天冷來杯熱茶，三五好友泡茶談天，一杯接一杯。但卻有傳言指出「常喝茶會導致腎結石」，真的嗎？
喝茶不是能生津止渴，還能減少體脂肪累積，蓋健康嗎？民眾半信半疑，但小心，這傳言是真的。
食藥署闢謠專區證實，茶喝過量，確實會增加腎結石風險。腎結石的主要原因，包括家族遺傳、水喝太少，以及高鈉、高普林、高草酸的飲食。
其中，茶本身就富含高草酸，又利尿，長期大量飲用，把茶當水，不但不會解渴，反而影響身體正常代謝，造成腎臟負擔，容易形成高濃度的 結石。常見的高草酸食物還包括巧克力、菠菜、核果，吃太多都會增加腎結石風險。
食藥署提醒，其實一天喝個兩、三杯茶都沒問題，最怕的是你不喝水，如果一天沒喝到2000CC，又把茶當水喝，那你真的得小心囉。
（民視新聞／王暐婷、蘇威銘 台北報導）
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