娛樂中心／許嘉惠報導34歲女星陳又榕（波波蓁）擁有亮麗的外表及火辣的身材，因演出民視八點檔《黃金歲月》而打開知名度，近期則在熱播大戲《愛的榮耀》中軋上一角，飾演嬌生慣養的「何愛歡」。她經常透過社群平台分享健身日常，好體態令人羨慕，日前她曬出一段硬舉畫面，穿著紫色運動bra前傾，火辣曲線立即吸引網友狂讚。

娛樂中心／巫旻璇報導YouTuber「奎丁」擁有亮麗的外表和姣好的身材，也不吝於分享辣照，直率的性格深受粉絲喜愛，在直播圈與YouTube圈都累積超高人氣。日前奎丁與健美選手超級熱狗王，拍攝一段逗趣的健身片，做起羅馬椅髖伸的奎丁，魔鬼般的好身材全被鏡頭拍下，讓網友忍不住歪樓喊「另類的..暴力健身？」。

娛樂中心／周孟漢報導過去是模特兒出身的藝人李沛旭，出道至今累積了不少影視作品，近期他將生活重心轉移到健身領域上，也練出一身驚人的肌肉，並在2022年宣布與女友結婚，不時會在社群分享生活的他，今（16）日突然在IG發文，大方分享過往交往過的星座和生肖，讓網友們超羨慕直喊「可以當愛情大師了」，被問到最推薦的星座，他也給出「14字」傳授把妹秘訣。

國際中心／巫旻璇報導打造完美腹肌不僅需要縝密的健身菜單還必須配合飲食控管，但你能相信7歲的小孩會有腹肌嗎？美國一名7歲女童小小年紀卻有六塊腹肌，外媒指出，她受到媽媽影響愛上體操後，進行控管飲食，每週健身4次，才能練出驚人的「冰塊盒腹肌」。

娛樂中心／郭嘉柔報導38歲台灣女星安心亞，擁有甜美精緻的臉蛋、性感火辣好身材，再加上親民不做作的個性，深受大票死忠粉絲支持。過去經常到各大綜藝節目上做客的她，近幾年拿起麥克風當主持人、並跨足影視圈、歌壇，用心經營個人演藝事業，成完全方位藝人。經常透過社群平台與粉絲分享近況的她，昨（10）日一口氣上傳7張辣照，不吝嗇秀出白皙蜜腿，大走率性甜姊風，吸引大票網友目光。

娛樂中心／綜合報導過去出身南韓女團《AOA》的雪炫，因對於自身體態相當要求，連4年獲韓媒體票選為「最想擁有的名品身材」，但因她也靠著甜美臉蛋擄獲不少粉絲的心。雪炫也不時在社群上分享日常生活，以及自己的運動紀錄，日前她上傳一段重訓畫面，炸出肌肉線條吸引不少關注。

娛樂中心／許嘉惠報導南韓「最美模特」金寶拉（Kim Bora）外型亮麗、身材高䠷，曾擔任過秀智、朴信惠、李寶英、姜素拉等女星的身體模特、局部替身。前陣子她來台擔任PLG特別嘉賓，再度掀起球場上粉絲暴動，而經常在社群分享生活日常的她，日前PO出一段健身影片，只見她利用平板側撐體，結實的身體曲線一覽無遺，立即引發大批網友熱議。

娛樂中心／黃笙報導女星陳又榕（波波蓁）擁有姣好美艷的臉蛋，以及讓人狂喊犯規的絕頂曼妙身材，因頻繁登上綜藝節目和出演八點檔打開知名度，近期更在民視熱播大戲《愛的榮耀》軋上一角，飾演嬌生慣養、愛耍脾氣的「何愛歡」，精湛演技與生動的角色刻畫頗受觀眾好評。熱愛健身運動的她，近期於社群釋出1支訓練側拍短片，沒想到極其養眼的視角卻險些令粉絲大暴動。

