影音中心／鄭文晴報導根據統計，台灣目前年薪兩百萬以上的上班族，高達七成以上都是業務出身，更有六成以上的主管階層，年輕時都曾當過業務，而同樣從事業務工作，頂尖業務員年收入超過百萬甚至千萬，平庸業務則是每月只有底薪收入，甚至坐吃山空。近日企業顧問師「張邁可」，統整出6種富業務成功的關鍵點，並表示只要做足這些後，人人都可以成為富業務。

生活中心／周希雯報導對許多剛進社會的上班族來說，「年薪百萬」是一個階段的目標和夢想，達成後可能會因此獲得親友羨慕的目光。然而一位27歲的上班族卻憂鬱表示，年薪120萬元的他已經被工作所牽制，無論怎麼做都覺得不快樂，更羨慕月薪3、4萬，但擁有休息時間的朋友「我覺得他反而比我快樂多了」。

【NOW健康 陳如頤／台北報導】最近威力彩開出大獎1人獨得27億，讓全台灣人都羨慕這位幸運兒，許多上班族只能努力提高自己的年薪比較實在。不過，年過半百的老謝在職場打滾多年，期待年薪百萬尚未如願達成，看看自己的腰圍、體重竟雙雙破百，身材肥胖，儘管太太一直提醒他減重、控制飲食，但他總說「還好、不急」，直到健診報告滿江紅，血壓、血糖及血脂均超標，且有心血管疾病跡象，這才驚覺事態嚴重，必須有所作為。202

生活中心／周孟漢報導現代人飲食多樣、高油高熱量，加上不少上班族一整天都坐在辦公室，回到家沒時間運動，身體健康也跟著亮起紅燈。一名男子發文，表示自己近日接受公司的健康檢查，發現自己才25歲，BMI值也正常，但竟然有「脂肪肝」，讓他當場傻眼，無奈喊「小弟之後會乖乖運動啦！」。

生活中心／綜合報導明（14）日就是一年一度的七夕情人節，要準備什麼禮物總是讓人傷透腦筋，求職網針對上班族進行「職場戀曲與七夕情人節調查」，發現男、女性分別最想收到「智慧型手機」、「另一半親製的禮物」，而浪漫的花束、可愛的玩偶卻是最不受歡迎。

生活中心／綜合報導一年一度的七夕情人節即將到來，許多單身男女都想趕快脫單，找到理想的「夢幻愛人」，但在尋找適合的另一半時，對方的職業往往也會是重要考量之一。根據求職網調查，對於女性上班族而言，以往最受歡迎的「一般公務員」在這次調查只排第4名。

為了加速疫苗施打速度，嘉義縣政府從19日起增設夜間接種站，上班族白天不用再請假，下班之後就能施打。

台北地方法院陸續傳出多名員工確診，院方近日實施新的防疫措施，請同仁避免在廁所洗手台刷牙，如果真的要刷，也建議到廁所隔間內，把自己「關廁所」慢慢刷，這樣的做法，引起部分同仁議論，北院表示，這是擔心員工在洗手台口沫橫飛，但有醫師直言，就算在隔間裡，飛沫一樣會傳染。

生活中心／綜合報導疫情一波接著一波爆發，隨著印度Delta變種病毒株侵台，高傳染力的特性也引起民眾擔憂，一名網友今（28）日在PTT發文，透露今天發現上班的人潮又變得更多了，納悶「好好待在家防疫很難嗎？」結果釣出大批網友無奈苦嘆「去講給老闆聽啊！薪水照發嗎？」一句話道出疫情下上班族的無奈心聲。

生活中心／陸俊杰報導全國武漢肺炎疫情爆發，許多民眾都減少出門，做好防疫措施。但仍有不少上班族需要搭乘大眾運輸通勤，有男網友在網路上PO文分享一次驚悚的體驗，表示搭車的時候太熱，坐隔壁的阿伯在揮汗時，汗水飛濺到他的護目鏡上。貼文曝光，引起熱議，網友忍不住驚呼「太噁了」！

國內武漢肺炎（2019冠狀病毒疾病，COVID-19）已連續9天每日新增破百例，以雙北市病例數最多。總統蔡英文今天上午在臉書發文，呼籲上班族務必要做好「防疫指引」；至於在家上班的民眾，蔡總統也表示感謝，希望大家互相鼓勵、提醒，一起落實「防疫指引」。

影音中心／劉又瑋報導想要在一天有限工作時間內，把所有該做的事情做完，還能有餘裕做自己想做的事，是很多上班族理想目標，卻也是一直無法達成的幻想，原因出在沒有找對方法。時常傳授大家各種與異性相處秘訣，幫助男性提高自身價值的網紅「詹大衛」，為了不讓上班族變成窮忙族，有效提升自身工作效率，整理出3個簡單執行方式，讓大家一天在工作時，只要做完3件事，就能成為辦公室關鍵人物！

影音中心／施怡靜報導現代人工作壓力大，不少上班族因為久坐，導致身體持續處於緊繃、姿勢不良的狀態，長期下來不但會造成肩頸痠麻、疼痛，嚴重者還可能發生血管阻塞的徵狀，成為多數辦公室族群難逃的職業通病。身兼YouTuber的物理治療師「三個字」日前幫助遊戲實況主「貝莉莓」，改善她長期的坐姿問題，指出生活中所有「手肘靠在東西的習慣」，都是造成「長期聳肩」肌肉緊繃的因素，不過只需要多加注意工作環境，就能有效

國內景氣燈號連續4個月亮出代表穩定的綠燈，綜合判分數增至30分，創下9年半以來的新高，景氣穩定復甦，但人力營行指出受惠的多半是高科技產業，部分產業在疫情的重創下，仍然裁員減薪，根據調查，有73%的上班族都受到影響，89%的上班族提前計畫轉職。

