影音中心／劉又瑋報導近日全台各地餐飲店家漲價動作不斷，「通貨膨脹」讓不少民眾相當有感，在這萬物齊漲的時刻，菜色選擇多樣的自助餐，由於大多要顧客自己夾菜，再到櫃台算錢結帳，沒有明確算錢方法的用餐形式，總讓人心裡「怕怕的」，擔心會跟著飛漲物價，只夾幾道菜就被算超貴，手繪動畫網紅「床編」近日透過自製動畫，分享如何成功在自助餐店「只花60元夾滿3道菜」的省錢秘訣，即便是改編故事，不少網友看完卻笑說「根本超

生活中心／周孟漢報導「三色豆」相信是不少人吃便當時最怕遇到的地雷，每當叫外送時，總會提心吊膽，擔心打開的那一瞬間其中1個配菜會不會是三色豆；如今「最雷配菜」除了三色豆外，又有新的競爭對手了！1名網友發文，表示便當的配菜大多有3格左右，而他好奇的不是哪種配菜最雷，而是「哪3種配菜組合再一起最雷？」文章曝光後，網友們紛紛點名「這1配菜」，直喊看了「真的很怒」。

生活中心／綜合報導自助餐是不少上班族外食的選項之一，不過實際收費方式因店家而異，部分業者採秤重計價，有一些則以樣數多寡收費；若消費者不小心「失手」夾太多，實際要付出去的錢，可能比買便當還要貴。就有網友在臉書上抱怨，自己在台北某自助餐消費，夾了5菜1湯竟被收160元，讓他相當傻眼，大嘆在台北「最不敢吃的就是自助餐」。

再過兩個月就要過年了，年夜飯決定好要去哪吃了嗎?如果想要去飯店的朋友，動作可能要加快了，因為今年疫情趨緩，加上國旅券、五倍券帶動民眾外出吃飯的需求，飯店的年夜飯幾乎都被訂光了，有業者就表示，目前除夕雖然還有自助餐可以預訂，不過也只剩下零星座位。

環保署公告從10月1日起，自助餐店及便當店，必須裝設「紙餐具資源回收設施」。實施以來，成效良好，已經提升到90％的回收率；不只自助餐店、便當業者，配合最新法令，連民眾也都能落實紙餐具回收。

生活中心／周孟漢報導物價不斷上漲，便當越賣越貴，一餐隨便都超過50。近日就有網友發文，指出自己去自助餐吃飯，選擇了2菜、1蛋、1肉，但他夾的份量都超級少，沒想到結帳時金額竟高達150元，讓他超傻眼，氣得發文痛批，文章曝光後，網友們看到原PO的菜色都紛紛驚訝「吃得比監獄還差」、「這是剩菜吧」；更有人笑說「你被搶劫吧」。

生活中心／周希雯報導對於外食族來說，若想要維持營養均衡，就會挑選菜色豐富的自助餐；不過，自助餐要怎麼夾、怎麼吃，才會健康又不長胖呢？對此，營養師高敏敏特別分享「自助餐夾餐攻略」，還自曝自己最愛吃滷雞腿便當，但她會把白飯改為全穀飯，外加2格不同顏色的蔬菜，偶爾也會搭配無糖茶或水果等，「這樣吃真的小資、健康又美味！重點是可以吃到很多菜」。

嫌棄飯菜貴又不好吃，氣到砸店傷人！新北市板橋果菜市場，一名攤商員工，上班喝酒醉，到自助餐店吃早餐，不滿老闆娘煮的東西，不和他的胃口，還嫌太貴，不僅出口罵人，還拿板凳亂砸，老闆娘遭飛濺的玻璃劃傷，上班期間鬧事，果菜公司嚴懲，終生不得進場工作。

生活中心／周孟漢報導鐵板燒平價美味，只要選好主菜，就會由師傅現場料理，並且附上兩種小菜，被許多老饕公認高CP值。不過，近日就有網友發文，表示鐵板燒無論是平價還是高檔的，價格都很貴，認為「平價的可以抵2個自助餐便當，高檔的可以去吃下午茶吃到飽了」，因此好奇「鐵板燒到底是在貴什麼？」文章曝光後，引發網友熱烈討論，就有老饕曝光了「必吃鐵板燒」的關鍵。

