害羞是一種性格，不能用「好」或「壞」來評價。許多人可能從小缺乏與他人互動，因而變得愈來愈害羞，也逐漸缺乏自信心。這些人不擅常用語言表達自己的想法，而且面對剛認識的人容易緊張；另外若曾在人際關係中受挫，也容易形成害羞性格。如果想要克服心理，坦然地與他人交流的話，可以練習以下方法。

和前任分手後，剛失戀的時期真的很痛苦，一直無法切斷思念。陪伴了彼此多年、去過不少地方，擁有很多回憶，所以走到哪裡都會觸景傷情。因為太依賴過去有他的陪伴，現在少了他的參與，每一天都覺得生活無所適從、感覺心裡空了一塊，彷彿全世界都拋棄自己。

每個人畢生中都會遭遇幾次挫折，而其所帶來的意義是阻礙、抑或是改變的動力？有時不同結果往往只在一念之間，面對挫折時若能換種角度思考，讓挫折不再是阻力，而是助力，反而會是一個成長的契機。面對挫折，重點不在於事情本身的樣貌，而在於你如何回應。

這麼說或許有些直接，但「外表」確實是我們對初識者的第一印象。從對方的容貌、表情、神態…判斷與他相處是否會融洽，又或者能否進入更深層的交流。然而，每個人的喜好不同，對於美醜的定義也不一樣，因此大眾習慣以「順眼」程度，來當作評斷依據。

你是否也經常有這樣的困擾：「不知道下一餐要吃什麼？」尤其是身為家庭主婦或是上班族，每日要開伙煮食，卻在望向冰箱要退冰食材時，感到厭世迷茫不知道今天又要煮什麼？

奧斯卡頒獎典禮上的一記耳光，讓威爾史密斯的名字再次成為話題熱搜，也趁勢拉抬低迷多年的奧斯卡人氣；撇除爭議的暴力事件，威爾史密斯主演的《王者理查》，為 52 歲的他贏得人生第一座小金人。迄今已出道三十多年的他，可說是 DVD 時代的代表人物之一，《當幸福來敲門》、《MIB 星際戰警》許多影史經典作品更是在影迷心中留下不可磨滅的印象。

Pantone 是全球知名的色彩研究權威機構，每年都會調查流行趨勢來票選出代表該年度的色彩，而 2022 年被選為代表色的就是長春花藍（PANTONE 17-3938 Very Peri），在冷調的紫藍色中帶有活潑的紫紅色基調，展現無憂無慮且大膽的氣質，在這樣帶有神秘且耐人尋味的色彩之中，亦可激發我們對事物的好奇心，帶著溫暖且快樂的心情擁抱這世界更多的面向與可能。

時序進入了春季，微溫微寒的季節中，人們逐漸褪去厚重的大衣換上春裝。而在日本 2022 年的初春，不但處處飄散著粉紅色的櫻花，各大女性服飾品牌也不約而同地襲起一陣粉紅熱潮，各種粉色調的時尚單品陸續推出。所以這一次，我們將介紹 3 種粉色春季服飾新品，讓妳可以多一些搭配靈感，打造出吸引眾人的眼球的春裝時尚。

你是生產力信徒嗎？又或者我們早已是生產力信徒而不自知。在工作、生活上總有許多我們認為處理不完的事情，解決掉一件，另一件又會出現，甚至是連帶相關的瑣事，也因如此，我們總覺得時間一直不夠用，好想一天有四十八小時，渴望有更多的時間能讓我們運用。

「養兒方知父母恩」，當了媽媽以後，生活所有一切彷彿歷經一場大洗牌，過去習以為常的、喜歡的、享受的，全都因為有了孩子，必須去調整、取捨。我們終於知道，「母親」這個角色的重量，終於能體會自己也是這樣被媽媽拉拔長大的，心中對這個身分產生感恩，更會想對媽媽好一點，花多些時間與她相處。

