卸下隨身物品跳水救人，但隨後兩人因不明原因雙雙沒入水中失蹤。搜救三小時後，僅尋獲老翁遺體，英勇救人的男大生目前仍生死未卜。李姓男大生的好友全程目睹，他悲痛表示，李男平時就充滿正義感，沒想到這次見義勇為竟換來如此沈重的代價。

社會中心／綜合報導持續帶您追蹤這一起大稻埕的溺水案件！當時下水救人的24歲男子，是文化大學體育系的學生，他曾經是校內橄欖球隊的隊員。據了解，當時他與朋友慢跑完，在岸邊休息時，附近晨運的民眾，看到老翁落水，呼叫求救，他也隨即跳下去救人，就此失去蹤影，男大生的姐姐也到現場守候，情緒幾乎崩潰。

娛樂中心／周孟漢報導當年被封為「玉女掌門人」、「擋泥板女神」的女星方文琳，闖盪演藝圈近40年，無論是體態還是臉蛋，都保養得相當好，但2024年卻傳出罹患食道癌0期，所幸近來身體健康恢復得相當好，熱愛運動的她，近日就分享在慢跑時遇到的小插曲，透露這天在關渡慢跑時，途中被一名中年男子偷拍，直到她察覺轉頭，對方才趕緊收起手機，讓她忍不住發文，強調「禮貌」的重要性，文章曝光後引發討論。

圖、文／CTWANT不少民眾為了維持健康與延緩老化，養成天天慢跑的習慣。不過，家醫科醫師唐雲華近日分享一項國外長期研究指出，真正與長壽最相關的運動其實並非慢跑，而是網球，平均可增加9.7年壽命，引發不少網友討論。

圖、文／引新聞（生活中心／綜合報導）研究指出，單純從事有氧運動對提升男性荷爾蒙的效果有限。泌尿科醫師蘇信豪表示，雖然跑步、散步等活動有助於心血管健康，但若希望進一步刺激「下視丘－腦下垂體－性腺軸」，進而促進睪固酮分泌，仍需具備中高強度的運動刺激。臨床研究顯示，相較於單純有氧運動，阻力訓練與高強度間歇訓練（HIIT）在運動後可帶來更顯著且持續時間較長的睪固酮提升效果。

生活中心／李世宸、吳培嘉　台北報導85歲小兒科醫師莊靜芬，是馬拉松健將也是銅鏡收藏家，20號她舉辦銅鏡收藏的新書發表會，長年維持51公斤身材的她，透露保養之道，就是接觸大自然、不批評及不生氣，也推廣1分鐘鏡子養生法，勉勵民眾審視自己。

民視新聞／郭欣華 綜合報導西班牙巴塞隆納地鐵成立正式邁向1005週年，昨天特別舉辦一場夜間隧道慢跑紀念賽，200多位跑者共襄盛舉，一起在凌晨時分的地鐵隧道裡，完成這趟長達5.2公里的賽程。

國際中心／李汶臻報導美國加州日前發生一起17歲少女遭16隻大狗群襲的驚悚事件。17歲少女崔西‧赫塔多（Tracy Hurtado）清晨外出慢跑時，遭遇16隻野狗圍攻並發起凶猛進攻。赫塔多全身多處咬傷與撕裂傷，傷勢嚴重讓她的母親趕到事發現場時，甚至認不出親生女兒的模樣。

生活中心／翁莉婷報導現代人因為上班工作忙碌，沒有太多空閒時間能去運動，為了健康著想「超慢跑」逐漸變成一種熱門、流行的居家運動。不過在兼顧健康的同時，如果不小心忽略掉「正確」的運動方式，可能會為身體帶來一些運動傷害。復健科醫師王思恒近日也在臉書發文分享自身經歷，並呼籲民眾應注意「1點」防止足底筋膜炎發生。

潮健康／林昱彣跑者在賽前準備時，要避免預先飲用過量的水，以免出現「低血鈉症」而影響完賽表現。台北內湖恆新復健科診所王思恒院長（史考特醫師）接受《潮健康》專訪表示，過去學界建議，跑者在還沒口渴時就應補水；而以現今的運動營養觀念來看，建議「感到口渴時再喝水」即可，原因為跑者在賽前過量飲水，血液中的鈉含量容易被稀釋，而控制飲水量是預防低血鈉症的關鍵。

