餘震不斷賴新內閣新國會風雲青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2024/03/11 21:02:47Makiyo成功甩肉25kg!親曝「5地獄減肥法」後果 指這成份最傷身娛樂中心/李明融報導39歲女星Makiyo(川島茉樹代)近日因為瘦身成功,出席活動時透露自己這段時間大甩25公斤,引發各界討論。今天(11日)她在社群平台上分享自己的減肥5大步驟,並附上這些方法的後果,希望能透過這次的分享讓大家找到適合自己的減重方式。2023/12/18 18:49:41冬至吃湯圓別過量! 營養師推薦加「這味」營養更升級生活中心/李世宸、嚴凱 台北報導冬至就在本周五,不管天氣怎麼變,民眾總愛來碗湯圓應景,但營養師建議,大湯圓一次不宜超過兩顆,小湯圓則不超過20顆,更提醒有三高問題或腎臟病患者,都不建議吃太多湯圓,可參考改用豆腐製作湯圓,因為黃豆是優質的蛋白質來源!2023/05/15 17:14:32別以為沒吃甜食就沒糖!醫師曝「6鹹食」全是糖:每天默默吃很多生活中心/李明融報導攝取糖分過多容易造成肥胖、身體發炎和心血管疾病等健康問題,因此有些人會為了減少身體負擔,就會戒糖或是少攝取甜食,不過,家醫科醫師李思賢則表示,有6種鹹食其實有滿滿的糖份,更呼籲「很多自認為不愛吃甜食的人,每天都默默的吃了很多糖」。2022/04/07 21:13:09養生意識抬頭 食品業者推天然發酵茶搶商機台灣茶飲市場一年突破200億商機,但現代人飲食習慣改變,越來越注重養生觀念,沒有過度加工、糖分低的飲品因此更受青睞,就有食品業者看好這樣的健康商機,推出天然發酵茶搶市。2022/03/09 17:45:44燕麥奶並非替代牛乳好選擇?醫師推薦2種植物奶 曝:多數人喝錯了影音中心/劉又瑋報導近年素食風氣盛行,對於全素主義者來說,營養成分豐富的牛奶不在可食用名單上,雖然做為替代的植物奶選擇不少,包括豆漿、椰奶、杏仁漿、米漿和燕麥奶,都是常見品項,然而邱正宏醫師指出,要做為能夠取代牛奶的植物奶,首要前提應該要擁有和牛奶相似的營養成分,這樣和米漿性質接近的燕麥奶,將不會是好選擇,他翻閱醫學研究發現,有2種植物奶才適合當作牛奶替代品,邱醫師認為,大多數人目前都喝錯了!2021/11/28 11:35:11快戒掉!醣竟比毒品成癮率高8倍 減重名醫:是肥胖元凶影音中心/鄭文晴報導攝取醣分入身體後,和毒品、酒精極為相似,一入口後多巴胺濃度就會開始下降,讓人出現輕微的戒癮症狀,刺激大腦產生吃醣的渴望,而促使身體難以抵擋甜食的誘惑,導致肥胖。日前減重名醫「宋晏仁醫師」就指出,醣比毒品古柯鹼成癮機率高達8倍,一旦攝入過多,人體3大營養素醣類、脂肪和蛋白質,身體會優先把醣拿來用,等糖燃燒完才開始燃燒脂肪,所以若要減肥,絕對要將醣戒掉,否則身體肥油永遠都減不了。2021/08/22 16:59:0820款飲料熱量曝光「可樂才第4」!營養師揪糖怪獸:這款最恐怖生活中心/周希雯報導炎炎夏日讓許多民眾感到又熱又渴,此時手上一杯冰涼的手搖飲料即可快速消暑;不過若沒注意好飲料品項,可能會導致熱量超標!對此,營養師高敏敏也貼出20款飲料的熱量表,其中可樂僅排名第4,讓不少人感到訝異。高敏敏提醒,雖然茶類和果汁「看似健康」,但若不注意飲用,恐怕也會對身體造成負擔。