生活中心／林孟蓉報導炎炎夏日來杯冰冰涼涼的檸檬水，既消暑又解渴，而且多吃檸檬還有美白的功效，因此不少人都喜歡自己泡檸檬水來喝。不過其實還有樣水果跟檸檬非常相像，那就是「萊姆」，兩者外觀雖然乍看相同，但營養價值卻是大不同，台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里就表示，如果是想要美白或是消水腫，那吃「檸檬」就對了。

影音中心／廖國安報導台灣著名的愛文芒果近期在韓國引發熱潮，儘管價格是所有進口芒果中最貴的，但品質與甜度讓不少韓國網友感到驚艷，紛紛買回家嚐鮮。韓國YouTuber「正訓」與「智沿」也訂購了一箱台灣芒果，內含10個要價折合台幣約1800元，雖然很貴，但他們一吃驚嘆非常好吃，價格很值得，智沿的媽媽更直呼，想移民到台灣。

影音中心／吳靜宜報導台灣進入荔枝的盛產期，玉荷包、黑葉等各式品種紛紛大出，炎熱午後，來幾顆冰冰涼涼的荔枝，真的好享受。住在日本的YouTuber「U1」，從台灣訂購了玉荷包，當包裹一送達住家時，便迫不及待地找來日本好友一起開箱，鮮少吃到新鮮荔枝的友人，一入口馬上被其鮮甜果汁給震撼到，讓荔枝直接登上最愛水果的第一名。

影音中心／吳靜宜報導時序來到七月，許多夏季水果陸續盛產中，而台灣身為水果王國，種出來的品質更是一流。旅居日本的台灣女孩「女子熊」，從家鄉訂了荔枝及芒果，直接宅配到日本住家，三箱水果總共花了18000元日幣（約台幣4500元），要價非常昂貴，然而，一入口的美味，仍然讓「女子熊」吃得津津有味，並不斷大讚真的好甜，家鄉美味讓她邊吃邊笑邊讚嘆，連網友都笑稱「看著你吃就覺得好好吃」。

影音中心／廖國安報導近期台灣水果在韓國掀起熱潮，從鳳梨到芒果，往往在超市一上架就熱銷一空，很多韓國網友表示雖然貴，但品質上值得這個價錢，近期搶購潮也延伸到飲料，台灣的鋁箔包裝奶茶、綠茶跟著受到歡迎。一名韓國籍YouTuber「沈載鋺」很喜歡台灣奶茶，決定帶給自己的家人品嚐，看到爸爸一喝就喝個不停，還想要分享給朋友，感到相當滿意。

影音中心／吳永淳報導芒果是夏天盛產的時令水果，許多人也相當愛吃，不過一般都會用井字型連皮帶肉切來吃，但這種吃法卻相當浪費，有網友分享如何削芒果，並保留最多果肉的切法，讓網友興奮表示，真的很實用。

國內雖然前2週，引來超強豪大雨，但整體來看，降雨量還是不足，導致盛產期的芒果果實太小、賣相不佳，加上疫情衝擊內外銷訂單，果農苦不堪言，好在公股銀行發揮愛心，一銀華南銀和兆豐，合計採購了9噸的芒果，要讓南部果農，度過難關。

每年6月～7月是水蜜桃產季，不過，受到疫情衝擊，遊客無法上山採果，隸屬退輔會的武陵農場，今年首度開放團購，而且每顆水蜜桃都有身分證，貼上QRCode可以溯源管理，希望藉此增加民眾購買意願。

屏東枋山出現Delta群聚感染，連帶也使得枋山芒果被波及，出現退訂潮。在潘孟安登高一呼「芒果沒有病毒」之下，綠營縣市首長包括林右昌、鄭文燦都說要採購枋山芒果，還有企業和縣議員也團購，要送給雙北的醫護人員。

生活中心／綜合報導台灣國產愛文芒果進入盛產期，今年品質還特別棒，但受到這波疫情影響，全國三級警戒延長至7月12日，民眾消費形態改變且力道銳減，農委會表示，將會加強行銷確保並擴大國產芒果的銷售管道，7月1日起在特定電商平台訂購，每單滿500元即可享有50元優惠。

