CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導進口「冷凍藍莓」一向是減重、健身飲控一族的聖品，但外電報導，美國食品藥物管理局（FDA）近日宣布召回GreenWise品牌的藍莓及綜合莓果產品，原因是產品可能遭病原性大腸桿菌汙染，傳出當地有12人食用後感染、其中4人住院。食藥署今（21）日表示，經查回收產品，截至今年7月30日止，未有申請食品輸入查驗紀錄。食品消費紅綠燈評估列屬「綠燈」。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】中年體重增加、健檢報告有三高紅字，只是老化現象不用緊張？台灣肥胖醫學會理事長林文元醫師提醒，肥胖是代謝症候群的重要風險因子之一，也與心血管疾病風險增加有關。然而，台灣肥胖醫學會《2026 台灣肥胖認知大調查》顯示，近三成五肥胖民眾未曾嘗試減重；曾經嘗試減重的肥胖民眾，也僅不到三成尋求專業醫療協助。

圖、文／上報為提升民眾肥胖症疾病意識，台灣肥胖醫學會今年攜手國健署，呼籲體重管理與代謝症候群、以及共病管理之重要性，更首度跨界攜手「味全龍」，將體重管理衛教帶入球場。學會表示，此次合作希望藉由民眾熱愛的運動賽事，喚醒大家對自身健康數據的關注，三振健檢紅字。 

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導每二個台灣成人就有一個過胖，國健署統計顯示，全台有51.3%成年人達到過重及肥胖標準，而台灣肥胖醫學會今（17）日發布最新《2026 台灣肥胖認知大調查》調查更顯示，近三成五肥胖民眾未曾嘗試減重；就算是曾經嘗試減重的肥胖民眾，也僅不到三成尋求專業醫療協助，埋下引發代謝症候群、心血管疾病風險倍增的地雷。

【健康醫療網／記者黃嫊雰、潘昱僑報導】近年來健康風氣提升，但有些民眾上網購買腸泌素用藥（包含瘦瘦針）、未經醫師評估處方施打等違法亂象逐漸浮現。亞東紀念醫院新陳代謝科暨減重內科張錦煥醫師提醒，體重控制需要配合飲食、運動及醫療專業多方配合，另腸泌素藥物屬於處方藥，使用前應由醫師評估禁忌症及共病狀況後始能決定是否處方，治療期間也需定期追蹤與調整劑量，且藥品的儲存環境需要醫療專業管控。若未經醫師評估處方擅

娛樂中心／鄭若曦報導藝人黃逸祥與原住民歌手紫布爾•正若於去年宣布結婚，並且先後於屏東及台北兩地舉行不同形式的婚禮，不過由於紫布爾先前曾因疾病，導致一路從46公斤胖至破百，且紫布爾是虔誠的基督教徒，因此紫布爾便在27日登上《新聞挖挖哇》時，遭到主持人鄭弘儀巧妙追問「夫妻關係是否因體重而導致有所轉變？」，而紫布爾也為此作出解釋，不過瘦下來的紫布爾也變得更加亮麗，更自信了許多，也分享自己是如何

體育中心／黃崇超報導極地超馬運動員陳彥博於今天（21日）正式啟程，代表台灣飛往中亞吉爾吉斯，準備參加7月27日至31日、為期5天「吉爾吉斯200公里高山超馬分站賽」，面對這場平均海拔3,000公尺以上、最高達3,907公尺的賽道考驗，陳彥博在出發前夕分享，自己不畏台灣豪大雨夾擊，曾有過「狂淋8小時」腳趾都泡到發白，仍持續堅持在暴雨中的「地獄式練法」，練就內心那份再苦「我都撐過了」的底氣。

即時中心／陳奕劭報導國民黨立委萬美玲之子、桃園市議員參選人佀廣洋遭被爆出涉及校園霸凌、高中簽賭、疑似逃兵役等多項爭議，近日發出聲明宣布放棄國民黨提名。而萬美玲日前證實，佀廣洋確實沒有當兵，因為從小體型較胖，減重前仍有110公斤以上，並稱佀羨慕哥哥可以當兵。由於佀廣洋已經減重了，對於他能否還能當兵，內政部役政司指出，若役男對於判定體位有疑義，可申請複檢改判體位。

民視新聞／綜合報導減肥只要少吃、就一定有效嗎？研究指出，食品標示的熱量可能有高達兩成誤差，而且不同食物、烹調方式，甚至睡眠狀況，都會影響身體吸收熱量，專家提醒，與其只盯著熱量數字，不如多吃天然，少加工的原型食物，才是健康減重的關鍵。