南部中心／洪明生、陳芷萍   屏東報導屏東一名60歲男子6日清晨到九如河堤慢跑晨運，沒想到遭三隻狗攻擊，一隻狗先咬住他的下體，人倒地之後，另外兩隻狗也撲上來攻擊，導致他全身上下都是咬傷，生殖器也被咬破，二十分鐘後才有附近菜園的人經過，趕緊叫救護車送醫。男子認為攻擊他的不是野狗，是有人養的，但飼主卻不肯承認。

即時中心／綜合報導日前國內兩大糖尿病學會公開最新台灣糖尿病年鑑，台灣盛行率創新，高達10.6%，遠超過日本、韓國、香港等鄰近國家，總罹患人數恐突破300萬人關卡。在「初日診所」肥胖專科暨家醫科醫師李唐越的門診中，最年輕的糖尿病患甚至僅有22歲，顯見糖尿病也呈現年輕化趨勢，逆轉糖尿病前期，現在流行的超慢跑是很好的解方。

民視新聞／綜合報導如果你喜歡慢跑，但覺得光是邊跑步很無聊，不妨參考下面這一招。美國俄亥俄州一名男子，喜歡一邊慢跑，一邊雜耍。路人看了覺得非常好奇，經常會上前跟他聊幾句。男子自娛娛人，不僅達到運動效果，還結交了許多新朋友。

體育中心／江皇萱報導洋基「法官」賈吉（Aaron Judge）前一場比賽開轟，但沒能帶領球隊獲勝，今（23）日輪到另一名重砲索托（Juan Soto）炸裂雙響砲，總算是9比1擊敗光芒。而索托在第一轟時還故意「慢跑」，寫下大聯盟本季紀錄。

娛樂中心／李明融報導即將滿69歲的影帝「發哥」周潤發出道多年，在亞洲影視留下許多經典作品，儘管已經是影視圈的傳奇人物，熱愛跑步的他經常在外出慢跑，發哥為人也相當親民，只要有粉絲要求合照他都來者不拒，近日野生周潤發再度被捕獲，網友看到他的體態依舊讚嘆不已，直呼「身材完全沒變」。

生活中心／張宇汮報導從日本紅到台灣的「超慢跑」，吸引不少民眾開始投入這項在家就能做的運動。超慢跑是一種速度極慢的慢跑，每小時速度4-6公里以下，甚至在原地跑即可，因此被封為「最有效的懶人運動」。近日網友發文表示，自己之前發現媽媽在看「超慢跑」的影片，懷疑這運動是否能真正達到效果。貼文曝光後，不少人大讚「低門檻、無負擔」！

生活中心／郭嘉柔報導瑜珈、皮拉提斯是近幾年女性偏愛的運動，不過近期卻吹起一股「超慢跑」的流行。近期，有一名網友透過知名論壇發文表示，不久前看見媽媽在看「超慢跑」的影片，讓他心血來潮跟風一波，沒想到跑了20分鐘後，卻發現沒什麼喘的感覺，但也不知道自己到底在跑什麼。對此，他好奇的詢問，「超慢跑在跑什麼？」。貼文曝光後，隨即吸引大票網友熱議。

娛樂中心／周孟漢報導女星謝忻熱愛跑步、健身、登山等運動，近幾年也跑了好幾場馬拉松賽事，讓她鍛鍊出凹凸有致的好身材。不過，這天她在跑步時，竟被行人道膠絆倒，讓身為基隆人的她忍不住怒轟「基隆根本是行人地獄！」，並透露一路上危機四伏，氣得打算從政，直喊「看來我真的要出來選了」。

南部中心／黃美慧、謝耀德 高雄市報導民進黨卸任立委趙天麟有新身分，二月起轉換跑道，以副教授身分在母校世新大學兼課，課程是政府公關與社會行銷，要把擔任立委與政府部門溝通的經驗，傳授給年輕學子，有40多名學生上過他的課，希望培養更多的公共事務人才。

中部中心／邱俊超報導苗栗竹南一名男子，7日晚上，在運動公園慢跑，突然失去意識；幸好當時有一名休假的消防隊員，發現男子瞬間倒地，第一時間幫他做CPR，救護人員到場後，用AED電擊，並立刻送醫急救，協力救回男子性命。

