民視新聞／喬祖豫、梁智翔 台中報導近日溫差大，心血管疾病患者得多留意，台中一名75歲李先生自覺小感冒到診所看診領藥，沒想到4天後突然臉色發白呼吸急促，家屬將他送醫急診，照X光發現患者右冠狀動脈完全阻塞，還合併肺積水，醫師判定「急性心肌梗塞」，所幸1小時內完成心導管手術，成功救回一命。

民視新聞／綜合報導俗話說走路治百病，對保持健康來說可是好處多多，但每天到底要走幾步，才會真的有助健康？而日本京都大學、與美國加州大學的最新研究則發現，一般人每星期中只要有1~2天，走路步數有達8000步以上，就可有效降低罹患心血管疾病死亡的風險。

民視新聞／陳子凡、李澤民 台北報導強烈冷氣團來襲，清晨平地最低溫只有8.1度，19縣市發布低溫特報，這時候要格外留意心血管風險！高齡85歲的前財政部長林振國，農曆春節一度引發心衰竭，還好透過「經導管」修補瓣膜成功救命。他今天親自感謝北榮醫療團隊，醫師也提醒，冬天溫度變化劇烈，要是沒做好保暖，當心病情迅速惡化。

即時中心／林捷庭報導這幾天受寒流影響，全台各地陸續出現10度以下低溫，今天凌晨桃園甚至出現6.6度低溫，據桃園市消防局統計，自27日凌晨起至今（28）日下午1時止，共有26人疑似因為低溫導致無呼吸心跳，遺憾的是，當中僅有3人被救回，死者中年紀最小的年僅3歲，詳細死因還有待進一步調查釐清。

即時中心／林捷庭報導近期天氣寒冷，也讓戶外活動風險增加。昨日花蓮一名40歲男子與友人相約泡野溪溫泉，卻在路上不幸昏倒送醫不治。門諾醫院心臟內科醫師陳翰興提醒，戶外運動本身有風險，尤其天氣寒冷時一定要注意暖身及保暖，三高患者更要與醫生討論可從事哪些戶外活動。醫師強調預防勝於治療，定期健檢追蹤並留意體況，可降低心血管疾病發生機率。

生活中心／林孟蓉報導近期寒流來襲，全台天氣冷颼颼，不少上班族、學生起床時都感到相當痛苦，難以從溫暖的被窩離開，有時候還會小小賴床一下。對此，內政部就在臉書發文提醒，其實冬天早上賴床「是很必須的」，因為天氣冷的時候突然起床，很容易導致猝死，內政部也提醒一定要做到2件事情，才能預防猝死危機。

民視新聞／李世宸、宮仲毅 新北報導寒流報到，全台氣溫驟降，台北馬拉松再度出現一名跑者OHCA送醫，更有醫師透露阻塞型中風就醫人醫暴增10幾倍！心臟醫師建議要適度賴床，在被窩中預熱再下床，更有醫師建議，胸悶胸痛呼吸困難時，門窗不要上鎖，以免延誤救治時間。

民視新聞／綜合報導氣溫階梯式下滑，外頭冷颼颼，許多人喜歡吃火鍋，但火鍋高納重鹹，加上室內、室外溫差大，就可能增加心臟病發作的風險。就有40歲壯男，愛吃火鍋居然心衰竭差點丟命。另外，還有醫師建議，室內溫度要控制，與戶外氣溫不要超過10度，才能進低溫差猝死風險。

生活中心／巫旻璇報導現代人工作忙碌，在外出工作時，常常會快速解決三餐，因此營養素有時會攝取不足，導致營養不良甚至便祕，根據今年五月公布的最新國民營養調查結果，發現台灣人不論男女老少，一日膳食纖維攝取量其實都不夠，讓美女營養師程涵宇崩潰說到，「膳食纖維究竟有多難吃到？」，這時大家不用擔心了，營養師程涵宇在FB分享一張無腦補菜更有效率的方法，貼出「超高纖20種蔬菜」名單，大家可以解決便祕帶來的困擾，好

