餘震不斷賴新內閣新國會風雲青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2024/03/22 00:31:00長期感到頸肩痠痛?除了姿勢不良還有哪些觸發原因?論壇中心/綜合報導頸肩痠痛常由多種因素引起,包括長時間保持不良姿勢(如長時間坐在電腦前)、肌肉緊張或過度使用(特別是在重複的動作或體力勞動中)、壓力和心理因素(壓力可導致肌肉緊繃)、睡眠姿勢不當,以及潛在的健康問題,如頸椎疾病或退化。這些因素可能單獨或共同作用,導致肌肉緊張、血液循環不良、神經壓迫或組織炎症,進而引發疼痛和不適。2024/03/22 00:09:00調整日常的不良姿勢!這樣站不只體態美 還能避免身體痠痛!論壇中心/綜合報導頸肩痠痛的常見原因包括長時間維持不良姿勢、缺乏運動、壓力累積或睡眠姿勢不當等。透過調整日常姿勢,如保持正確的坐立和使用電腦姿態,以及定期進行伸展和加強肌肉的運動,可以有效避免頸肩痠痛的問題。2022/03/27 17:30:01痠痛貼布不要黑白貼!還有分水性、油性 食藥署教你做選擇生活中心/綜合報導生活忙碌容易腰酸背痛,許多民眾第一想到的就是使用痠痛貼布,然而貼布內含不同藥物成分,還分成水性與油性等兩種貼布,在使用上應該如何挑選,食藥署在臉書粉專給出建議,並提醒大家貼布使用過量還是可能造成風險。2021/11/26 01:29:00肩頸痠痛硬叩叩? 上班族久坐腰痠背痛6招舒壓1次滿足【NOW健康 王詩茜/台北報導】現代人生活忙碌緊湊,因此時常出現身體緊繃、痠痛的情況,除了常見的手腳、肩頸痠痛外,許多上班族也因需久坐使用電腦,所以時常有腰痠背痛等問題,民眾除了可透過改善生活習慣外,也可尋求專業的醫療幫助,舒緩身體緊繃的壓力! 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近3個月內「痠痛」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的5大痠痛部2021/11/21 14:50:02拔罐完全身鬆?他體驗全新「推拿整復」 噴淚痛喊:像瘀青被攻擊影音中心/鄭文晴報導現代人因上班忙碌,常感到疲勞、全身痠痛,所以都會去推拿館讓身體鬆一下,讓師傅把緊繃的肌肉鬆開。近日YouTuber史提夫就實際前往推拿整復,但是屬於「獨創性的新中式推拿」,在做到腹部、骨盆推拿調整時,他形容就像是「瘀青被攻擊的痛」,經歷完師傅一連串的推拿後,就準備進入拔罐,師傅表示「拔罐為肌肉的平衡做一個排列」,使它放鬆並做一個歸位的效果,且為了確保每一寸肌肉都可以有放鬆的機會2021/10/15 11:33:49久坐身體痠痛好困擾!物治師曝改善秘訣 選對「這東西」比椅子還重要影音中心/廖國安報導本業為物理治療師的網紅「SunGuts」透露,在他的診療室中,經常有一半以上的患者,都是因為長時間使用電腦工作,引發身體強烈痠痛來求診,而這與工作環境的配置有很大關係,只要桌椅高度沒調整好,就容易使肩、背受到傷害,連帶手腳也跟著痠痛,讓人有種全身都不舒服的感覺。2021/09/02 07:17:00重訓姿勢別練錯 小心肩夾擠找上門(下篇)【健康醫療網/記者黃子恩報導】近年來健身風氣盛行,上健身房重訓已成為許多重訓愛好者的日常。不過,因疫情緣故,也有許多人選擇在家自主重訓,在沒有教練指導的情況下,更要小心運動傷害的造成。繼上篇介紹肩夾擠的分類、以及應該避免的高危險動作後,此篇繼續由台灣運動醫學學會副秘書長、土城長庚復健科兼任主治醫師林杏青,以及物理治療師李冠頡,進一步介紹肩夾擠的診斷治療與後續訓練動作。超音波診斷 再搭配藥物、儀器等2021/09/02 07:16:00重訓姿勢別練錯 小心肩夾擠找上門(上篇)【健康醫療網/記者黃子恩報導】近來重訓正夯,但訓練姿勢不正確,可能導致肩膀痠痛,引起肌肉的疲勞疼痛、甚至損傷或發炎。台灣運動醫學學會副秘書長、土城長庚復健科兼任主治醫師林杏青表示,許多重訓愛好者常會出現肩膀疼痛,其中肩「夾擠」是常見的原因。重訓中的課表安排不當、強度太強、或進階太快、訓練姿勢不正確等,都可能引發相關問題。