娛樂中心／黃笙報導舞者出身的啦啦隊女神壯壯（沈立心），現為職棒樂天桃猿應援團長與職籃台新夢想家「Formosa Sexy」的一員，憑藉著姣好甜美的外型聚集大量人氣，其中緊實健美的翹臀更是讓她被封為「人間水蜜桃」。向來不吝放送養眼福利的她，近日又在社群釋出1組下衣失蹤的惹火辣照，逆天長腿炸出線條分明的肌肉，讓粉絲們看了頓感「新年超級快樂」。

娛樂中心／林庭蕷報導43歲「舞蹈女神」KIMIKO身材保養得宜，維持纖瘦體態，歲月絲毫沒在她身上留下痕跡，每每PO出全身照都能驚艷網友，昨（5）日深夜曬出站上體重機的照片，看似瘦小的她其實體重逼近60公斤大關，讓粉絲看傻直呼「怎麼可能！」，更有人笑說「一定是體重計壞了」，引起討論。

娛樂中心／黃笙報導今年47歲的男星何潤東，擁有俊俏臉蛋與精壯身材，2002年於電視劇《風雲：雄霸天下》出演「步驚雲」一角後，讓他徹底紅遍大街小巷，招牌的麒麟臂與絕世好劍等，更成了學生們風靡一時的流行詞彙。近期在中國網劇《浮圖緣》飾演「慕容高鞏」的他，為宣傳戲劇特地放話，只要熱度突破9千萬，就要做單手伏地挺身，今（4）日他穿著無袖背心曬出「兇猛巨肌」兌現諾言，驚人的身材讓網友不禁高喊「麒麟臂原來是真

國際中心／巫旻璇報導黑猩猩跟人類基因組的相似度高達98.8%，被認為是高智商的動物，牠們甚至會用手語溝通，猩猩的智商相當於人類五歲幼童的聰明程度，也因此讓牠們的學習力特別好，不僅會模仿人類的動作，也會出現社交行為。不過大家印象中的猩猩，通常有著濃密的毛髮，「無毛猩猩」則相當少見。在英國的動物園先前引進了「無毛猩猩」，無毛髮的遮擋，讓猩猩全身的肌肉展露出來，畫面一出網友相當驚呼，才知道猩猩原來這麼壯

娛樂中心／黃笙報導今年恰好滿40歲的男星阿本，擁有奶油小生般的俊俏長相，過去曾是節目《模范棒棒堂》的人氣成員，因演出偶像劇《18禁不禁》而備受年輕人喜愛，但較為中性的風格也引發不少議論。近年轉往幕後、逐漸淡出演藝圈的他，仍不時會在網路上和粉絲互動，分享自己的日常生活點滴，昨（29）日晚間他突在社群PO出1組對比照，展現他鍛鍊已久的「兇猛巨肌」，就連好友「鬼鬼」吳映潔也跳出來大喊「太犯規了吧？」。

影音中心／曹華芳報導韓國男團GOT7成員王嘉爾，雖然有著一張精緻秀氣的臉蛋，衣下藏的卻是讓萬千少女著迷的壯碩身材，日前他到泰國開演唱會時，不僅身穿黑色鏤空上衣，與粉絲近距離互動，還一度將上衣直接脫掉，並敞開雙手讓粉絲觸摸他精壯的肌肉，影片傳到微博後，引起大量粉絲熱烈討論，雖然有人對於疫情期間這麼近距離狂歡的場面感到不安，但多數人仍稱羨表示「讓我來」、「日本牛郎都沒他那麼會」、「回來幹嘛？回來核酸嗎

國際中心／李國綸報導G20峰會日前於印尼舉行，美國總統拜登等各國領袖齊聚一堂，在場外進行非正式交流時，拜登看到一名體型壯碩的攝影師，忍不住上前稱讚對方身材「二頭肌比我的頭腦還大顆」，旁人立刻提醒該攝影師為俄羅斯人，拜登則表示他不在乎，只是在談論肌肉而已。

娛樂中心／徐詩詠報導兩年前才隨著湖人隊拿下NBA總冠軍的球星「魔獸」霍華德（Dwight Howard），先前突宣布將加入T1桃園永豐雲豹，震撼球壇；在正式出賽前，他也展開頻繁訓練，同時體驗台灣文化，昨晚更現身桃園夜市品嘗台灣小吃，對於民眾合照更是來者不拒。今（15）日霍華德也前往網紅「館長」的健身房訓練，同時與館長同框秀肌肉，但實際比較後，結果卻意外讓不少網友感到驚訝。

體育中心／黃笙報導4年一度的世界盃足球賽本次在卡達舉辦，首場小組賽將於台灣時間21日熱血開踢，除了大咖球星同場競技與場下球迷彼此較勁外，各種天菜帥哥齊出也是一大看點。本次首度在世界盃亮相的荷蘭「忠犬系」小帥哥德里赫特（Matthijs De Ligt），擁有奶油小生般的俊美長相與一身健壯肌肉，還未開賽便以吸引許多球迷的目光。

