夏天天氣炎熱，要避免中暑，民眾可說花招百出。日本群馬縣館林市的店家，乾脆選在每年的這個時候，舉辦「極端料理」大賽，用超甜、超辣，或是超冰的美食，為民眾消消暑氣。

真的熱炸了！氣象局針對台北、新北、宜蘭、花連8縣市發布高溫橙色燈號，今天（7月30日）下午兩點宜蘭土場測站的溫度飆到39.9度，台北市高溫也來到37度，環保局起動熱浪灑水機制，氣象局表示，因為水氣少加上吹西北風，把華中地區的熱風帶到台灣，週四後才會稍微降溫。

今年第12號颱風「雲雀」，在日本中部登陸後便一路往西邊移動，昨天（29日）下午在九州福岡一帶二次登陸，為當地帶來大量豪雨，所幸並未對西日本地區帶來嚴重災情，而颱風外圍的焚風效應，則讓日本東部各地出現攝氏35度以上高溫。

自助餐夾料秤重不稀奇，現在連吃冰也能用秤的！桃園市有一間冰店，提供將近40種配料，讓客人自助選料，冰塊跟醬料還能無限續加，夏天生意超好，假日一天來客數能衝破上千人。

今年（2018年）夏天歐洲就像陷入大火爐中，屢傳高溫，昨天（26日）英國倫敦測到攝氏35度高溫，成為今年以來最熱的一天，而德國、法國也同樣熱到爆，氣溫飆到38度，比利時還傳出因高溫造成的臭氧汙染，對此世界衛生組織發布健康警告，表示高溫與野火不單造成空氣汙染，死亡風險也會飆高。

夏天來一支冰棒很消暑，基隆有一家冰店，七年級生的業者主推水果冰棒，他還從日本進口葛根粉，研究出不會「邊吃邊滴」，不加一滴色素、乳化劑的健康冰棒，每隻冰棒都加入多種當季水果，小朋友一支接一支，連平常不愛吃的水果都吃得津津有味，讓家長也樂得買單。

熱浪來襲，高溫飆破36度，不少民眾都會下水消暑，不過到底該怎麼玩，才能玩得盡興又安全。因此交通部觀光局在龍洞灣海洋公園，舉辦一場「海岸Fun心游」體驗活動，邀請五星級教練來教大家怎麼安全戲水，提供自保之道。

日本的這波熱浪，至今已肆虐將近半個月，全國各地昨天（7月21日）有179個觀測站，測出35度以上高溫，一天內各地至少有4人因中暑身亡。而京都祇園祭年度重要活動「花傘巡行」，也首次因炎熱高溫被迫取消。

日本各地今天（21日）持續受到高溫熱浪侵襲，京都已經連續8天，氣溫超過攝氏38度，刷新歷史紀錄。氣溫居高不下，中暑人數也不斷攀升，今天東京就有一對老夫婦在家熱到中暑身亡，日本氣象廳也預估，這波熱浪將持續到8月初，專家也特別教導民眾，該如何有效預防中暑。

日本各地連日高溫，許多地區氣溫都超過攝氏35度以上，京都更是連續6天出現38度以上高溫，打破觀測史上紀錄。豪雨重災區的岡山縣，也有多人因中暑送醫，今天全日本更有2人因為中暑身亡，專家提醒入夜室外溫度雖然降低，但室內溫度仍高，還是要嚴防中暑。

全台熱烘烘，今天（19日）嘉義飆到37.8度，尤其雲少太陽更毒辣，不但馬路燒破40度，即使走在騎樓都逼近37度，7月至今已有近200人因熱傷害就醫，提醒千萬別大口灌冰水，或一進室內就趕緊把冷氣開到最強，可能反而因此中暑，或造成血管過度收縮，嚴重導致心肌梗塞。

炎炎夏日，民眾不想出門流汗，不少人選擇讓業者外送美食，因此刺激了外送平台業績，比去年同期成長20%到30%，還有外送員在艷陽下，每天工作8小時，接單30件左右，月薪可以衝到10萬元，怎麼做到的？一起來看看！

天氣熱想吃麵又想吃冰，台北有餐廳用冰磚裝日本蕎麥麵，兩個願望一次滿足，還有泰式炒飯融入蝶豆花，讓米粒變藍色的，外型彷彿富士山。

受到強烈高氣壓影響，今天（7月16日）東西日本各地，這幾天都出現，超過35度以上的酷熱氣溫。今天下午中部的岐阜縣更出現了39.3度的極端高溫。根據CNN報導，這波熱浪至少已導致日本各地，多達8人死亡，數千人中暑送醫，全國共有45個城市發布高溫警報。而嚴酷的氣候條件，也讓剛脫離水患的西日本地區民眾，更加苦不堪言。