不同類型的肩夾擠 分為外肩及內肩林杏青表示,肩夾擠有不同的機制,依照成因不同分2021/08/28 13:30:19嚴重落枕救星!「愛美教主」長期痠痛尋整復師 喬完讚:放鬆好多影音中心/鄭文晴報導很多人都曾有落枕的經驗,早上起床發現脖子僵硬動彈不得,有時還必須維持奇怪的姿勢才能行動。近日YouTuber愛美教主Cherry分享了整復的影片,她表示落枕、腰酸背痛是她長久以來的困擾,因此前來詢問整復師亞當該怎麼做,其中,亞當表示,若落枕是在嚴重的狀態下,不適合塗油按摩,還提醒,除了脖子要弄鬆,肩膀和背部也全都要。2021/05/31 16:00:04越坐越累?躺沙發自殘姿勢害死脊椎 坐姿3步驟擺脫腰痠背痛影音中心/劉又瑋報導很多人會在家裡空間充足的情況,選擇沙發作為居家擺設,讓忙碌工作後,回家有個舒服地方休息,然而沙發坐久後,不少人會覺得身體愈坐愈累,一旦離開沙發,全身更會痠痛起來,只得趕緊窩回沙發才能舒緩,對此物理治療師「SunGuts」表示,沙發對脊椎的傷害非常大,如果不想把家中沙發丟掉,透過3步驟調整成正確坐姿,也能擺脫腰痠背痛的困擾。2021/03/22 09:25:06快新聞/全台第一針!蘇貞昌秀接種卡:身體沒有酸痛也沒發燒首批11.7萬劑阿斯特捷利康(AZ)疫苗今正式開打!為了消除外界對疫苗疑慮,行政院長蘇貞昌及衛福部長陳時中今上午7:40到台大醫院接種。蘇貞昌注射完,在休息區觀察30分鐘後,在8:30左右受訪,他秀出接種卡,表示上面有通知何時要回來接種第二劑。他並表示,自己打在左手臂,「現在打針的地方並沒任何疼痛的感覺,身體也沒痠痛」,也沒有任何不舒服或發燒。2021/01/21 14:15:02統計國人每年用掉四億片貼布!全身痠痛用貼布?專家說這樣做比較好...感覺疲勞、全身痠痛是現代人的通病,台灣人有多愛用痠痛貼布,健保署統計,每年就要貼掉超過四億片,用量驚人,但是使用貼布可能會有過敏紅癢,也有藥物殘留風險,泡澡之外,物理治療師也建議可以透過熱敷改善血液循環、緩解痠痛。2020/07/27 12:12:05電療、熱敷治療痠痛無用?醫師澄清搭配療程會更好台灣是「痠痛王國」,去年因肩頸背痠痛就醫人數高達103.6萬人,而其中更有85%接受傳統電療、熱療等物理治療,健保也為此一年支付了46.9億元,卻有外國文獻證實這些都是做心酸的,但醫師澄清,文獻是指對某些特定症狀無效,且除了電療熱敷,還會搭配運動復健等療程治療。2019/10/27 12:02:45姿勢不良傷害大!簡單幾招辦公室伸展對抗痠痛上班累了嗎?上班族常因為動作姿勢的不良,導致身體容易出現痠痛疲勞,甚至會發麻抽痛,核心肌群衰弱,久了甚至會產生嚴重的傷害。其實注意姿勢,適時的做伸展,都可以有效改善。2018/06/19 18:47:28毛巾操好處多!減緩肩頸痠痛還能改善三高根據統計,台灣有80%民眾,患有痠痛症候群,但大部分的人會選擇貼藥布,或止痛藥來解決。有醫師認為,這樣治標不治本,其實不用花半毛錢,只要每天做毛巾操拉拉筋骨,就能大幅改善。2018/05/14 12:01:35推拿越痛越有效?他痛兩星期還差點截肢推拿越痛越有效嗎?高雄市一名60歲的男子,小腿痠痛,去做民俗推拿,過程中非常痛,男子忍住,安慰自己越痛越有效果,沒想到回家後痛了兩星期,最後連走路都沒辦法,就診後發現左小腿有嚴重血腫,併發腔室症候群,組織開始壞死,再不處理有可能要截肢。2018/01/27 15:19:10大掃除也要顧健康! 醫師教你這樣打掃不傷筋骨過年到了,原本該歡歡喜喜除舊佈新迎新年,卻總有人因大掃除用力不當,甚至椎間盤突出或頸椎受傷,不得不跑復健科門診就醫,而元兇竟然是大掃除時常見的擦、洗、刷動作不正確害的。2017/10/18 12:32:48驚!痠痛貼布貼傷口 她貼2週傷口潰爛不少民眾只要肌肉痠痛就會用貼布來緩解,哪裡痛就貼哪裡,不過,小心使用方法不對,還可能造成腎臟負擔,甚至有1名患有糖尿病的婦人,腿遭到割傷,用酸痛貼布來止痛消炎,2週下來竟讓傷口潰爛。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字