生活中心／許沛汶報導在萬物皆漲，薪水不漲的年代，能以銅板價買到一個營養美味兼具的便當確實不容易，近日有網友在臉書PO出一張40元的便當菜色照，其中包含3道青菜、1道主食，還有滿滿的白飯，菜色可以說是超級澎湃，讓不少網友看了激動大喊「在哪？佛心到不可思議！」，完全不敢相信在現今社會還能買到如此經濟實惠的便當。

影音中心／施宛瑩報導台灣的自助餐菜色多元，往往讓想不到吃啥菜色的人，可以有多元的選擇，來自南韓的YouTuber「小鉉」，日前在台灣享用自助餐，第一次就愛上了，她提到韓國便當店非常稀少，且大部分都是湯配飯來食用，也沒有吃便當的習慣，能夠快速、方便且便宜解決一餐，讓她感到不可思議直呼：「台灣便當超厲害。」

國內疫情升溫，面對用餐人潮雪崩式下滑，飯店提前應變、降低虧損，台北君悅酒店內兩家餐廳，5月底前暫停營業，另外，台北晶華酒店、喜來登和老爺酒店等，也都決定調整營業時間，縮減供餐時段來減少開支，不少民眾雖然覺得可惜，但力挺業者作法，期望能順利度過疫情高峰期。

生活中心／張婷瑗報導台灣人愛吃火鍋，一年四季都很受歡迎，其中「百元小火鍋」是許多小資族的最愛。不過，近日有網友發文提到，小火鍋越來越貴，且配料也越給越小氣，他認為「不如去吃自助餐」，貼文曝光後，引起網友們論戰。

彰化員林一家自助餐店，4月17日深夜傳出火警，目擊者先看到屋主從一樓跑出來，隨即協助報案，後來屋主的媳婦也帶著孩子從起火的3樓逃生，所幸一家6口無人傷亡，消防隊也緊急出動救災，火勢約在半小時順利撲滅。

生活中心／周希雯報導隨著物價上漲，外食族的餐費也越變越多，有時點個便當就用掉百元鈔，長期下來荷包大出血。不過，近日高雄1名網友到自助餐店買便當，夾了3樣主菜才95元，後來他在結帳時無形中說了1句話，結果老闆娘聽到後馬上又再打折，還叮嚀他「吃飽一點」，暖哭大批網友。

高雄今日新增1確診個案，為一名在自助餐工作女性，3/3發燒後來PCR採檢確診，Ct值31，二採Ct值20，有花東旅遊史。高雄市政府今公布相關足跡，包含左營區大偉自助餐、高雄市餐飲業職業工會附設職業訓練中心，以及7-11。

影音中心／吳靜宜報導在物價齊漲的年代，民眾最愛「小確幸」，無論是打折品或是吃到飽餐廳，都能成功吸引台灣人目光。台式牛排餐館不僅有平價美味的排餐，一旁豐富的自助吧也是重點之一，YouTuber夫妻檔「2A夫妻」來到新北中和的一家牛排館，不僅排餐類主食深受民眾喜愛，多達80道的buffet菜色，也讓這家餐廳人氣超旺，店裡最便宜的排餐為340元，假如單吃自助吧，一位成人也僅要299元，「俗擱大碗」的特色

明天是2022年2月22日、農曆1月22星期二，不少業者，特地選在這天，推出一系列好康優惠，要來大搶商機，像是五星級飯店就推自助晚晚餐買一送一，還有住房最低五折，連鎖早午餐店則是大搞創意，只要同一桌裡有雙胞胎，當天用餐整桌就可現打7折。

又有一間老字號餐廳傳出要熄燈了！北市中山區的欣葉日本料理，營業近22年，因為食材新鮮、又主打吃到飽自助餐服務，受到不少老饕青睞。不過15號發出聲明表示，因租約到期，加上店型已不敷使用，以規劃新店舖為由，結束營業。讓原本路過要進店消費的民眾嘆，回憶又少一間。

影音中心／劉又瑋報導來台1年左右的南韓女生小熙，中文已經講得愈來愈流利，也讓她近期有更多時間品嚐台灣美食，體驗在地好味道，南韓當地的「素食文化」並不像台灣一樣普及，小熙無法理解沒有肉的餐廳會賣什麼料理，在踏進素食自助餐的店面之前，她坦言和過往心態不一樣，這次自己並不期待食物會好吃，然而依序品嚐各種未曾吃過的素菜後，讓她直誇美味，尤其餐廳內用無限供應的免費湯品，小熙一喝竟想起家鄉的經典菜色，吃到熟悉

