圖、文／享民頭條編輯/鄭欣宜撰文每次路過手搖飲店，內心都在上演一場天人交戰。其實，冰箱裡那瓶平凡無奇的無糖豆漿，只要加點小心機，就能變身好喝又有網美顏值的「神仙快樂水」。今天幫妳整理了5款超好喝的豆漿特調食譜，食材比例精準奉上，趕快動手試試看！

娛樂中心／綜合報導日本超人氣女神三上悠亞，擁有清純無害的天使臉孔與超反差魔鬼身材，在海內外擁有超高人氣。她2023年從暗黑界引退後轉型當藝人，去（2025）年11月更來台加盟職籃福爾摩沙夢想家啦啦隊，正式成為Formosa Sexy女孩的一員。她每每更新社群美照，總能引發眾多粉絲暴動。她日前曬出一系列自己0偽裝現身台北街頭，並體驗道地的台灣傳統早餐的畫面，親民模樣吸引超過8萬人按讚。

生活中心／杜子心報導月底許多人荷包見底，常會選擇挨餓或是靠吃泡麵度日，不過想省錢不一定得犧牲健康。營養師彭逸珊提醒，其實想兼顧健康跟省荷包，不一定要委屈自己挨餓，只要選對食材，一樣能吃得營養又有飽足感。她分享10種高CP值的超市常備食材，從蔬菜、蛋白質到澱粉都有，不只價格親民，料理方式也相當簡單，甚至煮一鍋火鍋就能快速完成一餐。

生活中心／尤乃妍報導多攝取蔬菜與水果，不僅有助於促進腸道蠕動，也能降低心血管疾病的風險。近年來，愈來愈多人為了健康選擇採行素食飲食。不過，內科醫師傅裕翔提醒，部分「非原型」的素食加工食品若攝取過量，反而可能對身體造成負擔，影響健康。

生活中心／駱瑩倫報導豆漿可說是台灣最具代表性的「國民飲品」之一，從早餐店到家裡餐桌都隨處可見，不僅價格親民，也因富含植物性蛋白與多種營養成分，長期被視為健康飲食的重要選項，很多人甚至把它當成養生萬靈丹：想補蛋白質？喝豆漿！想減肥？喝豆漿！肚子餓？還是喝豆漿！不過營養師要幫大家踩個煞車：豆漿雖好，但真的不是「喝越多越健康」。

即時中心／高睿鴻報導雖說性慾乃正常生理現象，但若在公共場合做出猥褻動作，小心觸法！新北市新莊近日驚傳，有位變態男進入中誠街一帶某早餐店後，竟直接在店內脫褲、並公然「撸槍」，行為實在太誇張；因此，事後也被發到網路社團，掀起網友熱議。新莊警分局表示，透過網路巡邏，警方已掌握公然猥褻情資；並也在今（10）早10點於新莊區幸福路一帶，迅速將該男查獲到案。從掌握情資至查緝到案，僅歷時約半日，充分展現警方辦案

圖、文／品觀點中東戰事持續延燒逾一個月，國際油價攀升影響石化原料供應，台灣民生用品市場出現「塑膠袋之亂」現象。苗栗縣政府率先啟動聯合稽查行動，強力守護市場秩序、防範業者惡意囤積哄抬價格。

生活中心／吳宜庭報導許多長輩都認為喝豆漿只是「只是呷清淡、好入口」，但營養師曾建銘指出，豆漿其實是高齡者維持行動力的重要神隊友。他在社群發文中提到，「從營養的角度來看，豆漿的價值遠遠不止於此喔」，曾建銘指出，高齡者常因蛋白質攝取不足，導致肌肉流失、走路變慢，甚至增加跌倒風險，而這些變化都可以透過飲食預防。

生活中心／林依蓉報導不少民眾到超市選購豆腐、豆漿時，總會特別挑選「非基因改造」產品，擔心吃到基改黃豆會影響健康，甚至讓DNA突變。對此，李氏聯合診所營養師曾建銘近日在臉書發文指出，其實「基改」與「非基改」黃豆在營養價值上差異不大，真正需要留意的是「種植過程」與消費者的「選擇權」，只要掌握幾個選購重點，外食偶爾吃到基改原料也不用太緊張。

即時中心／徐子為報導警方今（22）天詳細還原張文犯案前後詳細行蹤。張文在北市中山區縱火前，曾經在1便利商店買了1瓶豆漿，並短暫待在店內座位區10分鐘。他在離開超商後，便在中山區犯下兩起縱火案，並展開隨機攻擊行為，而那瓶豆漿也成為他墜樓身亡前的最後一餐。

