高雄一名27歲的女性為了維持窈窕身形，長期服用偏方減肥藥，最近只是下車不慎摔倒，竟然造成大腿骨折。醫院發現她的骨質密度比一般正常值低了許多，研判可能是減肥藥中含有利尿劑，代謝水分的過程中把鈣質也帶走，導致骨質疏鬆。

想減肥、或是有糖尿病風險的民眾，可以多注意這訊息。日本有專家實驗發現，用餐的時候先吃菜和肉類、5分鐘後再吃飯，最能有效的控制血糖。

戴頭盔也能減肥，您相信嗎？日本網路上最新出現一款減肥頭盔，號稱戴上之後，就能成功減肥。

重量級重量級！這次的主題份量十足！我們邀請到「肉彈甜心」 要來好好談一下，關於肥胖歧視這件事。蛤？有這麼嚴重嗎？開個玩笑都不行嗎？就真的是胖有說錯嗎？嗯嗯，關於歧視，我們第一個想到的大概是種族，我們不能因為天生的膚色或國籍就瞧不起人家。再來可能想到，不能嘲笑先天疾病患者或障礙者；又或者不同性傾向的人，應該都是平等的。但身材呢？那個是自己可以負責的吧？其實造成肥胖的原因很多，有先天遺傳、成長環境造成

藝人白家綺和老公吳東諺結婚，始終沒有正式宴客，今天卻穿上婚紗走紅毯，帶老公吳東諺一同代言瘦身產品。她生產後短短四個月就瘦了13公斤，談到減肥時暴躁易怒，老公體貼包容，一度爆哭。為了展現瘦身成果，爆乳婚紗挑舞時還瞬間拉下裙擺，露出超短迷你裙，性感破表。

基隆市長林右昌年輕時的照片日前在網路上曝光。許多網友看了照片後，都大力稱讚當時的顏值，更懷念他尚未發福的身材。林右昌因此被激勵到，宣布要減肥雪恥，要大家給他3個月時間。而為了實現計畫，林右昌27日晚間，現身基隆東岸商場頂樓跑道，展開首次夜跑。

印尼飲食富含油糖，一般人又沒有運動習慣，因此國內成年人高達1/5都被認定過於肥胖。很多警察也因為身材走樣，無法順利值勤，被勒令參加為期10天的減肥營，開始減肥大作戰！

在一般人心目中，吉娃娃是小型犬，畫面看起來應該是很可愛的～但是如果連「六角恐龍」都可以吃到爆肥，吉娃娃爆肥也不是什麼不可思議的事情......住在美國佛羅里達州聖奧古斯丁的Austin，養了隻吉娃娃「Cleatus」。都說「物似主人型」，當主人開心吃吃喝喝的時候，他也不會虧待忠心的Cleatus，長時間下來......▼一般吉娃娃重量介於1至5公斤之間▼「Cleatus」的重量高達15.8公斤！▼

「張君雅小妹妹，趕快回家」，13年前的泡麵廣告，讓可愛的小女孩簡嘉芸，成為家喻戶曉的人物。沒想到13年後，爆炸頭小妹妹，已經變成浪漫捲髮、身材凹凸有致的甜美女孩。不但已經完成昔日夢想，真的成為一名護理師，日前她還PO出身穿比基尼，和國旗合照的辣照，讓網友直呼長大了。

家有胖毛孩嗎？你知道毛孩過胖容易引起老年各種疾病嗎？其實毛孩肥胖除了與飲食有關以外，日常作息也是維持窈窕身材的關鍵喔！一起培養 4 個良好的生活習慣～讓毛孩健康變瘦吧！● 增加每日散步距離每日的散步時間是毛孩珍貴的運動時間，若飼主平常習慣繞公園 2 圈建議明天多走半圈、後天再多增加半圈的距離…以此類推。透過拉長散步距離，能增加熱量消耗也幫助身體代謝喔！● 記錄體重變化熱量與肉肉總是悄

許多胖哥胖妹，為了減肥無所不用其極，不但胡亂斷食，聽信偏方甚至連蛔蟲也拿來吃，減肥不成反而賠上健康。紅極一時的小象隊成員劉聖心，就是最典型的例子。她曾因過胖甚至被計程車拒載，為瘦身一次吞一百顆瀉藥進醫院，最胖曾到129公斤。罹患憂鬱症，10年來反覆厭食又暴食。她是如何走出來並成功甩肉？帶您了解。

如何成功減重減脂？幾乎成了現代人的必修課題，卻也出現很多錯誤觀念，有醫師認為透過飲食調整，其實往往比減脂手術還有效，如果要選擇減脂減重產品，也要挑選選擇有認證過的才安全可靠。

舞蹈界女神KIMIKO，今（15）日在統一時代百貨岱宇國際專櫃舉行「KimiBarre美型棒」新品發表會暨正式開賣，開賣3分鐘狂銷一千支。

你相信吃米不會胖嗎？不少減肥族或糖尿病患者，都會減少食用白飯來控制血糖，或熱量攝取。但現在台東小農和台大農藝博士合作，研發出一款「黑纖米」，不僅GI值（升糖指數）比白飯低很多，還有豐富的膳食纖維、抗性澱粉、花青素，讓民眾吃起來更健康。