娛樂中心／吳峻光報導31歲香港女星譚淇淇（KIKI）演藝事業橫跨饒舌歌手、演員、主持人、模特兒，還能開啟粵、英、國語「三聲道」，她私底下個性自然不做作，散發一股清新脫俗氣質，在IG擁有超過8萬粉絲追蹤，沒想到擁有女神形象的她，最近卻有「開房照流出」，甚至還被鏡頭拍到「露點」，消息流傳開來馬上引發討論，不少粉絲看到更是嚇壞了。

娛樂中心／黃笙報導現年28歲的南韓知名健身女網紅姜恩熙（Kang Eun Hee），曾參加過多項健美小姐比賽，因與外表反差極大的超狂肌肉身材備受關注，在網路上享有極高人氣，IG累計擁有13.5萬粉絲追蹤。時常在社群紀錄健身過程與分享相關知識的她，近日難得Cosplay日本動漫《鬼滅之刃》中的角色「禰豆子」，粗壯的大腿與結實的臂膀讓網友們全部看傻，忍不住直喊根本就是禰「鬥」子吧！

國際中心／黃笙報導身體是一個人最大資產，如果失去了健康，那再多錢也無法挽回遺憾！最近英國就有1名60歲的男子拉姆斯登（Steve Ramsden），不但擁有約16英石的體重（約102公斤），還患有糖尿病、高血壓、高膽固醇等疾病問題，讓家人擔憂不已，所幸在兒子的丹（Dan）的協助下，僅僅花不到一年時間，就靠健身、運動將原本的大肚子瘦下來，還練出筋肉浮凸的超狂身材，外型宛如動漫《七龍珠》內的「肌肉龜仙

影音中心／沈容玉報導台灣的溫泉種類、功效眾多，其中，也有著能讓皮膚變好的作用，在台生活已久的土耳其YouTuber「圖佳」，日前到南投的「東埔溫泉」，體驗泡碳酸泉來放鬆身體，將皮膚變得更加滑嫩，而他也趁機發送福利給大家，展現出自己傲人的「六塊腹肌」，令全場看得好害羞。

娛樂中心／許沛汶報導隨著網路科技發達，手機已成為現代人的生活必須品，不少人會下載IG、臉書、抖音等社群平台，和朋友聯繫感情、分享生活，但虛擬世界真假難辨，現實和網路有著巨大反差的事件時有所聞。近日，一名健力選手「范小凡」，留著一頭長髮，身穿碎花短裙，在抖音上分享自己現實上和網路上的驚人差異，意外釣出一名大咖女星留言狂讚。

影音中心／曾子馨報導現代人使用社群軟體已成為常態，許多人甚至會透過社群交友，使用者多半在Instagram，或是抖音等社群上，展現與現實不同的一面，產生不少反差。一名女網友日前在抖音上，分享自己現實與社群上的差異，從原先笑容甜美的氣質美女，下秒卻搖身一變成為金剛芭比，大秀健壯身材，展現巨大差異，超大反差讓網友看了大驚：「我要嚇死了。」

體育中心／黃笙報導許多棒球比賽都會邀請開球嘉賓來炒熱現場氣氛，由於球迷性別比例以男性居多，因此通常以外貌姣好的人氣女星或正妹為主，有時甚至她們還會留下特別的開球方式，讓人印象深刻。不過最近日本職棒歐力士與軟銀的最後一場比賽就「反向操作」，邀請到了以健美身材出名的28歲網紅横川尚隆，而他也不負期待地當場解下外衣，只穿著1件貼身的三角褲進行開球，瞬間點燃現場氣氛。

影音中心／陳韋如報導當年韓風席捲全球時，憂鬱歐巴是每個少女心中的白馬王子，近年健身文化興起，大眾的審美眼光也有所改變，在奧運有亮眼表現的柔道國手楊勇緯、游泳國手王冠閎，成為新國民偶像，YouTube頻道「Koobii鬧大學」的主持人冷飯及DGI，日前街訪台北市信義區的路人，詢問男生從事哪類型的運動，最容易吸引異性目光，雖然大部分女孩子都表示喜歡肌肉線條，但不太能接受「大肌肌」的男生，讓練了一身精壯

影音中心／沈容玉報導當久坐在椅子上時，難免會忍不住想翹腳換姿勢，拉伸肌肉做舒展，讓自己舒服一點，物理治療師「三個字」便分析常翹腳所帶來的問題，他表示，翹腳有可能造成髖關節過度旋轉，以及重心歪斜的現象，引起下半身緊繃痠痛、肌肉受傷，嚇得網友們立刻放下腳，乖乖坐正。

娛樂中心／林庭蕷報導網紅林少榆畢業於台師大電機系，擁有甜美臉蛋及壯碩身材，被封為「理工女神」，私下的她熱愛運動，時常在社群平台分享健身日常，近期曬出一張身穿橘紅色綁帶比基尼，大秀背部結實肌肉，自己也忍不住說出「充血好浮誇」，貼文一出，吸引8千多人狂讚，震撼大批網友，掀起熱議。

