77老大認為,蛋白質是很好的食物,平日就應該多補充良好的蛋白質,但確診後「遠水救不了近火」,身體已經忙著攻打病毒,還去吃大量食物,恐怕造成反效果,最好的方法就是吃保濕補水的食物,以「清熱利濕、補脾胃之氣」,如薏仁加米煮成的稀飯,才能減少後遺症發生的機會。
77老大提供許多減輕症狀的方法,告訴大家別擔心,喊話「老大與你們同在」。(圖/翻攝「77老大」YouTube)77老大也說,足夠多的水分可以降低體內病毒的濃度,能準備「玉竹2錢+麥冬2錢」,用500~1000cc的開水煮到沸騰,效果比單喝水還有效;許多人在確診後可能會心情緊張、鬱悶,其實這時候更應該放鬆心情,每天花個15分鐘運動、到陽台曬個太陽提高維生素D、增強防禦力,都是幫助復原的機會。
疫情發展到現在,已經進入到「與病毒共存」的時代,77老大透露,可怕並非病毒,而是那「未知」的世界,但他也告訴大家別擔心,含情脈脈地笑說「老大與你們同在」,只要做好準備,慢慢就會回歸正常生活。影片一出網友紛紛留言表示,「無私分享,太實用了」、「看了之後安心很多」、「放鬆心情真的很重要」。
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