影音中心／陳則元報導為了練出結實、理想體態，現代人熱衷跑健身房鍛鍊，網紅館長（陳之漢）也時常在直播分享重訓經驗和觀念，昨（16日）他在直播期間，突然聊天室一位粉絲留言，透露他自從健身後就「性致缺缺」，連老婆都勸他別再去，對此館長駁斥該說法，說明訓練越多睪固酮就會越高，認為是該名粉絲身體有問題：「你本身的問題不要怪重訓。」

娛樂中心／許嘉惠報導擁有77.3萬訂閱的網紅「Peeta葛格」，今（15）日上午11時位於台北市中山區南京東路的健身房遭警方搜出大麻，全案訊後將依毒品罪嫌移送法辦，讓網紅圈再擲下1顆震撼彈。Peeta葛格在網路上人氣不小，以拍攝健康飲食、健身等為主題，也經營健康餐廳和健身房，而他的背景也被網友挖出，實際上他畢業於營養系，健身前的舊照也全曝光了。

娛樂中心／綜合報導 健身網紅「PEETA葛格」常分享增肌減脂的知識影片，頻道吸引近80萬人訂閱，2022年宣佈與辣妻Alisa結婚，未料婚姻僅維持1年半就告終。怎料，警方15日上午前往位於他位於北市中山區南京東路的健身房搜查，於辦公室抽屜搜出一包大麻毒品。

娛樂中心／巫旻璇報導37歲台灣女星阿喜（林育品），憑藉甜美的外型、性感火辣好身材，被外界封為「宅男女神」，擁有大批死忠粉絲喜愛、支持。近幾年用心經營個人事業的阿喜，也時常透過社群平台上傳生活、工作美照與網友分享近況。今（13）日阿喜在社群上曬出健身美照，對鏡自拍的她，意外出賣前凸後翹的完美曲線，讓大批粉絲暈船。

社會中心／綜合報導台北市社會局女科員，驚傳疑似販毒被逮！台北市警方，追查社會局一名劉姓女科員，去年跨年夜涉嫌跟男藥頭，相約在台北市政府大廳，面交大麻，隨後轉頭上樓，行徑大膽，檢警大動作，搜索女科員住處及辦公室，同時也從周姓男友住處，搜出大麻，但兩人否認販毒，晚間被帶回北檢複訊後，各以二十萬交保候傳。

體育中心／江皇萱、游博智報導現在銀髮族健身蔚為流行，不過你知道世界上最年長的健身教練是幾歲嗎？答案是81歲。美國的教練明尼克（Tim Minnick），65歲才開始接觸健身，73歲考取教練執照，並且在朋友鼓吹之下申請了金氏世界紀錄認證，成為自己提倡健康生活的勳章。

娛樂中心／林庭蕷報導57歲胡文英保養得宜，有著凍齡外貌與火辣身材，2位寶貝女兒鄭倢伃與鄭靚歆皆出身自綜藝節目《我愛黑澀會》，也讓她以「最辣星媽」、「凍齡美魔女」等封號行走演藝圈。胡文英時常在社群平台與網友互動，近期發文透露將車子停在停車場，不小心擋到其他車主進出，遭對方飆罵一頓，停車時間不到2小時金額竟高達9400元，她嚇到報警求助，陸續又分享近期發生的衰事，直呼「最近真的太衰了」。

娛樂中心／林孟蓉報導漂亮的美女人人都愛看，網路論壇《PTT》的「表特版」就時常分享許多帥哥美女的養眼照，造福廣大網友。最近「表特版」上出現1名健身正妹，不僅有著鍛鍊有成的健美好身材，臉蛋也是甜美可人，引發鄉民暴動。這名女子就是有著「國民姑姑」稱號的網紅阿楚，她的火辣身材也獲得網友一面倒狂讚。

娛樂中心／郭嘉柔報導33歲男星黃偉晉，是五堅情的團員之一，近年來在節目上主持《狼人殺》單元，憑藉幽默有趣的講話風格，深受觀眾喜愛與支持。黃偉晉時常透過社群平台曬出生活、工作帥照與粉絲互動分享。昨（27）日，他上傳了一張躺在床上的照片，身上還穿著低胸背心，超大塊的胸肌被硬生生往中間擠，讓許多網友瞬間看暈。不過黃偉晉在文內笑稱「我覺得我是林襄」，沒想到卻引來本尊回應，林襄還特地轉發到自己的社群上。

財經中心／唐詩晴、梁駿樂　台北報導過年大魚大肉、聚餐不斷，想必不少人都跟著幸福肥了起來，年後想快點恢復體態，除了正常飲食、別低於基礎代謝率，也要加強運動，有健身教練就傳授幾招，在家搭配簡易器材，就能鍛鍊腹部和核心肌群的動作。

影音中心／陳映潔報導人體天生的比例受基因影響，無法靠任何鍛鍊改變，或是靠手術達成，像是頭身的比例、骨骼長度等，健身教練Uncle Sean表示，許多在社群媒體上看到的好身材，不一定都是鍛鍊出來的，他分享業界常見的三大用藥，指出靠藥物如何改變身體的肌肉生成率，同時，他也要大家建立正確的健身觀念，不要輕易相信網絡上的資訊。