影音中心／沈容玉報導東南亞時常推出吸睛的「特殊服務」，吸引顧客上門，在越南的一間美睫公司，為了慶祝週年慶，特別找來猛男幫顧客做美睫，在越南定居7年的台灣YouTuber「強尼」，聽到有這項服務，立刻前往探訪，看到滿滿的「酒池肉林」後，迫不及待地想體驗，不料，直接被6個「肌肉猛男」包圍，讓他既害羞又藏不住喜悅。

國際中心／巫旻璇報導瑪爾濟斯為小型犬外表可愛，但神經質的時候可是很兇的，但你能想像牠竟然會「大秀肌肉」嗎？近日日本推主分享一張，家中的瑪爾濟斯「Hiina」大秀肌肉的逗趣模樣，Hiina先是把雙腳分別向外彎曲90度，貌似要嗆聲的樣子，感覺深怕別人搶走牠的食物，這個姿勢是普通的狗無法做到的，超奇特的動作，在貼文一貼出後，吸引了約38萬的網友注意，並搞笑表示「會伏地挺身的狗兒」。

影音中心／沈容玉報導你也有烏龜頸的困擾嗎？長期低頭滑手機、使用電腦，容易造成脖子前傾、駝背，甚至是身體上的疼痛。為了改善姿勢，身為物理治療師的YouTuber「三個字」，透過4個動作，教大家放鬆不同的肌肉部位，讓脖子收回原本位置。許多網友跟著實做以後，也直呼「這影片根本我的救星」。

影音中心／鄭舒雅報導能展現出舞者體態輕盈，以及美感的芭蕾，是一種非常優雅的舞蹈，健身網紅「Peeta葛格」擁有超壯碩的肌肉，日前他邀請了其他三位肌肉猛男，一起去體驗一日芭蕾舞，正當他們以為平常健身有練腿，深蹲應該也沒什麼困難時，竟然因為肌肉太痠，撐不住再站起來的時候，直接將把芭蕾把桿一把舉起，嚇壞大家。

北朝鮮宣稱，昨天成功試射最新型洲際彈道飛彈「火星-17」，雖然外界質疑影片真假，但專家指出，能確定的是，平壤當局這次射出的飛彈，射程幾乎已能達世界各地，領導人金正恩甚至拍出好萊塢式電影的宣傳片，戴上墨鏡，威風造勢，大秀軍武能力。

影音中心／陳祁報導現代人在工作當中，可能會因為對腰部的施力不均，造成對腰椎的傷害，而求助於復健科。物理治療師YouTuber Veronica在頻道中，分享只要透過簡單一個動作，就能舒緩長期以來的腰椎疼痛。

國際中心／李國綸報導在2016年里約奧運一脫成名、總是以一身傳統服裝秀出結實肌肉的東加王國掌旗官陶法多夫亞（Pita Taufatofua），並沒有在這次的北京冬奧現身，但讓人驚喜的是，另一名來自美屬薩摩亞的選手克朗普頓（Nathan Crumpton），頂著零下低溫接棒秀肌肉，成為全場鎂光燈的焦點，身為「前輩」的東加掌旗官看到後也笑稱，「薩摩亞守住堡壘了」。

影音中心／吳靜宜報導印度26日為慶祝「印度共和國日」（Reupublic Day），在首都新德里，舉行了建軍73週年的閱兵儀式，雖然因為疫情而導致整體規模縮小，不過仍有將近500名的學童、舞者、軍警和特技演員們，以及各地花車，和邊境警衛隊騎著駱駝出席，而總理莫迪（Narendra Modi）上午先到國家戰爭紀念碑（National War Memorial）獻花致敬，隨後立刻出席閱兵儀式。

台灣本土連鎖咖啡今天宣佈，新的健身品牌正式開幕，董事長黃銘賢表示，從150萬會員樣貌分析，七成客群年紀在45歲以下，並熱愛美食和健康，因此規劃佔地513坪的生活運動館，搶攻健康商機。

最近氣溫變化大，晚上溫度驟降變得更加濕冷，你是不是也覺得常常頭痛或是肩頸僵硬呢？許多身體的毛病，在天冷的時候也會變得更加明顯，中醫師表示，其實這是身體的血液循環變差，其實只要身體回暖，很多症狀就能舒緩很多，簡單幾分鐘熱敷，就能有效緩解疼痛。

娛樂中心／許沛汶報導年齡真的是女人的大忌嗎？女星徐曉晰可不這麼認為，她曾是知名VJ及主持人，平常喜歡重訓和有氧運動，她認為，保持良好體態看起來自然就年輕。今年53歲的她，雖然已經淡出演藝圈多年，仍時常會在網路上分享美照和近況，健美身材和凍齡外貌絲毫看不出已經是2個孩子的媽。近日她PO出與11歲女兒的合照，沒想到母女兩人都有著一雙逆天長腿，讓網友忍不住驚呼，「根本是妳的複製人！」