生活中心／杜子心報導許多人有了另一半後，就會開始出現所謂的「幸福肥」，體重不知不覺悄悄上升。對此，減重醫師許書華分享研究指出，問題可能不只是生活變安定，而是「共餐習慣」改變了飲食模式。美國一名飲食心理學家曾針對63名成年人進行研究，發現與他人一起吃飯時，平均進食量會比獨自用餐多出約44%，讓不少人在熱鬧氣氛中不小心吃下過多熱量。

生活中心／李筱舲報導手搖飲是許多國民每日不可或缺的「小確幸」，尤其是在煩悶的工作日當中來上一杯，上班的陰鬱瞬間退散。不過，手搖飲的含糖量卻會造成健康的負擔。對於戒不掉手搖的民眾，究竟該怎麼「喝」才會健康一些呢？家醫科醫師許書華替大家拆解手搖飲「糖類選項」，教你如何正確「選糖」。

生活中心／杜子心報導美國知名攀岩好手艾力克斯．霍諾德（Alex Honnold）25日徒手攀上台北101，整個過程沒有任何繩索防護，畫面震撼全台，也再次刷新外界對人類體能極限的想像。不少民眾在驚嘆他驚人專注力與肌肉控制能力的同時，也注意到一個關鍵細節，原來支撐這場高風險挑戰的能量來源，竟來自他長期維持的「99%植物性飲食」。根據《CNN》報導，霍諾德為了兼顧運動表現與降低碳足跡，大幅減少肉類攝取，

社會中心／周孟漢報導震驚台灣的1歲半男童「剴剴」遭惡保母姊妹凌虐致死案，國民法官法庭近來持續傳喚證人與調閱證據，昨（29日）分別傳喚法醫及醫師出庭作證，對於劉氏姊妹宣稱死因是溢奶嗆死的說法，法醫當庭端出一大鐵證駁斥，並給出剴剴的關鍵死因。消息曝光後，讓家醫科醫師許書華忍不住痛批「該付出代價了！」。

娛樂中心／李汶臻報導昨（25）日適逢耶誕節，不少小朋友翹首以盼乘著雪橇以每小時3千公里時速，途經美洲、亞洲、大洋洲等地才來到家中的耶誕禮物，而爸媽們則紛紛化身「耶誕老公公」為孩子準備一年一度的耶誕大禮。美女醫師許書華也透過臉書分享女兒的耶誕襪的許願卡片，上面赫見「8字」，讓她忍不住笑說：「很I人」。

娛樂中心／張瑋珊報導知名國寶級作家瓊瑤4日下午傳出於淡水住家離世，救護人員抵達現場時發現瓊瑤已經沒有生命跡象，享壽86歲。離世消息傳出之後，瓊瑤本人的臉書帳號上傳了一則代為發布的「道別長文」，她寫下「我已經『翩然』的去了！」。對此，家庭醫學科主治醫師許書華同（4）日晚間在臉書發文點出「1關鍵」，並呼籲大家「不要過度渲染、美化」輕生這件事情，「遠不是瀟灑去了這麽簡單」。

圖、文／鏡週刊知名作家瓊瑤在淡水住處輕生，結束她86歲的生命。瓊瑤最後的道別信表示自己選擇「翩然去了」，希望喜愛她的朋友不要難過，生前她就提倡「善終權」力挺安樂死，不過美女醫師許書華希望大眾或媒體不要過度渲染、美化「翩然的去了」這樣的描述，因為自殺遠不是瀟灑去了這麼簡單。

影音中心／張珉甄報導睡眠問題已成為現代人的通病，有許多人深受失眠困擾之中，近年在這方面，更有年輕化的趨勢，書心健康管理診所院長許書華醫師表示，睡眠不只會影響健康，並且跟體重息息相關；對此，她更透過影片，提及如何評估睡眠不足情況以及預防，建議先從根源了解失眠主因，解決失眠導致的肥胖。

生活中心／徐詩詠報導台灣於3日發生規模7.2強震，劇烈搖晃讓全台有感，更導致不少災情發生。中央災害應變中心在7日指出，現今已累積13人死亡、344人留置、1147人受傷。台灣遭逢強震消息曝光後，日本民間也感念台灣當年在311大地震與近期能登地震後，提供的大量協助，民間也自主設置捐款箱，多數日本網友也表示要將台灣當年恩情「加倍奉還」。對此，連假期間赴日旅遊的家醫科美女醫師許書華，也分享自己在當地發現

即時中心／李昶毅報導總統府今（18）日上午召開「元旦總統府升旗典禮」記者會，公布主題為「活力台灣 世代永續」；國歌領唱人部分找來「防疫女神」許書華等人，盼2024年繼續活力台灣，世代永續，共同成就更好台灣。

娛樂中心／林庭蕷報導今年正式進入農曆7月，也是民間俗稱的「鬼月」，正好碰上60年一次的「黑兔年」，不少民俗專家都提醒是「最凶鬼月」，出門得要小心安全。對此，美女醫師許書華曬出一張自拍照，「2行字」獲得4千多名網友按讚，掀起全場共鳴，直呼「真有道理，難怪我現在都不怕鬼了」，引起討論。

