520總統就職新國會風雲柯文哲被告青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 首頁 飲食 2018/11/15 17:27:34健身後只攝取蛋白質?當心增肌不成肌肉反流失運動後為了不讓消耗掉的熱量再回到身上,許多民眾都不敢吃東西,或是只喝一杯乳清蛋白飲品,認為這樣就會長肌肉不長脂肪。2018/11/15 17:27:34健身後只攝取蛋白質?當心增肌不成肌肉反流失運動後為了不讓消耗掉的熱量再回到身上,許多民眾都不敢吃東西,或是只喝一杯乳清蛋白飲品,認為這樣就會長肌肉不長脂肪。2018/09/22 09:56:48「耆人之扶協會」打造千萬廚房 中秋健康吃中秋節吃烤肉,已經變成全民運動。但不少長輩朋友擔心太油膩,因此耆人之扶發展協會跟健康食品大廠合作,提供新鮮食材,還有耗資千萬打造的體驗廚房,讓老人家自己動手做佳餚,料理以簡單清淡為主,不只吃得健康,也很有成就感!2018/09/03 17:57:34秋季慎防腸病毒!吃這些東西來增強免疫力季節進入秋天,忽冷忽熱的天氣,加上開學季,小朋友們病毒容易互相感染,正是腸病毒流行的高鋒期,除了得注意小朋友的衛生勤洗手之外,也得注意均衡飲食,像是青菜、水果富含維生素A,也可以多補充益生菌幫助腸道免疫力。2018/08/31 11:49:20健康撇步/眼睛酸澀的救星! 超級食物「智利酒果」現代人長時間使用3C產品,眼睛容易酸澀甚至畏光、紅腫,藥妝店中的葉黃素保健食品就成了大家必買的清單,但吃這個真的有幫助嗎?2018/08/19 18:27:30寶寶哭鬧母公車餵奶 老翁竟嗆:兒子餓你家的事又出現正義魔人了嗎?日前才有民眾撘公車,因為血糖低飲食,卻遭人制止,現在又傳出有婦人,帶著9個月大嬰兒撘公車,小孩肚子餓哭鬧,媽媽因此拿出牛奶餵食,卻遭一名老翁大聲喝斥,更說小孩餓了是你家的事,矯枉過正的行為,也遭到批評根本就是「正義魔人」。2018/08/18 16:47:34亞運後勤再升級!選手在印尼吃得到控肉飯今年印尼亞運,台灣代表團派出史上最大團參賽,擔心選手奔波勞頓,代表團特別在雅加達賽區旁的蘇丹公寓包下十間套房,從醫療到飲食都有專人照顧,怕選手水土不服,還有從台灣帶來的專屬廚師和營養師,照顧選手們的胃。2018/08/18 15:06:47營養師的輕食菜單 零失敗華麗義大利冷麵與漸層果汁平常不太會做飯,但偶爾想要自己煮健康、好看又美味的餐點,很困難嗎?營養師歐乃嘉要教大家兩道既簡單、漂亮又健康的料理,一道是義大利番茄雞絲冷麵,另一道是夢幻漸層果汁。2018/08/17 06:26:37外食族如何健康吃 營養師教你均衡小撇步現代人生活過於忙碌,雖然知道外食對健康不好,卻又沒有辦法避免三餐老是在外。營養師建議民眾,其實外食,只要懂得調配,像是泡麵加些青菜、便當不要淋滷汁、奶茶換成鮮奶,一樣可以吃出營養與健康!2018/08/10 08:06:49糧食生產影響溫室氣體排放 專家教你吃得環保現代人為了健康,吃素人口越來越多;根據統計,美國有超過1600萬人吃素、臺灣素食人口也超過280萬人。專家表示,生產一公斤的漢堡肉所釋放出的溫室氣體,相當於汽車行駛260公里的排放量。「食物碳足跡」越來越受到重視,營養專家建議,多吃青菜不僅有益健康,還能救地球。2018/08/09 18:47:48維持苗條秘訣 林心如減肥菜單公開42歲的林心如去年(2017年)剛生完女兒,但迅速恢復身材,很多人都好奇是怎麼做到的?從她日前在社群網站上PO出的減肥餐,只有幾顆花椰菜與小片雞胸肉,不難略窺一二。記者掌握,她三餐幾乎少油少鹽,雞胸肉外,也吃魚肉或豬頸肉。林心如透露盡量水煮調理,加上持之以恆運動,才能有效瘦身。