娛樂中心／黃韻靜　綜合報導夏天還沒正式進入最熱時期，不少人卻早已被高溫逼到快崩潰。從一出門就汗流浹背、車內像烤箱、搭捷運聞到各種異味，到生理期遇上悶熱天氣，甚至被蚊蟲叮到整晚睡不好，各種夏日煩惱接連上門，讓不少人大喊：「夏天真的太難熬了！」民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請宋哥、Terry、以及徐凱希一起分享。還特別請到許瓊月營養師、丁思文醫師以及鄭煜彬醫師提供專

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導現在資訊太方便，身體哪裡不舒服，第一時間不是看醫師，而是先上網搜尋。偏偏網路上的健康資訊又超級多，有些看起來很專業，有些甚至很多人轉傳分享，讓人根本分不清楚哪些是真的、哪些只是謠言。民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請曾瑋中、甄莉、以及無尊一起分享。還特別請到洪暐傑醫師、方慈聲營養師以及陳藝瑄醫師提供專業解析。言牽著走。

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導久坐後起身卡卡的、上下樓梯開始有感覺、走沒多久就想坐、變天比氣象局還準，很多人都覺得沒什麼，但其實這些都可能是身體在提醒你。像是久坐不動、體重增加、錯誤運動習慣，甚至天氣變化，都可能成為身體卡關的幕後黑手！民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請林可、哈孝遠、以及簡嫙一起分享。還特別請到洪暐傑醫師與方慈聲營養師提供專業解析。

四季線上／黃睿筌報導現代人健康意識抬頭，「養生」與「減肥」已成為全民運動。然而，若缺乏專業指導且操之過急，原本追求健康的良意恐演變成為嚴重的身體危機。藝人趙正平日前就在《醫學大聯盟》節目上分享，因急於在短時間內達成瘦身目標，結果在未暖身且強度過大的情況下居家運動，竟引發了橫紋肌溶解症，趙正平對此呼籲，民眾運動真的要請專業的教練進行指導。居家運動地雷：忽視暖身與過度訓練的代價趙正平表示，過去曾因為體

<娛樂中心／黃韻靜　綜合報導藝人白家綺將於6月20日補辦婚宴，婚禮前夕趕工錄影《醫學大聯盟》，錄影空檔，娘家品牌執行長林香蘭親自獻上滴雞精花束，提前送上對「女兒」的祝福，讓現場氣氛溫馨又充滿驚喜。

四季線上／黃睿筌報導現代人生活壓力大、飲食不正常，便祕已成為許多上班族說不出的痛。為了順利「暢通」，民間流傳著各式各樣的都市傳說，從早餐店大冰奶到保健纖暢食品都有擁護者。然而，這些方法真的有效嗎？《醫學大聯盟》日前節目中進行益智問答，在民間傳說的具備神效的奶茶與健康食品紛紛落馬，最終是富含高纖膳食纖維的「蕎麥麵」奪下冠軍的寶座。奶茶陷阱：那是「拉肚子」不是「排便順暢」常被提及的「早餐店奶茶」喝完之

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導很多人以為外表漂亮、年輕有活力就代表健康，但其實身體可能早就默默亮紅燈！如果把人體比喻成一個大樓，你真的了解你的身體是穩扎穩打不怕地震颳風的建築？還是只是豆腐渣工程呢？民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請張文綺、劉璇、以及男團MBT1一起分享。還特別請到洪暐傑醫師與邱郁婷中醫師提供專業解析。

四季線上／黃睿筌報導又累又餓，你也也有「報復性宵夜」的經歷嗎？對此，藝人王思佳指出，當她工作填滿生活，就算一天只剩下短短四小時可以睡覺，她仍會想要爆吃一波宵夜。《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑表示，深夜攝取高油、高鈉的泡麵或洋芋片，雖然滿足了口腹之欲，但也帶了水腫與肥胖的風險，此外，洪暐傑更進一步解釋「瘦素」、「飢餓素」失衡的影響，解釋為何脂肪過多會導致大腦對減肥訊號已讀不回。熬夜後的報復性飢餓：誤