娛樂中心／周希雯報導 健身網紅「PEETA葛格」常分享增肌減脂的知識影片，頻道吸引近80萬人訂閱，2022年宣佈與辣妻Alisa結婚，未料婚姻僅維持1年半就告終，坦言雙方努力過「找不到幸福平衡點」，Alisa也承認是自己選擇離開，小倆口甚至回到最初登記的地方合影，為戀情畫下句點。不過看似和平分手的2人，近期在社群互動似乎暗藏婚變內幕，Alisa先是訴說一段心聲「你被淘汰了」，前夫PEET

娛樂中心／黃笙報導擁有精緻臉蛋的馬來西亞女星李元玲，除了絕世容顏外也深具內在才華，憑藉清新氣質和深厚的音樂功底，被外界送上「鋼琴女神」的封號，光IG就累積超過330萬粉絲追蹤。時常透過社群分享生活紀錄得她，近期拍攝健身前的「Before照」，沒想到卻被教練頻喊放鬆不要用力，超震撼的緊實身材讓網友全看傻，紛紛留言大讚「體態好棒」。

影音中心／陳瑞婷報導在健身房內，出現錯誤的動作，或者因為姿勢上的訓練造成不雅，其實是一件常見的事，這時旁邊大多數人不是選擇漠視，就是上前指導，不過日前國外一名網美馬迪（Madi Ruvee），到健身房運動時，拿手機將暖身狀況拍攝成影片紀錄下來，卻沒想到被一名男子，質疑在拍攝色情影片，不僅一腳踹飛她的手機，還警告她「別來健身房做可恥的事」，讓她覺得很委屈，影片曝光掀起熱議。

娛樂中心／巫旻璇報導男星温昇豪擁有帥氣的外型、精湛演技，2006年因演出偶像劇《犀利人妻》男主角溫瑞凡角色，演出表現再度廣受大眾關注，更曾6度入圍金鐘獎戲劇節目男主角獎獎項，實力被獲外界肯定。今（22日）温昇豪迎46歲生日，深夜悄悄送上大禮，脫去上半身，養眼又結實的腹肌線條，讓大批粉絲大暈船。

娛樂中心／巫旻璇報導女星何妤玟在2020年宣布斷開8年的婚姻後，便將工作重心移到經營YouTube上，而已經出道30年的她，日前驚喜推出寫真年曆，大尺度的突破令人驚豔，甚至登上PTT表特版，讓大批鄉民直呼「阿姨我可以」。近期何妤玟出國度假，並放送一系列比基尼辣照，甜喊「有攝影師或男朋友多好」，魔鬼般的曲線，瞬間讓粉絲們大暈船。

娛樂中心／曾郁雅報導46歲女星楊謹華從15歲就以模特兒身分進入演藝圈，邊念書邊接拍廣告的她，一路打磨演技從《白色巨塔》入圍金鐘獎，主演《敗犬女王》更讓她暴紅成為當年最受關注的演員，緊接著楊謹華以《女王的誕生》、《一把青》、《鏡子森林》和《華燈初上》等作品，五度入圍金鐘獎戲劇節目女主角獎獎項，影視表現亮眼的楊謹華私底下也相當喜歡分享生活，近日她就分享自己情人節當天的忙碌行程，連曬一系列照片曝光自己除

娛樂中心／黃笙報導以清新玉女形象出道的藝人何妤玟，轉戰綜藝圈後逐漸拋去偶像包袱，憑藉天真傻氣的個性製造不少笑料，近來中年離婚更是尺度徹底解放，不但勇於上節目大方暢聊性事，日前還推出2024寫真桌曆，姣好臉蛋與曼妙身材相當凍齡。昨（9）日為農曆的除夕夜，她於特別節目中擔任來賓，以青春洋溢的百摺短裙造型，辣秀纖瘦蠻腰與修長美腿，沒想到竟遭主持人曾國城調侃，她也當場彎腰下蹲，大洩撩人身姿反擊。

體育中心／江皇萱、王泰棋報導銀髮族想要活到老動到老，不見得只能健走、伸展，做做老人操，美國就有一名90歲"阿祖級"的健美運動員，到現在還持續鍛鍊肌肉，並參加比賽。他在83歲那一年寫下金氏世界紀錄，成為世界上最年長的健美選手，但其實他小時候是早產兒還體弱多病，開始健身的契機竟然是想成為超級英雄。

南部中心／呂彥頡、張可倫　高雄市報導現在不少人喜歡上健身房，但運動完肚子餓，可能又吃下高熱量食物，讓運動前功盡棄，高雄一間健身房，就幫每位學員客製化低卡餐點，讓學員運動後享用，更能保持健康。

