520新政新國會風雲柯文哲被告青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2024/04/30 11:24:34才起床又睏了!醫師授「起床不累」指南 改變要做日常生活做起生活中心/林靜芬報導明明睡了一個晚上,很多人起床仍是哈欠頻頻,感覺沒睡飽,怎麼才起床又想睡了!有關如何早上起床不累?重症科醫師黃軒分享,當清晨的陽光灑進房間,大多數人應該感到精神煥發,準備迎接新的一天。然而,有一部分人卻覺得起床是一件極其困難的事情,彷彿身體被無形的重力牽引,四肢沈重,頭腦混沌。其實這是有辦法可以改善的。2024/04/09 12:04:27間歇性斷食藏致命風險?研究:心血管死亡率增91% 「2種人」勿嘗試168生活中心/林靜芬報導全球肥胖率的上升已引起廣泛關注,目前全球肥胖人口已超過10億。面對這一挑戰,民眾尋求各種飲食方法來改善代謝健康,其中間歇性禁食受到了廣泛的關注和實踐。然而,最近在「美國心臟協會流行病學和預防」發表的一項新研究,以及發表在「美國心臟協會雜誌」上的研究結果,對間歇性禁食的長期影響提出了新的見解。醫師就提醒,心血管以及癌症患者,不宜間歇性禁食!2024/01/16 10:47:41大選後「失落、憤怒」?醫師:若結果「不如預期」可能引發心理問題生活中心/林靜芬報導選舉期間,有些人會因為對未來的擔憂、對結果的不確定性而感到焦慮、不安。整個緊張氛圍,可能反映在生理上,如心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張等。黃軒醫師表示,這是身體應對壓力的一種自然反應。而選舉結果揭曉後,如果結果不如預期,人們更可能出現失落、憤怒、沮喪等負面情緒,甚至引發心理問題。2024/01/08 11:41:44比熬夜更傷肝的事!醫師:「3大」不良習慣快改 小心肝很脆弱 生活中心/林靜芬報導肝臟是人體的解毒能手,但並不意味著它百毒不侵、刀槍不入,它只是擅長忍耐,不讓人察覺到異常。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出,我們一般說「熬夜很傷肝」,但是有些日常生活行為,其實比你熬夜更直接、傷害肝臟。2024/01/04 13:45:29年底整修房屋,慎防吸入「有害氣體」!醫提「3大」防範措施 生活中心/林靜芬報導很多人會在過年前,會針對房屋進行一系列維修,包括重新油漆、修補破裂的牆壁或天花板等等,有助於房屋在新的一年中保持良好的狀態。但因為內湖近日發生「裝潢工疑吸入氣體休克死亡事件」,黃軒醫師就發文提醒大家,裝修過程使用「黏著劑」或「刷油漆」都應該注意一些細節,避免發生中毒危險。2023/12/08 13:40:51一吃飽、就想「跑廁所」!專家:正常現象 建議「三方面」下手改善生活中心/林靜芬報導「有時候剛吃完飯沒多久,就想跑廁所排便,這是消化太好?還是腸道出問題了? 」黃軒醫師說,其實這些都是生活常見的現象,只是大家都不好意思問而已!甚至還會有病人懐疑:「吃完飯就有便意,是大腸癌嗎?」 研究發現,人類攝入食物後,經過消化、吸收,一般都會在12小時後排出。2023/12/06 11:01:24經常掏耳朵嗎?醫:「它」是自然產物 小心過度刺激「越掏越癢」生活中心/林靜芬報導掏耳朵,是許多人生活中的習慣,但其實掏耳朵不但沒有必要,還可能造成耳朵的傷害。胸腔暨重症專科醫師黃軒發文提到, 耳屎其實是耳朵的自然產物,具有保護耳朵的功能,包括 防止灰塵、細菌等異物進入耳道、保持耳道濕潤、抑制細菌生長,正常情況下,耳屎會隨著咀嚼、說話等動作,自然排出體外。因此,一般人不需要刻意清潔耳朵。2023/12/05 13:25:41男人「老番顛」的症狀你有嗎?醫:有「這些症狀」可能是更年期到了生活中心/林靜芬報導有沒有發現,身邊的男人越老脾氣、體力越不好?而且情緒不穩、易疲倦?黃軒醫師發文提到,當你的男人,處於「男人更年期」階段,這些男人可能會伴隨睪固酮偏低,導致了很多日常生活的「老番顛」症狀!甚至你會以為老男人,不愛妳了?不好溝通了?其實,這些往往就是妳的「男人老了」。連他們自己都不知道男人也是有更年期的呢!2023/12/04 14:53:33經常用紙巾「墊食物」嗎?醫:小心「那物質」汙染了美食 危害健康生活中心/林靜芬報導您經常用紙巾,墊食物嗎?胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書提醒,紙巾中的「熒光增白劑」等化學物可能會在與食物接觸過程中,可能釋放出有害物質,為了保護自己的健康和食物的品質,我們應該避免使用衛生紙來包裹或墊食物,尤其是又油又熱的熟食。取而代之,我們可以選擇一些專為食品包裝而設計的材料,並遵循衛生規範和建議來確保食物的接觸是安全和衛生。2023/11/24 11:37:20抗寒、穿衣有「眉角」!不是穿越多越暖 醫師教你怎麼穿出「溫度」生活中心/林靜芬報導台灣的冬天是從11月到隔年的2月,平均氣溫約在16°C左右。台灣的冬天有時會受到東北季風的影響,造成低溫的天氣。黃軒醫師在臉書分享「天冷了,如何穿著,才能保暖?」它表示一般人可能認為只要多穿幾件衣物就可保暖,但其實穿著錯了,可能會更容易失溫。 黃醫師特別整理出衣物穿著相關資料,提供參考,希望大家都可以過一個暖暖呼呼的冷冬。2023/11/23 14:35:16眼睛也要動一動!醫師分享10大眼球肌肉放鬆法 推「1運動」改善視力生活中心/林靜芬報導眼睛是心靈之窗,擁有良好的視力是每個人的希望。除了定期檢查視力、配戴適合的眼鏡或隱形眼鏡之外,適當的眼部運動也能幫助改善視力、緩解眼睛疲勞,尤其現在的人,都會盯著螢幕,眼睛過度使用。黃軒醫師最近就整理了、10個可以改善視力的好運動,希望民眾一起照顧眼睛。2023/11/14 11:20:10秋冬脫髮季來報到!若掉髮量超過「這」數字 醫曝:有潛在問題生活中心/林靜芬報導 最近很多人都有發現掉髮情況變嚴重了,醫師提醒這可能是季節性脫髮,是常見的現象。一般而言,成年人每天掉髮量在50-100根之間,如果掉髮量超過100根,就可能存在脫髮問題。黃軒醫師在臉書分享,秋冬季節容易掉頭髮,最主要有幾個原因。試著找到問題,必要時得尋求醫師協助。2023/11/13 12:56:50想變武林高手?醫師推:練「這種」武術不會喘 但可降血壓延年益壽生活中心/林靜芬報導打太極拳有很多好處,不僅僅是一種傳統的武術,還具有健身、养生和心靈修養等多方面的好處。現代人都強調運動對健康狠重要,但提到的運動常是指游泳、跑步或健身房內的體能鍛鍊,胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,其實不會讓人喘的「太極拳」也頗具強身健體的效果,一項針對6萬名男性的跟蹤研究顯示,經常練習太極拳的人比不做太極拳的人壽命更長。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字