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導調查發現，很多夫妻其實撐不過8.3年。婚前覺得是命中注定，婚後才發現是「冤親債主」。很多婚姻不是突然壞掉的，是每天那些小事慢慢磨光感情。像情緒勒索、家務裝死、育兒神隱、婆媳問題不處理，每一項都超容易讓人血壓飆高。民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請吳東諺、陳真、與撒基努一起分享。還特別請到洪暐傑醫師與許瓊月營養師以及郭威廷醫師提供專業解析。

四季線上／黃睿筌報導在追求理想體態的道路上，許多民眾常感到疑惑：明明已經極端節食、戒斷澱粉與糖份，甚至配合高強度的運動，體重數字卻紋絲不動，甚至出現更嚴重的反撲。《醫學大聯盟》肝膽腸胃科醫師王威迪表示，這並非是民眾的意志力不足，而是在於大腦與腎上腺分泌的壓力荷爾蒙—皮質醇，當人體長期處於高壓環境時，皮質醇會讓身體強行開啟「節能」與「囤積」模式，使任何極端的減重手段都淪為徒勞。極端飲食也無效？「戰鬥

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導現在很多人的血糖問題，就是從「每天喝一杯」開始的！現在很多人不是突然變不健康，而是每天一點點、一點點把自己搞壞。早餐奶茶、中午便當、下午手搖、晚上宵夜，日子過得很開心，健檢單打開更精彩！民視每周一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請熊熊、趙正平、與申力安一起分享。還特別請到洪暐傑醫師與夏子雯營養師提供專業解析。

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導很多人都是這樣，夏天越想瘦，反而越容易亂節食、亂吃冰、晚上報復性吃宵夜。根據多項國際流行病學統計，腹部脂肪堆積（中段肥胖）的人，其全因死亡率竟比一般肥胖者高出近兩倍。民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請李新、黃喬歆、彭正與吳美琳一起分享。還特別請到洪暐傑醫師與方慈聲營養師提供專業解析。

四季線上／黃睿筌報導演藝圈光鮮亮麗的背後，往往隱藏著對演員生理極限的透支。日前，藝人楊子儀在《醫學大聯盟》節目中分享過去在中國深圳拍戲的驚悚經歷，透露曾因為劇組採用「AB組」輪番拍攝模式，導致他長達72小時無法入睡，甚至只能利用轉場空檔卸妝後隨即重返片場。對此《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑表示，這種極限熬夜不僅會干擾生長激素分泌導致肌肉痠痛，更可能引發耳部血管收縮、神經亂放電，導致不可逆的聽力損傷

四季線上／黃睿筌報導隨著高齡化社會與數位生活的普及，現代人正面臨前所未有的身心壓力。日前，藝人安苡葳就在《醫學大聯盟》節目上分享了家庭長達18年的中風照護歷程，揭露「三明治世代」在照護老小間的掙扎與自身健康的退化。《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑示警，除了大腦的退化，現代人因過度使用螢幕導致的「眼部危機」同樣不容小覷，洪暐傑指出，正確的護眼不只是吃紅蘿蔔，更是要了解淚膜「油脂層」的秘密，並透過正確運

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導最近是不是很多人開始在「控制體重」、想要變瘦、變漂亮？有一件事情其實更可怕……是「體重有降，但身體不一定變健康」！跟著我們揭曉導致身體內在崩壞五大根源！帶大家找出讓身體卡住、代謝變差的關鍵原因，教你從日常生活開始調整，找回真正的健康！民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請王思佳、成語蕎與惟毅一起來分享。還特別請到洪

