膠原蛋白是人體非常重要的蛋白質,皮膚科醫師莊盈彥表示,若是想要靠「吃」補充,要多攝取omega-3並均衡飲食,至於膠原蛋白粉,因為相關研究太少,且很多醫學文獻可能是廠商贊助,所以她個人持保留態度,並表示如果她要吃這類商品,只會是為了補充蛋白質,不會是為了美容。
莊醫師分享,除了靠吃,其實日常保養也很重要,首先重中之重就是防曬,其次則是使用含A酸、A醇、A醛等維他命A衍生物,或維他命C、菸鹼醯胺等能幫助生成膠原蛋白的保養品。
莊醫師強調防曬從年輕開始做起,除了有效防止膠原蛋白瓦解,還有很多好處。(圖/翻攝「美上美皮膚科診所-醫學美容」YouTube)不過莊醫師也分享,若是想要立即見效,醫美還是比較快速的方式,像是聚左旋乳酸或玻尿酸等注射療程,或是音波、電波等靠加熱皮膚,啟動基因變化的方式,都能促進膠原蛋白增生,達到抗老淡紋的效果。
更多新聞: 天天刮鬍好麻煩!醫推「雷射除鬍」 強調「非一勞永逸但結果不可逆」