圖、文／CTWANT不少人追求美白、抗老時，第一時間會想到補充維生素C。腎臟科醫師江守山就引用研究指出，只要從日常飲食攝取足量維生素C，就可能幫助膠原蛋白生成、促進皮膚更新，像是每天吃2顆奇異果，膚況就能顯著改善。

圖、文／品觀點夏季天氣悶熱，不少民眾容易感到疲憊、食慾不振，酸甜清爽的水果成為消暑與日常保養的首選。美式賣場Costco好市多近日鎖定被網友譽為「快樂水果」的Zespri紐西蘭陽光金圓頭奇異果，推出會員獨享的限時好康。自5月26日至27日連續兩天，會員只要完成指定社群任務並購買指定商品，即可免費兌換限量「Zespri精美購物袋」，消息一出隨即引發會員高度關注。

財經中心／綜合報導有民眾在美式賣場，目擊一名婦人在連開好幾盒奇異果，還用手反覆按壓、挑選熟度，就像在玩「戳戳樂」，把整個離譜行為拍下後上網，引發熱議。甚至有人起底這名婦人，是一名高中國文老師，更爆料種種離譜行徑。

生活中心／尤乃妍報導許多長輩習慣飯後吃水果助消化，這個看似養生的行為，長期下來不僅肚子越來越大，腰間贅肉也慢慢堆積。營養師邱世昕表示，吃飽立刻攝入水果，可能導致脂肪合成，想要吃得健康又安心，選對種類和吃對時間很重要。

圖、文／品觀點奇異果被譽為「營養小金礦」，屬於低GI食物且營養密度極高。根據苗栗區農改場最新說明，台灣本土奇異果主要種植在苗栗大湖、新竹尖石及台中梨山等高海拔地區，年產量約100至140公噸，僅佔市場不到1%，遠低於每年數萬公噸的紐西蘭進口量。

生活中心／杜子心報導現代人早上趕上班、趕上課，早餐多半在外面快速解決，鐵板麵、煎餃配一杯大杯奶茶，成了不少人的日常。不過營養師李婉萍提醒，早餐內容其實會直接影響一整天的精神與專注力，她建議不論吃什麼早餐，都可以加一顆奇異果，幫身體補足早上最需要的營養。她指出，奇異果屬於營養密度高的水果，富含維生素C與膳食纖維，早上吃一顆，有助於啟動代謝，也能讓精神狀態更穩定。

民視新聞／李嘉芳 綜合報導說到紐西蘭的國民水果，一般會直接聯想到奇異果，但其實紐西蘭還有另一種國果，叫做斐濟果。小小一顆的斐濟果，營養價值極高，許多紐西蘭民眾家裡都有種，但為何斐濟果不像奇異果一樣外銷全球呢？因為保存運送相當不容易。

生活中心／杜子心報導中秋節作為華人文化中的重要節日，每年的這個時候送親朋好友月餅，就成為了慶祝活動中不可或缺的傳統習俗，因為送月餅象徵著團圓和美好祝願。不過，一位營養師指出月餅本質上是油和糖的結合，含糖量破表並不適合長輩及糖尿病族群食用，所以營養師李婉萍推薦中秋節可以改送「奇異果」較為健康。

影音中心／沈容玉報導每到深夜，總會忍不住嘴饞，想吃東西，卻又害怕吃宵夜，會引人發胖，營養師「Ricky」推薦宵夜首選，讓大家不用擔心嘴饞問題，其中海苔也在選項之內，但他表示，市面上的海苔種類繁多，要選擇純調味的「味付海苔」，否則吃到油炸過的，不僅瘦不下來，攝取的熱量還會翻倍。

