YouTuber健人蓋伊找來身材差不多的蔡藥師,一同來實測「雙人毛巾健身」,這個運動需要靠著2人,互相拿著2條毛巾一端,做著重訓各式的動作,達到在健身房有器材負重的功用,而他們才做了雙臂划船、前平舉下拉兩個動作,蓋伊便表示此方法真的強度不低,而且肌群都能練到。
而第3個動作坐姿胸推,需要兩個貼著背坐下,結果他們竟發現對方早已汗流浹背,還不約而同地喊出:「好濕喔!」畫面相當有趣,後面也陸續示範了二頭彎舉、三頭下拉、直臂下壓等重訓姿勢,一整套下來讓兩人大感吃不消,蓋伊認為此訓練完全不輸健身房的鍛鍊,不過建議要找體型,和肌肉都與自己差不多的對象一起練比較安全。
兩人實測毛巾健身時,開始沒多久就大爆汗,還互相說對方的背很濕。(圖/翻攝「健人蓋伊」YouTube)經過實測後,兩人一致認為雙人毛巾健身是可行的方式,但默契要很好,體形和肌群也要相當。(圖/翻攝「健人蓋伊」YouTube)
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