生活中心／陸俊杰報導均衡飲食是維持健康的基礎，據國健署資料指出，飲食不均衡則可能導致營養不良，包括營養素缺乏、過多或不均衡而導致體重過輕、過重、肥胖、慢性病等健康問題，因此均衡飲食是日常生活中，十分重要的環節。然而，均衡飲食包含6大類食物，普通人或許很難掌握攝取分量，甚至不知道是哪6類食物，對此，榮新診所營養師李婉萍在社交網路PO文分享，表示「1個漢堡、1份水果」就有機會吃到6大類食物，達致均衡飲

影音中心／劉又瑋報導對許多登山愛好者來說，徜徉山林多日總是他們最享受的時光，不過為了在山中平安度過一段時間，裝備務必準備齊全，尤其飲食方面不可短缺，身體耗損的能量才能得到補給，想在高山中烹煮營養美味又多樣的食物，卻又不想增加背包負擔，正妹登山客「柯柯」選擇用食物乾燥機實現目的，經實測乾燥前後食物重量差距相差超過20倍，她建議6大類食材適用，其加水還原的食物更能保持口感。

生活中心／張婷瑗報導每年5到10月是火龍果盛產的季節，因為營養價值高、熱量又低，老少皆宜的美味，成為許多民眾愛吃的水果之一。不過火龍果該如何挑選，才能確保各個都是香甜又多汁，美食部落客《小楊聊美食》就提出「3撇步」，輕鬆就能買到好的火龍果。

生活中心／翁語岑報導　每到夏天，總是被炎熱高溫，逼得熱汗直流，說道夏天的熱門水果，絕非西瓜莫屬，近日有網友在網路上分享獨特吃法，「撒上1種粉」竟能瞬間讓西瓜甜度翻倍！

生活中心／翁語岑報導　許多人對夏天總是又愛又恨，出門在外被炎熱高溫逼得熱汗直流，不過卻也很享受炎炎夏日，待在冷氣房中耍廢的日子。說道夏天，必吃的水果絕對非西瓜莫屬，啃著一顆大西瓜消暑，是許多大人小孩夏天的一道樂事，不過消暑多汁的西瓜有紅肉，也有黃肉，又該攝取多少份量？美女營養師高敏敏，也為大家解答了2者差異。

受本土疫情衝擊，瀕臨收攤的鞋業，起死回生，紛紛「斜槓」搶錢！雙北最大童鞋連鎖店，跨足蔬果配送店，讓十家門市不被疫情擊倒；知名女鞋公司，找來紡織大廠南緯合作，賣起防護衣，一開賣短短三天、銷量破千件。

周五（11日）凌晨，台東台九線上，一輛載滿水果的拖板車，在知名藝人脫線牧場前，疑似轉彎時打滑，撞到對向載著白米送往高雄的大貨車，造成貨車上的駕駛及助手一度受困，還好消防人員及時趕到現場，利用破壞工具順利救出兩人，立即送往附近醫院。

你有感受到荷包縮水了嗎？主計總處公布5月份物價指數（CPI），總指數為103.91，比去年同期漲2.48%，漲幅創逾8年來新高！受到梅雨鋒面來襲、影響供給，蔬菜及水果價格分別上漲 7.49%及4.60%，蛋類及肉類價格也各漲4.60%及1.41%，帶動整體食物類漲1.69%，漲幅創15個月來新高，走一趟傳統市場，消費者都大嘆好貴，但肚子不能餓，再貴都得買。

隨著本土疫情延燒，許多人一次大量採購蔬菜魚肉，回家煮，塞爆家中冰箱，也帶動家電業冰箱、冷凍櫃，銷量大增，有的家庭，甚至直接添購第二台冰箱，不過生鮮食材放入冰箱，要如何延長保鮮期，可有撇步。

減少出門，宅配爆大量，運送大塞車，還有業者暫時停止北部地區的低溫配送，這讓台南芒果農開始緊張，農業局趕緊媒合配送業者。另外高雄玉荷包可以常溫配送，雖然宅配問題不大，但原本的鳳荔文化節因為疫情停辦，反倒衝擊農民的行銷。市長陳其邁乾脆在疫情會議後工商服務，幫忙推銷玉荷包。

