在武漢肺炎期間，保持社交距離跟維持健康，可以說是避免染疫的重要關鍵，但每天關在家要怎麼兼顧運動呢？

歐洲受到肺炎疫情影響，瑞士政府上週末已經發布新措施，要求阿爾卑斯山上的滑雪度假中心關閉，等於宣告滑雪季提前結束。雖然登山纜車已經停駛，不過，一些滑雪愛好者還是以走路的方式上山，他們覺得待在人煙稀少的山上躲疫情，似乎比較安全。

自從在滑雪場附近的冰川，發現大量塑膠微粒後，義大利政府開始推行減塑計畫，位於阿爾卑斯山的佩悠3000滑雪場，成為義大利第一座的無塑滑雪場，，遊客通行證改以紙卡替代，餐具和容器都使用環保產品，塑膠袋和醬料包也全都不提供。

為了紀念熱愛滑雪的已故教宗若望保祿二世，在波蘭每年都會舉辦一場神父滑雪大賽，參賽資格當然限定只有神父能參加，比賽的服裝就是神父袍，來自各國的參賽神父們，也在冰天雪地中展現驚奇的滑雪實力。

溫室效應愈來愈嚴重，氣候暖化直接導致冬天的積雪衰退，中海拔的滑雪度假村正面臨生存危機。法國的庇里牛斯山原本是熱門的滑雪勝地，但現在卻因為雪量不足提早關閉，當地的旅館餐廳和滑雪用品業者生意也連帶受到衝擊。

新疆禾木村被認為是人類最早的滑雪發源地，由於整年幾乎被白雪覆蓋，村民們個個都是滑雪高手，他們的雪板上覆蓋著馬毛，能隨著前進後退增速減速，甚至還能用來打獵。這種流傳萬年的馬毛雪板，也成了當地人最珍貴的文化遺產。

在美國有一名叫做肯尼森（Trevor Kennison）的滑雪運動員，5年前因為意外半身癱瘓，但他沒有放棄自己最熱愛的運動，用特製的滑雪用具繼續挑戰極限。肯尼森說，如果自己生命的意義是讓受過重傷的人重拾希望，那當初遭遇那場意外非常幸運。

日本北海道知名的星野渡假村，昨天驚傳一處滑雪場發生雪崩意外，導致8名遊客受傷，其中一名法籍男子當場沒有生命跡象，恰巧藝人胡瓜的女兒小禎，也在當地度假滑雪，讓不少粉絲擔心，不過隨即立刻在臉書上報平安，表示自己和家人確實在星野，大家都很平安。

日本北海道剛剛驚傳一起意外，滑雪勝地星野度假村發生雪崩意外，有8名外國遊客受傷，其中一名法國遊客重傷昏迷，等待警消救援。

藝人廖家儀在日本驚傳滑雪摔傷，她跟先生與三個孩子，一家五口去滑雪度假，沒想到，廖家儀卻搭錯纜車，誤闖難度較高的雪場，但她硬著頭皮滑下來，結果半途跌了一大跤，導致膝蓋嚴重腫痛無法走路，由於雪場離市區較遠，至今還沒正式就醫！

藝人廖家儀在日本驚傳滑雪摔傷，她跟先生與三個孩子一家五口去滑雪度假，沒想到，廖家儀卻搭錯纜車，誤闖難度較高的雪場，但她硬著頭皮滑下來，結果半途跌了一大跤，導致膝蓋嚴重腫痛無法走路。

在瑞士洛桑舉行的冬季青年奧運會，越野滑雪項目相當刺激，男子組和女子組都以些微差距分出勝負。而在獎牌進帳部分，目前地主瑞士獲得最多的8面金牌，俄羅斯則是囊括25面獎牌。

往年這個時候，日本本州北部應該都是大雪紛飛，但今年因為暖冬、日本各處雪量都創下史上新低；有滑雪場因為沒雪而被迫關閉，觀光、除雪產業也大受影響。

瑞士洛桑冬季青年奧運又有新秀大放異彩，15歲的南韓花滑好手劉永在長曲繳出140.49分，以總分214分摘下女子單人金牌。這位韓國天才少女，小小年紀就擁有豐富的國際賽經驗，13歲時曾擔任平昌冬奧的第一棒火炬手，也被視為「滑冰精靈」金妍兒的接班人。