生活中心／林善柔報導不少人追求日本A5和牛細緻的雪花油花，但如果同樣的「雪花」出現在大腿肌肉裡，恐怕就是健康警訊。復健科醫師王思恒在粉專「一分鐘健身教室」發文指出，脂肪滲入肌肉形成的「雪花肌」不僅可能增加糖尿病、肌少症及跌倒風險，研究更發現，對肥胖族群而言，大腿肌肉脂肪對胰島素敏感性的影響甚至比內臟脂肪更大。他也提醒應盡快改掉4個生活習慣，才能降低雪花肌風險。

娛樂中心／尤乃妍報導李岳曾是兒童台第一代主持人「西瓜哥哥」，陪伴無數小朋友度過歡樂童年。2021年，他卸下長達20多年的「西瓜哥哥」身分，轉戰新領域持續發展。近年他成功甩肉20公斤，重回年輕時的巔峰狀態，近日再度曬出近況照，卻因身形過於纖瘦，引來不少粉絲擔心他是否「瘦過頭」。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】隨著GLP-1類藥物（俗稱瘦瘦針）成為熱門減重首選，「停藥、復胖」成民眾最擔心的課題。根據國際臨床研究數據顯示，使用此類藥物減重後若停藥且未維持健康生活，一年內減重成果恐回彈近6成，體重平均每月可回升約0.8公斤。聖宜診所林庭伊醫師與陳亮宇醫師指出，面對這樣的復胖數據，減重的真正關鍵在於療程中是否成功建立健康代謝習慣。兩位醫師強調，瘦瘦針是啟動體質管理與改善飲食習慣的

圖、文／CTWANT時常有減重醫師跟營養師建議每天要喝夠純水，且其它不管是喝茶、咖啡還是湯都不能算補充水分！對此，「蒼藍鴿」吳其穎醫師分析，咖啡、茶、無糖飲料及湯品中的水分其實都可計入每日飲水量，並非只有白開水才能補水。然而，在減重期間他仍建議以白開水作為主要補水來源，避免因攝取過多咖啡因、含糖飲料或高鈉湯品，而影響睡眠、增加熱量攝取並造成水腫，導致減重失敗。

娛樂中心／尤乃妍報導知名 YouTube頻道「驚奇玩起來 AmazingTalker Show」主持人Eko老師，憑藉流利外語能力與幽默風格累積大批粉絲。近日有粉絲發現，Eko不僅身形明顯消瘦，甚至略顯疲憊，紛紛擔心健康是否亮紅燈。對此，Eko近日在頻道中親自回應，說明自己消瘦的真正原因。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】52歲的廖姓婦人日前因渴望快速減輕體重，採用熱門的減肥針劑，結果不僅引發嚴重掉髮，停藥後更快速復胖。亞洲大學附屬醫院豐中分院家庭醫學科主任葉信甫提醒，減重絕非單靠單一方式即可達成，務必經過專業醫療的整體評估，才能在顧及健康的前提下進行體態管理。

生活中心／陳韋如報導手機遊戲「皮克敏（Pikmin bloom）」深受不少台灣玩家喜愛，民眾走路累積步數，就能在遊戲中種花、孵出不同造型的皮克敏，有趣的遊戲方式竟意外對健康有好處。胃腸肝膽科醫師錢政弘近日在臉書上分享，一名47歲的男性患者長期受到脂肪肝困擾，但過了半年後回診，不僅成功減重7公斤，各項健檢指數幾乎恢復正常，沒想到是靠著「皮克敏」成功改善身體狀況。

娛樂中心／邱于芳報導日本已故知名演員坂口良子的女兒坂口杏里，曾被外界視為能夠接棒母親演藝事業的星二代女演員，但在母親離世後，她沉迷牛郎店敗光遺產，今年3月因偷竊三明治遭逮，再度重創演藝形象。19日她透過社群發文，透露自己因為不小心吃太多，體重飆到接近100公斤，相當驚人，但她已下定決心要管理健康，請各位支持她的決定並給予鼓勵。

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CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導借助減肥針劑減重，越來越多民眾依賴「一針就搞定」，小心副作用更大！台中就有一名52歲婦人施打後嚴重掉髮，頭頂有如「摩西分海」，嚇得她趕緊停藥，但反倒快速復胖，體重在短時間內爆升回，所幸經醫師安排抽血檢查，發現體內電解質與微量元素嚴重失衡，研判是藥物副作用過大造成，重新開立適合的藥物對症下藥，重體才回穩。

娛樂中心／曾婕畇報導線上外語平台AmazingTalker長期透過多元內容推廣語言學習，其中YouTube頻道「驚奇玩起來 AmazingTalker Show」更以幽默、犀利的國際化訪談風格深受觀眾喜愛。在該頻道擔任主持人的Eko老師，憑藉流利外語能力、幽默風格以及親民形象累積大批粉絲，是頻道的重要代表人物之一。不過，近日有網友觀看頻道6月14日上線的新影片時發現，鏡頭前的Eko不僅身形明顯消瘦

