娛樂中心／林庭蕷報導中國國際超模劉雯（Liu Wen）擁有179公分的高挑身材，是第一位走上維多利亞秘密時尚秀的東亞裔模特，在國際間有著超高知名度，近期在上海出席時尚活動，身穿白色燕尾裙搭配寬褲，不過，胸口鎖骨形狀明顯，骨感身材嚇壞不少網友，擔心她是否身體健康亮紅燈。

生活中心／李明融報導現代人生活水平提高，除了吃東西時常大魚大肉之外，飲料也成了日常生活隨手可得的有糖食品之一，許多人為了健康或是減肥，第一件事就是先戒掉飲料的習慣。就有網友發文詢問表示，「有人試過一個月只喝水，不喝飲料嗎？」，貼文一出，不少有自身經驗的網友也分享自己戒掉飲料的最大變化。

娛樂中心／巫旻璇報導51歲港星古天樂出道29年，拍攝不少知名作品，在1994年憑《神鵰俠侶》中「楊過」一角而廣為人知，之後演出《黑社會以和為貴》、《竊聽風雲》、《毒戰》等多部具有國際影響力的電影，成為近年香港電影代表性男演員。不過在近期所監製兼主演的科幻作品《明日戰記》，驚傳拍到一半掛急診，在就醫時被診斷出「神經全壞死」，緊急開刀治療。

娛樂中心／林庭蕷報導女星張景嵐2014年奪下「宅男女神」冠軍暴紅，在演藝圈跨足戲劇、主持及綜藝，還「斜槓」自創保養品品牌，擁有生意頭腦的她，將品牌經營得有聲有色，不過，她自曝前陣子確診Covid-19，發燒導致體內跟著發炎「突然不能彎腰」，目前積極接受復健治療，發現是臀部肌肉在作怪，她也喊話「等我滿血復活」。

影音中心／黃奕瑄報導人體約有7成是水份，你可以不吃東西，但不能不喝水，一般人若3天沒補充水份，就容易脫水而導致死亡，因此水是我們生活中的必需品。更有研究指出，女性每天喝水3000cc，會對身體有所改善，像是皮膚變透亮、體重降低等等，為此「國光女神」依依（陳依依），就與男友納豆挑戰一週每天喝3000cc水，實測一週後身體會有什麼變化。

娛樂中心／翁語岑報導疫情升溫延燒進演藝圈，不少劇組都傳出工作人員、藝人確診的消息，而女星隋棠也因參與電影開鏡儀式導致染疫，隋棠經過2次採檢，PCR陰轉陽，為了避免波及到3名年幼孩子，果斷從家裡搬出來隔離。今（9）日透過社群網站曝光身體狀況。

藝人納豆今年1月因為腦出血緊急開刀治療，經過一個半月的休養，他的女友依依透露，納豆不僅可以正常下床走路，也能吃飯與人交談，病況逐漸好轉，而他的節目主持夥伴安心亞，今天出席活動時也透露，都有持續在關心他，他的復原情況也在進步中。

影音中心／廖國安報導日前一名女網友古孟溱，在臉書社團爆怨公社上，分享自己家阿嬤的日常生活影片，指出她已經高齡100歲了，但身體仍十分硬朗，不論是劈柴、針線活樣樣都堅持自己來，靈活、好動的身手跟年齡完全不相襯，讓許多網友感到相當佩服。

影音中心／劉又瑋報導常聽人說「沒事多喝水」，水確實是人體中不可少的重要成分，缺水對身體健康將有所影響，然而常住美國的化工博士阿淇，日前返台發現亞洲人存在不少「喝水迷思」，她認為「每天要喝滿8杯水」的觀念，不一定要強求達到，因為食物中也有水分，而且人若缺水會口渴，身體會自動提醒需要補充水分，接著她指出，市面上有包括酸素水、氰水、鹼性水等各種品項，然而聲稱飲用能讓身體變好，其實是廠商廣告話術，阿淇認為

影音中心／吳靜宜報導有些人坐久了、或走路時偶爾會感到下背痛，有可能是因為椎間盤突出、有可能是因為肌肉筋膜發炎，嚴重一點還有可能是因為「脊椎滑脫」。物理治療師詹珞瑤訪問了在美國佛蒙特大學任教，並且在脊椎手術方面已有30年經驗的Osler醫生，他指出其實脊椎滑脫算是非常常見，有時候滑脫了也不一定會造成疼痛感，只是大部分背痛的人照了X光後，才發現自己有脊椎滑脫的問題，因此，特別容易將兩者結合在一起，但實

影音中心／劉又瑋報導萬金油幾乎是家家戶戶必備的多功能藥膏，一旦發生頭痛、鼻塞、肚子痛、胃脹氣、肌肉痠痛或是遭到蚊蟲叮咬紅腫，塗抹在身體患部都能有效減緩不適感，然而萬金油的成分，卻讓它不只能夠擦在身上，經常分享日常用品多種神奇用法的YouTube頻道「奇趣領域」，這次便揭露12個大家不一定知道的「萬金油妙用」。

