【NOW健康 王澍清／台北報導】近幾年香氛蠟燭成為能提升居家儀式感的熱門單品，不但能讓室內散發淡淡香氣，放鬆身心，還能為房間帶來一抹暖黃色的燭光，營造氣氛，而究竟哪些是網友們推薦的香氛蠟燭品牌呢？《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近半年「香氛蠟燭」話題的網路聲量表現，解網友對香氛蠟燭的熱門關注焦點，以及8大香氛蠟燭品牌。▲香氛蠟燭關注焦點。（圖／Social

這年頭憂鬱症的比例比我們想像中的還要高很多，身邊的朋友中有大半都曾經有憂鬱、低潮、對生活失去希望的時刻，據世界衛生組織（WHO）的統計，目前全球約 3.5 億人患有憂鬱症，甚至更多。

在這人手一機的時代，拍照也算是習以為常的一件事了，看到美麗的風景、令人口水直流的美食或是各種覺得不錯，想為它留下紀念的畫面，什麼都可以是被拍攝的主角。

居家辦公讓人從一開始的新奇、不適應到漸漸的有了那所謂困坐愁城的感傷，望著房間的那一小方天地，有點不知所措，彷佛世界上只剩下自己和眼前的電腦，雖然能經由網路而感受到一絲絲與外界的接觸，但總覺得少了點什麼。

站在第一線的人民保母，工作時間幾乎不分晝夜，該如何排解長時間工作，帶來的緊張壓力？桃園平鎮分局，最近發起身心健康管理課程，邀請講師示範用催眠放鬆心情，和紓解壓力，希望能讓所有同仁，在忙綠工作之餘充飽電，保持身心健康，才能帶來更高的工作效率。

平時壓力太大嗎？來試試看以道家哲學和中醫經絡理論結合，能放鬆身心靈的「陰瑜伽」吧！台北市議員黃郁芬和林亮君2018年一起入主議會，除了質詢問政也得在選區跑行程，壓力可說相當大，因此她們一起結伴參加陰瑜伽課程，現在就帶您來看看，兩人上課的成果。

現代人生活壓力大，有調查發現，台灣壓力指數，位居全球第2，為了提供民眾心理諮商，教育部特別在年末之際，推出廣播特輯，找來各領域名人，以及教育部長潘文宗，還有心理師，和大家聊心事，一起陪聽眾度過2020。

因應中秋連假，高鐵共加開196班次列車，投入大量人力投入疏運，同時強化員工福利！特別在台中站打造全新員工休息室，有隨時供餐的點心吧，健身房，還有補眠室、按摩椅，更有專人來「叫你起床」的服務，讓員工能充分休息。

如果狗狗會聽音樂，牠們會想要聽什麼呢？科學家發現狗狗居然喜歡聽雷鬼樂？！

上班累了嗎？上班族常因為動作姿勢的不良，導致身體容易出現痠痛疲勞，甚至會發麻抽痛，核心肌群衰弱，久了甚至會產生嚴重的傷害。其實注意姿勢，適時的做伸展，都可以有效改善。

聽覺是人體極重要的一項感官，近來也有許多企業，試圖挖掘各種聲音產生的商機。除了有企業專門販賣，各種特殊的音效檔案，最近網路上最火紅的，就是錄下生活中各式各樣細碎聲響，讓人感覺心情愉悅的「ASMR影片」，帶您一起來看看。

貓咪好怕洗澡但又髒兮兮怎麼辦ヾ(;ﾟ;Д;ﾟ;)ﾉﾞ別擔心！毛起來這就帶來3步驟減敏訓練，讓貓貓放鬆洗澡趣～｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡貓貓減敏訓練3招搞定！放鬆洗澡趣～貓咪討厭洗澡，通常是因為不熟悉浴室和水所造成的緊張，要消除貓咪的這種緊張，需要一步一步、循序漸進地訓練哦！☝( ◠‿◠ )☝第1步. 熟悉浴室環境洗貓貓的第一步～要先帶貓咪熟悉浴室環境，聽聽浴室水龍頭

我們已經知道，古典樂能夠降低犯罪率，不過功效還不只如此喔，在土耳其的一座動物矯正所中，他們利用播放古典音樂的方式，來讓裡面的汪星人和貓星人降低壓力，並且協助牠們穩定下來。這座位於伊斯坦堡的動物行為矯正中心，總共收容了950隻狗，和70隻貓。而牠們每天重要的一個課程，就是從早上八點起到下午五點，要聆聽中心播放的古典音樂。Marmara 大學的音樂教授Melis Çelti是這個計畫的提

搶攻國旅市場，現在有台北和宜蘭兩家飯店，聯賣「三天兩夜」雙城方案，不只能享用溫泉和日本料理，而且還有頂級千萬房車接送，也有業者推出長頸鹿跟犀牛保育住宿，另外台東飯店是和民宿合作，只要一次繳清就可以隨意入住30天，等於是3折優惠。

現代女性都要身兼多職，當然就要不同的管道來釋放壓力，瑜珈就是一個很好的選擇，時尚名模汪詩敏自己身兼瑜珈老師，示範完許多專業的瑜珈動作後，她還推薦大家運動完的放鬆秘訣，就是使用啤酒花香氛皂洗澡，由國營酒廠獨家製作，同時有深層清潔和抑菌效果。

瑜珈運動在全世界引起風潮，美國近年來還掀起山羊瑜珈的熱潮，讓民眾一邊做瑜珈，一邊讓小羊在身上爬來爬去，不但可以鍛鍊身體，而且在和小羊玩樂互動的過程中，同時可以達到身心療癒的效果，每堂約台幣900元的課程，一推出就爆紅，而且一位難求。

現代人工時長、工作壓力大，為了減壓，方法無奇不有，南韓就有一個監獄風度假中心，讓參加者在體會牢房生活的過程中紓解壓力、逃離自己的內心牢籠。

走在時尚流行尖端的美國紐約人，現在正在夯一種叫做「敲鑼瑜珈」的新型態活動，只要躺臥在瑜珈墊上，闔眼去除心中雜念，沐浴在鑼聲中，據說能洗滌心靈、消除所有煩惱，真的有那麼神奇嗎？

累了一整天，回到家當然要給狗狗來個愛的抱抱啦ლ(・´ｪ`・ლ)且慢！你有想過狗狗的感受嗎？狗狗對你的抱抱是超喜歡？還是超討厭？就讓毛起來告訴你(ゝ∀･)⌒☆～毛孩讀心術～狗狗真的喜歡抱抱嗎？抱狗狗的時候，請仔細觀察狗狗的肢體語言喔！☺喜歡喜歡超喜歡☺當你給狗狗愛的抱抱時，如果狗狗的表情和下巴都是放鬆狀態，耳朵也是正常往前的話，那代表狗狗很喜歡你的抱抱，這樣多抱抱增進感情也