娛樂中心／林庭蕷報導健身系正妹Lucia Mikušová擁有深邃五官及勻稱身材，時常透過社群平台分享運動日常，IG有著173萬名粉絲追蹤，除了健身專業之外，她還有「超軟Q筋骨」的優勢，在跑步機上劈腿熱身不夠看，她曾躺平將右腿抬起緊貼耳朵，正面「輕鬆0阻礙」掃過一根槓鈴，彷彿有「橡膠人體質」的驚人動作在網路上掀起討論。

娛樂中心／許嘉惠報導女星張家瑋過去是《大學生了沒》的固定班底，之後轉往戲劇圈發展，演過多部民視八點檔《風水世家》、《嫁妝》、《黃金歲月》等，近期則在熱播八點檔《愛的榮耀》中軋上一角，精湛演技深受觀眾的喜愛。經常透過社群平台分享生活日常的她，日前在IG分享小短片，穿上運動服打拳的模樣讓網友大暴動，紛紛歪樓喊「太狠太兇了」。

娛樂中心／巫旻璇報導34歲馬來西亞「鋼琴女神」李元玲是李雲迪的愛徒，不僅琴藝過人，熱愛運動的她，還擁有前凸後翹的魔鬼身材，讓她在IG上目前擁有308萬人追蹤，人氣持續飆升。隨著年末到來，寵粉的李元玲不藏私分享一系列cos辣照，不論是神力女超人或是《鬼滅之刃》中的禰豆子，甚至是女殺神，身材及臉蛋都還原度超高，讓粉絲們再次暴動。

娛樂中心／曾郁雅報導女星何妤玟1993年以學生歌手身分出道推出首張專輯《情願是你讓我心傷》，緊接著積極轉戰主持圈的她，與羅志祥、歐漢聲、賈靜雯以及大炳等人組團主持綜藝節目，清新又趣味的主持風格吸引不少觀眾準時收看，近年較少推出新作品的何妤玟，則常透過個人經營的社群平台與粉絲互動，隨著年末將近，何妤玟曬出一系列「絕不放過粉絲」的超寵粉健身福利畫面，吸引大批網友到場瘋看，留言讚嘆她維持極佳的46歲狀態

娛樂中心／黃笙報導曾獲封「暗黑周子瑜」的女星祈錦鈅，5月閃婚後旋即宣告懷孕喜訊，日前總算迎來首位寶貝千金，從「國民女友」正式升格為「最美辣媽」。近期她開直播秀出產後42天的身材，光速回歸窈窕的不可思議模樣，讓粉絲相當好奇究竟如何恢復，祈錦鈅也不藏私分享健身運動過程，超火辣的曼妙曲線讓人不敢相信已為人母。

即時中心／顏一軒報導目前效力於沙烏地阿拉伯足球俱樂部艾納斯隊（Al Nassr FC）的38歲葡萄牙球星C羅（Cristiano Ronaldo），在耶誕節過後於IG貼出一張健身赤膊照，儘管沒寫下任何文字，但精實身材引發網友熱烈討論，更在短短不到24小時內，就吸引近880萬人按讚。

娛樂中心／許嘉惠報導43歲女星謝盈萱在踏進演藝圈前活躍於舞台劇，業內有「劇場女神」的封號，近年憑著演出電視劇《俗女養成記》、《人選之人-造浪者》擄獲大批粉絲的心，精湛演技備受肯定。時常透過社群平台分享生活日常的她，日前受《VOGUE》雜誌邀請拍攝時尚美照，以3套不同的造型呈現，其中有2套直接大露黑bra展現曼妙曲線，又辣又唯美讓網友直呼「暈爛」。