四季線上／黃睿筌報導2025年以專輯表現奪下金曲最佳原住民語歌手獎的姑慕‧巴紹（Kumu Basaw），近日對外透露罹患乳癌二期，目前正在積極接受治療。6月1日她透過臉書公開抗癌紀錄歷程，並坦言於今(2026)4月中旬確診後一度陷入焦慮與低潮，但如今她透過分享剃髮影片，記錄迎戰化療的心路歷程，讓不少網友看了相當心疼。43歲的姑慕‧巴紹在臉書發文表示，今年4月中旬確診乳癌二期，雖然在醫院得知消息當下

四季線上／黃睿筌報導演藝圈高壓、長時間站立與高難度表演的背後，往往隱藏著不為人知的職業傷害。日前，藝人王少偉就在《醫學大聯盟》節目上過去長達半年的健康危機，並透露因為「椎間盤突出」，導致左腳在短短半年內就出現肌肉萎縮，甚至在演唱會中途因劇痛難耐，只能靠著單腳撐完演出。針對神經，《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑表示，肢體麻木、疼痛不僅可能是結構性的損傷，更可能與人體內維生素B12，的吸收路徑卡關有關，

四季線上／黃睿筌報導現在人生活節奏緊湊，許多人常常有轉頭就忘或手裡拿著東西卻找東西的健忘困擾。日前，藝人王少偉就在《醫學大聯盟》節目上分享，過去在他曾經跨足兩個偶像團體的時候，因為過度的忙碌，竟出現「手握鑰匙卻在汽車旁瘋狂找鑰匙」的窘境，甚至驚動路人與好友相助。對此，《醫學大聯盟》營養師方慈聲引述日本腦科學研究，指出這類假性失智，其實與大腦負荷過重有關，研究建議，簡單的「咀嚼」動作與「正確使用手機

四季線上／黃睿筌報導對於許多人而言，「減肥」是一場人生的終身長期抗戰。但減重的目的若僅止於外觀的自信，恐怕會忽視了更深層的健康危機。日前，藝人董仔就在《醫學大聯盟》節目上分享，身為中大尺碼衣服代言人，過去的她徘徊在體重引起的膝蓋疼痛、中醫與物理治療之間，董仔也表示，對自己一生都在追求減重的狀況感到無奈。對此，《醫學大聯盟》婦產科醫師嚴絢上表示，研究指出，若脂肪堆積在胰臟，將產生毒性蛋白進而影響大腦

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導現在台灣已經正式邁入「超高齡社會」，高齡族最怕「麻」煩！從手腳發麻、神經痛，到各種身體卡關的狀態，其實背後都可能跟神經、循環，甚至營養有關。民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人王少偉以及歌手郭婷筠、賴慧如一起來分享。還特別請到洪暐傑醫師及方慈聲營養師帶來專業解析。

四季線上／黃睿筌報導台灣小吃文化盛行，肉粽、魚丸湯搭配濃郁沾醬是許多人的心頭好。然而，《醫學大聯盟》內科醫師鄭丁靚指出，許多民眾在用餐時追求重口味的，甚至習慣連湯品都添加醬料等方式，不僅攝取過多的熱量，更會導致體內鈉鉀離子失衡，增加腎臟負擔與水腫風險。鄭丁靚建議，若想兼顧美味與健康，應優先選擇原型食物，並善用香料粉取代液體沾醬。「醬料撈回本」心態：美味背後的健康陷阱藝人潘若迪日前分享，他與藝人馬力

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導女生不只要會賺錢、會保養、會顧家，還要情緒穩定、體力在線，根本不是在過人生，是在闖關打Boss吧？但你以為撐得住就叫厲害嗎？小心身體其實早就偷偷在抗議！民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人陳真跟吳東諺以及知名網紅董仔一起來分享。還特別請到嚴絢上醫師與許瓊月營養師帶來專業解析。

四季線上／黃睿筌報導現代人生活節奏快，常因瑣事繁忙進而出現健忘的情形，許多人習慣自嘲為「金魚腦」，戲稱自己記憶力短暫，其中藝人畇二就因為參加朋友婚禮登記的過程，因記錯時間，發生了「全員到齊，為我獨缺」的窘境，對此，《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑引述了對金魚的科學研究成果，直言金魚的智力與記憶儲存能力遠比大眾想像的更為完整，千萬別再小看金魚。婚禮群組鬧烏龍：熱血開車赴約竟成「最後一名」生活中的健忘有