生活中心／綜合報導在物價高漲的時代，即便是雙親家庭，撫養小孩也相當不容易，更不用說單親家庭。一名自助餐店老闆近日在網路上發文，表示經常看到一名少婦來買便當，每次她都只夾一樣青菜，然後外帶3碗飯。日前這名少婦付錢時，挖空皮包裡僅剩的零錢湊數結果不夠付錢；直到老闆一問之下才知道，這名少婦是單親媽媽，要獨自撫養2個小孩，於是老闆1個舉動暖心幫助讓網友全看哭，吸引萬人按讚。

現在買一個便當大概都要70、80元，但台南有網友在臉書曬出她的午餐，6樣菜，加上白飯和香鬆，裝得滿滿，居然只要25元，讓一堆網友大喊太佛心了，紛紛跪求也要造訪。

生活中心／林孟蓉報導現在不少人喜歡到吃到飽自助餐廳用餐，因為裡頭菜色豐富，有牛排、海鮮、生魚片等高檔食材，就連甜點也是應有盡有，滿足客人味蕾，最重要的是，還可以挑選自己喜歡吃的菜，因此獲得許多民眾喜愛。就有網友好奇詢問「台北有推薦的吃到飽餐廳嗎？」，文章一出，立刻引發網友討論，多數人表示，有2間吃到飽餐廳超夯，就連訂位都很難。

生活中心／周孟漢報導不少人到自助餐用餐時，雖然有許多料理以挑選，但只要荷包蛋一出爐，通常都會立刻成為顧客們必搶的菜色。不過，雖然荷包蛋幾乎人人都會煎，但自己在家煎總是無法像自助餐的一樣好吃，對此就有網友好奇「要怎麼煎像這樣外表酥香裡面半熟呢？」。

生活中心／綜合報導人間處處有善心！一名網友在癌母生前，常一同去自助餐用餐，覺得老闆娘5菜1湯「只收50元」非常便宜，由於當時化療的開銷非常大，母女兩人「常吃不飽」，便常常到該店消費飽餐一頓。在母親離世後，該網友再度回到該自助餐用餐，卻意外發現當年老闆娘的「暖心舉動」，讓她把故事分享到社群上。

生活中心／綜合報導自助餐菜色豐富，拿起鐵夾子想吃多少自己夾，是許多民眾午晚餐的最佳首選，不過有一名網友在臉書社團抱怨，他在台北某間自助餐用餐時，僅僅夾了一菜一肉竟要價95元，讓他相當驚訝，上網詢問這價格合理嗎？許多網友看到後也喊貴，還不如買個便當。

秋天正值螃蟹產季，加上振興五倍券上路，消費力道回溫，各大飯店業者看準商機，搶推優惠，像是天成飯店集團旗下台北天成大飯店、台北花園大酒店，持千元紙本振興五倍券付款，再享大閘蟹加1元多1隻優惠。

五倍券上路第二天，碰上國慶連假，不少民眾都選擇外出吃大餐，尤其各大飯店、餐廳，都針對自助餐部分，祭出誘人優惠，像是拿千元五倍券，能抵1200元消費，甚至有人全家總動員，一口氣9個人來用餐，直接現省1千多元。

五倍券上路第二天，又碰上雙十連假首日，不少民眾特地到自助餐buffet大快朵頤，尤其配合五倍券，各大飯店和餐廳都祭出誘人優惠，像是饗食天堂拿千元五倍券，可抵1200元消費，就有民眾攜家帶眷，一口氣9人來用餐，直接現省近2000元，直呼超級划算。

生活中心/張婷瑗報導午餐、晚餐要吃什麼，常常讓人傷透腦筋，所以有不少民眾喜歡到應有盡有的自助餐，選擇自己愛吃的菜色，再搭配一碗白飯，美味的一餐就此搞定。最近就有網友好奇詢問，明明自助餐都有白飯，但有些店家卻不愛單賣白飯，到底「自助餐店堅持不賣白飯是什麼道理？」，貼文一出，立刻引發廣大迴響。

新北市樹林，有一名男子到自助餐店消費，結帳時，竟然動起歪腦筋，他趁著店家沒注意的時候，先從櫃檯的零錢盒，偷走2個50元的銅板，再拿都來的錢付80元的便當錢，誇張的是，店家找他20塊錢，他居然還嫌便當太貴了，後來，便當店老闆才發現這名男子偷店家的錢買便當，氣得報警抓人。