第 94 屆奧斯卡金像獎於 3 月 27 號圓滿落幕，本屆奧斯卡亮點滿滿，其中 Netflix 入圍 12 項可謂是最大贏家，自串流平台與實體影廳展開激烈競爭後，Netflix 的好表現將是電影史中意義不凡的一個里程碑。然而，關於本屆奧斯卡最大的亮點，必然是本屆影帝威爾史密斯護妻摑喜劇演員克里斯洛克一掌，雖然這驚天一掌多少模糊了焦點，但卻意外讓本屆收視相較去年，提升了 56% 的收視率。

在本季韓劇《氣象廳的人們》中，飾演李時雨的韓國男星宋江，出生於 1994 年 4 月 23 日的京畿道水原市，頂著一張潔白稚嫩的娃娃臉，同時有著 186 公分高的精壯身材，從 2017 年以《她愛上了我的謊》正式出道之後，演出的作品多是擔當主要角色，短短幾年便迅速獲得大勢男星的封號，那小奶狗般的燦爛笑容，正是令千萬粉絲難以招架的關鍵。

轉眼間，橫行全球的 Covid-19 已經與我們共存近 3 年的時間，這段日子，大家配合政策：勤洗手、戴口罩、保持社交距離…，而為了落實防疫需求，每個人紛紛捲起袖子接種疫苗，提升自我防護力。

過去總覺得難得到外縣市旅遊，一定要入住奢華飯店或陳設鋪張的旅宿，感受與平日完全不同的住宿氛圍才行。但隨著年紀漸大，才日漸領悟比起外在的絢麗，能不能好好睡上一覺，在旅途中獲得真正的休息，似乎更是放鬆出去玩的真諦，因此找到住起來舒心的民宿，成為出門的首要目標，有時甚至為了要入住某間房型，特地安排到該處遊玩。

「你看你又來了！」「你怎麼那麼愛生氣啊！」這類的回應常出現是他人與自己的對話中嗎？在遇到某些事時，我們總是很輕易地就產生情緒波動，但對於為何會這樣，也說不出個所以然，因此被貼上「情緒化」的標籤後，只覺得自己頗是委屈，愈是想要解釋，卻愈是讓情況失控，因為對方只覺得這是在找藉口，所以我們的情緒就一發不可收拾，到了無法挽回的地步。

《胭脂扣》在台上映三十五週年之際，以 4K 修復版再現梅豔芳、張國榮兩位傳奇巨星讓人難以忘懷的淒美經典。沒有特效，沒有過多的粉飾，雖然當時的拍攝手法略有破綻，但蘊藏其中的情感卻深深地直擊人心。

在完美主義者眼裡凡事只有對和錯、成功和失敗，沒有中間值的判斷思考模式，因此，容易傾向要求每件事都要達到一百分，試圖掌控所有局面，反而會導致焦慮、強迫症等。因為害怕失敗而做不到的時候很容易失去信心，嚴重還可能導致抑鬱。另外，通常完美主義者也會要求別人要做到完美，從而造成人際關係的緊張。

身處任何環境，皆會凡走過必留下痕跡，人與人之間的聯繫總是在不知不覺間形成一道道網絡，到哪都有機會遇見與舊識相重疊的交際圈，因此需謹記在每段關係中都維持相當形象，不與人交惡也不留下壞印記，避免將過去又帶進現在進行式的關係中，這道理應用在任何地方皆是，在職場中更是：不必刻意討好所有人，但也絕對不要與人交惡。

韓國 JTBC 新播出的週末連續劇《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》，由曾執導《山茶花開時》的車榮勳擔綱本劇導演，並由《金秘書為何那樣》朴敏英、《難以抗拒的他》宋江，演出氣象廳辦公室內緊張尷尬又甜蜜動人的姊弟情緣。本劇在台灣已獨家於 Netflix 上架，以現代戀愛的快節奏，結合一連串巧合串起每個角色的關係，每一集的收尾又都伴隨著轉折，搭配高顏值男女主角的演出，也難怪開播迄今始終保持著高人氣。

