疫情緊張，每天看到本土確診數公布，讓人警覺到增加免疫力很重要，避免病毒入侵，除了清潔消毒很重要，營養師更告訴大家，要顧好腸胃道，因為腸道擁有全身70%的免疫細胞，以及、用來抵禦外敵的腸黏膜，能像掃把一樣將廢物掃出體外。藝人黃瑄就提到疫情期間，特別注意自己跟小孩的體內環保。

國際上，針對益生菌的研究論文達32000篇以上，多數學者認為，益生菌有助於增加保護力，因此益生菌的討論度在最近一年逐漸高漲，銷量也穩坐保健食品之冠。據觀察，每2個家庭中，就會有1個購買益生菌。其中，擁有上千網友好評、17萬人真實回購的「營養師輕食」，就在這樣的時期脫穎而出。市面上的益生菌百百款，具有預防醫療10年經驗的江欣樺營養師，於2015年創立「營養師輕食」保健品牌，不但是品牌創辦人，更是產品

童年，是一段無憂無慮、充滿歡笑的時光。在那個 3C 尚未發達、物資缺乏的年代，我們對所有生活中所有一切都是極度珍惜的，一點點小事就能感到開心。

名模隋棠生下三個寶貝小孩後，先前淡出演藝圈、專心家庭，最近才又接下兩部新戲，還有益生菌品牌「冠軍益生飲」看中隋棠好媽媽形象、邀請擔任代言人。今日她開心分享自己美美秘訣，就是從以前就注重消化道健康，現在也是這樣照顧小孩，更透露從不跟老公吵隔夜架，避免孩子留下陰影。

不少人平時都有脹氣困擾，就算打嗝，氣還是排不掉，有民眾會使用薄荷油塗在腹部，想緩解脹氣，但醫師就提醒，這樣不但沒用，如果孩童使用量，還可能會影響到呼吸道，最根本的辦法還是要從健康的飲食做起。

因為疫情關係，大家口罩戴緊緊，也讓感冒和流感發生機率降低，卻擋不住由糞口傳染的諾羅病毒，諾羅病毒傳染力高，會上吐下瀉還可能會發燒，醫師強調除了不要吃生食外，確實洗手才能避免病毒爬上身。

藝人黃瑄在八點檔非常活躍，不過除了趕拍戲、上節目，她也是一位超人媽媽，忙碌之餘，沒忘了帶孩子到處玩，她透露，自己保養腸胃的秘訣，就是吃益生菌，不過營養師也提醒，要挑對益生菌產品，像是本土、有專利的菌株，就更適合國人。

不少人會選擇過完年轉職，雖然早早先做好準備，就怕遇上焦慮導致腸道不適，讓面試搞砸了！營養師就建議，先調整好作息和飲食，也要在腸道養好菌，可以選擇喝優酪乳或攝取益生菌，讓自己關鍵時刻成功獲得機會。

春節期間最常見的就是腸胃問題，尤其許多家庭冰箱內可能都會塞滿滿年菜，每餐從冷藏拿出來反覆加熱，容易滋生細菌。營養師就傳授小秘訣，讓年菜能夠保持營養不吃隔夜，也提醒飲食盡量維持少油、少鹽、少甜，吃高纖維蔬菜的三低一高原則，避免病從口入。

要過年了！不少人會開始計畫走春，但是疫情還沒結束，民眾除了酒精口罩不離身，也會想要提升免疫力，尤其腸道是人體最大免疫器官，專家就建議平時要攝取好的蛋白質外，高纖維蔬果不能少，也可以選擇益生菌保養，讓腸道有好菌，加強身體防護力。

近年來空汙問題嚴重，臨床顯示，讓國人聞之色變的「隱形殺手」PM2.5懸浮微粒，不但會導致發炎反應，還會間接影響免疫功能、呼吸系統病變、神經發育失調及心液循環效率變低，國內最新研究發現，服用益生菌竟然可以抗空汙，而且已登上國際期刊。

民視《醫學大聯盟》本集探討腸道不健康容易造成的疾病，節目邀請到孫國豪、黃瑄、江振愷以及王茉聿，分成兩組進行答題競賽！

【工商好消息】你知道嗎？人體的免疫細胞有70%在腸道，想增強免疫力除了運動、攝取健康的食物之外，腸道的保養也是非常重要的，但要怎麼讓腸道存有更多好菌呢？

現代人生活緊張忙碌，常會有便祕、過敏以及腸胃問題，國內一家生醫公司，採用有編號的專利菌株，開發出台灣唯一「喝的益生菌」。

台灣每年可產出20萬公噸的地瓜，其中有20%屬於淘汰品，為了實踐循環經濟政策，農委會輔導農科院及地方產業合作，以益生菌混合地瓜取代原飼料，餵養牛隻，成功養成可媲美Choice、Prime等級的台灣「憨吉牛」。

網購商品要多注意了！高雄一間營養品公司研發益生菌在網路上販售，但是最近發現，有另一個網站疑似仿冒自家的商品販賣，不僅包裝幾乎一樣，內容物不仔細看也非常相似，業者相當無奈，出面提醒，希望不要再有消費者受害。

