【NOW健康 連珮妤／新竹報導】65歲的林女士本身慣用右手，因經營餐廳常需搬抬重物，且患糖尿病多年，目前正接受藥物控制中。最近幾個月右肩有疼痛問題，並至診所就診，但未發現異樣，經數星期休養及復健後，她發現右肩疼痛問題仍未改善，且在夜晚特別明顯，甚至導致睡眠中斷的情形，於是至新竹台大分院骨科門診就診，經醫師仔細評估及安排後續核磁共振檢查後，診斷為肩旋轉肌袖破裂，所幸在接受微創關節鏡旋轉肌修補手術後，

【健康醫療網／記者張慈恩報導】根據111年衛福部統計國人十大死因，心血管疾病佔了十分之三。得舒飲食(DASH diet)可有效降低心血管疾病風險，延緩疾病進展並降低死亡率。連續八週的得舒飲食，除了收縮壓與舒張壓顯著低於對照組，膽固醇亦顯著降低，而高密度膽固醇則顯著增加，是被各國推薦於心血管疾病的飲食。

生活中心／綜合報導為了讓糖尿病患者，能有更好的醫療方式，亞洲知名能源、電信跨國RMT控股集團，旗下的生技公司博醫能，積極布局再生醫療市場，攜手台灣工研院，透過幹細胞治療技術授權，讓研究成果可以成為臨床治療方式。未來，全球因糖尿病而有足潰瘍的1.6億患者，都可望免於截肢命運。亞洲知名能源、電信跨國RMT控股集團，積極布局再生醫療市場。旗下的生技公司博醫能，攜手台灣工研院，取得幹細胞治療技術授權，簽約

【NOW健康 陳如頤／台北報導】日本知名漫畫《七龍珠》、《怪博士與機器娃娃》作者鳥山明，3月1日因急性硬腦膜下血腫，不幸病故，享壽68歲。友人透露，鳥山明曾在2月接受過腦瘤手術。新北市立土城醫院副院長魏國珍表示，急性硬腦膜下血腫並不多見，如為手術後出現此問題，有可能是之前腦瘤出血，造成血塊所致。

影音中心／王雅瑜報導現代人主食配餐有諸多選擇，白飯、冬粉、麵條都是選項之一，但一不注意，就有可能澱粉攝取過多，不知不覺變胖影響健康。YouTuber阿淇博士講解現代人食品，分析主餐選擇。她提到，白飯升糖指數雖高，但數值較低的麵食也會依據烹製方法，造成熱量暴增。如果還是想吃白飯，她推薦吃隔夜飯，隔夜飯含有較高抗性澱粉，相較於新鮮的白飯，能夠減少熱量攝取。

影音中心／王雅瑜報導控制血糖一直是糖尿病患者的一大挑戰，在生活中，很多習慣都有可能影響到糖友的血糖；常在YouTube上，分享營養知識的榮新診所李婉萍營養師，點出生活中的2個睡覺習慣，大大影響血糖，若沒有控制好，就像身體內有熊熊大火，「燒到你身體沒有好好的休息」，讓血糖控制得更爛。

續發展。台灣腎臟醫學會吳麥斯理事長指出，腎臟永續健康的關鍵就在於定期篩檢、及早治療，因為腎病常會伴隨糖尿病、心衰竭等，在照護過程中造成患者、家屬的壓力，更會使醫療體系產生龐大的負擔，若能及早掌握腎臟狀態，不僅能延緩共病、減少勞動力損失，更能降低醫療資源的負擔與浪費，對社會、環境都會有所助益。腎病8大高風險族群注意！　別因無症狀而掉以輕心不過，定期篩檢、及早治療也是目前腎臟永續健康中待解決的困難點之

【NOW健康 連珮妤／台北報導】青光眼是由於眼壓異常而導致視神經萎縮的眼疾，根據世界衛生組織（WHO）統計，其更是全球致盲的第2大主因；而在台灣，患有青光眼的人口約佔全國總人口的0.5%，且年齡層有年輕化的趨勢。青光眼究竟會伴隨哪些症狀？又會為患者的生活帶來什麼不便之處呢？本篇文章將為你整理。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「青光眼症狀」話題的

影音中心／陳映潔報導在遇到便秘問題時，多數人可能會先從飲食方面，或是利用藥品做改善，不過長期下來，卻沒有明顯的效果，為此，美國楊氏整合醫學中心創始人楊景端醫師指出，最常見的主要原因，可能是因為精神壓力所造成，除了飲食均衡外，適時紓壓讓身體放鬆，才可能會讓腸胃蠕動增加，改善便祕。

