孫安佐回國後，上傳健身影片秀出大好身材，並說崇拜館長陳之漢，希望能對他的體態點評一下，沒想到館長真的回覆，稱讚之外，也要他好好想想父母對他的付出，但明星兒子出包，外界拿放大鏡檢視，館長開直播大嘆誰沒年輕過？「我以前的叛逆事遠超於你」，還要孫安佐跟上他的健身腳步，希望有天能超越他。

孫安佐美國返台後，又因為臉書更換大頭貼惹爭議，最新轉在YouTube上抒發心情，還署名是「久違的重量」，大秀健身模樣，包括平板臥推一路加碼到100公斤，啞鈴臥推也達到80磅，甚至脫衣驗收健身成果，秀出結實的胸肌和腹肌，說自己現在70公斤，回文還自曝獄中生活很平和。

藝人孫鵬和狄鶯的兒子孫安佐從美國返台後，一舉一動依舊是關注點，孫安佐一下在臉書更新大頭貼，換上發射十字弓的照片，一下又是18禁漫畫女角，但似乎遭關切而關閉臉書，不過孫安佐仍最新又在個人YouTube上傳影片，大秀他重訓模樣與肌肉，但也有人說，看起來不像是孫安佐啊！

銀行為了搶攻信用卡市場，各種招式都出籠，這回瞄準運動風氣高漲，推出全台首張運動卡，只要汗流的越多，紅利積點也越多，還特別邀請外號「真男人」的奧運國手張嘉哲與女藝人張景嵐來一起消耗卡路里，要重新喚起民眾的運動魂！

搭上「雙11」購物熱，藝人郭子乾化身「直播主」，替新北市13間國民運動中心推廣課程。在鏡頭前郭子乾跟著教練，賣力體驗飛輪、戰舞、彈跳床，汗流浹背狂推銷，短短半小時，上百堂課全被網友掃光，堪稱「強體力」直播主，來看民視獨家報導。

來看台灣這位優秀的健美女將，28歲的蕭晴文，原本是因為想減肥所以開始觸健身運動，結果她不但減肥成功，甚至越來越投入，現在已經成為台灣首位土生土長，經過IFBB國際健美聯合會認證的女性職業健美選手，來看她苦練奪金牌的故事。

工作危險性高的消防員，執勤時除了要有冷靜的頭腦，更要有好體力，美國有一群消防員，拍攝了一部健身短片，特別的是短片裡的健身器材，全都是消防車、消防管和雲梯等專業器材，高難度的健身動作，也讓人見識到消防員們的過人體力！

運動的時候都要穿運動鞋，聽起來是一個很基本的觀念，但在美國卻有健身教練推廣穿高跟鞋健身，因為穿高跟鞋時等於掂腳尖，所以能夠讓大腿、腹部和臀部的線條更漂亮，不過醫師也建議，這種高跟鞋健身法，還是不適合拿來當做長期訓練！

近年來路跑、馬拉松甚至鐵人三項運動大為風行，越來越多人熱衷跑步健身、減重，卻有醫生提醒，長跑不見得適合所有人，改推廣「跑走運動」，除了不容易造成運動傷害，因堅持時間能更久，減重更有成效，最新還出書分享。

人稱「馬甲線美魔女」的張婷媗，因為愛運動，繼而研究運動而成為知名的健身老師，讓人完全看不出來她已經48歲，其實張婷媗已經是兩個孩子的媽媽，孩子也在小小年紀就下決心走上職業高球運動員的道路，這讓張婷媗在今年成立科學化運動工作室，以獨特又有效率的方式來培訓台灣的高球天才。

32歲的英國男子羅斯是個專門挑戰自我極限的健身專家，他曾經拖著1400公斤的汽車跑馬拉松，以及背著45公斤的樹幹拚鐵人三項，他的最新力作就是不上岸，在海裡游泳74天，創下「世界最長海泳的紀錄」。

要活就要動！英國一份醫學期刊最新研究指出，每次只要45分鐘，一週起碼三次，就能夠大大提振精神、增進健康。但可別以為運動越久效果越好，研究同時警告，一旦時間拉長到90分，反而可能讓精神、健康雙雙惡化。

國民黨新北市長參選人侯友宜，在臉書上分享自己健身的照片，卻引來網友留言砲轟，他到永和運動中心，跟一堆攝影團隊到處打擾其他運動民眾，這樣是親民還是作秀？今天侯友宜深表歉意，強調會虛心檢討。

日本有一位高齡81歲，卻還熱愛舉重的老阿公，過去幾十年來，他已經8度打破日本臥推舉重的紀錄，雖然近年來因為受傷，成績已經不如以往，但他沒打算放棄，堅持要活到老、舉到老。