【健康醫療網／記者林怡亭報導】一年一度的中元普渡將至，各家忙進忙出的張羅供品，宋明樺營養師分享了兩大普渡難題，一是澎派的三牲不知如何消化，不吃怕浪費、幾餐全下肚又擔心消化不良；二是家中小寶貝只吃普渡的零食、餅乾，不吃正餐。宋明樺營養師建議可以搭配奇異果幫助消化排便，還可解油膩，滿滿維生素C可提高免疫力。不僅是普渡聖品，更是疫情期間天然的營養補充來源。消化不良、脹氣便秘　建議選擇富含纖維的水果「節日

【NOW健康 陳盈臻／台北報導】一年一度的中元普渡將至，各家忙進忙出的張羅供品，宋明樺營養師分享了2大普渡難題，一是澎派的三牲不知如何消化，不吃怕浪費、幾餐全下肚又擔心消化不良；二是家中小寶貝只吃普渡的零食餅乾，不吃正餐。此時則可透過「吉利果」來解決家長煩惱：大魚大肉後，奇異酵素、膳食纖維幫助消化排便，還可解油膩；用1至2顆奇異果搭配零食，作為課後點心，吃下去的是滿滿維生素C以及優良的碳水化合物。

影音中心／吳靜宜報導幾乎每一位七八年級生的國小時期都經歷過這段，當時，為了體驗生命教育，自然老師們都會讓小學生飼養蠶寶寶，有的人覺得很噁心，有的人卻覺得啃咬桑葉的畫面很療癒。YouTuber「沒有營養的生活智慧王」近期發表了許多「沒有廚藝」系列，將原本可口的正餐，惡搞成其貌不揚的料理，最新一集中，他將馬鈴薯泥做成蠶寶寶，煮成一道讓人看了倒盡胃口的餐點，讓網友笑說「看了8分半的驚悚片」。

去年台股發生DR之亂，現在又有DR股出包！杜康-DR將在8月31日正式下市，股價連吞五根跌停，原本按照台灣規定，下市必須以淨值收購，杜康卻提出與新加坡交易所規定相違背，無法用淨值購回，然而杜康控股是一家，中國白酒公司，如今卻不打算照著台灣法規走，遭批根本是把台灣股民當韭菜。

影音中心／劉又瑋報導水果中維生素及礦物質含量豐富，是維持身體健康的重要營養來源，尤其疫情期間更是不可缺少，然而處理水果對很多人來說可是一件麻煩事，刀功了得的韓國大廚「KAI」收到不少網友詢問，如何簡單切好水果，像是對喜歡單嗑蘋果的人來說，很容易讓牙齒咬傷，不過其實只要輕鬆幾刀，就能將蘋果拿起來啃。

【工商好消息】令人聞之色變的中風、心肌梗塞等心血管疾病，最主要的成因之一就是高血壓，長期患有高血壓將會持續傷害血管，引起動脈硬化甚至血管破裂，帶來致命危機。根據日本一項研究，每天吃兩個奇異果降血壓的效果遠勝於蘋果，更能預防中風和心梗。

奇異果富含維生素C，高於許多水果，像是蘋果、檸檬柳橙。奇異果同時也是良好的葉酸攝取來源，且是GI的水果，富含水溶性纖維，有助於腸胃蠕動。因此黃金奇異果也有「營養小金礦」的稱呼。

暑假快結束，為了讓小朋友把握最後玩樂機會，奇異果品牌業者和台北市政府聯手舉辦親子活動，在市府廣場推出封街、馬路塗鴉活動，用創意彩繪台北。

全台唯一封街、讓孩子們安全的在馬路上塗鴉的大型親子活動－「2020 Zespri放肆享受健康 封街趴」，將於這個周末：8月29日、30日，在台北市府廣場前登場！台北市副市長黃珊珊熱情邀約台北市家長們，帶著小朋友，把握暑假最後二天，到台北市府廣場前的市府路上塗鴉、闖關，用創意彩繪台北，度過最有趣的周末！

