【健康醫療網／記者曾正豪報導】琳瑯滿目的漱口水商品，使用方式與成分大有不同！牙醫師表示，一般漱口水主要功能為清潔牙齒、幫助清除牙菌斑、預防口腔異味與保持口腔潔淨等；藥用漱口水則作為口腔內殺菌消毒使用。同時，使用漱口水也必須配合正確的刷牙習慣，才能達到預期效果。購買前先諮詢牙醫　依自身狀況選擇民眾在購買漱口水時，無論是那一種產品，務必閱讀標示，了解產品的成分與使用方式，確認是否符合自己的需求，適時適

就快開學了，一名家長投訴，孩子就讀北市公幼，由於蛀牙嚴重，醫生要求飯後要刷牙，但園方根據防疫規定，除了用餐喝水外，一律不准脫下口罩，家長痛批矯枉過正，市府今天也緊急公布指引，強調有條件同意，但如果洗手台太少，用漱口取代。

隨著暑假接近尾聲，公私立幼兒園和中小學，將在9月開學。但一名就讀北市公立幼兒園的孩童家長，最近向媒體投訴，說他接到園方通知，因為目前的防疫規定，除了用餐喝水外，一律不准脫下口罩，也不允許家長準備牙刷讓幼童在園內刷牙，讓這位家長質疑這根本矯枉過正。

影音中心／吳靜宜報導惱人的口臭問題深深困擾著現代人，縱使外表打扮得再怎麼光鮮亮麗，假如一開口散發出惡臭，仍然令人尷尬。在美國擔任牙醫師的Grace，前陣子因為疫情的關係，在家開始試著拍攝影片，吸引了大票網友的支持，而Grace表示，會造成口臭主要有三種原因，其中兩種跟刷牙習慣有關，另一種則可能是身體因素所造成，若真的是第三種，Grace建議一定要趕緊看醫生治療。

台北地方法院陸續傳出多名員工確診，院方近日實施新的防疫措施，請同仁避免在廁所洗手台刷牙，如果真的要刷，也建議到廁所隔間內，把自己「關廁所」慢慢刷，這樣的做法，引起部分同仁議論，北院表示，這是擔心員工在洗手台口沫橫飛，但有醫師直言，就算在隔間裡，飛沫一樣會傳染。

影音中心／鍾如婷報導刷牙是每日不能少的行程之一，但牙醫師黃偉家認為僅用牙刷清潔口腔，只是做到50分而已，必須加上牙線才能讓清潔更全面，並表示牙線是這一輩子都離不開的必需品，更舉出5個民眾在牙線上操作常犯的錯誤，並信誓旦旦地說：「正確使用找到全新世界。」

影音中心／邱雯馨報導天氣炎熱，許多人喜歡喝冰涼的果汁或飲料解渴，不過常喝果汁或酸性飲料，其實會讓牙齒琺瑯質被侵蝕掉，加快蛀牙速度。對此，有美女牙醫師拍攝影片，向大家解說酸性果汁與飲料腐蝕牙齒的原因，以及預防與保養方法。影片經分享後，許多網友認為學到很實用的知識，也有網友崩潰喊：「太晚知道！」

生活中心／林孟蓉報導台灣有美食王國的美稱，從傳統路邊攤到高級餐廳，各式料理都是色香味俱全，深受國人喜愛。但也有不少人喜歡吃「重鹹」，總會把調味料加到滿，就有一位女網友相當困擾，覺得自己平常吃太鹹，可能很快就要洗腎了，她只好發文求助網友，有沒有戒除重口味的方法，大批網友就點出這2點可以有效改善重口味壞習慣。

近年吃播蔚為風潮，網紅鏡頭前吃得愈多，粉絲越埋單。年僅23歲的正妹大胃王「路路」，體重才40公斤，胃卻像無底洞，但也吃出職業病，但並非外界以為是搞壞腸胃，而是整口爛牙還貧血。醫師就提醒，年輕人愛吃甜食，或不斷進食，沒有好好清潔，就會讓口腔變細菌溫床，小心整口牙蛀光。

