餘震不斷賴新內閣新國會風雲青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2018/10/30 19:28:01舉雲梯健身!美消防隊員拍短片秀體力工作危險性高的消防員,執勤時除了要有冷靜的頭腦,更要有好體力,美國有一群消防員,拍攝了一部健身短片,特別的是短片裡的健身器材,全都是消防車、消防管和雲梯等專業器材,高難度的健身動作,也讓人見識到消防員們的過人體力!2018/10/12 17:07:45塑身效果好?美健身房推高跟鞋健身運動的時候都要穿運動鞋,聽起來是一個很基本的觀念,但在美國卻有健身教練推廣穿高跟鞋健身,因為穿高跟鞋時等於掂腳尖,所以能夠讓大腿、腹部和臀部的線條更漂亮,不過醫師也建議,這種高跟鞋健身法,還是不適合拿來當做長期訓練!2018/10/05 19:27:52跑步非適合所有人!醫師指出「跑走」模式更健康近年來路跑、馬拉松甚至鐵人三項運動大為風行,越來越多人熱衷跑步健身、減重,卻有醫生提醒,長跑不見得適合所有人,改推廣「跑走運動」,除了不容易造成運動傷害,因堅持時間能更久,減重更有成效,最新還出書分享。2018/08/30 18:37:52美魔女培訓高球天才!張婷媗打造科學化工作室人稱「馬甲線美魔女」的張婷媗,因為愛運動,繼而研究運動而成為知名的健身老師,讓人完全看不出來她已經48歲,其實張婷媗已經是兩個孩子的媽媽,孩子也在小小年紀就下決心走上職業高球運動員的道路,這讓張婷媗在今年成立科學化運動工作室,以獨特又有效率的方式來培訓台灣的高球天才。2018/08/16 18:27:45環繞英國74天不上岸 創世界最長海泳紀錄32歲的英國男子羅斯是個專門挑戰自我極限的健身專家,他曾經拖著1400公斤的汽車跑馬拉松,以及背著45公斤的樹幹拚鐵人三項,他的最新力作就是不上岸,在海裡游泳74天,創下「世界最長海泳的紀錄」。2018/08/10 18:07:41英國最新研究!運動90分鐘恐身心俱傷要活就要動!英國一份醫學期刊最新研究指出,每次只要45分鐘,一週起碼三次,就能夠大大提振精神、增進健康。但可別以為運動越久效果越好,研究同時警告,一旦時間拉長到90分,反而可能讓精神、健康雙雙惡化。2018/08/07 18:30:15健身房拍照挨轟作秀 侯友宜:會虛心檢討國民黨新北市長參選人侯友宜,在臉書上分享自己健身的照片,卻引來網友留言砲轟,他到永和運動中心,跟一堆攝影團隊到處打擾其他運動民眾,這樣是親民還是作秀?今天侯友宜深表歉意,強調會虛心檢討。2018/07/26 17:57:26日本81歲臥推舉重選手 堅持「活到老舉到老」日本有一位高齡81歲,卻還熱愛舉重的老阿公,過去幾十年來,他已經8度打破日本臥推舉重的紀錄,雖然近年來因為受傷,成績已經不如以往,但他沒打算放棄,堅持要活到老、舉到老。2018/07/19 22:08:16減重停滯?健身須搭配飲食突破撞牆期夏天很多人會健身、鍛鍊肌肉線條,但健身到一個階段,就會出現「減重效果停滯期」,體重掉不下來,線條也不明顯,到底是怎麼回事呢?2018/04/22 18:32:06健身房槓鈴臥推太重 男遭「鎖喉」險丟命健身風潮盛行,台中一名27歲的李姓男子,今天(22日)早上到健身房重訓時,進行臥推舉重,疑似重量太重無法負荷,槓鈴壓到鎖骨附近,當場沒呼吸心跳,健身房人員立即實施心肺復甦術,送醫後恢復呼吸心跳,但專業教練說,臥推時一旁最好有專業人士陪同。