疫情持續蔓延，防疫成了全民運動，除了勤洗手戴口罩以外，吃富含維他命C的蔬果也能增強免疫力，營養師就說包括奇異果、柑橘類水果都含有豐富的維生素C，不但可以有效調節免疫系統還可以促進消化，甚至還是抗壓力的效果，讓消費者在補充健康同時也能享受美味的愉悅感，舒緩緊張心情。

疫情持續蔓延，防疫成了全民運動，除了勤洗手戴口罩以外，吃奇異果、柑橘等水果，也能提升免疫力，主要是因為奇異果有豐富的維生素C，不但可以調節免疫系統，還可以促進消化，甚至還是抗壓力的聖品，

奇異果雖然小，卻含有豐富的健康益處，多項研究證實，奇異果共有 7 大好處，面臨現正流行的肺炎以及流感時可以提升免疫力，就來看看奇異果對人體都有些怎樣的好處吧。

沒吃壞肚子卻老是腹痛、腹瀉，困擾著腸躁症患者，台灣腸躁症盛行率是22.1%，在全球排名前茅。目前國際上有研究指出，實施低FODMAP（低腹敏）飲食，像是奇異果、木瓜、番茄、草莓、柑橘類、能有效緩解腹腸胃道敏感症狀及腸症問題。

買棗子時，一般人喜歡挑選皮色光滑，帶有青綠外皮，但您知道嗎？高屏區農業改良場經過3年反覆試驗，研發出「珍蜜11號」蜜棗，外皮呈現咖啡色，猛然一看像奇異果，賣相不佳，但甜度高達19.5，吃來清脆，比一般棗子多了股香氣。

過年少不了的年年有餘，農委會全國漁會，請來台菜總鋪師，教大家做麻油石斑、麻油烏魚子，雖然今年國產魚價格小幅成長，不過還算平穩，一公斤批發價大約在200~300元上下。

國民黨宜蘭縣長參選人，也是羅東鎮長林姿妙，最近又有一段談話在網路上瘋傳。在羅東鎮立壽園秋祭法會的場合上，致詞時說「感謝家長」又希望新人能有尊嚴，讓人搞不清楚她到底想表達什麼意思。宜蘭民眾批評要選縣長的人，講話要三思。

國民黨宜蘭縣長參選人林姿妙，在上週日的公開談話不斷重複「我們的奇異果」、「我們的紐西蘭」，農民很納悶，難道是要我們在三星種奇異果嗎？結果幾天後林姿妙陣營卻痛批抹黑，還說如果找出林姿妙有說「在三星種奇異果」就給10萬獎金，對手陳歐珀反酸，林姿妙常常講話不知所云。

國民黨宜蘭縣長參選人林姿妙，日前在三星鄉參加座談會的一段影片，被網友上傳網路。影片中，就見林姿妙不斷重複「我們的奇異果...」、「我們的紐西蘭...」然後說紐西蘭奇異果品質好，有國家認證。網友紛紛說，難道林姿妙要在三星種奇異果嗎？立刻引發熱議。

中秋節大口吃烤肉、月餅成了全民運動，但難免胃脹氣或發胖，因為高油或高鹽分，加上高蛋白質，特別容易消化不良。營養師就建議，最好搭配富含膳食纖維的水果，例如蔓越莓，像奇異果還有水果酵素，更能去油解膩助消化。

影音視訊APP流行，很多人喜歡自拍熱門歌曲跳舞上傳分享，繼《學貓叫》之後，最新又有一首《打開舞》，也以輕快節奏、正向歌詞，成為「洗腦神曲」，不只左左右右、Sandy Mandy跳舞在網路上被讚爆「超萌」，紅到就連早上跳健身操的婆婆媽媽也能來上一段。

炎熱的夏季，要在競爭激烈的冰品市場中搶攻一片天，做出自己的特色很重要，在高雄旗津，就有冰店以在地黑沙為名，利用黑芝麻入冰，推出「黑沙冰」，搭配目前正在進行的黑沙玩藝節，格外受到遊客喜愛，吸引遊客的還有店長有一手將切片水果捲成花形的好工夫。