快新聞/國內育齡女性近4成5缺乏維生素D 國健署教「2招」補充母嬰健康
養狀態與胎兒健康成長息息相關。若懷孕期間缺乏維生素D,可能引發成人骨軟化症及嬰幼兒佝僂症,及增加妊娠糖尿病、子癲前症、胎兒體重過輕、早產等風險。國健署提醒孕媽咪們透過2招,可以有效預防維生素D缺乏:適度日曬:建議孕媽咪露出臉部、手臂等部位適度日曬,不塗抹防曬產品,但建議於每天上午10點以前或下午2點以後,陽光充足但不是最強烈的時段,每週3至4次,每次約曬太陽10至20分鐘,使身體能生成足量的維生素
2024/02/20 15:58:38