娛樂中心／翁語岑報導擁有百萬訂閱的知名YouTuber「理科太太」，去年底和結婚5年的丈夫John離婚，恢復單身後，將重心放在兒子和事業上，持續工作開啟新生活。近日她和美女醫生許書華拍攝影片時，談到離婚後「最氣被問1件事」，罕吐真實心聲。

影音中心／鍾如婷報導知名YouTuber理科太太（陳映彤）去年12月，和老公理科先生（John）結束5年婚姻，2人後因孩子探視權和財產分配問題上法院3度調解。而恢復單身身份的理科太太，也積極開啟新生活，將重心放在兒子和事業上，回到工作崗位的她，近日與美女醫生許書華拍影片時，提到女性在社會上，會被冠上社會期待，還透露她在離婚後最氣的事情，就是有人問她「那你小孩怎麼辦」，這句話讓她炸怒回道：「不然要怎

生活中心／林庭蕷報導受到強烈冷氣團影響，全台各地明顯降溫，中央氣象局表示，今（12）日入夜後仍需留意低溫情況，在中部以北至東北部12、13度，南部及花蓮14度左右，臺東、高屏、恆春半島15、16度，局部地區可能會出現與今清晨類似的低溫，需注意保暖。對此，美女醫師許書華也列出「3點叮嚀」，呼籲有高血壓或心血管疾病的民眾一定要特別注意保暖，起床後多躺1至2分鐘後再離開床，避免體溫變化過大。

生活中心／徐詩詠報導國內武漢肺炎疫情趨緩，指揮中心宣布27日起全國調降為二級警戒，也公布新版降級指引，最關鍵就是，室內容留上限從5人放寬到50人、室外也可以100人，包括超商、賣場內用，婚宴、公祭、普渡、運動場館都開放，但遶境和進香禁止，醫院也暫停探病，休閒娛樂場所仍關閉！指揮官陳時中還強調，隨時可能再調整。醫師許書華在社群上提醒，依照國外經驗，「全開放的餐廳」將成為染疫高風險第一名的場所，呼籲民

國內COVID-19疫苗陸續到貨，各縣市展開大規模接種。統計數據截至15日為止，有超過418萬人只想打莫德納（Moderna）疫苗，產生「挑廠牌」的現象。新北市衛生局長陳潤秋今日下午在記者會上表示，兩種疫苗都能提供足夠保護力，希望民眾盡早施打提高保護力。

生活中心／徐詩詠報導台灣武漢肺炎疫情趨，開始有不同種類的疫苗陸續抵台，但是卻讓不少民眾開始有了「挑疫苗」的心態；以疫苗施打意願登記第三輪為例子，全國僅有1.3%民眾願意接種AZ，莫德納則有63.84%，超過309萬民眾願意接種，至於同時登記上述2種疫苗的民眾則有34.85%。對於這樣的情況，醫師許書華氣炸寫下「打個疫苗不要搞的挑老公老婆要廝守終生一樣」，也點出現階段僅有2類人不能施打AZ疫苗。

娛樂中心／林孟蓉報導國內疫情持續升溫，最近3週以來，每天確診人數都破百人，各地醫院也都湧現前來快篩的民眾，讓醫療量能呈現緊繃狀態。因此女星林志玲就從日本跨海捐贈6座「正壓檢疫亭」，希望讓醫護人員採檢時也能保護自己，輔大醫院家醫科醫師許書華就在臉書分享，使用「正壓檢疫亭」的好處。

生活中心／周孟漢報導國內疫情升溫，讓民眾防疫警戒心，再度提高。臉書粉專《許書華醫師－陪妳寫日記》日前PO文，分享自己的居家防疫習慣，讓民眾除了配合政府的防疫措施外，在生活的小細節上，也能夠多加注意，一起對抗肺炎疫情。

武漢肺炎防疫啟動以來，每個整點的宣導廣告捧紅不少醫師，不過最近一張亮麗面孔立刻抓住觀眾目光！她就是輔大家醫科的許書華醫師，外型甜美加上專業形象，讓她在網路爆紅，不過網友可能要心碎了，因為許書華醫師已經結婚了，還有兩個小孩。

防疫期間整點宣傳廣告讓許多醫生有在公眾面前露臉機會，其中輔大家醫科許書華醫師更因她亮眼外型抓住眾人目光。許書華今（7）日在廣告外露臉，談及拍攝影片的因緣際會，以及拍攝後對生活帶來的轉變。她說自己門診量本來就很多，現在因為拍廣告，多了些慕名求診病患，且連大樓管理員與孩子學校老師也都注意到她就是廣告裡那個許醫師。

武漢肺炎防疫啟動以來，每個整點的宣導廣告捧紅不少醫師，不過最近一張新面孔立刻抓住觀眾目光！輔大家醫科的許書華醫師，除了優秀學經歷，外型更是亮眼，甚至還自創洗手舞教網友防疫，人氣在短時間內暴增。