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導 現代人的通病。以前我們說「家有一老，如有一寶」，現在是「沒帶手機，腦袋當機」！大家有沒有發現，自從有了智慧型手機，我們的大腦就好像豪平一樣，開始「提早退休」了。民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請啦啦隊女神小楓以及演員賴芊跟藝人哈孝遠一起來分享，還特別請到洪暐傑醫師與謝炳賢醫師提供專業解析。 

四季線上／黃睿筌報導光鮮亮麗的演藝圈背後，往往隱藏著高強度的生活壓力和對健康的過度透支。日前，藝人孫國豪就在《醫學大聯盟》節目上分享，過去因長期「拍戲、聚餐、宿醉、吃成藥」的惡性循環，導致身體走向全面崩潰的歷程。孫國豪透露，在持續上述幾個月的極限生活後，肝指數竟飆升至2100多，高出正常值達60倍之多。孫國豪不僅臉色與眼白發黃，更在健身瞬間失去力氣。《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑對此嚴正警告，以成

四季線上／黃睿筌報導隨著時序進入高溫潮濕的季節，許多民眾發現自己或身邊的人變得格外容易動怒、缺乏耐心。而這種心浮氣躁的現象，背後可是有醫學研究做為根據。對此，《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑表示，悶熱的天氣其實對人體造成巨大的「生理壓力」，迫使身體耗費大量能量進行散熱，屆時人類大腦的理性調節能力會下降，民眾更應提高警覺，避免在極端氣候下引發不必要的口角與衝突。散熱的代價：一場看不見的體內能量爭奪戰為

四季線上／黃睿筌報導伴隨著現代人對精準營養追求，魚油憑藉著維護心血管健康、抗發炎特性，成為保健市場的常青樹。然而。廣大對於海鮮、魚蝦過敏的人來說，魚油始終戴有一層神秘且令人擔憂的色彩—­­­­—「我對魚油過敏，那我吃魚油是不是也會引發蕁麻疹？」針對這項普遍的疑慮，《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑表示，過敏的元凶是「蛋白質」而非「油脂」本身，只要透過高科技純化技術，海鮮過敏者同樣能安全享有魚油帶來的健

四季線上／黃睿筌報導「物以類聚」這句古老的諺語，如今在醫學領域得到的驚人地證實。《醫學大聯盟》精神科醫師鄭光男引述英格蘭最新研究，肥胖具有高度的「社交傳染性」。研究指出，如果社交圈中有人體重增加，自己發福的機率將增加54%；更令人震撼的是，友誼的深度與變胖的風險成正比，若與你關係最緊密的核心好友變胖，你受到影響而體重飆升的機率竟然再多17%。戒掉「網美社交」：巫苡萱成功甩肉 10 公斤巫

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導端午節去市場買粽子，最怕肉太肥、菇不香，最擔心的還是食材到底安不安全，健不健康。民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請啦啦隊女神檸檬以及藝人李懿、潘若迪一起來分享。還特別請到鄭丁靚醫師與許瓊月營養師以及五星主廚洪玉桐師傅來教大家怎麼聰明吃、安心吃，讓你端午節開開心心，沒有負擔。

四季線上／黃睿筌報導隨著菸害防制的政策推行，國內傳統紙菸的吸菸率已逐年下降，然而一個新興的健康危機正悄然席捲女性族群。根據最新的統計數據，女性吸食電子菸的比例竟已首度超越男性。對此，《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑表示，電子菸常常以可愛造型與食品級原料為包裝誤導大眾，實則潛藏高濃度的尼古丁與化學毒素，甚至有案例在短短一年之內導致肺部纖維化，演變成為不可逆的「菜瓜布肺」。「好奇心」驅使：電子煙偽裝成可