生活中心／林庭蕷報導今天是中秋連假最後一天，雖然今年受疫情影響，戶外不開放烤肉，但不少民眾還是會在家烤肉。台灣人過中秋必不可少的月餅、柚子和烤肉，吃多了都對身體會造成負擔。高糖、高油的月餅和高溫炭烤的烹煮方式所產生的致癌物質，而熱量不低的柚子也會造成6大類藥物難以代謝。

【健康醫療網／記者曾正豪報導】中秋節即將到來，最應景的水果就是「柚子」，不僅富含維他命C、膳食纖維及鉀離子，還有抗氧化、幫助消化、改善便祕、改善血壓等效果。國泰健康管理營養師林怡妏提醒，柚子雖然是營養的高纖水果，但對於某些族群卻隱藏陷阱，建議淺嘗幾片就好，不宜大量食用。糖尿病及腎臟病  攝取柚子份量要注意柚子在六大類食物中屬於「水果類」，其中又以碳水化合物比例最高，平均一顆1斤的柚子含醣

生活中心／翁語岑報導　中秋節是闔家團圓的日子，許多民眾趁著連假返鄉與家人團聚，親朋好友齊聚烤肉、賞月等活動，中秋也是柚子的最佳品嚐季節，柚子的「柚」與保佑的「佑」同音，許多親戚間都會相互送柚子互道祝福。柚子除了直接剝開品嚐，其實還可以製成清涼飲品，或是做成果醬保存都非常不錯，疫情期間可以和家人一起DIY，柚子皮在經過處理後也有許多功用，能製作出好用清潔劑或是小零嘴，例如糖漬柚皮。

中秋節到了，就連動物都要過中秋。高雄壽山動物園準備了柚子大餐，還搭配鼠年應景造型，讓動物明星黑熊波比，還有長鼻浣熊一家都吃的津津有味。另外在新竹的動物園，保育員也特別用地瓜泥加水煮蛋黃，製作了動物版的月餅。猴子們超捧場，一起來看看。

中秋節將到來，總統蔡英文今天（19日）趁著中秋連假，在臉書和Instagram秀出自己手繪、Q版狗狗和貓咪的柚子創作。副總統賴清德也曝光自己的超強刀工，用柚子皮雕刻出「玉兔」造型的燈籠，模樣精緻可愛，讓網友都相當驚艷。

高雄壽山動物園的動物明星們也要過中秋，保育不但準備了柚子大餐，還搭配鼠年應景造型。讓動物明星黑熊波比吃的津津有味。另外長鼻浣熊今年也有柚子初體驗，

政治中心／林孟蓉報導今年的中秋連假碰上疫情攪局，各縣市都有相關的防疫規定，對於烤肉活動也有規範，因此有些人選擇待在家乖乖防疫，但過節的「儀式感」可不能少。總統蔡英文就分享自己在中秋連假的小活動，她親手繪製可愛的造型柚子，有狗狗款也有貓咪款。副總統賴清德也曝光自己的超強刀工，用柚子皮雕刻出「月兔」造型的燈籠，模樣精緻可愛，讓網友都相當驚艷。

影音中心／鄭文晴報導中秋節前後適逢柚子產季，少不了吃片柚子增添過節氣氛，不過大多數人在食用柚子的果肉後，往往把柚皮一丟了之，其實柚子皮在經過處理後有許多功用。YouTube頻道「HoHo好服務好生活」分享5種，在家就能簡單DIY的超簡單柚子清潔法，除了能製作出好用的洗碗精、天然蚊香，甚至可以利用柚子皮去除烤箱的油汙！

生活中心／綜合報導9月是柚子盛產季節，不少民眾在享用烤肉之際，通常都會想要搭配多汁香甜的柚子去油解膩，但是營養師李婉萍提醒，有3種人並不適合吃柚子，包括「消化系統欠佳」、「正在服藥中」與「罹患腎臟疾病」者，若有上述條件的族群必須格外注意。