【健康醫療網／記者吳儀文報導】肥胖不只是外觀問題，對於健康也會產生極大影響。國健署副署長賈淑麗指出，國人十大死因中有7+1項其實跟肥胖有關，包括癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、慢性下呼吸道疾病、腎病，以及COVID-19，許多研究顯示肥胖者罹患COVID-19的比率及其住院比率都比正常體位者來得高。

生活中心／林靜芬報導BMI是一種常用的衡量人體肥胖程度的指標，當BMI 值大於 35 以上，每增加 1，心臟衰竭增加的比例，男生增加百分之五，女生增加百分之七。肥胖是造成心臟問題很大的原因，而病態性肥胖致死的最大原因與心臟衰竭有關，所以維持病態性肥胖的時間越久就越危險。有一位 28 歲的男性，身高180公分，體重180公斤，他因為過胖，被家人拖去看「減重代謝門診」。

民視新聞／綜合報導3/20世界口腔健康日即將到來！為了響應這天，食品巨頭攜手國內零售產業文教基金會推出活動，要讓民眾一起參與，他們也將把部分產品的銷售業績2%，捐贈給基金會，一同推廣口腔保健，以及用實際行動支持2024口腔癌病友服務暨防治計畫。

態，但整體氣色依舊紅潤，現場接受採訪時，他還自嘲自己是被妻子虐待，沒辦法吃太多才變瘦，不過其實是因為糖尿病的關係，所以不得不忌口，也透露因為這樣，變得很少與朋友們聚聚。至於未來是否有機會重回大銀幕？洪金寶則坦言自己有在考慮，但現在很煩，加上心態不行，即便自己想出來，但現在拍電影不是說有錢就可以，還得考慮是否有片商願意替你發行、有沒有人願意幫你上片，種種問題讓他感到心累，感嘆「以前拍電影好簡單，你有

影音中心／陳映潔報導對於患有糖尿病的人來說，在飲食方面，需要時刻的去注意，避免讓血糖起伏太大。患有第一型糖尿病的順子，時常會測試不同的食物，來看血糖質的變化，也順便讓有需要的網友，有一些參考數據，這次順子以100%黑巧克力作為測試，結果竟沒有造成血糖的驟升，反而維持得很好，也讓許多網友敲碗其他不同濃度的巧克力實測。

【NOW健康 編譯組／外電綜合報導】日常飲食可能與身體健康息息相關，甚至還有助於降低疾病風險，《美國新聞與世界報導》（U.S. News & World Report）每年都會針對各種飲食模式進行分析，從多達30種飲食方法對心臟健康的程度、長期減重效果與飲食實施的難易度、食物營養全面性等層面加以評估，選出最佳的飲食法，而今（2024）年「地中海飲食」再度蟬聯冠軍寶座，得舒飲食、麥得飲食則位

影音中心／陳映潔報導糖尿病在初期時，並不會像其他疾病一樣，有明顯知覺的症狀，但也為此，導致時常忽略它，到醫院做檢查的時才會發現。周建安醫師，透過7個無痛症狀，來提醒大家需要時刻的注意，為此，醫師也指出，可以透過良好的飲食及生活習慣，來降低糖尿病的風險。

【NOW健康 陳郁茹／台北報導】準媽媽在懷孕期間，若血糖過高會通過胎盤影響到胎兒，可能造成胎兒過大、肩難產、新生兒低血糖、黃疸等風險；對孕婦而言則增加剖腹產率，提高產後發生典型糖尿病之風險。為降低罹患妊娠糖尿病風險，國民健康署提供「控糖5招」飲食新選擇，提升準爸媽之孕期健康飲食知能，也提醒孕婦須注意體重增加速度，確保媽媽寶寶都健康。

【NOW健康 林郁敏／台北報導】乾眼症是現代人常見的文明病之一，以中、老年人占多數，停經後婦女受荷爾蒙變化影響也容易有乾眼困擾，尤其電腦、手機等3C產品隨處可見衍生用眼過度情況，就連不少年輕人也增加乾眼的機率。如果懷疑乾眼症上身，建議應及時就醫診斷，以免嚴重危害視力健康。

【NOW健康 連珮妤／台北報導】依據國民健康署110年健康促進統計年報及106年「國民健康訪問調查」結果，我國18歲以上人口身體活動不足率達47.3%，平日坐著時間平均為6小時，顯示我國成人久坐的生活型態及身體活動不足。

娛樂中心／李明融報導39歲女星Makiyo（川島茉樹代）近日因為瘦身成功，出席活動時透露自己這段時間大甩25公斤，引發各界討論。今天（11日）她在社群平台上分享自己的減肥5大步驟，並附上這些方法的後果，希望能透過這次的分享讓大家找到適合自己的減重方式。