再過一個月就要過年了，人力銀行調查發現，因為疫情的關係延遲了許多人的海漂夢，原本要出國打工的人，海漂意願降到7年來新低，留在國內搶飯碗，另外有高達93%的上班族透露，在牛年農曆年後「會想換工作」，比例不但略高於去年的91.8%，更創下12年以來新高！

許多上班族期待，領個年終過好年，台塑四寶年終獎金，初步結果出爐了，平均每名員工，可領到3.66個月本薪，而航空業的華航，除了已核發1個月的基本薪年度獎金外，將再發春節紅包3萬元，暖心讓員工過好年。

台北市內湖區西湖商圈，拼「下班經濟學」。在地商圈業者觀察到，儘管內湖擁有12萬上班族，但多數人下班後就離開，不會留下來用餐消費，因此西湖商圈促進會，與在地餐飲業者合作，推出下班後的用餐折扣，希望增加上班族們留下來用餐的動機。

又見惡房東嗎？一名年僅25歲的傅姓詐騙高手，靠著鄰家男孩的形象當起二房東，非法轉租房屋給外籍人士與年輕北漂族，從中賺取差價，日前他收到房客預付的租金後就捲款神隱，加上押金，詐騙金額近80萬元，約有35人受騙，因為手法惡劣，被房仲業和房東稱作男版張淑晶。

台北市的機車騎士們注意了！繼捷運公車1280月票後，市府宣布推出全市機車路邊停車月票，每車每月400元，使用智慧支付線上購買，還可以再折價100元，只要300元。方便常停在各大商圈周邊或收費區域的騎士，而且即日起機車一天無論停收費車格幾次，都只開一張單、收一次錢。

威力彩頭獎31億開出2注，各得15.6億元，其中台北大安區頭彩得主是包牌5600元加上其他小獎，總共獲得15.9億元是最大贏家，現在傳出得獎的是台新銀行法金部10名，年紀不到40歲員工集資中獎，而且網傳該部門員工集體離職，實際到開出頭獎的投注站，距離台新金步行只要10分鐘，業者說，「穿制服來包牌的上班族很多，很難辨別是否為台新員工」，而台新金族發出聲明表示這是網友虛構的。

陳其邁力拼高雄市長補選，端午假期也不鬆懈繼續跑行程，今日一早先到觀音山拜拜，再到果菜市場掃街。陳其邁表示，剛剛爬山流了很多汗，不過掃街常常要吃很多東西，所以多運動消耗熱量也不錯。之後提到上班族運動問題，他認為一般人沒辦法有很多時間規律運動，若真的當上市長的話，會努力擴建國民運動中心，讓大家可以選就近的地方運動。

不只振興券要在7/15上路，交通部也拍板「安心國民旅遊」方案，7/1起實施，預計補助會到十月底，初步規劃，自由行每房補助七百，團體旅遊每人每晚700，而且補助不分平、假日，上班族也受惠，不只旅行社推出行銷方案，要利用政府補助國旅買氣，民眾也都樂觀其成。

英國疫情趨緩逐步解封，但民眾的生活也有了轉變，許多上班民眾都盡量避免使用大眾運輸工具，而單車就成為最好的替代品。根據英國政府統計，4月份單車交易金額高達21.9億台幣，單車行老闆說，有25年沒騎單車的民眾都來買車再度騎上鐵馬。

武漢肺炎疫情衝擊台灣經濟，各大產業都受到波及，其中航空業首當其衝，不僅有企業開始砍班，也有公司宣布放無薪假。根據求職網調查發現，有63.3%的企業傾向讓員工放無薪假，而且還有超過70%的企業預估，武漢肺炎疫情的衝擊將會比SARS時期還要大。

「口罩實名制2.0」將採網路預購、超商取貨模式，週一（9日）展開系統壓力測試，預計12日上路。線上購買口罩用健保卡插入讀卡機方式，而自然人憑證購買，相關單位也在規劃中。2.0模式上路，對沒時間排隊的上班族來說是一大福音，但疫情指揮中心指揮官陳時中也表示，物流費用民眾要自己負擔。

想吃國宴級料理，現在商業午餐也吃的到，受到武漢肺炎衝擊飯店業績大受影響，有飯店業者推出國宴午餐買一送一的限期優惠，邀請到擔任過三任總統的隨行主廚林芫榮，把大蝦、羊小排加入台灣在地食材，變身商業午餐，要吸引上班族走進飯店。

武漢肺炎疫情延燒，衝擊各大行業，連帶影響企業徵才意願，甚至不少公司開始凍薪裁員，根據人力銀行調查，有高達90%的上班族不滿意薪資水準，多達823萬上班族薪情不美麗！不過疫情影響之下，恐怕要稍安勿躁了，因為整體就業環境，開始備受考驗！

不知道您有沒有便秘的困擾呢？多數人都能透過多喝水和吃蔬果改善，但如果便秘超過三到六個月，就要小心。一名年輕女性上班族便祕長達半年，檢查才發現居然是罕見的「城堡人腫瘤」壓迫腸道，所幸是良性病變，切除後恢復健康。

總統大選進入倒數，選情也越來越熱，高雄市警方日前獲報，有人在臉書、IG與LINE貼文「明年總統大選現金PK版，有興趣私」招攬民眾下注，在屏東逮捕兩名20多歲經營選舉賭盤嫌犯，他們平常是上班族，動歪腦筋趁選舉賺外快，全案依妨害投票、賭博等罪嫌送辦。

上班累了嗎？上班族常因為動作姿勢的不良，導致身體容易出現痠痛疲勞，甚至會發麻抽痛，核心肌群衰弱，久了甚至會產生嚴重的傷害。其實注意姿勢，適時的做伸展，都可以有效改善。