在瑞士洛桑舉行的2020冬季青年奧運，第二天的賽事，女子高山混合式滑雪，17歲奧地利好手莎爾絲吉伯興奮奪下金牌，巧合的是，20年前1988年卡加利冬季奧運會，莎爾絲吉貝兒的母親也同樣拿下這個項目的金牌，傳為體壇佳話。

從事滑雪運動通常都得到山上才行，不過在美國紐約附近的紐澤西，有一個購物中心竟開設了佔地5千多坪的室內滑雪場，而且滑的還是真的雪，不論外面氣溫如何，一年365天都可以滑雪。

歐洲的冬天寒冷又下雪，不過還是無法阻擋許多運動比賽的進行。22日在比利時和斯洛維尼亞進行的越野單車和越野滑雪世界盃，不約而同都受到氣候攪局，一場變成泥巴單車賽，一場則是得克服大雪紛飛，都相當不容易。

日本今年受到暖冬影響，各地降雪量大幅減少，各地許多以雪景為賣點的觀光地無法開門營業，業者叫苦連天。不過關東櫪木縣的氣氛則完全不同，有滑雪場出現了上百名遊客，一同穿上耶誕老人裝滑雪，氣氛相當熱鬧。

講到地處西亞的伊朗，很多人會想到石油，不過因為有高山地形的關係，當地的滑雪也相當著名，儘管受到美國經濟制裁，當地居民還是願意花錢，到滑雪場運動放鬆心情。

冬天很多人喜歡出國滑雪，不過光是一套雪衣雪褲就要價上萬元，為了推廣，讓更多人「滑得起又滑得帥」，有韓系雪衣推出潮流款式，用中低價位和時尚設計打進年輕人市場，目標是讓滑雪運動更親民。

冬天到了，許多人喜歡出國滑雪，不過安全準備一定要做足。9日在美國阿拉斯加州的「海切爾山口」，有名遊客在滑雪的途中遭遇雪崩，差點就被活埋，驚險瞬間全被他身上的攝影機錄了下來。

距離耶誕節還有半個月的時間，不過世界各地已經開始瀰漫濃濃的節慶氣息。英國和美國不約而同在星期天，舉辦了耶誕慈善路跑和滑雪活動，民眾都打扮成耶誕老人，把路面和滑雪場都染成一片紅。

奧地利西邊的凱茲堡，是歐洲第三大滑雪勝地，但是10月當地還沒開始下雪，竟然已經有滑雪場開始營運，原來他們使用的是一種可以回收再用的人造雪，但這同時引起爭議，環保團體認為，等天冷下雪就好了，為什麼要浪費水和電來製造人造雪？

台灣冰上運動的人口雖然不多，但進入酷暑，和冰雪有關的暑期課特別受到歡迎，室內的滑冰滑雪課，幾乎都擠滿小朋友，家長也陪著孩子一起消暑做運動。

挪威的哈當厄高原每年都會舉辦一場雪地滑翔大賽，來自超過30個國家的好手，要挑戰在五小時之內，滑完105公里的賽程，今年最特別的參賽者就是兩位職業風箏衝浪好手，雖然一樣是用風箏來玩極限運動，但他們從來沒有在雪地挑戰的經驗，能不能順利完賽，一起來看精彩壯觀的畫面。

極限運動員們幾乎都在大自然中進行挑戰，他們在野外過夜的露營方式，也和一般人不同，尤其是露營車，不但有個人的運動項目特色，而且還有相當獨特的設計考思，一起來看看。

曾拿下兩次冬季奧運滑雪金牌的大衛懷斯，放膽挑戰半管雙板滑雪的世界紀錄，主辦單位在冰天雪地中建造了一個大坡道，讓大衛懷斯用來躍上半空，經過一次又一次的反覆練習，最後以11.7公尺的高度，創下半管雙板滑雪最高的世界紀錄。

滑雪融合滑水的賽事，在雪地國家相當常見，通常有送走冬天，迎接春天的含義。在美國科羅拉多的庫柏山，上週末也舉辦了一場結合滑雪和滑水的極限運動競賽，吸引超過60名頂尖選手大秀特技。

冬天的腳步已經漸漸遠離，美國阿拉斯加以一場歷史悠久的趣味競賽，來送走冬天、迎接春天。參賽者要先滑下雪坡，再穿越27公尺的水池，相當具有挑戰性。

奧地利阿爾卑斯山區，日前驚傳雪崩災情，由於地點剛好在一處滑雪場附近，驚險場面全被一名滑雪客拍了下來，非常嚇人。