簡廷芮今年2月生下女兒，她曾透露孕期只有胖7公斤。（圖／翻攝自「@dewichien」IG）
現年29歲的簡廷芮出道以來透過上節目、參演MV而漸漸受到大眾的關注，2015年在電影《我的少女時代》中飾演校花陶敏敏，清純脫俗的甜美外貌獲封「最強校花」。而簡廷芮去年和圈外男友結婚，今年生下寶貝女兒正式成為新手爸媽，她就趁育兒空檔和粉絲玩IG問答，也分享了自己過去的減肥經驗。
簡廷芮坦承自己曾經「過度減肥」，並說如果自己不是藝人會想當健身教練。（圖／翻攝自「@dewichien」IG）
粉絲在IG上向簡廷芮提問「曾經過度減肥嗎？」，她也坦言小時候不懂事，曾整週都不吃澱粉、不吃油，只喝水和吃生菜水果，讓她直接瘦了3公斤成效超明顯；不過不用減肥後，一恢復正常飲食，馬上胖了3公斤，她也因此「變成易胖易瘦的體質」。
簡廷芮現在透過運動維持身材，不會刻意用不健康的方式減肥。（圖／翻攝自「@dewichien」IG）
在試過不正常的減肥法後，簡廷芮意識到想瘦身還是不能走捷徑，認真運動和飲食控制才是合理的減肥方式。她除了會上健身房重訓、跑步之外，懷孕前會去空中瑜珈、拳擊等運動。簡廷芮也透露，運動前1小時會攝取碳水化合物，像是地瓜、香蕉、全麥麵包，為肌肉補足能量，提升了肌耐力，就有益於消脂。
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