【工商好消息】連假結束，充滿挑戰與變化的2020年也進入倒數，如何增進健康、提升防護力依舊是關注焦點。作為食物營養吸收與消化代謝的守門員，「消化道」健康，扮演至關重要的角色。為響應10月13日世界保健日，林鳳營益生菌優酪乳邀請您，與家人一起，一天一杯優酪乳，補好菌、養好菌，消化順暢，打造防護力。

益生菌業者堅守「無添加」原則，沒有使用人工食品添加物，成為台灣首家通過歐盟「潔淨評鑑」的益生菌品牌，替消費者嚴格把關。

一年一度的端午佳節，民眾免不了多吃幾顆粽，但專家提醒，吃粽子之餘，別忘了多攝取蔬菜水果，並適時補充優酪乳，幫助消化順暢，而含有「益生質」的優酪乳，可在消化道提供好菌養份，幫助好菌養成，進而改變菌叢生態，幫助消化少負擔。

武漢肺炎疫情蔓延，讓很多人更注意自身健康。但想增加自己的免疫力，運動、營養等保養不能鬆懈，尤其人體的免疫細胞有70%在腸道，增加腸道好菌後，也能促進產生較多的免疫細胞。營養師就建議，富含維生素A.C.D的食物或益生菌，都很有幫助。

男性禿頭還有婦女停經的不適，是很多人的夢靨。但中央研究院最新研究發現，有一種「厭氧菌」，能夠將雌激素逆轉成雄激素，而且這種「脫硝彎桿菌」，在人體腸道就有類似菌種，未來很有潛力能開發成益生菌產品，也為更年期婦女、和男性禿頭、攝線癌等，帶來治療曙光。

武漢肺炎疫情來勢洶洶，大家紛紛搶購口罩、酒精等防疫用品求自保，但面對疫情，增加自我的抵抗力也是關鍵，因此一些保健食品，現在實體店面和網路上也賣得很好。

年節大魚大肉，小心破壞腸道好菌！醫師建議可以多補充保健食品像益生菌，幫助消化。

台大微生物權威教授潘子明，最新研究躍上國際期刊，還被選為封面故事，堪稱台灣之光，因為他所研發的獨特的益生菌「NTU101」」，還發現對直腸癌患者來說，能有效降低化療副作用，保健食品學會更期許，能有更多本土保健食品走向國際。

腸胃不好，經常腹瀉、便祕，益生菌怎麼吃？益生菌可助增加腸內好菌數量，恢復腸道菌相平衡，有助腸胃道、免疫系統健康，開業藥師王品喬指出，挑選益生菌要能「耐熱」、「耐酸」和「耐膽鹽」，搭配幫助好菌生長的益生質，建議三餐飯後1-2小時內服用，且至少持續1-2週，尤其便祕民眾，更要多吃蔬果、多喝水，才能真正幫助改善腸胃道症狀。腸道菌相失衡　免疫、代謝疾病都來「腸道不只是消化器官，更是免疫器官，腸道內有數以億

▲ 友信醫療集團自創「雲飛選擇」，打造日常營養補給品台灣醫療技術進步，擁有許多先進器材如手術機器人、高端影像醫療設備等，持續引進海外尖端設備的「友信醫療集團」，堪稱重要的幕後推手。友信醫療深耕台灣65年，是海內外知名的醫療設備商，2018年自創品牌「雲飛選擇」，生產益生菌、葉黃素等營養食品。為什麼高端醫療設備商投入研發日常營養補給品？「雲飛選擇」的成立，其實源自於友信醫療創辦人施雲飛的心願。經歷戰

婦幼中心舉辦媽媽回娘家活動，也舉辦新書發表會，邀請媽媽們一起來破除產後迷思，包括孕婦適不適合施打疫苗？以及產前適合做的運動是否只有爬樓梯？一系列婦幼健康講座幫媽媽解惑。

台灣的饕客有福了！正宗的港式「黃金燒鵝」在台灣也吃得到。來自香港的李滿江師傅，曾擔任台灣的國宴主廚，首創全台燒鵝專門餐廳，從鵝隻飼養到爐烤烹調都很講究，選用的烏鬃鵝，可是吃益生菌長大的，讓鵝肉的肉質能夠呈現鮮嫩多汁的口感。

很多人愛吃韓國泡菜，韓國最新一項研究，還顯示可能有助改善禿頭，因為他們找來23名男性，要求每天早上和睡前都喝一杯泡菜飲料，一個月後發現髮量增加。台灣皮膚科醫師則說，因為泡菜發酵過程產生包括枯草桿菌等益生菌，有增髮效果。

父親節快到了，該買什麼蛋糕犒賞老爸，最近有款益生菌蛋糕，超受歡迎！清爽檸檬口味，低糖配方，裡面卻藏有滿滿益生菌，冷藏口感像幕斯，冷凍像冰淇淋。