餘震不斷賴新內閣新國會風雲青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2021/06/22 10:48:45台式早餐店3大地雷餐點曝光!網友驚曝:一次都吞兩個生活中心/李家穎報導台灣早餐店林立,不少人一早甚至宵夜都會選擇買美O美或者是OO豆漿,但你知道早餐店的餐點有可能熱量都超乎你的想像嗎?有「最美營養師」稱號的高敏敏營養師,就整理出台式早餐店最常點的餐點熱量,讓你點之前先想幾秒,不要莫名吃進一堆熱量又變胖了。2021/06/18 18:04:46小心高血壓!14種食物「鈉含量」爆表 網驚:鮮奶吐司也上榜生活中心/張婷瑗報導全台升三級警戒,為了避免群聚,政府規定餐廳禁止內用,這讓許多外食族開始仰賴外送,待在家就能享受美食上門,不過台灣的食物普遍重口味,也許吃起來不太鹹,但往往「鈉含量」都超標,若長期攝取高鈉飲食容易引發心血管、高血壓等疾病,因此營養師高敏敏列出14樣鈉含量爆表食物,其中配稀飯必備的「鹹鴨蛋」鈉含量直接快破千,相當可怕。2021/06/15 14:34:36西瓜解熱!營養師曝「紅肉VS黃肉」差異 男性補充精胺酸:選這1色生活中心/翁語岑報導 許多人對夏天總是又愛又恨,出門在外被炎熱高溫逼得熱汗直流,不過卻也很享受炎炎夏日,待在冷氣房中耍廢的日子。說道夏天,必吃的水果絕對非西瓜莫屬,啃著一顆大西瓜消暑,是許多大人小孩夏天的一道樂事,不過消暑多汁的西瓜有紅肉,也有黃肉,又該攝取多少份量?美女營養師高敏敏,也為大家解答了2者差異。2021/06/11 12:06:28疫情過後說好誰也不嫌誰!營養師推「1410輕斷食」宅家防疫輕鬆瘦生活中心/王溫鈴報導居家防疫期間,你會做哪些事呢?工作、追劇、健身…還是「吃」?相信大家在疫情期間,少了外出活動的機會,卻多出了很多在家、在沙發上、甚至在床上吃吃喝喝的時間。因此網路上甚至出現「答應我,疫情結束後誰也不嫌棄誰好嗎?」的經典名言,就是在說很可能大家都在疫情期間吃肥一圈啦!因此就有營養師推薦大家在防疫期間,可以嘗試「1410輕斷食法」,比起過往的「168斷食法」更為輕鬆好2021/06/04 12:01:18超地獄便當菜色「三色豆」敗部復活? 營養師曝:營養超乎想像生活中心/翁語岑報導 近日疫情持續升溫,許多民眾減少出門次數加強防疫,還開始囤起防疫物資,造成一波搶購熱潮,每當架上商品被搶購一空,總是留下「三色豆」乏人問津,不過營養師高敏敏近日就在臉書上透露,其實三色豆營養程度超乎想像。2021/06/01 12:30:43宅家防疫快看!洋芋片「熱量懶人包」曝 第1名熱量竟達800卡!生活中心/陸俊杰報導全台武漢肺炎疫情大爆發,許多民眾都減少出門「宅家防疫」,洋芋片可以說是零食控必買的零食之一,追劇、看電影時不知不覺就會吃掉一整包,有營養師提醒民眾,千萬別將自己養成了發炎體質,降低了免疫力,並分享了「營養懶人包」15款洋芋片的熱量、納含量排行榜,呼籲宅家防疫的民眾守住健康也要守住體重。2021/05/27 15:43:33植物奶是奶嗎?營養師曝「5種奶」成分 網驚:原來不一樣!生活中心/綜合報導國人健康意識抬頭,攝取飲食更加注重健康,各種「植物奶」也受到歡迎,不過你了解它們的成分嗎?美女營養師高敏敏列出5種「奶」,強調這些的營養成分大不同,讓許多網友相當驚訝。2021/05/19 16:43:05民眾瘋搶泡麵!營養師曝「嗑麵4訣竅」顧身體:這樣吃更健康生活中心/綜合報導台灣疫情升溫,許多民眾憂心會封城,提早到賣場搶購物資,尤其泡麵更是搶手,不過營養師表示,其實泡麵的熱量、鈉含量都不低,提醒大家在享用泡麵時記得「4訣竅」,能夠有效減少身體負擔。2021/05/13 12:17:42全民抗疫!6種食物能提升免疫力!營養師警告:6個場合高風險生活中心/陸俊杰報導全台武漢肺炎疫情升溫,最近恐升級到第三級警戒階段,民眾應做好防疫措施,昨(12)日,本土新增16例確診個案,宜蘭縣與新北市出現2起不明感染源群聚。營養師高敏敏在社交網站PO文,提醒民眾注意6個高風險場合,並且提供6大關鍵防疫食物,提升個人免疫力。2021/05/05 08:40:00真的有效!阿嬌「8杯水減肥法」6天狠甩3公斤 營養師:這3種人要小心生活中心/張婷瑗報導每天補充足夠的水分能幫助身體新陳代謝,當循環變好,水腫、排便不順等困擾都能迎刃而解,因此多喝水除了對身體好,也是減肥的小秘訣。之前有德國科學家提出「每天喝8杯水」的減重法,只要同一天的固定8個時段,喝下250cc的白開水,就能達到減重效果,有人甚至直接減掉5公斤。最近這「8杯水減肥法」捲土重來再度翻紅,營養師高敏敏表示,以8杯水減重法再搭上168斷食法,瘦身效果更顯著,但切記三2021/04/24 14:40:0512種醬料熱量排行!這些鈉含量有夠高 網友看傻:嚇到我了生活中心/綜合報導美味的食材搭配上對味的調味料,可以說是如虎添翼,能把食物提升另一檔次。現代人飲食離不開各式醬料,像是台式火鍋神醬「沙茶醬」、滷肉必須用到的生抽、老抽等,雖然美味但熱量、鈉含量卻不容小覷。許多網友看到自己心愛的醬料鈉含量驚人,不禁表示「嚇到我了」。 23456 目前頁數 :6/6 熱門新聞 熱門關鍵字