今年（2020年）除了防疫、增加免疫力之外，你知道嗎，其實口腔的保健也是很重要，隨著科技不斷進步，越來越多民眾會選用電動牙刷，就有國際品牌大廠趁勢推出新品，號稱搭載首創的刷毛微震科技，能達到6倍的牙齦線清潔力，甚至幫助改善80%以上試用者的牙齦問題！

刷完牙後，您的第一個動作是什麼？大部分的人，恐怕都是直接用水漱口後，立刻吐掉，但牙醫師解釋，如果使用有含氟量的牙膏，用水沖掉的話，會讓口腔內「氟濃度」瞬間降低，無法達到預防蛀牙效果，比較好的作法是，刷完牙後，吐掉泡泡就好。

刷完牙後，您的第一個動作是什麼？大部分的人，恐怕都是直接用水漱口後、立刻吐掉，但牙醫師大喊錯誤，因為使用有含氟量的牙膏，如果很快用水沖掉的話，會讓口腔內''氟濃度''瞬間降低，無法達到預防蛀牙效果。

從小乳牙沒顧好，可能造成齒列不整影響美觀，包括營養吸收、骨骼成長，以及小朋友未來的口齒發音，皆有關聯性。「乳牙蛀牙，撐到換牙就沒事。」、「反正會換牙小時候蛀牙沒關係」等迷思，中華民國牙醫師公會全聯會口衛委員會主委黃明裕指出，乳牙蛀牙了，不用治療或牙痛再看醫師，其實是錯誤觀念。迷思一：乳牙齲齒不用管？　牙齒表面因為刷得不乾淨，常會存留牙菌斑，細菌利用食物殘渣產生酸腐蝕牙齒，形成黑褐色的洞，被稱為齲齒

坊間流傳，牙膏還可用來塗抹對抗青春痘，許多網美也拍影片分享心得，讓不少人信以為真紛紛仿效。但食藥署闢謠，牙膏不只抗菌成份不夠，要是塗太多，反而可能刺激皮膚，導致發炎更嚴重。

【我們推薦這篇文的原因】把毛孩當寶貝的人，總是希望能給牠們更好的生活，不管是環境還是食物，除了乾飼料之外，近年來吃「鮮食」的風氣也越來越盛行，但在這之前先問問自己，你對鮮食了解嗎？給寵物們吃鮮食又有什麼注意事項呢？雖然飼料輕鬆又省事，但想到自己這輩子只能吃一種食物，人生豈不是黑白的呢？鮮食不但讓毛孩能有享受美食的幸福，更有不同食物的完整營養以及充足水分。心動了嗎？但準備鮮食前注意幾個重點，才能讓毛

【我們推薦這篇文的原因】人每天都需要刷牙，毛孩們也不例外，因為照顧牙齒是一輩子的事情，不過並不是每一隻毛孩都會喜歡刷牙這件事，為了牠們的健康，要如何讓牠們不抗拒刷牙，進而達到最完善的牙周保健，這篇列了五點說明。牙科疾病，是一種在毛小孩身上很常見的疾病，但也是最容易預防與治療的一種。所幸，我們只要餵適當的零食、給牠們一些幫助潔牙的玩具以及「每天」幫牠刷牙，就可以幫助牠減少甚至是完全預防牙齒及口腔問題

口腔清潔影響牙齒健康，台灣地區12歲的學童，恆牙的齲齒數平均2.5顆，已經高於世界衛生組織所訂定2顆的標準，中部一家知名牙刷廠，特別提供一百位小朋友，一年份的專用牙刷，讓他們從小培養良好的刷牙習慣！

牙周病被稱為是沉默的殺手，因為牙周病患，罹患心血管疾病的機率，比一般人多出3到5倍，懷孕婦女流產的風險，也比一般人高5到7倍，牙醫師推估，全台有900萬人，有輕重程度不等的牙周病，千萬不能輕忽。