圓山飯店西點師傅確診，訂房和餐廳損失約3000萬，內部近期清消再清消，遭匡列的26名員工採檢全陰性，需隔離14天加上自我管理7天才能復班，而其他員工快篩後可以正常上班。今日(25)圓山大飯店三間餐廳圓苑、金龍和牛排館復業，而確診廚師的活動範圍松鶴廳要到週五確認安全無虞，才會恢復營業。

影音中心／鍾如婷報導隨著台灣越來越國際化的關係，不少外國人選擇來台灣發展，而對於寶島充滿好奇的他們，總會想嘗試許多未知的事物，進而更了解這片土地。來自南韓的YouTuber小熙因喜愛台灣而來台發展，從未吃過台灣自助餐的她，近期首次嘗試北投1家自助餐，她笑說：「地圖上打Buffet會出現自助餐店，所以一直以為是很貴的店家不敢嘗試。」

影音中心／鄭文晴報導現代人多為外食族，卻也因此忽略了營養均衡的重要性，近日營養師「品瑄」就分享了自助餐選擇攻略，不只能吃得健康還能有效控制熱量不怕胖。

影音中心／吳靜宜報導台灣人有些生活習慣，在我們看來已經習以為常，但對於不是土生土長的新住民來說，處處都能見到差異存在。自中國山東嫁來台的般若，日前在其社群平台上表示，在台灣的這些日子以來，明顯感覺的人民的差異，例如，手扶梯自動站在右邊，讓出左邊給趕路的人，一進電梯幾乎所有人就會自動安靜，在快餐店吃完飯還會自動收碗筷，然而，其實這些全都沒有硬性規定，但台灣人習慣成自然，默默地在生活上遵守著，極高的人

生活中心／許沛汶報導近期國內物價上揚，許多業者陸續調整售價，而自助餐是最容易受時價影響的業者之一，價格大多由業者自行喊價。近日台中有一名網友分享自己花了150元買的自助餐，還反問網友「我是不是可以自稱真肥宅了？」而網友們看完紛紛傻眼表示，「這是盤子，不是肥宅」。

生活中心／張婷瑗報導物價上漲讓許多人吃不消，尤其獨自生活除了要付租金，每天的飲食費用加起來也十分可觀，日前一名在桃園念書的女大生透露，她在外租屋、三餐外食，平均算下來一天至少要吃掉300元，有時候跟朋友出門或是吃個下午茶，餐費就會直接飆破500，因此她好奇「想問問大家一天都花多少錢在吃的上面呢？300塊算最低標準了嗎？」，貼文一出立刻引起網友熱議。

生活中心／周孟漢報導最近萬物齊漲，相信民眾都很有感，除了台南知名老店「阿堂鹹粥」宣布調漲後，有速食南霸天的「丹丹漢堡」也宣布將從17日開始調整售價。近日就有位網友發文，表示自己在新竹某家自助餐夾了3菜1肉，且份量都沒有特別多，但價格竟要115元，讓他超傻眼，直喊「新竹最近是不是又菜價暴漲了？」文章曝光後，引發熱烈討論。

高雄一名婦人，到自助餐店包了一個油雞腿便當，回家打開便當，卻聞到一股臭酸味，她憤而返回店家，還把便當砸在女老闆身上。女老闆不甘當眾受辱提告，高雄地院依強暴公然侮辱罪，判處1萬元罰金，讓這名婦人為一時衝動，付出100倍便當錢的代價。

影音中心／鄭文晴報導早餐是每個人一天的精神來源，才能更有效的認真工作。日前馬來西亞籍的YouTuber「雁靈」，實際體驗台灣國軍的自助早餐，她指出，在那裡所有餐點都能吃到飽，且一個人只要130元，不過必須要早起才能吃到，她拿了代表國軍的美食「稀飯、饅頭」，以及許多不同的菜色，當中她也透露自己曾當過兵，不過是短期的國民服務培訓計畫，伙食跟台灣的很不一樣，完全吃不到中式早餐，所以對台灣的伙食感到很新奇

影音中心／劉又瑋報導近日全台各地餐飲店家漲價動作不斷，「通貨膨脹」讓不少民眾相當有感，在這萬物齊漲的時刻，菜色選擇多樣的自助餐，由於大多要顧客自己夾菜，再到櫃台算錢結帳，沒有明確算錢方法的用餐形式，總讓人心裡「怕怕的」，擔心會跟著飛漲物價，只夾幾道菜就被算超貴，手繪動畫網紅「床編」近日透過自製動畫，分享如何成功在自助餐店「只花60元夾滿3道菜」的省錢秘訣，即便是改編故事，不少網友看完卻笑說「根本超