娛樂中心／綜合報導台大十三妹之一的「工管汝」林俞汝，過去頂著美女高材生的形象踏入演藝圈，2016年轉戰當直播主，在直播間直率敢說的風格，加上時常分享生活大小事，親民個性成功擄獲大批粉絲，日前她在健身單元談到，有些人上健身房都忙著自拍PO文，曾在重訓區一直遭陌生人猛瞧，而黃子宇也分享自己健身時遇過發出奇怪呻吟聲的女孩。

娛樂中心／許嘉惠報導馬來西亞美女鋼琴家李元玲，拜師於國際大師李雲迪門下，不僅擁有高超的琴藝，身材也相當火辣，因此被網友封為「鋼琴女神」，光是IG就擁有308萬人追蹤，魅力驚人。經常透過社群平台分享生活日常的她，日前在IG開啟「問與答」的功能，不少網友看見她結實的好身材，都忍不住想知道她每天的飲食份量，對此，她也全說了。

娛樂中心／曾郁雅報導女星溫妮（黃于恩）以嬌小身型、活潑性格吸引不少粉絲關注，從《大學生了沒》亮相的她，於2015年加入網路節目《木曜4超玩》與泱泱、阿部瑪利亞搭檔主持，人氣迅速竄紅，近期與琳誼、魏嘉瑩及郁采真等人合組女團「BOOM！怪物星人」的她，飛往各地舉辦演唱會活動，忙碌之餘也不忘運動的溫妮，於26日曝光自己的「耶誕行程」，自爆「安排久違的健身」，一下子把自己逼得太累的她，在隔天躺在床上曬出「

娛樂中心／綜合報導網紅「反骨男孩」成員蕾菈今年（2023）11月被爆出持有大麻，遭警方依法逮捕後，2人上傳了道歉影片，承認錯誤並沉寂了一段時間。近日她又恢復在IG更新生活點滴，25日是耶誕節，她也為了配合節慶氛圍，穿上全綠的西裝，內裡只穿黑bra，重新開始健身後，曲線「暴風式成長」，獲得大批網友大讚。

娛樂中心／李汶臻報導女星黃沐妍（小豬）以芭比娃娃般的可愛外型，廣受粉絲喜愛；前陣子對健身產生濃厚興趣的她，為了備戰健美比賽吃足苦頭，嚴格控制飲食，讓體脂一度降到13%，直接爆改「金剛芭比」，絕美體態令人驚艷！不過，她日前參加台北馬拉松活動，卻被發現「金剛芭比體態」大消風，驚人現況曝光，吸引一票人圍觀。

娛樂中心／黃笙報導大社群時代為吸引群眾成為目光焦點，各家素人網紅無不使出渾身解數，只希望能成功抓住流量密碼，走上名利雙收的夢幻生涯道路，其中又以青春亮麗的正妹為大宗，只要稍稍洩露曼妙窈窕的身姿，就會湧入大批紳士粉絲瘋狂圍觀。最近日本有位YouTuber想出奇招，大膽嘗試「輕量化」上空健身，影片觀看次數旋即從數千飆漲至數十萬。

娛樂中心／許嘉惠報導女星劉品言以女子團體「Sweety」身分出道，主演偶像劇《綠光森林》知名度大開，在「Sweety」單飛不解散後，除了赴巴黎進修，也轉往戲劇圈努力發展，近期在《華燈初上》、《此時此刻》的出色演技獲得觀眾好評。經常透過社群平台分享生活的劉品言，日前曬出多張集結各個時間的日常紀錄照，其中有她盛裝出席活動的辣照，一雙美腿毫無遮掩，讓郭書瑤都忍不住留言喊「辣個腿」。

影音中心／莊薇妮報導許多人普遍認為，只有年輕人才會去健身房，長輩做肌力訓練的話會有很大的風險，而「練健康」為推廣中高齡訓練，減少長輩落入失能和臥床的情境，近期在華山文創園區舉辦第三屆「聖誕老人硬舉大賽」，吸引224人前來參加，見到不少長輩挑戰硬舉百公斤後，網友紛紛驚訝直呼：「很多比我還強，超猛！」