2018/08/08 18:57:45寵愛爸爸!美食展搶商機 餐券超熱賣美食展週五(10日)即將登場,各家飯店紛紛祭出優惠,有飯店烤鴨,搭配青醬、冰梅醬,還加入水果,吃來更清爽,另一家飯店用日式壽喜燒向爸爸招手,業者透露超受歡迎,目前線上餐券已經全數賣光。2018/07/27 11:36:50最新修定「每日飲食指南」!營養師教你吃出健康現代人追求健康,將油脂視為禁忌,事實上脂肪是三大能量營養素之一,小baby就是透過脂肪含量超過50%以上的母乳哺育,才能成長茁壯。台灣的營養師根據台灣數十年來的飲食變遷,2018年重新修定新的「每日飲食指南」,教大家怎麼吃才能吃出健康。2018/07/18 19:44:41變瘦從早晨開始!早餐店「這些地雷」不要踩現在許多學生、上班族因為想要多睡一些,再加上上班上學時間很趕而忽略了早餐,想要控制體重的人,甚至認為不吃早餐能減少熱量的攝取,因此樂意不吃早餐,但這樣真的對控制體重有幫助嗎?2018/07/13 06:01:29國人死因與飲食大大有關!營養師教你吃出健康現代人吃得太營養,導致國人10大死因中,竟然有6項是跟飲食有關。營養師也根據台灣居民的健康狀況,將「飲食指南」從過去的梅花型改成扇型,鼓勵民眾以糙米取代白米、以全穀食物代替精製食物,希望大家吃得營養更要吃出健康。2018/07/03 19:27:46運動後完半小時吃「這個」最好!更有利身材雕塑夏天到了,很多男女都想瘦身,展現好身材。不過您知道嗎?運動完半小時內補充富含蛋白質的食物,對雕塑線條更有幫助。就有健身房真的打造複合餐廳,提供運動民眾高蛋白飲食。前陣子很紅的生酮飲食,也有人真的拿來開店,還設計一系列低熱量甜點,搶攻粉領族的胃。2018/06/27 18:06:25考生必看(二)指考前最後衝刺 吃這種補品就對了!指考到了最後衝刺的階段,許多爸媽可能買了綜合維生、維生素B群,也把自己聽過最補、最好的補藥買來,苦苦逼迫孩子喝下去,但這樣真的有幫助嗎?營養師歐乃嘉建議,選用涼補、平補的方式,並兼顧飲食均衡,才能達到補元氣、存體力的效果。2018/06/23 18:28:04速食文化衝擊 法式小餐館爭列文化遺產說到法式料理,一般都會聯想到精緻昂貴的餐點。但其實隱身在法國街頭,隨處可見的小餐館,反而是最受法國民眾喜愛的用餐地點,但是受到速食文化衝擊,近年來小餐館的數量銳減,一群餐館老闆、及演員等人,積極爭取申請列入聯合國教科文組織的「非物質文化遺產」,拯救這個逐漸消失的飲食文化。2018/04/27 18:16:03妻子生產受到幫助 他用捐血2112次回報社會台南一位現63歲的市民,從23歲開始捐血,到現在捐血次數已經超過2112次,創下台南捐血中心的最高記錄,不過他可不是一開始就勇敢捲起袖子的,他回憶說,「第一次踏進捐血中心,護理師叫他,他還嚇得落荒而逃」,後來想想實在有點丟臉,才開啟他的捐血之路。2018/04/24 15:33:20五湖四海共冶一爐—基隆廟口夜市鹹粥魷魚【我們推薦這篇文的原因】台灣是移民社會,小小一座島嶼上囊括了多元的飲食文化,而要將這些美食一網打盡,基隆廟口夜市絕對是北部首選,不管是香濃甘甜的鹹粥、鹹香酥脆的雞捲,還是融合日式咖哩的炒麵,走一趟基隆,把各種好味道一次裝回家。先父極嗜小食,只消來台北找我,便催著我和他去基隆吃好料,其中廟口夜市的鹹粥魷魚就是他的最愛之一,來到攤前便呼嚕嚕的非得sut、sut、sut個六、七碗絕不善罷干休。父親生前所2018/03/22 17:32:20更年期後害怕骨質疏鬆?醫師教你如何健康吃骨質疏鬆儼然成了現代文明病之一,不但容易骨折、還會導致駝背,尤其停經後婦女因「造骨細胞」能力降低,特別要注意,醫生提醒,多吃牛奶、豆腐,以及鮭魚、鯖魚與蛋黃,就連台灣特有的紅樟芝子也有研究顯示,能預防骨質流失。