影音中心／劉又瑋報導近期強烈大陸冷氣團一波波跟著來台，氣溫驟降讓不少人大喊「凍未條」，想要抵擋強力寒流發威，美女營養師高敏敏分享自己的保暖撇步，包括多喝溫開水、脖子四肢末梢維持溫度、不要暴飲暴食以及洋蔥式穿搭，除了上述動作，她再提供4大產熱食物給大家參考，笑說只要吃進身體，自己就能當「暖暖包」。

影音中心／吳靜宜報導許多台灣人在冷冷的冬天裡，最愛吃個小火鍋暖胃，然而，外食除了比較貴之外，有時候難免會讓人擔心比較不健康。已住在台灣10年的日本人夫婦，親自料理了鮮甜的豬肉味噌鍋，無需使用高湯，只要將紅蘿蔔、牛蒡、洋蔥等食材切小片，再加入豬肉一起清炒後，倒入開水一起熬煮，最後加入味噌拌開來即可，原味食物的清甜滋味，讓人在寒冬來一碗，瞬間整個身體都溫暖了起來。

影音中心／劉又瑋報導近日台灣各地衝突事件頻傳，過往不少人會在汽機車內放置1根球棒防身，遭遇警察臨檢不只可以交代，真的遇上糾紛，手上握著東西總比空手能帶來更大威嚇，不過隨著政府打算制定針對「球棒隊」的相關規範，球棒已非好選擇，日前1位使用辣椒水防身的民眾，成功擊退手持鐵棍男子，讓防身噴劑瞬間竄紅，似乎變成自保的好選擇，YouTuber「RJ」為此整理出6大防身器具，指出要符合台灣規範，又能保護自己不

影音中心／鄭文晴報導攝取醣分入身體後，和毒品、酒精極為相似，一入口後多巴胺濃度就會開始下降，讓人出現輕微的戒癮症狀，刺激大腦產生吃醣的渴望，而促使身體難以抵擋甜食的誘惑，導致肥胖。日前減重名醫「宋晏仁醫師」就指出，醣比毒品古柯鹼成癮機率高達8倍，一旦攝入過多，人體3大營養素醣類、脂肪和蛋白質，身體會優先把醣拿來用，等糖燃燒完才開始燃燒脂肪，所以若要減肥，絕對要將醣戒掉，否則身體肥油永遠都減不了。

影音中心／劉又瑋報導近年來各式斷食法成為不少人減重的新選擇，不論是「168斷食」、「間歇性斷食」或是極端一點的「7天斷食法」，都有人嘗試並分享成效，斷食能夠瘦身的原因，是因身體在禁食狀態，消耗完體內葡萄糖，會改以脂肪為能量來源，進入輕微「酮症」狀態，透過燃燒脂肪達到有效減重，YouTuber夫妻檔戴戴和妮塔近日也嘗試透過斷食減重，完成72小時不進食的兩人，體態發生明顯變化，他們相當滿意這樣的成果，

生活中心／翁語岑報導　身體許多反應，可能是在適度發出警訊，從身體排出的「氣體」能聞出一個人的健康與否？有位男士陪老婆就醫，醫師卻在診間內不斷聞到「魚腥味」，參雜噗嚕噗嚕響聲，味道超熏，即使戴著口罩也擋不住這股氣味，女子秒認出是老公放的屁，夫妻為此困擾近20年，丈夫也開始不喜歡出門，檢查後竟「已後期了」，醫提醒「有異狀請就醫，千萬別拖著小病」。

影音中心／鄭文晴報導刮痧是中國傳統自然療法之一，通過特製的刮痧器具和配不同的「潤滑劑」，並運用相應的手法在體表進行反復刮拭，以達到活血化瘀，舒筋通絡，排毒的效果。YouTuber老娘近日找來刮痧師傅「黃老師」，與大家分享刮痧其中的奧秘，黃老師表示，可以透過刮痧，了解健康狀態，因為皮膚會顯現內臟問題，另外，對於民間流傳「刮痧後不能洗澡」，不然濕氣會跑進身體裡的說法，黃老師對此指出，刮痧是怕「涼」，並

女星李宇柔日前因腸爆裂急診動手術，出院後，卻指控新光醫院醫護虐待她，還說被一名男性清潔人員，趁機看了4次裸體，但新光醫院發聲明，強調該區清潔人員都是女性，李宇柔也在全力救治下慢慢復原，指控都不是事實，李宇柔下午出面，態度丕變，道歉說都是自己的錯，但仍堅持被「男生」看光光。