基隆市中和國小一名畢業生汪軍愷，小小年紀就決定要當一名保衛國家的軍官，但他原本BMI超標且體重過重，為了能夠錄取給自己「魔鬼訓練」，靠著每天吃水煮餐、跑步、跳繩，一年狂瘦14公斤完成夢想，錄取中正預校國中部。相信這樣的堅持與毅力，會是汪軍愷最大的武器。

藝人小禎花半年激瘦40公斤，重回剛出道的52公斤以下，還成功贏得爸爸胡瓜380萬減肥獎金。卻遭自稱病友爆料，說她是靠「切胃手術」才成功甩肉，氣的小禎在臉書上飆粗話。今天出席活動，再次強調是靠「少量多餐」讓食量變小，「不是靠切！」

Abby是每天坐辦公室的上班族，為了減重，她進行了七天的生酮飲食實驗。因為Abby家裡沒廚房，所以三餐都外食，在飲食的挑選上有很多限制。她從愛吃麵飯的人，變成只能攝取脂肪、蛋白脂為主，7天內從55.2變成53.7，整整瘦了1.5公斤，但在這七天，Abby也出現食慾不佳、不想吃東西、疲倦、頭痛、噁心、昏沉、頭昏眼花、便祕甚至暈眩、昏倒的情況。

靠運動與飲食控制在半年中瘦下21公斤，成為性感微女神的藝人陳翊萱，可說是人生大改變。

藝人渡邊直美圓潤身材依舊在亞洲走紅，如今歌壇新人楊上昀也以她為偶像闖星路，透露曾經胖到108公斤，為了減肥，曾經在道場閉關20天，還生吞泰國蟲卵，搞到猛爆性肝炎送醫，醫生要大家千萬不要誤信偏方。

常常有人問，要吃多久益生菌才能改善便秘？或是認為吃益生菌有助於減重。營養師歐乃嘉表示，益生菌不一定能改善便秘，但便秘一定要吃益生菌。

大年初二該去哪裡走春呢？如果沒事做，可能出門運動也是個好選擇，新北運動中心祭出半價優惠，開門前就有不少民眾排隊，早上不到10點，跑步機已經一機難求，人潮比平常假日還要多出3成以上，過年運動，也是不少民眾度過春節假期的新選擇。

號稱全國最強、補給最豐富的「虎尾馬拉松」，今（2）日清晨6點多開跑，今（2018）年報名人數原定1萬人，沒想到網路開放報名2天就爆滿，湧入15000名跑者報名參加，沿途8個補給站提供烤雞、滷牛肉、啤酒及各式美食，讓跑者想減肥也難。

肥胖或體脂肪過多，可能會對健康造成許多負面影響。現在美國一項最新醫學研究指出，對於糖尿病患者，減肥手術可以降低心臟病和中風的風險，而對於沒有糖尿病的嚴重肥胖患者，也有降低罹患糖尿病的風險。

這幾年竄紅的夢幻飲料蝶豆花，因為有藍紫色漸層效果掀起風潮，還有人說蝶豆花不只顏色漂亮，還能降血脂、降血壓、改善氣喘，甚至瘦身等效用。但有中醫師出面打臉，蝶豆花並非藥材，和一般花草茶差不多，雖然含有抗氧化的花青素，但量少根本不具療效，也沒有醫學根據。

藝人小禎出席台灣癌症基金會活動，宣導婦女定期篩檢乳癌。不過小禎陪女兒去美國放暑假，才剛回到台灣，身材又瘦了一大圈，從2XL變回S號，他笑說就是每天認真運動、吃沙拉，遠離高熱量食物，驚人毅力甩肉40公斤，令人佩服。

假借瘦身、減肥的名義，騙取未成年少女的裸照！高雄一名謝姓水電工化身女版主，在臉書成立瘦身社團，物色長相姣好的未成年少女，以了解身體狀況才能指導瘦身為由，要求對方自拍全裸照片，747名社團成員當中，至少有15名國中少女上當受騙。

肥胖，早已是現代人的文明病；台灣十大死因當中，有八項跟肥胖脫不了干係！營養師提醒民眾，減重之前，要先正確認識熱量跟營養之間的關係，否則有可能吃得少、卻吃下一堆高熱量食物，不但愈減愈重，還賠上健康！

雙北地區有名的減重中醫林朝慶，傳出婚外情，還生了一對兒女！去年（2017年）中，林朝慶的女兒無意間發現爸爸的平板電腦裡，竟然有他和診所女護士，還有小朋友的親暱合照，讓外遇生子的案件曝光，林朝慶的元配不但氣得離婚，還向女護士求償300萬元台北地院判決賠償120萬。

根據統計，台灣有80%民眾，患有痠痛症候群，但大部分的人會選擇貼藥布，或止痛藥來解決。有醫師認為，這樣治標不治本，其實不用花半毛錢，只要每天做毛巾操拉拉筋骨，就能大幅改善。

踩飛輪，是不少人健身減肥，以及提升體能的首選。不過，您知道嗎，您消耗掉的能量，其實可以被回收再利用。英國第一間環保健身房，裡頭的飛輪健身車結合發電機，可以邊踩邊發電，甩肉兼做環保，而且健身房中所有設備，所用的電，通通都是由會員，採飛輪車產生的。