影音中心／劉又瑋報導今天（18）是4天中秋連假首日，許多台灣人從昨天（17）就已陸續返回家鄉，造成國道深夜湧入比平日多3倍的車潮，不少人返家探親，除了準備月餅作為伴手禮，一整箱散發清新香氣的柚子同樣是好選擇，不過親朋好友過度熱情，贈送太多柚子可吃不完，人脈廣闊的立法委員蔡其昌，近日辦公室就收到一箱又一箱柚子，為了不讓助理三餐都吃柚子解決，他找來西點大師程國恩，運用柚子打造夢幻網美飲品，蔡其昌一喝驚

中秋節快到了，宜蘭冬山鄉繼去年舉辦「月亮什麼冬冬？」裝置藝術展覽，獲得熱烈迴響後，今年再加入12顆美麗行星，還有可愛幾米兔子帶你賞月。鄉公所還準備了1000斤冬山柚，只要和月亮裝置拍照打卡，還送你美味多汁的冬山柚，一起賞月過中秋。

中秋節前夕，除了應景的月餅，柚子禮盒也是熱門的送禮選擇，不知不覺家裡可能已經推滿柚子，不過，有的人可能擔心熱量、腹瀉，對柚子是又愛又怕。

生活中心／綜合報導中秋節即將到來，柚子、月餅幾乎成為中秋節的「必需品」，其中柚子酸酸甜甜是許多民眾都喜歡的水果，正適合賞月團圓一起享用。日前行政院農委會就公佈3種剝柚法，方便又快速的同時，還不會有苦味。

長榮海運所屬「長芳輪」月初爆發6名船員染疫，船隻遭管制不得離港，但船上載了3千多盒要運往新加坡的柚子，農民擔心無法出貨會血本無歸，負責的合作社也憂形象因此受損，目前了解16名船員預計明天下船檢疫，全船清消後，長芳輪可望在17日下午離港。

生活中心／王溫鈴報導柚子因為諧音「遊子」，對於中秋節這個闔家團圓的日子來說非常應景，因此柚子也成為家家戶戶在中秋節前後的必備水果。不過近日在微博上流傳著「千萬別冷凍柚子」的熱門話題，甚至誇張到被當作是「中秋禁忌」。就有網友親自實驗，但成果卻讓很多人都嚇到了，因為冷凍脫水後的柚子看起來超可怕，就有網友說「根本是在過萬聖節吧」。

中秋將屆，又到了柚子盛產的季節，但大快朵頤的同時，還是先查一下吃柚子的禁忌，有腎病、服用降血脂藥、降血壓藥的族群，要吃柚子得先諮詢醫師，至於柚子適合打成果汁喝嗎？營養師並不建議。

中秋將屆，又到了柚子盛產的季節！但大快朵頤的同時，還是先查一下吃柚子的禁忌！有腎病、服用降血脂藥、降血壓藥的族群，要吃柚子得先諮詢醫師！至於柚子適合打成果汁喝嗎？營養師並不建議！

生活中心／周希雯報導下週二（21日）即將迎來一年一度的中秋節，不少人都期待能與家人團聚慶中秋。民俗專家廖大乙也認為，這天其實也是「正能量最強」的時候，因此民眾若想要祈求好姻緣或事業，在這天可要把握好機會。對此，廖大乙也特別分享一個簡易「祈求好運」的方法讓民眾參考。

強颱璨樹來勢洶洶，也讓不少農民如臨大敵，一大早就來搶收農作物，包括空心菜、三星蔥等葉菜類，還有正值產季的文旦柚、西施柚，無法採收的，農民也忙著架上支架，避免遭強風吹垮，就是希望將損失降到最低。

【健康醫療網／記者曾正豪報導】許多服用降血壓藥的人，會避免同時食用葡萄柚，但卻不知道柚子（文旦）和葡萄柚一樣也含有抑制肝臟代謝酵素的成分「呋喃香豆素（furanocoumarin）」，持續大啖柚子，可能會抑制高血壓藥的代謝，導致藥品血中濃度增加，使副作用發生機率提高。郭建宏藥師提醒，正在服用降血壓藥品的民眾，如食用柑橘類水果時應特別留意，避免同時服用。高濃度萃取物　易與藥品產生交互作用含有高濃度納