影音中心／吳靜宜報導每個國家都有它不同的文化，許多外國人剛來台灣時，都會在生活中發現很多不一樣的地方，來自日本的YouTuber一樹，便分享了許多讓他非常震驚的小細節，其中，不只水果、食物、連計程車都讓他覺得物價好便宜，而鄉下路邊的賣水果攤販，還會出現寫著「自殺或他殺」的厚紙板，讓一樹第一次看到時，嚇到直呼「也太可怕」。

影音中心／劉又瑋報導來台居住的外國人，逐漸適應台灣生活之後，幾乎都能愛上這邊的風土民情，已在台7年的韓國女生「李老師」，平時主要教授韓文給外國人，自覺日常過得很「台灣」的她，將自己一整天的生活紀錄下來，除了三餐品嚐道地台味，還追著垃圾車跑，讓她一度自評「已經是台灣人了」，不過一直誤解自助餐店台式「螢光咖哩」意思的她，直接講出這個名字和老闆點菜，被一旁朋友即時制止，經友人講解搞懂命名後，感覺有些失禮

最近菜價高漲，但屏東有民眾到便當店買了3個便當，裏頭滿滿的菜，卻只要110元，驚呼實在太便宜，還擔心老闆會不會虧錢。

悶了好久，各大飯店的自助餐也陸續回歸了！繼寒舍艾美開放自助餐之後，台北遠東香格里拉的自助餐廳也恢復營運，不過，取餐檯都加裝透明隔板，由民眾口頭點餐，再讓主廚代取，而君悅酒店的日式自助餐則是先推套餐因應，至於晶華酒店的自助餐，最快在9月16日復業。

生活中心／林孟蓉報導午餐、晚餐要吃什麼，常常讓人傷透腦筋，所以有不少民眾喜歡到應有盡有的自助餐，可以選擇自己愛吃的菜色，但自助餐的算法卻讓人摸不著頭緒，有時候夾沒幾樣菜，收價就要上百元。最近一名網友分享到自助餐買了3大盒的飯菜，結果結帳金額卻讓她相當驚訝，還擔心老闆會不會虧錢，文章曝光後，一票網友也驚呼「老闆太佛心了吧」。

餐飲內用鬆綁後，不少消費者都希望五星級飯店自助餐也能恢復營運，今天就有業者宣布，開放自助餐預約，還特別推出和牛和雪蟹料理，要吸引饕客味蕾，但為了防疫需求，未來自助餐形式改變，都是現點現做、還有專人送餐，而且分量都是一人份，要避免共食，產生風險，不過有些民眾似乎覺得有點不過癮。

台中大里區一家自助餐店老闆，18日中午無端遭人追砍十多刀送醫，兇嫌案發後騎車逃逸，警方查出，嫌犯是名62歲的李姓常客，疑似多次騷擾老闆，兩人發生口角後，李男有一陣子沒到店裡了，沒想到18日突然登門砍殺老闆，李男行兇後，在山區躲了一晚，19日現身覓食時，遭埋伏員警逮捕。

台中大里塗城路一間自助餐店，發生砍人事件，一名62歲的男子帶著預藏的尖刀，騎車到店門口，看到老闆就一陣猛砍，雙方從店內追到店外跑了70公尺，被砍的老闆逃進巷子內求救，但對方似乎殺紅眼，行兇後逃離現場。家屬說，嫌犯應該是熟客，疑似長期對老闆有騷擾狀況，目前警方正全力緝凶，要來釐清砍人糾紛。

中元節快到了，傳統需求旺季豬肉飆天價！毛豬批發價平均每公斤破87元，五花肉、梅花肉一斤漲到160元，而且不一定買得到，農委會決定14日再休市一天調節；除此之外，蔬菜也因南部產地淹水，批發價每公斤47.7元，葉菜類、絲瓜、苦瓜翻倍漲，一顆高麗菜破300元，傳統市場消費者叫苦連天，只能少買、少吃一點。

今天(9)是雙北市開放內用的第七天！但卻有疫情因為內用而有確診者足跡，就有鄉民在網路上詢問，大家真的都內用了嗎?不過就有網友說，有自助Buffet大多已經訂到九月了！但記者實際直擊"微轉型"的自助火鍋，幾乎客滿，但現在自助吧不能自取，只能由專人服務!