現代人生活忙碌，有時甚至連吃飯的時間都得能省則省。有日本業者為了讓忙碌上班族能輕鬆便利的吃東西，設計出各式各樣，例如飯糰甚至是咖哩等，一開就能直接飲用的食品，一推出不但話題十足，也大受消費者歡迎。

愛美不是女生的專利，現在日本男性也對自己的外表相當講究。有美髮師開始提供一種客製化服務，只要付固定的費用，簽約期間不管要剪頭髮、還是做造型，都可以不限次數剪到飽。意外受到男性上班族的歡迎。

大家都知道機車停等區，但你有看過24公尺長的嗎？這個特殊景象在桃園市中壢延平路、環北路口，是一般的4倍長。第一次經過看到都覺得不可思議，不過當地民眾似乎早就見怪不怪，還說在上下班巔峰時段，這長格子還不夠停呢！

上班族工作繁忙，時常忽略運動，一不小心就變胖了，很久沒穿的衣服都穿不下，民視就號召肥胖、高體脂以及內臟脂肪高的同仁，開辦減重班，也請來專業團隊授課，希望進一步改善員工健康狀況。

瞄準台北信義區，上班族便當商機，一年至少3億元！讓來台插旗四年的日本天丼專賣店，破天荒推外帶服務，因為信義區，平日上班族人潮，至少6萬多人，假日也有10萬人潮，特別將店內各種餐點，做成外帶、推團購，要搶攻上班族和年輕人的荷包。

梅雨季來臨，有些民眾會購買防潑水噴劑，在衣物或者鞋子噴上薄薄的一層，防止被雨水弄濕弄髒。但使用時要小心，如果不慎把防水噴劑吸入肺部，可能阻礙氧氣吸收，造成呼吸困難，嚴重甚至可能窒息死亡。

主計總處公布2月薪資統計，全體受雇員工經常性薪資為4萬1187元，雖然終結連續14個月年增率突破2%，但對一般上班族來說，月薪4萬多元是遙不可及的數字，在百貨公司的專櫃人員就說，下班後去兼差打工才有可能達到。

近幾年日本吹起一股單身經濟風潮，食衣住行育樂各產業，都要絞盡腦汁吸引單身消費者。現在更有居酒屋業者，推出「一人送別會」服務，替轉職的上班族加油打氣，別出心裁的作法在網路上引發話題。

從好萊塢發起的#MeToo 運動，相信大家應該都還記憶猶新，這場從美國影壇席捲到政壇，甚至全球多國的反性侵運動，讓社會聽到女性的聲音，而在日本，現在則是有另一個女性發起的#KuToo運動，也正掀起浪潮。

全球最知名的上班族，漫畫主角《島耕作》不只品嚐台灣小吃，甚至走入飯店吃牛排，記者找到作者弘兼憲史漫畫中，島耕作最愛的牛排餐廳，主廚說，弘兼憲史十分低調，只注意他很認真的四處拍照，當時還誤以為他是米其林的秘密客。

搶上班族的午餐商機，有飯店推出10分鐘上菜，也有日式餐廳推出輕食套餐，一起來看看！

人力銀行調查，8成民眾過完年想換工作，不過工作真的好找嗎？有人投了上百封履歷，繼續領失業津貼，也有人為了健康決定降薪轉職，人力銀行提醒，如果太快換工作，「閃離」付出的機會跟時間成本可能更高。

人氣超夯的網紅年收入破百萬，讓人好羨慕。根據人力銀行調查，44%的上班族都想轉職當網紅，有人靠著這個還清百萬負債，現在也有直播業者跟科技大學看準商機，打造網紅學院，讓上班族、學生都能學習如何當網紅。

上班族搶賺紅包錢！春節腳步逼近，不少民眾開始利用下班時間兼差打工、賺外快。人力銀行調查就發現，有7成6的上班族有兼差意願，主要是認為正職薪水太低，不夠花用，因此多找時間較自由的展場或餐飲服務業打工，平均能賺進1萬多塊的紅包。

歲末年終，企業陸續舉辦尾牙回饋員工，不過根據人力銀行統計，雖然有8成上班族有尾牙吃，但其中5成的上班族討厭舉辦在假日晚上，甚至活動過程中，最怕遇到長官致詞冗長、被迫表演，民眾認為得多花時間練習，壓縮休息時間。

又到了年後轉職潮！根據人力銀行統計，今年有9成1的上班族計劃年後跳槽，原因不外乎是跟薪資、福利以及升遷等因素有關，平均盼望新工作能比目前薪資多11.4%，也有高達8成5的人有意當海漂族！另外，平均有9成4的企業計劃年後大舉徵才！