才剛受到連日豪雨侵襲的日本，現在又變得奇熱無比，未來3天日本連假，還可能出現約40度的高溫，災區最高氣溫達35度以上，這樣的高溫天氣甚至會持續好一陣子，當局呼籲災區民眾清理家園之餘也要預防中暑。

瑪莉亞才剛匆匆離開，馬上又要面臨颱風威脅了嗎？目前在菲律賓東方海面及南海又出現熱帶擾動發展的跡象，可能發展成熱低壓，甚至增強成颱。有氣象專家還指出，西北太平洋的颱風季開始進入了活躍期，甚至要小心一週一颱接力。

夏天大量出汗，讓身體更容易覺得疲累，名醫吳明珠來跟大家分享夏季溫涼補方法！其中性平補氣的黃耆，適合一年四季食用，民眾可自行在家與其他藥材一塊燉煮或單獨沖泡，幫助恢復體力和提升免疫力。

「宜蘭國際童玩節」今天（7日）開幕，因為每年人潮眾多，聯外道路都很塞，今年（2018年）入園時間特別提早到8點半，而且首度將陸海空設施結合在一起，下午開幕儀式還邀請到23國、共30個表演團隊齊聚，要讓為期44天的童玩節更熱鬧好玩。

雙北高溫破紀錄！氣象局偵測到下午1點半，台北市高溫來到38.5度，創下7月歷史第二高溫。民眾出門怕曬包緊緊，為了降溫，更是狂吃冰品、喝涼飲，超商業者看準商機，也推出各種創意冰品。

中南部連日間歇性降下大雨，不少蔬菜和水果泡水腐爛，農民苦不堪言，倒是筍子「遇水則發」，彰化花壇鄉的竹筍，因為雨水多不僅產量大增，品質也非常良好，讓農民歡喜採收，但價格相對也滑落了一點。

夏天好熱很多人常覺得吃不太下，但如果還伴隨胃痛，就得特別當心！胃癌已是台灣十大癌症死因之一，台北甚至有才30多歲的輕熟女胃痛急診就醫，卻發現竟是瀰漫型胃癌，一度被診斷只能再活半年，這種瀰漫型胃癌，因徵狀不明顯，初期格外容易被忽略。

夏天到了，大朋友、小朋友都喜歡玩水消暑，尤其暑假就要來了，許多人都會相約到海邊玩，但不論是海邊還是游泳池，都可能暗藏危機，要是不會游泳，遇到突發狀況該怎麼自救？花蓮有游泳教練教學，利用水母漂或是仰漂，只要學會「漂浮」就能撿回一命。

夏天玩水最暢快！過去因地勢險峻、安全考量，禁止戲水的武荖坑溪，在宜蘭縣政府整治下，將部分較深、危險的水域用怪手填平，增設救生員後，將在7月開放中上游河段給民眾戲水，希望藉此讓武荖坑溪的美、水質，能夠讓更多人看見！

天氣繼續飆高溫，路上行人、機車族最有感，尤其等待漫長的紅綠燈，恨不得旁邊就有水池能跳進去暢快消暑，為了讓民眾別曬成人肉乾，新北市交通局也祭出「夏令時間」，縮短187處的紅燈時間，最多從210秒減到只要90秒，大砍120秒，相當於2分鐘，讓民眾直喊謝天謝地。

吃過剉冰、雪花冰，不過您吃過片冰嗎？台北有家40年老店，獨特做法讓冰吃來一片片，除了黑糖，還有酸甜的檸檬口味也是招牌，配料還都自己做，味道如何一起去嚐嚐。

一天之內攻頂台灣四大名山不是夢，台北有餐廳用阿里山的咖啡、結合鮮奶油，象徵阿里山雲海，而合歡山剉冰則是玫瑰加上荔枝，味道如何一起去嚐嚐。

天氣越熱，不只冰品賣得好，川菜料理人氣同樣很夯。多家飯店業者不約而同，都主打麻辣川菜，要讓你開胃，還要消暑氣，一塊來品嘗。

美國的阿拉斯加因為地理位置靠近北極圈，夏天的時候日照時間相當長，甚至會有「永晝」的狀況發生，利用這個特性，每年夏天阿拉斯加都會舉辦午夜棒球賽，讓大小朋友可以在這樣特別的時光，一起享受棒球的樂趣。

喜樂島聯盟的大會上，出現一個意外焦點！立委林岱樺頂著平頭造型，到場力挺，讓所有人一時半刻還認不出來！林岱樺說，天氣熱所以剪短，提出要求時，設計師比她還要緊張，其他民進黨女立委直誇好看，還說也在思考，是不是要一起剪短。

酷夏平地高溫好難受，但海拔1600公尺高的南投杉林溪，群山跟雲霧環繞，平均溫度只有20度左右，這個時候的高山繡球花剛好盛開，12種品系、五彩繽粉齊放，吸引不少遊客，上「杉」追花避暑！