影音中心／劉又瑋報導水果中維生素及礦物質含量豐富，是維持身體健康的重要營養來源，尤其疫情期間更是不可缺少，然而處理水果對很多人來說可是一件麻煩事，刀功了得的韓國大廚「KAI」收到不少網友詢問，如何簡單切好水果，像是對喜歡單嗑蘋果的人來說，很容易讓牙齒咬傷，不過其實只要輕鬆幾刀，就能將蘋果拿起來啃。

生活中心／丁雅芳報導在炎熱的夏季，喝一杯木瓜牛奶頓時暑氣全無。木瓜無論是單吃、榨成木瓜牛奶都不錯。木瓜含有多種醣類、維他命及木瓜蛋白酶，能使蛋白質與脂肪易於消化吸收。幫助腸道蠕動，改善腸胃健康。木瓜的營養價值高，熱量卻相當低（38大卡／每100公克），絕對是減重瘦身的好幫手！但怎麼避開苦木瓜，挑選到又大又甜木瓜呢？臺北農產運銷公司透露挑木瓜3個訣竅，讓民眾輕鬆分辨甜木瓜。

影音中心／吳靜宜報導小時候只要一回到家，阿嬤總會立刻變出切好的水果拍打餵食，縱使吃完了飯，肚子已經撐到圓滾滾，阿嬤仍然會再端出水果，試圖繼續餵，往往離開時總會再胖個2、3公斤。也讓身形較圓潤的人或動物，都被網友通通冠上「阿嬤養的」稱號，然而這超狂餵食法，就讓營養師黃君聖看不下去，大呼「全都過量啦」！

影音中心／吳永淳報導台灣小吃享譽全球，讓來台生活的日本YouTuber「一樹」都想嚐試，花了1個月品嚐甜點、早中晚餐、飲料、水果等50種在日本沒吃過的美食，其中，豆花與甜豆漿是能讓他幸福到上天堂的極品，而蓮霧、綠茶與麻辣火鍋則是他心中的第一名美食。

屏東瑪家鄉一處鳳梨田上個月遭竊，被人偷採走約1千顆鳳梨，市價5萬元，警方鎖定有多項竊盜前科的林姓男子，展開半個月的跟監發現他行竊足跡遍佈高屏兩地，從工地到水果什麼都偷。就在他再度犯案，準備銷贓時，將人逮捕，人贓俱獲。法院以有再犯之虞，裁定收押。

影音中心／劉又瑋報導明天(9日)就是一年一度的母親節，在這闔家團圓的日子裡，不少家庭會準備母親節蛋糕慶祝，除了購買網紅名店的招牌蛋糕，選擇自己動手做，更能凸顯自己的心意，若再加上一點小巧思，還可以給媽媽意外驚喜，烘焙網紅「明聰」發現一款「真．水果蛋糕」做法簡單，成品美觀好吃，還可以製造意想不到的效果，重點全在一顆哈密瓜。

台灣是水果王國，但也經常在盛產季節供過於求，導致滯銷。以前就是做罐頭、果乾或果汁等加工品。但很多人對加工品的刻板印象是，原料比較不新鮮、使用大量化學添加物，比較不健康，但加工食品真的一定會是這樣嗎？現在國內的水果加工，已經走出了一條不一樣的路，水果如何美麗變身呢？

泰山公有市場一名賣水果老婦人，有一名中年男子看阿嬤好欺負，要買一斤23元的香蕉，要阿嬤算便宜，擅自把電子磅秤價錢改成20元，還伸手偷抓將近300元零錢，阿嬤想息事寧人，但家人可無法接受，po網公佈扒手長相。

娛樂中心／翁語岑報導　「金曲歌后」曹雅雯，日前自立門戶組工作室「好聞音樂」，表示今年最大的願望就是以老闆身分為自己辦一場演唱會，自認天不怕、地不怕的曹雅雯，日前上羅文裕的社群網站新節目《客流感》，兩人一搭一唱教客語版歌曲時，竟意外被挖出這個「死穴罩門」，讓她當場嚇到崩潰痛哭。

生活中心／綜合報導街邊的水果行價格CP值高、選擇種類多，吸引不少人前往選購；不過近期有網友好奇，為什麼有些水果行比照許多便利商店營業24小時，也質疑宵夜時段會有人特地去買水果來吃嗎？對此，有不少內行網友給出解答。