夏天很多人會健身、鍛鍊肌肉線條，但健身到一個階段，就會出現「減重效果停滯期」，體重掉不下來，線條也不明顯，到底是怎麼回事呢？

健身風潮盛行，台中一名27歲的李姓男子，今天（22日）早上到健身房重訓時，進行臥推舉重，疑似重量太重無法負荷，槓鈴壓到鎖骨附近，當場沒呼吸心跳，健身房人員立即實施心肺復甦術，送醫後恢復呼吸心跳，但專業教練說，臥推時一旁最好有專業人士陪同。

民視歌唱節目《台灣那麼旺Taiwan NO.1》身上已有一張黃牌的元老級選手「羅平」，努力不拿到第二張黃牌被淘汰，不過他在「生死關頭」，竟選唱「民謠」應戰！

健身方法不斷推陳出新，利用彈跳繩結合瑜伽，讓人可以挑戰空中飛躍，甚至是飛簷走壁的高難度動作。

美國有一名綜合體能運動員，他在13歲時，因為衝浪發生意外而失去左手臂，但是在媽媽的鼓勵下，用運動來走出新人生，如今他不但是專業的健身房教練，同時還精通田徑、球類等各項運動，甚至能夠用單臂來舉重。

過去電信合約到期，民眾多半續約順便換手機，但現在有電信業者看好台灣運動市場，推出健康專案，只要綁合約就送健身房會員資格，讓愛運動的人多個選擇。

電音天后謝金燕「姐姐」，儘管已經43歲了卻超級凍齡，不只有一雙長腿，最新PO出的健身影片，更被封為「螞蟻腰」、「蜜桃臀」，讓網友都要暴動了。愛嗑麻辣鍋的謝金燕怎麼不會胖？她留言「為了紅很久，勤做核心肌群運動，虐到爆」。

過年大魚大肉，最容易胖肚子，40歲的藝人德馨保養有方，擁有24吋小蠻腰，她這次將分享「在家就能瘦」的小腹操，讓你過年大吃大喝後，能甩開游泳圈，秀出小蠻腰。

現代人注重體態，越來越多人透過重量訓練鍛鍊，但小心除了常見的腳踝扭傷、肌肉拉傷，最近半年內，北醫就連續接獲兩起胸大肌斷裂意外，醫師提醒，重訓應該量力而為，姿勢尤其重要，千萬不要過度，胸部疼痛也別誤以為一般撕裂傷，延誤就醫。

許多媽媽為了帶小孩沒時間運動，國外有一種很夯的健身法，就是帶著小朋友一起健身，包括親子瑜珈，甚至還背著小孩在家攀岩，就連健身房也都開班授課，要教媽媽們怎麼和孩子一起健康動起來！

印度一位健身教練布朗，從19歲時就開始苦練健身，而他的太太為了支持丈夫，在婚後開始夫唱傅隨一起苦練，之後夫妻倆不但在國際賽中屢次奪冠，太太更成為了印度史上首位，在國際健身賽事中奪冠的女性。

拳擊有氧不是年輕人的專利！在南非有一群拳擊愛好者，她們全都是超過75歲的阿嬤，因為上了年紀，原本只是想試試看，沒想到越打越上癮，不只找回健康，也產生戰勝病痛的信心。

英國有一位名叫柔伊（ZoeThompson）的家庭主婦，原本生活平淡無奇，又胖又沒自信，兩年前開始以健身改變生活，沒想到一路往女力士的身分邁進，如今的她，已經搖身一變，成為英國最強壯的女人之一，還曾經在歐洲的錦標賽拿下第2名。

距離2020東京奧運剩下3年，日本民眾對運動健身關心程度越來越高，低脂高蛋白的食材格外受到關注。美食指南研究機構今天（12月4日）選出了2017年的年度料理，讓我們一起來看看，得獎的是哪一道菜。

錦榮去年11月與Jolin分手後，多次被拍到跟名模Akemi上健身房，互動親暱，但雙方始終不認戀愛。下午兩人一同出席記者會，錦榮說，就是健身教練跟學生的關係，至於未來真發展成情侶？兩人都笑說不可能。

台灣與日本都邁入高齡化社會，老年人如何維持健康，是相當重要的課題，日本愛媛縣有一名77歲的老先生，從年輕時就開始練健美，一年365天，他天天在凌晨3點起床鍛鍊，不但是健身賽長青組的常勝軍，老了還能經營健身房養活自己，來看他如何利用興趣歡度老年生活。