社會中心／綜合報導造成台北車站重大死傷的嫌犯張文，在正式展開隨機攻擊前，其實曾短暫回到看似平靜的日常。警方調閱監視器發現，案發前 約 1 小時 32 分鐘，張文獨自走進中山區一間便利商店，買了一瓶豆漿，隨後坐在店內座位區沉思約 10 分鐘，之後離開。這段被警方認定為「最後一餐」的畫面，成了他踏入血腥行動前，最後一次出現在公共空間的平靜身影

生活中心／王靖慈報導最近天氣轉冷，不少民眾也會忍不住想來杯熱飲暖身。不過國民健康署近日在社群發文提醒民眾，冬天常見的飲品、手搖飲雖然暖手又暖心，卻往往暗藏大量精製糖，長期飲用恐增加身體負擔，因此國民健康署營養師也分享比較健康的飲品清單，貼心整理出了「6大健康熱飲」，讓民眾在寒冬中喝得溫暖又安心。

即時中心／梁博超報導輝達（Nvidia）執行長黃仁勳今年第五度訪台，昨（27）日中午現身愛店「花娘小館」用餐，並到四平街採購蜜餞；晚間受邀至國賓中餐廳用餐，之後前往通化街夜市買水果。今（28）日一早黃仁勳受訪時表示想吃台灣早餐，隨即一行人搭車前往位於大安區延吉街上的24小時營業「老漿家」早餐店用餐，點了豆漿、饅頭、蛋餅、蘿蔔糕、蔥抓餅、鍋貼等餐點，約7、8百元。

民視新聞／綜合報導現代人注重養生健康，除了注重飲食外，也帶動運動健身風潮，重視蛋白質攝取，有超商業者也看準商機，推出健康零負擔的「蛋白豆漿」。

生活中心／黃鄒承恩報導近日有網友跟風嘗試「豆漿煮麻辣泡麵」的創新吃法，將無糖豆漿倒入麻辣口味泡麵中，搭配高麗菜、玉米筍等配料熬煮，不但味道融合得恰到好處，還讓原本刺激的辣感變得溫和順口，宛如一鍋麻辣濃奶小火鍋，甚至大讚，「有夠幸福的啦」，表示難怪這種吃法會在網路上瘋傳，讓他一吃就愛上。

財經中心／綜合報導為了迎接六⽉初林俊傑⼤巨蛋演唱會，連鎖⼩火鍋品牌「舞古賀mini鍋物」於即⽇起⾄6/15推出⾖漿油條鍋，前所未有的⾖漿湯頭搭配酥脆油條，體會「⾖漿離不開油條、讓我愛你愛到老」的歌詞意境。同時於6/7（六）、6/8（⽇）憑林俊傑⼤巨蛋演唱會⾨票可享第⼆鍋半價，給歌迷享優惠。

財經中心／鄧庭婷、葉晏昇　台北報導台北美食清單又少一間！飄香超過一甲子的老店"張吳記麵餅舖"，今天（25號）是最後一天營業，讓不少老饕超不捨，甚至有人專程從台中上來，只為吃到一口招牌的黃橋燒餅。至於為何暫時熄燈，老闆透露，因為房東要收回準備都更，而他也打算休息2個月，至於新店面，他還沒有找好，何時繼續營業，是個未知數。

生活中心／徐詩詠報導台灣擁有豐富的飲食文化，其中豆干在小吃店可說是常見的小菜之一。不過，若是到市場採買，可發現有黃豆干、白豆干等兩種不同顏色，究竟該如何選擇，專業菜販廖炯程日前在臉書解釋。指出兩者差別在染色，黃豆干看起來更有賣相，而大家以為白豆干沒味道，所以很少買。此舉反倒讓最天然的選擇，在市場上快要滅絕了。

生活中心／徐詩詠報導台灣擁有豐富的飲食文化，不過隨著各縣市的歷史背景發展差異，民眾口味與製作料理方式仍有所差別。日前一名網友全家4口赴台中旅遊，在當地點了豆花吃後，驚呼「怎都是加糖水」？讓全家人吃不太習慣，僅把料吃完。有內行網友發現1細節，直言對方應該是嘉義人。

財經中心／楊思敏、吳志恆　台北報導受寒流影響，週日早上台北低溫只有9度，民眾一起床就想吃個熱騰騰的早餐。像是知名豆漿店一大早，排隊人潮就綿延超過100公尺，東南亞旅客說喝了熱豆漿超暖和，另外一家米粉湯店，整間店滿滿都是人，老闆說今年冬天比較冷，備料比夏天多了4成。