農曆五月將到，也代表一年一度端午節也即將來臨！應節美食少不了的就是肉粽！有越來越多業者，推出各式各樣不同口味的粽子，吸引消費者購買。很多民眾忍不住就會多吃兩口，不過患有三高的病人吃多，血壓控制會變差。醫師就提醒，粽子高熱量、缺乏纖維質，民眾要適量吃，免得消化不良，最好要搭配蔬菜和水果一起食用。

高血壓不再是老人病，國健署統計發現，近年20~39歲族群盛行率已經突破6％，推估有超35.7萬名年輕人患有高血壓。台灣高血壓學會也預計推出最新指引，將高血壓標準，從原本的140/90下修到130/80毫米汞柱，希望提高民眾意識，降低高血壓風險。

韓國首爾國立大學醫院的健康系統數據科學研究團隊，利用韓國國民健康保險資料庫的大數據分析，針對2014年到2015年，和2018年2次接受健康檢查的500多萬名20歲以上男性心血管疾病狀況，追蹤研究發現，戒菸後降低37%心血管疾病的風險，從燃燒式紙菸轉用非燃燒式菸草產品，降低23%的心血管疾病風險。

好天氣沒幾天緊接著又來一波冷氣團，天冷血管收縮，正是心肌梗塞好發時機，不過最近有民眾收到網路訊息，宣稱80歲以上老人家血壓160也沒關係，醫師駁斥別聽信這是假訊息，尤其高血壓出現併發症，往往不自覺，如果忽視或擅自停藥，小心賠上一命。

聯合國發布最新氣候變遷報告，國家災防中心今天表示，未來氣候風險是全面性的，影響族群更廣，如心血管疾病患者、高齡者脆弱度高，面臨衝擊也大，要有更多科學資訊來進行預警防治。

入冬以來最強寒流發威，全台平地最低溫出現在馬祖，只有2.7度，台灣本島則是台中大甲7.2度最冷，不過最冷的時候已經過去，周三前全台有雨，氣象局也針對4縣市發佈大雨特報，周五後天氣才會逐漸放晴。寒流發威也造成各地猝死案件激增，從19日上午到今天下午4點，到院前猝死的至少累計90人，不過是否和溫差大有關，還要進一步判定。

入冬第一波寒流發威，統計從2月19日上午到2月21日上午8點，全台非創傷性送醫就有上百起，當中到院前猝死的至少80人，雖然是否和溫差過大有關，還要進一步判定。不過台安醫院醫師林謂文表示，最近兩天確實收治不少因天冷而造成心血管疾病的病患，甚至到需要急救的程度，建議大家要多做保暖，或是等寒流過後再出門。

美國最新一份研究指出，確診者染疫30天後，發生心血管疾病風險上升，包括出現心律不整、心肌炎、心臟衰竭，甚至進而死亡，即便是輕症的患者，同樣也會出現心血管疾病的後遺症，台安醫院心臟內科醫師林謂文認為，可能是染疫後，病毒入侵心臟，如果本身就有心血管疾病，很可能因此遭到誘發。

天氣冷，手腳冰冷很常見，但有些人甚至走起路來，出現又痛又麻的情形，小心是腳中風早期警訊，有病患沒有及早發現，一旦血管阻塞太久，組織壞死最嚴重必須截肢！要怎麼自我檢測，醫師教民眾３招分辨，揪出潛在危險，能夠及早治療。

生活中心／林庭蕷報導受到強烈冷氣團影響，全台各地明顯降溫，中央氣象局表示，今（12）日入夜後仍需留意低溫情況，在中部以北至東北部12、13度，南部及花蓮14度左右，臺東、高屏、恆春半島15、16度，局部地區可能會出現與今清晨類似的低溫，需注意保暖。對此，美女醫師許書華也列出「3點叮嚀」，呼籲有高血壓或心血管疾病的民眾一定要特別注意保暖，起床後多躺1至2分鐘後再離開床，避免體溫變化過大。

2021台北馬拉松，有跑者昏倒送醫引發關注，國泰心血管中心主治醫師蘇彥伯就提醒，心血管疾病一年四季都可能發生，但冬天是心血管的「大病」好發季節，尤其低溫運動暖身至少要15分鐘以上，盡量洋蔥式穿搭，末梢保暖很重要，也提醒有四大族群天冷運動得多多注意。