2018/03/22 11:28:43【影評】Movie Review《我和我的冠軍女兒》:讓印度再度偉大起來吧!【我們為何推薦這篇文章】去年在全球好評如潮的寶萊塢電影《我和我的冠軍女兒》(Dangal),再度奠定阿米爾罕在印度影視圈的地位,而裡頭對於女兒們的嚴厲、期望,和女兒在社會價值框架中的掙扎,也突顯了印度社會在種姓制度下,仍然存在的重重問題。Po Di/自由撰稿人不得不說,一開始看到電影標題就覺得糟了!取這麼明瞭白話的中文名稱,誰都知道他女兒最後一定成為冠軍啊!在不管短短三分鐘的預告內或僅僅的標題上,2018/03/20 11:51:59別亂罵人!婦自創文字辱人妓女 判拘役30天彰化一名王姓女子,不滿圖書館館長制止她在館內飲食,在書報上亂畫,心生不滿,在圖書館廁所內牆壁,讀者討論區書桌上等多處,寫上加了草字頭、水字邊的妓女兩字,意圖辱罵,館長忍無可忍,告上法院,女子遭判拘役30天。2018/03/13 18:37:41雞蛋增加膽固醇?經研究「並無關聯」國健署今天公布最新的「每日飲食指南」,過去被認為可能增加膽固醇的雞蛋,經過研究證實,並沒有關聯,因此蛋白質的主要來源,雞蛋勝過肉類,另外「低脂乳品類」也改成「乳品類」,營養師就強調,其實全脂、低脂牛奶的營養成分是一樣好。2018/02/27 17:19:46「捷運站這樣喝飲料可以嗎?」李千娜PO影片引發爭議大家都知道,捷運站內禁止飲食,但藝人李千娜最新拍了一段影片挑戰,她在捷運站內,把上半身伸到柵欄外,問這樣可以喝飲料嗎?影片引發熱烈討論,有人說也有相同疑問,但多數網友都說不行,還質疑公眾人物這樣示範不妥,北捷也說,進站飲食就會開罰。2018/02/19 16:58:12高齡85歲堅持行醫!糖尿病權威林瑞祥 防病秘訣大公開據統計,台灣糖尿病人口大約200萬人,而且每年還平均以2萬500人速度增加,有台灣糖尿病之父稱號,已85歲的醫生林瑞祥醫師,儘管已經高齡85歲了,依舊堅持開診所行醫。他的養身之道,就是早餐只吃麥片、五穀雜糧,更幾乎不碰肉,還每週上健身房重訓矯正駝背,堪稱老年人樂活代表。2018/01/10 18:32:46女星天心分享保養術 為美白愛吃白色食物性感女神天心受邀參加保養品旗艦專櫃開幕儀式,她說工作常要熬夜,大熱天又要拍戲,每每搭飛機往返台灣、韓國兩地,肌膚都會有黑斑、枯燥、暗沉的問題,加上壓力大、空氣汙染的影響,讓她更注重亮白和抗老的工作。2018/01/08 11:32:26防癌撇步/ 無油無水料理正夯 日本達人教你這樣吃據統計,台灣人罹患癌症,有35%都是因為吃的不健康而引起,像是高油鹽、大火爆香的料理方式,對人體負擔大,看準台灣人對吃越來越重視,有日本的鍋具業者,首次來台分享無油、無水的烹調方式,能吃出食物自然鮮味,吸引許多婆婆媽媽來體驗。2017/12/28 17:40:44什麼都想試! 謝長廷吸了「這個」精神就變好今年71歲的駐日代表謝長廷,非常養生,除了固定運動之外,他也喜歡嘗試各種保健科技。在參加氫能源論壇時,接觸到氫氣保養,結果他一試覺得確實能放鬆疲勞,讓他持續用了一年多。2017/12/26 17:01:09描繪花蓮之美!作家魚夫新書帶你花蓮「蟯蟯趖」作家魚夫林奎佑今天(12月26日)舉辦新書發表會,他的新書《黏在花蓮蟯蟯趖》,記錄著他數10年來拜走訪花蓮的點點滴滴,將花蓮的建築、美景、美食,不只用文字,更用漫畫的方式,將花連的美收錄在書中,期盼讓更多人走進花蓮,品味台灣後花園的風土民情。 7891011 目前頁數 :10/11 熱門新聞 熱門關鍵字