2021/01/02 17:14:17同一杯「鮮奶茶」 不同品牌 熱量最高差近1倍元旦開始,手搖飲店需強制標示熱量和糖分,實際走一趟各大手搖飲店,業者紛紛貼出標示,不過有的卻是貼在店裡的角落,甚至字小到消費者很難察覺。而且仔細觀察還能發現,同一個品項的飲料,在各家店的熱量都不同,以基本款鮮奶茶為例,50嵐大杯的是334卡、可不可是331卡、迷客夏248卡、水巷茶弄為302卡,不過甘蔗媽媽的鮮奶茶只有190卡,伊莉莎白紅茶書屋的鮮奶茶則是176大卡,明明同品項,但熱量一差幾乎就是2021/01/01 11:49:18手搖飲新制上路!店家須標示糖量及熱量 民眾看了有話說2021年元旦開始,七大新制上路,其中國人愛喝的手搖飲,規定店家要將每一款販售的飲料品項總熱量,以及總糖量標示清楚,就連裡頭的配料也要列入計算,否則最高可罰400萬元!實際走訪店家,都有確實貼出熱量表,但並沒有額外列出單一配料的糖分及熱量,雖然這樣不違法,不過,民眾認為可以再標示細一點,比較完整。2020/06/08 12:10:55一杯全糖珍奶就超標!高嘉瑜提「肥胖稅」籲管制業者民進黨立委高嘉瑜上週對開徵肥胖稅開出第一槍,8日上午再開記者會,呼籲衛服部應該要強制業者標示手搖飲和添加物的糖分和熱量。根據食藥署資料,成人光是喝一杯700毫升的全糖珍奶,就超過每日添加糖的攝取量,近年罹患糖尿病的人數直線增加,高嘉瑜呼籲政府要強制業者標示每杯飲料的糖分和熱量。2019/07/12 12:12:58每天一杯果汁罹癌風險增18%?營養師指「糖分」是關鍵很多人提倡蔬果斷食法,認為只吃蔬果不僅可以減重也養生,有人更把果汁當做水來喝,英國最新研究卻警告,每天喝一杯純果汁,罹癌風險就會提高18%,打破許多人的健康觀念。原來關鍵在糖分,由於現在水果甜度高。營養師說,就算是純果汁也含有果糖,每天喝對身體造成負擔。2019/04/07 17:47:4810年不喝水只喝飲料!6旬翁罹患糖尿病炎炎夏日,許多人就愛喝飲料解渴,不過可得當心了,桃園有一名男子天天都喝飲料,而且10年來完全不喝水,最終罹患了糖尿病和高血脂。醫師提醒,高血糖是國人死亡因子的前三名,攝取過多糖分會引發許多疾病,若真的不愛喝水,建議能以無糖茶飲替代,降低糖分攝取量,才能維持健康。2018/09/21 17:47:42中秋節大吃大喝 注意飲食均衡多吃蔬菜中秋節大吃大喝,小心心血管疾病找上門!營養師提醒,高油鹽、吃太少蔬菜,恐怕讓血脂、血壓狂飆,還有小小一顆月餅,放了過多的油跟糖,熱量幾乎等同一個便當。營養師建議,飲食均衡、多運動,搭配保健食品像益生菌,幫助消化,就能健康過中秋。2017/11/21 12:12:11驚豔國際基因工程!「會吃糖的益生菌」奪金「肥胖」是全球性的議題,台中明道中學20名師生,組隊以「會吃糖的益生菌」專題,參加美國麻省理工學院舉辦的「國際基因工程生物競賽」,在全球11國44組的頂尖高中團隊競賽中,拿下金牌,這種「吃糖益生菌」的概念,讓國際基因工程學界,感到驚豔!2017/07/26 17:49:29消基會點名!這10款柳橙汁標示不實炎炎夏日,很多人以為不喝飲料,改喝果汁比較健康。不過消基會調查發現,市售16款柳丁汁,有10款果汁的實際糖份,竟然比標示還要高!不但對民眾身體健康造成危害,涉及標示不實的業者,恐怕也得面臨400萬罰鍰。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字