娛樂中心／黃笙報導擁有精緻臉蛋的馬來西亞女星李元玲，除了絕世容顏外也深具內在才華，憑藉清新氣質和深厚的音樂功底，被外界送上「鋼琴女神」的封號，光IG就累積309萬粉絲追蹤。近期她連PO多組健身側拍，展露雕塑窈窕體態的艱苦訓練過程，專注又唯美動人的模樣女神氣場全開，就連簡單的運動裝扮都能感受到超強魅力，忍不住大讚「佩服你應得的美麗」。

娛樂中心／郭嘉柔報導馬來西亞女星李元玲，是知名鋼琴家李雲迪的徒弟，擁有「鋼琴女神」的美名。除了琴藝高超，李元玲還擁有著甜美亮麗的外型，加上火辣不科學的性感身材，吸引大批死忠粉絲支持。經常透過社群平台分享生活點滴的她，今（15）日上傳一則健身影片，身上穿著緊身運動衣，雙手拉著鋼繩訓練手臂，全身完美的線條都在鏡頭前露出，網友也忍不住大讚，「身材真的是太好了」。

娛樂中心／許嘉惠報導女星蘇慧倫出道超過30年，唱紅不少歌曲，如《鴨子》、《Lemon Tree》等傳唱至今，而她凍齡的美貌不論是肌膚或身材都保養得宜，看不出歲月痕跡，有「玉女掌門人」的稱號，堪稱演藝圈的美魔女。經常在社群平台分享日常的她，日前PO出一段努力健身的畫面，只見她利用健身器材輔助，做出許多有難度的動作，驚人核心令人讚嘆不已。

娛樂中心／林孟蓉報導女星劉品言15歲時以女子團體「Sweety」出道，甜美可愛的模樣令人印象深刻，後來團體解散後，劉品言轉往戲劇圈發展，也闖出亮眼成績，像是 《格鬥天王》、《含苞欲墜的每一天》、《華燈初上》都是她的代表作。劉品言熱愛健身，她也不時會分享運動影片，她今（14）日在IG限時動態曬出「雙人運動」影片，她與男星蔡凡熙一塊運動，劉品言最後還累到癱倒在地上。

娛樂中心／林孟蓉報導32歲女星泱泱（吳泱潾）最早為中職啦啦隊「Lamigirls」的一員，擁有外型甜美及高䠷身材的她，後來成為當紅YouTube節目《木曜4超玩》的主持班底，節目中的可愛形象讓她漸漸走紅，如今IG也累積超過94萬粉絲追蹤，人氣相當旺。泱泱也有經營自己的YouTube頻道，她在最新一集影片邀請品子擔任來賓，2人進行一場健身PK賽，泱泱10日也在IG曬出花絮照，她和品子一塊舉啞鈴，炸出

娛樂中心／曾郁雅報導女星阿喜（林育品）憑藉短片「女朋友的口頭禪」暴紅，屢次被票選為「年度宅男女神」的她，以幽默性格、亮麗外型吸引大批網友追隨，目前已經低調與無尊（謝駿毅）認愛2年的阿喜，近日偷偷在深夜於IG曬出一系列健身辣照，她大方秀出「超自律管理成果」的模樣，讓超過3千名網友雙眼猛噴愛心，留言讚嘆：「超美！」。

娛樂中心／巫旻璇報導來自馬來西亞的華人美女鋼琴家李元玲，拜師於國際大師李雲迪門下，被譽為「鋼琴女神」的她，不僅琴藝高超、火辣的身材更是讓網友封她為「真人版娜美」，IG上目前擁有309.5萬人追蹤，人氣持續攀升，時常透過社群分享日常的她，近期分享一組健身美照，絕頂的好身材完全不藏私大放送，不過零修圖的她卻意外露餡胸前的痘痘，但卻絲毫不減女神魅力，讓粉絲忍不住驚呼「太搶眼了」。