圖、文／CNEWS匯流新聞網Yoga WZ Monkey／台東瑜伽場所節氣立秋的到來，宣告著秋天的開始，氣候漸漸涼爽乾燥，已然熬過⽩晝最熱的季節。今年2025的台灣，整個夏天都泡在一個接一個、甚至一次來三個的旺盛颱風，以及外圍環流帶來的大量雨水裡度過；浸在雨水濕氣重的環境，到了立秋，有些慶幸的終於要進入乾爽的秋天。「一天落雨一天涼」指的是立秋後若下雨，氣候便逐漸轉涼；雖然天氣可能有時仍然炎熱，但預

外酥內嫩的豆皮捲，金黃蒜油的香氣搭配九層塔的清香，包裹著脆感十足的蔬菜餡，每一口都清爽又有層次。夏天吃剛剛好，滿足又無負擔。

第一口就被驚艷到！椰奶的清香輕柔包裹著咖啡的微苦，綿密的奶霜一入口就化開，濃郁又層次分明。像在家開了一間南洋風咖啡店，享受美好時光。

用蛋餅皮+氣炸鍋輕鬆完成蒜香義式鹹派，蛋奶香滑中帶著蒜香胡椒的微辣提味，與義大利香草調味著各式佐料，洋蔥的甜、火腿的鹹、花椰菜的脆感、蘑菇的Q彈與起司的濃郁，每口都是驚喜。

甜不辣氣炸前噴上香噴噴的金黃蒜油，外酥內Q，灑上青花椒香辣粉，辣麻噴香，一口接一口，越吃越順口。

綿密的酪梨配上香甜香蕉，加入椰奶的天然椰香，呈現美妙的風味融合，喝起來超有滿足感。 加點蜂蜜剛剛好，天氣再悶也能喝出好心情☀️。

外酥內Q的米血煎得恰恰，搭配辣椒乾與蒜香撲鼻，鹹香中帶著花生的酥脆，簡單的小食料理，搭配清涼飲料最對味。

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小朋友最愛的杯子蛋糕今天Jenny老師來教你 在家親子一起做小蛋糕真的太溫馨了~ 做法真的非常簡單~ 一起試試看吧~

馬鈴薯比你想像的更營養喲！ 富含抗性澱粉、熱量超低還能降低脂肪儲存超簡單輕鬆做的 #起司馬鈴薯烙餅 輕鬆煎熟就可以開動啦 配上一杯咖啡，絕對是早餐首選

工作到下午好想吃甜甜點 教你10分鐘輕鬆做好吃的棉花糖吐司 絕對讓你提振精神繼續努力工作

現代人上班用電腦🖥回家用手機📱 都是非常傷眼睛的 來點養生護眼茶，保養我們的眼睛吧

你也覺得拔絲很難做嗎? 東東老師教你好吃的拔絲香蕉🍌 讓你可以做出成功的拔絲香蕉或地瓜

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手搖飲品茶見的梅子綠茶大家都喝過吧🤩 經典不敗的梅子綠茶， 微酸的梅子搭上清爽茉莉綠茶 就是經典中的經典‼ 快跟MOMO老師一起學著做吧

愛喝手搖飲料的大家 喜歡點的是甚麼飲料呢?🤔 MOMO教大家奶茶升級版 濃郁牛奶茶香味十足又順口🤤🤤 在家也可以做出高質感又好喝的奶茶喔 一起嘗試做做看吧！

超人氣乳酪蛋糕巴斯克🧀快跟著村爸一起做吧 微微焦香搭上濃郁起司及微微流心真的太好吃了🤤 還在等什麼快快動手做吧

近幾年流行的西西里咖啡你喝過嗎?😲咖啡中帶點酸及綿密的氣泡🤩 喝起來超清爽的， 還沒喝過沒關係，可以在家做好喝的西西里咖啡😊 也可以到小編愛喝的「半分鐘飲料店」購買現成的西西里咖啡喔

圖、文／小磨坊椰奶鳳梨冰棒，一支就把夏天的熱氣全消散！選用新鮮鳳梨搭配小磨坊清爽椰奶，自然果酸融合椰香滑順，一口咬下，冰涼又爽口。想要小清新也想要熱帶風情，簡單幾步驟就能在家自製高顏值、低負擔的消暑甜品，天然無添加，清爽又安心，大人小孩都愛不釋手！

這芋泥也太綿密滑順了吧！ 原來只要簡單的三項配料，就能讓芋泥口感level up！ 好吃的芋泥配上香醇沁涼的鮮奶茶 芋頭控快來一起動手做做看吧！

圖、文／小磨坊以Q彈西谷米搭配西瓜、哈密瓜、芒果乾等繽紛水果，一匙舀下色彩繽紛、層次豐富，清涼又療癒。關鍵的小磨坊椰奶，滑順清爽，是摩摩喳喳的靈魂，層層果香與口感交織出好吃又好看的夢幻甜點。簡單幾步驟，輕鬆完成繽紛清爽的夏日療癒系甜品，大人小孩都會一吃就愛上！

炎熱的夏天時不時就想喝杯清涼的飲料 教你三款水果綠茶讓你今年夏天省下大筆荷包

近幾年超火紅的芝芝奶蓋茶 你知道怎麼做嗎 鹹甜奶香味十足的奶蓋配方 今天MOMO一步步的教你!!!!!

鐵板高溫瞬間鎖住豬肉片的鮮香，搭配爽脆的豆芽與甜嫩洋蔥，隨著翻炒，鐵板醬釋放出迷人的濃郁醬香，完美還原鐵板燒店神秘醬汁的靈魂。盛盤上桌香氣四溢、食慾大開，在家也能輕鬆復刻鐵板燒店的經典美味！

融合濃郁醬香與微辣黑胡椒的義大利麵配上半面恰恰的太陽蛋，放上鮮嫩多汁、外酥內嫩的雞腿排，一刀切下，肉汁橫流，淋上鮮香撲鼻的小磨坊鐵板醬，在家也能完美復刻夜市鐵板麵的靈魂滋味！

用一口平底鍋，也能炒出鐵板魂！將清甜爽脆的高麗菜與洋蔥加入辛香微辣的鐵板醬，醬汁迅速包裹每一片菜葉，辣中帶香、甜中透鮮，層次分明、尾韻迷人。簡單的食材，便利的調味，在家輕鬆復刻鐵板燒店的經典風味，讓樸實家常也能迸出鐵板燒店靈魂！

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