人們習慣用「少女心」詮釋任何年輕、美好、夢幻的事物，含苞待放的花朵盛開前，自帶清香的魅力與羞澀，著實令曾經的我們，感受過一首名為「青春」的詩。然而，所有少女，真的都如想像中純真無瑕嗎？在同儕對立的社會裡，是真是假又有誰能分辨？

還記得工作後第一份薪水，在那年母親節時送了一個精美包包，隔年換掉了她那用了幾十年的老舊皮夾，再下一年準備了一雙優雅皮鞋…一年年的用心挑選，後來才發現媽媽全都當作收藏品一般束之高閣，珍惜到捨不得用。

人生的每個階段，我們或多或少都會面臨「離別」；告別學生時期，進入社會的大染缸、道別職場同儕，往下一個領域邁進、接受摯愛之人的離開，繼續勇敢過生活…無論是外在形式或內在牽動，「說再見」這件事，總是有那麼一點酸楚與不捨。

不是每個人都擁有「馬上跟人打成一片」的能力。慢熟的自己看著別人總是可很快的結交到朋友，羡慕之餘，也不知道該怎麼做才能一樣。有過這樣的經驗嗎？不善交際的我們，偶然的在一次考試中名列前茅而被「看見」，或是因為某件事做得不錯，被人稱讚了。

自從孩子斷奶，進入與大人相同的飲食模式後，做父母最關心的，莫過於三餐準備的食物是否營養、寶貝是否有健康長。只是，對於食物的好壞，多半屬於「見仁見智」，加上每個孩子的喜好和習慣不同，我們也很難斷定所謂的「無雷」食物，該從何選起。

每回上 Salon，最期待的是除了可以換個新造型、呈現不同風格形象外，過程中搭配設計師的按摩服務，也是一大享受：從頭部、肩頸，再到手臂、背部，以柔和的按壓，讓我們有著極致的放鬆感！

我們每個人，都有與生俱來的天賦，經後天的調教學習，創造綿延不絕的價值。有的人擁有敏銳的文字能力，能將一字一句幻化為觸動人心的故事、有的人具備高超的表達才能，能將所飽覽的學問知識加以傳遞、有的人則有靈活的判斷技巧，能將世人眼中複雜的事物邏輯化，把領悟的專業彙整，進而幫助其他人。

從無名小站部落格起家的崔咪，當年僅靠撰寫美妝時尚話題，半年內便衝上爆紅美妝部落客前 10 名，短短時間成為女人們推崇的新一代時尚天后。

家中浴室雖小，確是個很重要的私密空間，這裡不僅是洗漱、放鬆的地方，許多人也喜歡在這裡保養，久而久之浴室就堆滿了瓶瓶罐罐，長期在高濕氣的環境下，瓶身容易附著水垢，讓檯面的清潔也變得不容易，東一塊黃色水垢，西一塊黑色黴菌，看了完全不想靠近。為了改善這種問題，以下介紹 3 種衛浴用品收納方法，輕輕鬆鬆就能讓浴室維持在清爽乾淨的狀態！

打開「小農艷婦」Facebook 粉絲專頁，清一色是令人垂涎的中式料理：有滷得透徹的 Q 彈豬腳、香氣四溢的香菇雞湯，還有涮上沙茶醬的肉串，以及可以配好幾碗白飯的「封肉」，看著看著，肚子早已咕嚕咕嚕叫！

相信，多數人對女星嫁入豪門皆抱持不以為意的心態，而對藝人郁方來說，想證明自己嫁的「不僅是豪門，更是好門」的行動是非常強烈的。35 歲踏入婚姻、淡出演藝圈，十多年的家庭關係和生活，開啟了她幸福滿載的第二人生。