即時中心／高睿鴻報導學童的營養條件，與下一代國民的健康息息相關，因此相當受到政府重視。日前，農業部、教育部推動「班班喝鮮乳」政策，但本學期已進行約4週，政策卻仍未正式上路，引發部分民眾質疑。對此，農業部畜牧司長李宜謙透露說，9月23日就已在網路上架訂購資訊，各縣市也陸續下單，預計最快從今（27）天開始，部分班級就能開始供應鮮奶。

生活中心／胡志欣報導台灣中秋節除了賞月、吃月餅、文旦，更是不能缺少烤肉活動，儘管今年中秋雖沒連假，但仍不少民眾抓緊時機舉辦吃烤肉或是吃燒烤。不過在中秋節收假後，有網友發分享，自己和同事們烤完肉以後，隔天上班都走「健康路線」讓原PO笑道：「有人也跟我們一樣嗎？」該篇PO文引起網有熱議，更讓網友留言表示「健康餐真的是身體的救贖」。

生活中心／高子涵、賴文軒　台北報導豆漿變豆花，讓人心驚驚。尤其許多民眾吃早餐都會選擇喝豆漿，補充蛋白質，喝豆漿好處多、低卡、低碳水、優質脂肪，還能有效緩解更年期女性熱潮紅的不適感。但天氣炎熱，豆漿不耐放、如何保存成為一大問題。

生活中心／高子涵、賴文軒　台北報導又有連鎖餐飲店出包！有女子在社群媒體分享，晚餐買水煎包、豆漿外帶，走路5分鐘回家吃，沒想到才剛喝第一口豆漿，就嚇得花容失色，因為口感黏黏又濃稠，打開來看，發現豆漿竟變豆花。店家事後發聲明道歉，願意賠償消費者．

生活中心／高子涵、賴文軒　台北報導有正妹在Threads上分享晚餐買水煎包、豆漿外帶，走路5分鐘回家吃。沒想到喝一口豆漿嚇得花容失色，打開來看發現豆漿竟變豆花。營養師指出，天氣熱食品容易變質，盛裝的容器若受汙染，也可能滋生細菌。

生活中心／郭嘉柔報導在台享擁有高知名度的「阜杭豆漿」，是許多民眾愛吃的早午餐，營業時間總能吸引大票人排隊，就連外國觀光客來旅遊時都會進店朝聖，超商也和阜杭豆漿聯名推出傳統飯糰，吸引消費者購買。不過近日有一名網友透過社群平台發文指出，阜杭豆漿明明就只是普通的豆漿店，但偶爾會令人勾起想吃的衝動，對此他不禁好奇地問「究竟阜杭豆漿的魔力是什麼？」。貼文曝光後，隨即吸引大票人熱議。

生活中心／綜合報導你時常吃外食嗎？長期缺乏營養，小心大腦會加速衰退！營養師根據衛福部國民營養健康調查，點出國人在維生素跟礦物質長期未達建議攝取量，可能進而再影響大腦功能，最新研究指出，綜合維他命有助延緩大腦認知功能的衰退，醫師建議民眾飲食要均衡，也可適時補充營養品。

財經中心／鄭筑勻、李奇　台北報導天母海拔最高的早餐店「小賴豆漿」，開業6年多，深受不少在地人和登山客喜愛，不過，最近有網友發現，店家貼出頂讓公告，讓許多消費者大嘆不捨！老闆證實，主要因為父母年紀大了，所以選擇退休，未來會將技術交接給新老闆，讓在地人繼續品嚐傳統滋味。

影音中心／陳則元報導中職台鋼雄鷹啦啦隊「WING STARS」，今年初招來韓籍應援安芝儇和Mingo朴旻曙，其中號稱「清純精靈」的朴旻曙，擁有一雙白皙長腿和清秀臉蛋，先前她登上台北大巨蛋辣跳「拐杖舞」，吸粉無數備受關注。近日她更新個人YouTube頻道，來到高雄街頭大啖台灣早餐，大口咬下油條和起司蛋餅，讓本來不吃早餐的朴旻曙一口接一口，吃法太豪邁，讓她忍不住笑說：「我越來越像台灣人了。」

生活中心／曾郁雅報導不少人認為外食相較自己在家料理三餐更加昂貴，近年物價波動影響銅板美食價格產生變化，然而依舊有店家堅持自己的佛心價格，讓許多老顧客感到相當溫馨，近日在彰化就有一間「包子、饅頭、豆漿」通通只要10元的早餐店大暴紅，不只讓當地居民瘋狂到場排隊，連外縣市觀光客也爭相到場朝聖。