生活中心／周孟漢報導「三色豆」相信是不少人吃便當時最怕遇到的地雷，每當叫外送時，總會提心吊膽，擔心打開的那一瞬間其中1個配菜會不會是三色豆；如今「最雷配菜」除了三色豆外，又有新的競爭對手了！1名網友發文，表示便當的配菜大多有3格左右，而他好奇的不是哪種配菜最雷，而是「哪3種配菜組合再一起最雷？」文章曝光後，網友們紛紛點名「這1配菜」，直喊看了「真的很怒」。

生活中心／綜合報導自助餐是不少上班族外食的選項之一，不過實際收費方式因店家而異，部分業者採秤重計價，有一些則以樣數多寡收費；若消費者不小心「失手」夾太多，實際要付出去的錢，可能比買便當還要貴。就有網友在臉書上抱怨，自己在台北某自助餐消費，夾了5菜1湯竟被收160元，讓他相當傻眼，大嘆在台北「最不敢吃的就是自助餐」。

再過兩個月就要過年了，年夜飯決定好要去哪吃了嗎?如果想要去飯店的朋友，動作可能要加快了，因為今年疫情趨緩，加上國旅券、五倍券帶動民眾外出吃飯的需求，飯店的年夜飯幾乎都被訂光了，有業者就表示，目前除夕雖然還有自助餐可以預訂，不過也只剩下零星座位。

環保署公告從10月1日起，自助餐店及便當店，必須裝設「紙餐具資源回收設施」。實施以來，成效良好，已經提升到90％的回收率；不只自助餐店、便當業者，配合最新法令，連民眾也都能落實紙餐具回收。

生活中心／周孟漢報導物價不斷上漲，便當越賣越貴，一餐隨便都超過50。近日就有網友發文，指出自己去自助餐吃飯，選擇了2菜、1蛋、1肉，但他夾的份量都超級少，沒想到結帳時金額竟高達150元，讓他超傻眼，氣得發文痛批，文章曝光後，網友們看到原PO的菜色都紛紛驚訝「吃得比監獄還差」、「這是剩菜吧」；更有人笑說「你被搶劫吧」。

生活中心／周希雯報導對於外食族來說，若想要維持營養均衡，就會挑選菜色豐富的自助餐；不過，自助餐要怎麼夾、怎麼吃，才會健康又不長胖呢？對此，營養師高敏敏特別分享「自助餐夾餐攻略」，還自曝自己最愛吃滷雞腿便當，但她會把白飯改為全穀飯，外加2格不同顏色的蔬菜，偶爾也會搭配無糖茶或水果等，「這樣吃真的小資、健康又美味！重點是可以吃到很多菜」。

嫌棄飯菜貴又不好吃，氣到砸店傷人！新北市板橋果菜市場，一名攤商員工，上班喝酒醉，到自助餐店吃早餐，不滿老闆娘煮的東西，不和他的胃口，還嫌太貴，不僅出口罵人，還拿板凳亂砸，老闆娘遭飛濺的玻璃劃傷，上班期間鬧事，果菜公司嚴懲，終生不得進場工作。

生活中心／周孟漢報導鐵板燒平價美味，只要選好主菜，就會由師傅現場料理，並且附上兩種小菜，被許多老饕公認高CP值。不過，近日就有網友發文，表示鐵板燒無論是平價還是高檔的，價格都很貴，認為「平價的可以抵2個自助餐便當，高檔的可以去吃下午茶吃到飽了」，因此好奇「鐵板燒到底是在貴什麼？」文章曝光後，引發網友熱烈討論，就有老饕曝光了「必吃鐵板燒」的關鍵。

生活中心／綜合報導在物價高漲的時代，即便是雙親家庭，撫養小孩也相當不容易，更不用說單親家庭。一名自助餐店老闆近日在網路上發文，表示經常看到一名少婦來買便當，每次她都只夾一樣青菜，然後外帶3碗飯。日前這名少婦付錢時，挖空皮包裡僅剩的零錢湊數結果不夠付錢；直到老闆一問之下才知道，這名少婦是單親媽媽，要獨自撫養2個小孩，於是老闆1個舉動暖心幫助讓網友全看哭，吸引萬人按讚。