生活中心／劉又瑋報導與人體比例有關的討論內容，一直是眾人熱議話題，1名女網友經常跟人提及腳底板和「身體這部位」一樣長，不過相信她的人不多，她索性將自己的實測照PO上網，證明自己「所言不假」，不少網友起初也不信，跟著測試後竟得出相同結果，陸續發布自己的實測照，網友也笑說看到這個「奇怪知識」，一定有99%的人正在跟著實測。

影音中心／鄭文晴報導移民到國外，為了融入當地生活，必須去了解當地文化習俗，不過還是有很多從小就養成的習慣難以改變。日前住在台灣超過20年的日本YouTuber「Kuma」，分享6點他在台灣始終無法習慣的事情，其中最讓他在意的，是英文字母「L」，日本人的念法是「A魯」，但在台灣卻念成了「el」，剛好與日文「色狼（ero）」的發音撞上，讓他直呼：「我不是色狼！」

生活中心／劉又瑋報導吃到飽餐廳充滿豐富菜色，可以讓消費者自由挑選，可以無限制拿取喜歡食物的特點，更是其大受歡迎的原因，近來卻有1名網友表示，自己來到30幾歲年紀後，只要吃完「燒肉吃到飽」身體都會不太舒服，引發許多網友共鳴，他們一致認為漸漸不想再去「燒肉吃到飽」的原因是「身體負擔太重」。

影音中心／廖國安報導口渴是身體缺水最直接的反應，然而中山醫學大學營養學系畢業的正妹營養師，高敏敏指出，等到口渴才喝水已經太晚，並分享幾招給民眾檢視，自己身體是否已經缺水，並提到如果中午吃過飯，卻才到下午就感覺飢餓，便可以捫心自問，是不是水喝的不夠多，因為食物通常也含有水分，因此有時候想吃東西，可能是身體缺水。

影音中心／鄭文晴報導每當身體出現疲勞狀態時，很多人會選擇補充B群，但要怎麼吃才會讓B群發揮更大的作用？營養師Ricky指出，B群是由許多不同維生素所組成，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12，這些都是身體的必須維生素，並且能把吃進去的食物轉化為能量做使用，不過Ricky提醒，如果吃完B群，發現尿液呈現黃色，就代表那款的吸收率非常不好，並建議換一款食用。

影音中心／鄭文晴報導睡眠是人體修復最重要的時間，但現代人普遍都有熬夜的習慣，導致身體狀況逐年下滑，日前美容保養知識達人「Dr. Ivan 6 」指出，皮膚不好產生的原因有很多，其中「熬夜」就是傷害皮膚的最大元兇，Ivan說，這絕對不是擦保養品、喝水、吃健康食品就能調控的，且一旦熬夜，就會連帶一起傷害大腦、腸道、皮膚3個器官，與其砸大錢在臉部保養上，不如好好睡覺，還能省下一堆錢。

影音中心／鄭文晴報導有些對於外貌要求高的人，會因為過於在意身材，產生一些情緒問題，嚴重甚至出現暴食現象，想減肥卻反而變得更不健康，YouTuber楊允兒表示，她也曾因極端節食而產生暴食行為，但現在的她，若吃了熱量較高的食物，就會在下餐攝取熱量、份量少一點，或是多喝水去代謝，她統整了5點在吃完大餐可以做的應對措施，她也提醒，「催吐並不會減少熱量的攝取」！

影音中心／鄭文晴報導很多人天天喊著要變瘦，但一想到減肥又會找各種藉口推託，近日YouTube頻道「嘟嘟人」中的Eric，他表示曾經體重最重是102公斤、體脂36%，最近終於下定決心要克服從小到大的夢魘，並實施180天的減肥計畫，雖然一路感到崩潰，但在他堅持不懈的努力下，體脂大幅下降到15%，也因這次的「減肥之路」讓他找到新的生活型態！

影音中心／劉又瑋報導走路姿勢錯誤，除了讓人走不了多久就會累，嚴重的話還可能產生足底筋膜炎，或是造成其他身體上的病痛，為了讓大家不為「走路」所苦，物理治療師「詹珞瑤」整理出正確走路4步驟，只要確實執行，7天後就能看出成效，想要「走」回正軌很簡單。

高齡90多歲的總統府國策顧問黃崑濱，也就是崑濱伯，因為衰老臥床，各界包括總統蔡英文，都十分關心。不過很令人感動的是，崑濱伯的小女兒黃意晴，自從去年底崑濱伯的身體狀況急轉直下，她就毅然決然的辭去護理師一職，回到老家照顧崑濱伯，甚至女承父業，開始了種稻的人生。

網路上傳出前總統李登輝病逝消息，北榮院方今天澄清，李登輝身體狀況雖不理想，仍在醫院治療中。民進黨高雄市長候選人陳其邁今天表示，有管道了解李前總統身體健康狀況，幫他禱告，希望他身體健康平安。