生活中心／尤乃妍報導不少人為了減肥努力控制飲食，吃得相當清淡，體重卻始終沒有明顯變化。對此，減重醫師魏士航表示，許多人認為減重只要管好嘴巴就夠了，但權威醫學期刊研究指出，「每天多睡1小時，身體自動少吃1碗飯」，顯示睡眠也是影響體重管理的重要關鍵。

娛樂中心／曾婕畇報導炎炎夏日高溫難耐，許多人待在室內便少不了開啟冷氣消暑。不過，從《我愛黑澀會》出道、近年活躍於各大談話性節目知名藝人瑤瑤（黃喬歆），日前在節目中大方分享自己的夏日省錢小妙招，透露即使天氣炎熱，也幾乎不開冷氣，甚至笑稱「躺著流汗就能瘦身」，直言這種方法不僅能省下驚人的電費，還能達到瘦身效果，堪稱是「一石二鳥」的減重福星，引起現場來賓與觀眾的熱烈討論。

【健康醫療網／記者林則澄外電報導】天氣變熱後，不少人會因為流汗增加而以為身體正在燃燒更多熱量，但醫師指出，人體的熱量消耗不只取決於排汗量或氣溫，若想在夏天維持熱量消耗，不如從增加日常活動、重量訓練、補充水分、攝取蛋白質與選擇原型食物等習慣著手。

生活中心／尤乃妍報導不少人過了50歲後發現，體重變得越來越難控制，即使減少飲食、增加運動，減重效果也不如以往。家醫科醫師許書華指出，除了基礎代謝率下降外，長期壓力、睡眠品質不佳及內臟脂肪堆積，都是中年發胖的重要原因。

政治中心／綜合報導前衛福部政務次長王必勝於疫情期間，出席每日記者會身影令民眾印象深刻，已經卸任「無官一身輕」的他，近年開始積極健身、減重，半年多就鏟肉16公斤，還練出一身粗勇巨肌，與過往較為圓潤的模樣形成驚人對比。對此，王必勝近日分享近照，身形「再度進化」變得緊實不少，吸引一票網友圍觀、驚喊「轉為型男了」。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】減重或控制體態的期間，不少人會刻意提高蛋白質攝取量，以增加飽足感。不過，內分泌新陳代謝專科蔡明劼醫師表示，蛋白質確實與維持飽足感、延緩胃排空時間有關，但若未妥善控制攝取量，反而可能提高胰島素阻抗風險。吃下太多肉類也可能同時攝取過多脂肪和熱量，建議可把部分動物性蛋白選項改為植物性蛋白，以減輕代謝負擔。

生活中心／王妤倢報導你是否經常覺得全身疲勞、提不起勁、性慾顯著降低，甚至在床上的親密時刻也開始感到力不從心？這很有可能不是因為你真的老了，而是你的身體出了狀況。泌尿科醫師蘇信豪指出，他在門診中經常遇到大約40多歲的熟男面臨「性致差」的困擾，且這些患者往往有一個共同特徵，就是「這部位」越大越沒力。對此，他也揭開了男性荷爾蒙被偷走的真相，並提供了從根本解決的醫療對策。

圖、文／品觀點日本信州大學醫學部教授田中直樹與旭松食品石黒孝宏領導的研究團隊，近期在國際期刊《生物大分子國際期刊》發表重要研究成果，證實日式凍豆腐中的抗性蛋白質具有顯著的減重效果。

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】隨著健康意識提升，愈來愈多人投入減重與體態管理，其中「棕色脂肪」在協助體重控制上的潛力也日益受到關注。人體大部分脂肪是白色脂肪，主要負責儲存能量，若過度累積可能與肥胖有關；體內少量的棕色脂肪則具有調節體溫的功能，受到寒冷刺激時會利用葡萄糖和脂質產生熱量，被認為與新陳代謝和體重控制密切相關。英國《衛報》報導，近期在歐洲肥胖醫學年會發表的一項研究觀察發現，長時間暴露於

南部中心／劉尹淳、廖錦雄　高雄-嘉義報導嘉義一名體育女老師，因長期肥胖困擾，加上想在6月美美出席女兒的畢業典禮，找上高雄的減重名醫宋天洲，進行胃繞道手術，沒想到過程中卻傷及大動脈，導致她大量失血，搶救四天仍不幸身亡。家屬指控醫療疏失，害得姊姊再也無法參加女兒的畢業典禮。