生活中心／張婷瑗報導元旦連假天氣冷颼颼！中央氣象局預報資料顯示，（31日）冷空氣增強，北部及東北部氣溫明顯降低，中南部早晚亦涼，日夜溫差大，然而有不少人喜歡在天冷時小酌幾杯，藉由酒精來取暖，不過，國民健康署提醒，「喝酒能取暖」只是迷思，反而容易加速引爆「無聲炸彈」心血管疾病，應改為注意頭頸部及四肢末端保暖才對。

生活中心／許沛汶報導強烈冷氣團前腳剛離開台灣，馬上又有一波新鋒面和東北季風緊接著報到，最冷時間預估落在元旦假期間。而氣溫驟降，不單是多穿一點就好，還要多注意自己身體狀況，因為氣溫的下降還容易造成血管收縮、血壓上升，增加中風急性發作的機率。近日，營養師高敏敏分享中風前5大徵兆+1要領，提醒民眾「只要突然有任一項症狀，請趕快打119送醫！才能把握黃金時間，減少失能與死亡風險」。

再一個月就要過年了，年節大魚大肉總是會讓人擔心健康問題，有營養師建議，若要避免大魚大肉造成膽固醇過高，增加心血管疾病風險，除了要懂得攝取好的蛋白質，也可以選擇含有紅麴類的保健食品來保健。

天氣冷颼颼，許多民眾趁著週末和親友聚餐、泡湯，國健署提醒，飯後最好等1.5至2小時再泡湯，泡湯前應避免吃麻辣的食物或飲酒，避免加重心臟負擔，增加心肌梗塞、中風風險。

臺東農改場，歷經9年研發出新品種洛神葵「台東6號-黑晶」，最大的特色，就是花青素含量相當豐富，比藍莓、葡萄等蔬果還要高，有「花青素之王」的稱號，根據醫學研究指出，適量補充，不但能預防心血管疾病，還有抗癌的功能。

根據統計，心臟病是國人第2號殺手，讓猝死案例頻傳。現在台大醫療團隊就研究出一套AI系統，只要0.4秒就能揪出心包油或主動脈鈣化問題，現在也和健保署合作，建立起風險資料庫，未來也將結合健保快易通APP，讓民眾掌握自己的血險管風險。

國內最新研究發現，喝咖啡不只能提神，還可以降低中風風險！雙和醫院神經內科主任陳龍，蒐集240萬人資料，比較每天喝咖啡，和完全不喝咖啡的人，發現每天喝咖啡的人，中風機率下降大約8%，但研究是以沒加糖奶的黑咖啡為主，心臟科醫師也提醒，注意咖啡因含量，以免反效果。

生活中心／陳冠宇報導受環境風場轉為偏東風影響，今（4）日西半部地區擴散條件不佳，汙染物較容易累積，中央氣象局局長鄭明典提醒，PM2.5和第一波低溫這兩個因子，都會增加心血管疾病的就診率，兩者還會有加成作用，提醒民眾多多關心家中長者身體狀況。

【NOW健康 陳敬哲／綜合外電報導】衛福部國健署統計，台灣中年男女約有半數以上腰圍超標，肥胖問題將成為中風的高危險因子；日本NHK也曾報導，腹部內臟脂肪細胞累積過多，在放大鏡下觀察形狀會明顯改變，異常脂肪細胞會釋放出發炎物質，大幅增加血管壁發炎機會，膽固醇沈積增厚也會提高血栓風險，心肌梗塞與腦中風的危險也會大增。 隨著年齡越來越大，血液中的膽固醇漸漸堆積在血管壁，造成血管壁急性發炎，雖然

生活中心／劉又瑋報導內政部今天（23日）公布「109年特定死因除外簡易生命表」，目的能讓人瞭解，各項死因造成國人平均壽命下降多少歲數，提醒大家多加注意身體健康，根據資料顯示，台灣人去年平均壽命為81.32歲，若排除十大死因之首的「惡性腫瘤」，平均壽命能提高4.02歲成為85.34歲，去掉死因第2位的「心臟疾病」，平均壽命會增加1.61歲，除去死因排行第3名的「肺炎」，平均壽命也將多1.06歲。