娛樂中心／周希雯報導健身網紅「PEETA葛格」以壯碩身材著稱，常分享各種增肌減脂的知識影片，頻道吸引近80萬人訂閱，前陣子摔傷頸椎一度引發話題。他與老婆Alisa結婚1年多，不時在社群放閃，去年還與阿滴、HOOK、黃大謙一同到英國旅行，未料今（7日）無預警宣佈離婚，坦言「雙方都很努力，但找不到一個幸福的平衡點」，震驚許多粉絲。

娛樂中心／許嘉惠報導綜藝天王胡瓜主持風格幽默風趣，親民的他深受許多觀眾喜愛，近期他正在錄製民視除夕特別節目《2024民視第一發發發》，最新造型瘦了一大圈，帥氣模樣驚豔全場。日前他出席新節目記者會時，分享自己瘦身的秘訣，從去年（2023）10月左右開始體重才開始往下掉，除了每個禮拜運動3次外，飲食也努力控制，至今已經瘦了16公斤！

娛樂中心／巫旻璇報導YouTuber團體「反骨男孩」成員蕾菈（Lyla）有著直爽性格，加上混血精緻的五官以及惹火身材，吸引不少粉絲密切追蹤，蕾菈與DJ男友湯宇結婚後，順利懷上2人愛的結晶，去年7月終於平安迎來二寶兒子，產後積極維持身材的她，透過健身搭配飲食，才能維持不科學的體態，今（1日）她也透過社群大方分享自己的健身菜單，超結實的翹臀，讓粉絲們忍不住驚呼「這個影片超讚的」。

娛樂中心／巫旻璇報導馬來西亞「鋼琴女神」李元玲是李雲迪的愛徒，不僅琴藝過人，熱愛運動的她，還擁有前凸後翹的魔鬼身材，讓她在IG上目前擁有325萬人追隨。時常透過社群分享生活日常的她，今（28日）她透過社群分享一組街拍美照，完全素顏的李元玲，臉部肌膚0瑕疵，讓網友們全看傻驚呼「有差別嗎？」。

娛樂中心／周希雯報導女星周曉涵擁有甜美臉蛋與魔鬼身材，當年頂著「逢甲校花」光環出道，接演多部熱門戲劇成為「偶像劇女神」，近期參演的民視台劇《商魂》即將在農曆年後播出，劇中的她將挑戰大尺度激吻床戲，充滿情慾糾纏演出令人期待。除了忙於演藝工作，周曉涵也持續運動維持好身材，近來她公開一組抬腿健身照，還被抓包躺在椅子上偷懶，女神私下面貌全被粉絲看見。

娛樂中心／巫旻璇報導前香港甜美主播袁沅玉擁有甜美的外型，反差的好身材，讓她累積不少粉絲追隨，她過去曾經是無綫電視無綫新聞台高級主播和專題組記者，在去年（2023年）離開主播台後，時常透過社群平台分享日常生活，近日她在IG上脫下主播服換上健身裝備，從甜美路線轉變成爆肌的健美形象，判若兩人的模樣讓粉絲震驚不已。

娛樂中心／黃笙報導澳洲男演員休傑克曼（Hugh Jackman），憑藉《X戰警》系列電影中的「金鋼狼」一角聞名，暴走筋肉的強悍模樣讓人留下深刻印象，他本人也為維持超級英雄的完美身形，長期針對飲食進行嚴格的控制。今年已屆滿55歲的他，儘管髮鬚已逐漸花白、開始顯現出老態，但仍不時於社群釋出健身紀錄，精實又壯碩的肌肉令人自嘆弗如。

娛樂中心／周希雯報導 大馬「天菜男神」陳勢安外型帥氣，當年憑藉一曲〈天后〉紅遍亞洲，來台發展多年也累積高人氣，每次現身都會引發轟動。近來他為了新歌積極健身，在MV以破尺度打扮展現精壯身材，私下也不忘給粉絲奉上福利，穿上無袖吊嘎秀出驚人的二頭肌，然而網友全把目光放在「褲子鼓一大包」，紛紛歪樓羞喊「不知道該看哪裡…」。

娛樂中心／許嘉惠報導33歲女星林采緹擁有亮麗的外表和不科學的身材，從模特兒出身後，憑藉扮演《海賊王》中「蛇姬」一角而走紅，被網友封為「真人版蛇姬」，雖然已是1個孩子的媽媽，但仍維持著令人讚嘆的曲線。經常透過社群平台分享生活美照的她，日前分享健身影片表示，太久沒運動，沒想到運動完大腿一直發抖，而她完美的身材比例瞬間吸引大批網友熱議。

娛樂中心／巫旻璇報導百萬YouTuber「千千」以美食大胃王聞名，驚人食量加上出眾外貌，頻道擁有180萬追蹤，自然又幽默的個性深受粉絲喜愛。時常透過社群分享日常的千千，近期分享現蹤健身房賣力訓練的畫面，只見她穿起運動短褲搭配bra，對著鏡子擺拍，絕佳的身材比例全在鏡頭前誠實露出，讓粉絲忍不住驚喊「身材好好」。