娛樂中心／郭嘉柔報導35歲台灣男星林柏宏，在2007年登上歌唱選秀節目，雖然當時未能挺進十強，不過他清澈的嗓音，以及帥氣的臉龐，讓觀眾留下深刻印象。後來，林柏宏轉戰影視圈，在2016年以愛情電影《六弄咖啡館》，奪下第53屆金馬獎最佳男配角，至今仍在演藝路上發光發熱。經常透過社群平台分享日常的林柏宏，昨（7）日曬出了5張在台北街頭運動的照片，讓不少網友看了都狂喊「好想巧遇！」。

生活中心／許嘉惠報導中秋節家家戶戶都會收到許多禮盒，月餅更是吃好吃滿，但要小心吃太多一不小心就增加許多熱量，讓臉也跟著圓了。營養師高敏敏分享「月餅熱量排行榜」，告訴大家吃完要運動多久可以消耗，在享受美食之餘，也要記得運動，才不會造成身體的負擔。

娛樂中心／李汶臻報導南韓野獸派男團「2PM」成員玉澤演，今年3月來台出席時尚活動期間，在被網友捕獲其出現在信義區街頭慢跑，成了新一代「慢跑男神」。他昨（16）日在台北國際會議中心舉辦出道15年來，首次個人亞洲巡迴粉絲見面會「SpecialTY」，並在15日先舉行記者會，搶先跟媒體打招呼；主辦方在記者會上，特別送給熱愛慢跑的玉澤演一雙慢跑鞋，並推薦3個慢跑地點，讓他有空可以踩點。玉澤演收下禮物後，預

娛樂中心／郭嘉柔報導41歲台灣女星謝忻剛進演藝圈時被觀眾發現，亮麗的外型與女團S.H.E的Selina（任家萱）有幾分相似，因此獲得小Selina的稱號。平時熱愛運動的謝忻，經常在結束訓練後PO文與粉絲分享成果，近期她積極備戰將9月的柏林馬拉松，也發文告訴粉絲目前已經收到柏林馬拉松賽事單位的核准通知，並正式參與人生中第一場「世界六大馬」，這也讓她興奮地直說真是「三生有幸啊」。

娛樂中心／曾郁雅報導香港影帝「發哥」周潤發曾經以《英雄本色》系列電影走紅，除此之外更有代表作《監獄風雲》、《龍虎風雲》以及《賭神》等，與成龍、周星馳合稱「雙周一成」，近年來專注私人生活的周潤發，鮮少推出新作，不過有著慢跑、登山興趣的他，常被民眾在運動場合捕捉，然而近日周潤發卻傳出在外出跑步時出意外，導致「肋骨裂開」，連呼吸都會感受到痛楚的情況，此消息一在網路上曝光，立刻吸引大批影迷心急關注。

即時中心／顏一軒報導俄羅斯媒體報導，俄國南部克拉斯諾達爾（Krasnodar）市動員工作部副部長（Deputy Chief Of Mobilization）、黑海艦隊「克拉斯諾達爾號」指揮官日茨基（Stanislav Rzhitsky）在本月10日晨跑時遭到埋伏槍擊，當場身亡，享年42歲。

娛樂中心／許嘉惠報導68歲香港男星周潤發憑藉《英雄本色》、《龍虎風雲》及《阿郎的故事》三度獲得香港電影金像獎最佳男主角，並兩次獲得台灣金馬獎最佳男主角，近期則推出新電影《別叫我賭神》，精湛的演技深受網友喜愛。經常晨跑的周潤發，日前被網友捕獲在上海慢跑，卻有一堆直播主圍堵他，一向親民的周潤發罕見動怒了。

娛樂中心／許嘉惠報導藝人謝忻走過諸多風波後，努力重振演藝事業，目前正投入在民視八點檔《市井豪門》的拍攝中，因較少戲劇經驗而陷入一些瓶頸，但她仍不放棄努力克服。除了努力演戲外，她也常外出慢跑、健身，甚至提到要報名2023年泳渡日月潭，昨（31日）她PO出慢跑完後的素顏照，透露自己一不小心竟跑了「21公里」！