中秋節就快到了，農委會集合全台10大產區的文旦，結合雲端購物，只要加line就能購買，希望吸引年輕族群。

【NOW健康 王詩茜／台北報導】中秋時節前後，生活往往離不開柚子、月餅及聚餐烤肉，如何快樂團圓享受佳節氣氛，安然度過一片美食誘惑又不會付出月圓臉更圓的代價，台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師張馨予提出以下應景的飲食活動供大家參考。柚子1日食用量 2個拳頭大小柚子維他命C的含量雖高，但是熱量也不少。如果整日只食用柚子1種水果，約可食用半顆柚子的量（以女性拳頭大小評估，1日可食用量為兩個拳頭大小），熱

生活中心／陳冠宇報導中秋節快到了，不少民眾早已準備好與親朋好友一同歡度佳節，除了賞月外，一群人聚在一起烤肉、吃柚子和月餅，也是中秋節不可或缺的重要元素！不過柚子該怎麼挑，總讓民眾們感到苦惱，對此，營養師高敏敏也在臉書PO文，列出4款柚子的營養價值，幫助大家挑到最適合自己的柚子。

就快要中秋節了！四天連假絕對少不了月餅和柚子，但其實一般的月餅的熱量可能超過一碗半白飯的熱量，需要快走超過1小時才能消耗，營養師也提醒皮薄餡厚的廣式月餅熱量更驚人，熱量更落在700~800大卡之間，一般人用量要注意，糖尿病患者更要少碰，免得血糖飆高，身體出狀況。

疫情衝擊農產外銷，卻也開啟新的商機，今年首批外銷港澳的台南麻豆文旦，上午封櫃啟運。農委會從去年疫情期間積極推動跨境電商，成功將台灣文旦外銷出去，今年整體訂單已經超過2千筆，銷售量約8公噸，比起去年成長5成以上，顯示跨境電商已經站穩海外市場。

生活中心／周希雯報導距離中秋節還有不到1個月的時間，許多民眾已經開始著手準備烤肉、月餅相關購買事項，其中也少不了最應景的水果「文旦」。隨著台南、花蓮等地開始陸續採收開賣，農委會也在臉書教導民眾用3招挑出「多汁又香甜」的文旦，讓大家在歡享佳節的同時，也能享用美味的水果。

影音中心／邱雯馨報導中秋佳節即將到來，除了烤肉、吃月餅之外，品嘗美味的文旦不僅解膩又健康！目前傳統市場以及大賣場，已擺放滿滿的文旦供人購買，不過該怎麼挑選文旦柚？「老欉」真的比較好吃嗎？YouTuber融融邀請柚農佳翰哥，透過採收文旦的過程，介紹說明挑選文旦的撇步，更為大家解惑「老欉文旦」美味的秘密。

中秋連假，不少人吃柚子過節，現在連動物也要應景！台北市立動物園最新釋出影片，紀錄3隻金剛猩猩「迪亞哥」、「Tayari」以及「Iriki」今年入境隨俗吃柚子，而邁入99日齡的大貓熊寶寶「圓寶」體重已經超過6公斤，不過圓寶還不太會走路，只能匍匐前進，就像毛毛蟲「蠕動」一樣，模樣萌翻。

中秋節到了，立委們在幹嘛？民進黨立委林俊憲就「深入敵營」，到國民黨立委蔣萬安辦公室烤肉，還強調是「台灣豬」，抬槓時更不忘虧蔣萬安「今天不談北市長選舉」，蔣萬安也不甘示弱反擊，那也不能談「某某某選總統」。

這些柚子，讓人捨不得「殺」！台中市大里區健民里里長，很喜歡畫畫，在中秋節前夕，他在100多顆的柚子上面，用廣告顏料，畫上可愛的卡通彩繪，再分送給關懷據點的長者，不論是皮卡丘或者多啦A夢，還有黃澄澄的小小兵，讓收到的里民又驚又喜。