上班族注意，下星期六1月19日要「補上班」，行政院人事行政總處指出，依慣例「2019春節除夕到初三連放4天」；這一次會有連續9天假期，都是因為碰到星期六日「前後包夾」，初四那一天剛好碰到星期五，所以「彈性放假」，也因此，1月19日就必須補上班，但是學生則因為大年初四本來就放寒假，所以不必再補課。

對現代人而言，智慧型手機可說是人人必備的科技工具，但另一方面卻也為日常生活帶來各種困擾，因此在日本有越來越多人，決定放下智慧型手機，回頭使用功能陽春的傳統手機。

年關將近，不少上班族考慮想轉職！不過人力銀行調查發現，有8成5的求職者，在找工作時職務薪資不透明，還有6成7以上的人，在面試時受到年齡和外型的歧視。專家建議，除了注意服裝儀容，面試時記得表現積極、突顯優點，才能脫穎而出。

距離春節不到70天，不少上班族已經蠢蠢欲動，計畫要跳槽了，有高達85%的上班族，考慮年前換工作，這個數字創下2008年金融海嘯爆發以來，11年新高，大多數都是不滿薪資待遇，只要比原來工作加薪8236元，就願意跳槽！

全球景氣受到美中貿易戰影響深陷泥沼，國發會的景氣信號也轉為黃藍燈，衝擊到職場，人力銀行調查，過去一年上班族自評表現是不及格的，只有58分，有40%上班族認為薪水太低，而且年度代表字則是「忍」，也看出正面臨大環境不佳。

數位時代來臨，閱讀習慣也跟著改變，根據統計，2016～2017年台灣電子書的使用人口從1%成長至3%，從這樣的趨勢可見，消費者的閱讀習慣，已從攜帶厚重的紙本書籍轉為隨時隨地透過電子閱讀器吸收新知。但即便如此，還是有許多人抽不出時間用眼睛閱讀，於是乎，用「聽」的方式逐漸成形。

全球電商產業正在蓬勃發展，據經濟部統計，2015年電商營業額1000億，到2016年成長到2212億，短短3年營業額翻倍成長。人力銀行調查發現，高達83%的上班族想轉入電商業，因為有人轉行後，薪資翻倍長！

台灣生育率逐年下降，位居全球倒數第3名！為了鼓勵民眾多生小孩，勞動部打算放寬請育嬰假政策，只要家中有2個3歲以下的小孩，父母親能同時請假。對此，不少爸媽表示不會一起請，因為還有孝親費、房貸壓力。而對企業而言，會增加人力成本，平均一個人請育嬰假，企業得付出30萬的成本。

薪水不夠用，還要買房、買車，上班族扛貸的壓力到底有多大？根據人力銀行統計，全台高達80%上班族背負貸款壓力，平均貸款金額228萬，因此不少人都得兼差還貸款，有人因此每天睡不到4個小時！

去年台灣總工時平均2035小時，比其他各國勞工多出34.5個工作日，將近一半的上班族認為工作勞心又勞力，其中最勞苦的工作包括消防員、搬家工和公車司機等等，有搬家工表示，工時最長到12小時，就算月薪高達8萬，但身體幾乎都是病痛。

週休二日以後上班族請假有比較容易嗎？根據人力銀行的調查，超過7%的人根本不敢請假，主要原因是擔心影響同事工作量，也有50%的上班族表示，曾因為請假遭主管刁難，主要是公司人手不足、會造成同事工作量等，不過人力銀行建議，還是得適時休息，才不會對工作感到厭煩。

勞動部拍板定案調漲基本工資，月薪從22K調高到2萬3100元，漲7.1%，時薪則從140元調高到150元，漲幅5%，總計225萬名勞工受惠。儘管勞資雙方都不盡滿意，但打工族認為調幅有限，不無小補；倒是大多數上班族其實根本無感，反而擔心調薪，恐怕掀起一波漲價潮。

對上班族而言，每到中午總是得煩惱午餐要吃什麼，現在有許多日本企業，為了幫員工解決吃的難題，採用所謂的「外送式員工餐」，為員工採購五花八門的美味便當，讓大家吃飽了再上。

行政院長賴清德日前喊出勞工薪水沒有到4萬8000元，可以跟老闆爭取加薪，不過到底有多少上班族敢真的開口？人力銀行調查發現，有60%的勞工確實敢要求加薪，但是至少會忍耐3.3年。另外40%則是會用跳槽的方式來墊高薪水，不過有超過40%的公司沒有定期調薪制度，是員工沒被加薪的最大原因。