【NOW健康 陳曉彤／新竹報導】46歲林小姐任職於餐飲業，工作上常需備料、清洗盤子、擰抹布等大量使用手部動作，後來手掌、手指開始會發麻，從原本一隻手變為雙手，尤其在騎機車時麻痛感特別明顯，有時睡覺還會被麻醒，早上起床也覺得雙手有腫脹感，甚至拿碗、拿筷子時手會無力。她在診所接受止痛藥物治療，但症狀未有顯著改善，後來到大醫院就診，接受超音波導引注射治療，並配合物理治療，腕隧道症候群症狀才獲改善。

【健康醫療網／記者張慈恩報導】年近75歲的吳奶奶早年透過門診檢查出患有第二型糖尿病，即一直有維持監測血糖，飲食也控制的不錯，不過前幾日感到有些頭暈，血糖值200也比平時還高，吳奶奶到衛生福利部臺北醫院營養科，諮詢飲食是否需再調整。

影音中心／陳映潔報導大部分人可能會因為工作關係，在一天當中，坐著的時間可能都會長達8小時以上，且研究指出，習慣久坐的人，各種疾病的死亡率都會上升，包含心臟疾病、高血壓、高血脂、癌症與糖尿病代謝症候群等疾病。時常分享一些科學及生活知識的化工博士阿淇，近日分享久坐導致的疾病危害，她透露過去因為居家辦公，除了長時間久坐外，活動的範圍也相當有限，導致當時身體出現許多酸痛問題，之後透過有氧運動，才讓這些狀況

民視新聞／綜合報導擁有良好的飲食習慣，可說是打造健康身體的重要關鍵。而日本官方在明年（2025年）公布的最新營養攝取指南中，就建議每人每天最好攝取25克的膳食纖維，但一般日本民眾目前每天，平均只會吃下約13克膳食纖維，因此專業營養師也建議大家，如何無痛增加蔬菜攝取量。

【NOW健康 連慧婷／台北報導】依據111年10大死因統計指出，國人死於與心血管相關疾病的死亡率遠超過肺癌與肝癌，而造成心血管疾病的危險因子，主要包含三高、肥胖、缺乏運動、吸菸等因素，國民健康署2018年運用台灣地區三高追蹤資料分析結果發現，有高血壓、高血糖與高血脂者，後續罹患心血管疾病的風險分別為1.8、1.5及1.4倍。

【NOW健康 連珮妤／台中報導】台中75歲張姓老翁近3個月來體重快速減輕，從原本76公斤暴瘦到55公斤，還變得虛弱無力且易喘，親友看他整個人「消風」，紛紛建議就醫檢查，老翁一度擔心得了不治之症，所幸抽血檢查發現「甲狀腺刺激激素」（TSH）偏低、「游離四碘甲狀腺素」（free T4）升高，揪出甲狀腺亢進才是體重減輕的真正原因。

生活中心／高子涵、宮仲毅　台北報導迎接新生兒，孕婦都會進行定期產檢，確保寶寶健康。國健署發現台灣每6位孕婦就有一位患有妊娠糖尿病，可能會造成胎兒過大、肩難產、新生兒低血糖、黃疸等風險，甚至增加剖腹產率。營養師提醒，孕期飲食更應注意控糖，健康飲食才能降低妊娠風險。餐餐外食族的孕婦，更要特別小心。

【健康醫療網／記者黃心瑩報導】肝癌雖然在十大癌症中排名第四，但死亡率卻僅次於肺癌為第二名，儘管政府及醫界積極推動肝癌篩檢，然初次確診肝癌的患者，早期占比約為五成，落後於鄰近日本的六成，晚期肝癌占比偏高。臺大醫院內科部主治醫師蘇東弘於22日舉辦的「晚期肝癌治療經驗分享會」中指出，雖近年來對抗肝炎頗有成效，B、C肝炎造成肝癌的比例降低，反而代謝性肝炎（脂肪肝）、酒精性肝炎比例提升。

娛樂中心／曾郁雅報導中國相聲演員賈玲，過去以幽默台風、豪爽大姐性格深受觀眾喜愛，近年投身演藝事業的她，在自導自演的電影新作之中，特地增重20公斤，再憑藉意志在8個月內狂減50公斤，直接減掉一半體重的驚人成果讓不少網友下跪，隨後賈玲更公開自己的「減重菜單」，吸引超過2億人點閱朝聖，就有專家分析賈玲的菜單，認為這份採取「低醣飲食」的食譜屬於「一般人」的安全飲食方法，不過有2類人需要注意其中陷阱。

【NOW健康 林郁敏／台北報導】春天早晚氣溫變化大，對乾癬患者而言，正處於復發高峰期，正和中醫診所黃慶雲醫師指出，春季溫差大、濕度變化大，容易引發乾癬症狀，及早了解預防，分辨2種乾癬類型，便可透過中醫治療改善皮膚及調節免疫。