2018/04/21 20:51:08《台灣那麼旺》羅平淘汰邊緣脫上衣應戰 屋頂練身體不怕被偷看民視歌唱節目《台灣那麼旺Taiwan NO.1》身上已有一張黃牌的元老級選手「羅平」,努力不拿到第二張黃牌被淘汰,不過他在「生死關頭」,竟選唱「民謠」應戰!2018/04/05 19:37:21彈跳繩結合瑜伽 「三度空間健身法」超有趣健身方法不斷推陳出新,利用彈跳繩結合瑜伽,讓人可以挑戰空中飛躍,甚至是飛簷走壁的高難度動作。2018/04/04 16:52:05最強「獨臂」運動員 舉重也難不倒他美國有一名綜合體能運動員,他在13歲時,因為衝浪發生意外而失去左手臂,但是在媽媽的鼓勵下,用運動來走出新人生,如今他不但是專業的健身房教練,同時還精通田徑、球類等各項運動,甚至能夠用單臂來舉重。2018/04/02 17:42:02國內運動風氣盛 電信業者推綁合約送健身過去電信合約到期,民眾多半續約順便換手機,但現在有電信業者看好台灣運動市場,推出健康專案,只要綁合約就送健身房會員資格,讓愛運動的人多個選擇。2018/03/23 19:47:26姐姐PO健身影片秀「螞蟻腰」 辣到網友暴動了!電音天后謝金燕「姐姐」,儘管已經43歲了卻超級凍齡,不只有一雙長腿,最新PO出的健身影片,更被封為「螞蟻腰」、「蜜桃臀」,讓網友都要暴動了。愛嗑麻辣鍋的謝金燕怎麼不會胖?她留言「為了紅很久,勤做核心肌群運動,虐到爆」。2018/02/19 16:48:11大吃不用怕!德馨分享「在家就能瘦」小腹操過年大魚大肉,最容易胖肚子,40歲的藝人德馨保養有方,擁有24吋小蠻腰,她這次將分享「在家就能瘦」的小腹操,讓你過年大吃大喝後,能甩開游泳圈,秀出小蠻腰。2018/02/02 12:27:50你也這樣做推舉嗎?當心陷入健身危「肌」現代人注重體態,越來越多人透過重量訓練鍛鍊,但小心除了常見的腳踝扭傷、肌肉拉傷,最近半年內,北醫就連續接獲兩起胸大肌斷裂意外,醫師提醒,重訓應該量力而為,姿勢尤其重要,千萬不要過度,胸部疼痛也別誤以為一般撕裂傷,延誤就醫。2018/01/29 18:18:00帶著小孩一起健身!媽媽在家當起「蜘蛛人」許多媽媽為了帶小孩沒時間運動,國外有一種很夯的健身法,就是帶著小朋友一起健身,包括親子瑜珈,甚至還背著小孩在家攀岩,就連健身房也都開班授課,要教媽媽們怎麼和孩子一起健康動起來!2018/01/05 13:18:51印度夫婦同練健身 國際賽奪冠揚名印度一位健身教練布朗,從19歲時就開始苦練健身,而他的太太為了支持丈夫,在婚後開始夫唱傅隨一起苦練,之後夫妻倆不但在國際賽中屢次奪冠,太太更成為了印度史上首位,在國際健身賽事中奪冠的女性。2018/01/04 18:42:15南非7旬嬤打拳擊有氧 找回信心擊病魔拳擊有氧不是年輕人的專利!在南非有一群拳擊愛好者,她們全都是超過75歲的阿嬤,因為上了年紀,原本只是想試試看,沒想到越打越上癮,不只找回健康,也產生戰勝病痛的信心。2017/12/26 18:02:02健身扭轉人生 家庭主婦變身最強壯女人英國有一位名叫柔伊(ZoeThompson)的家庭主婦,原本生活平淡無奇,又胖又沒自信,兩年前開始以健身改變生活,沒想到一路往女力士的身分邁進,如今的她,已經搖身一變,成為英國最強壯的女人之一,還曾經在歐洲的錦標賽拿下第2名。2017/12/04 22:02:02美食指南嚴選 日本年度食物是這個距離2020東京奧運剩下3年,日本民眾對運動健身關心程度越來越高,低脂高蛋白的食材格外受到關注。美食指南研究機構今天(12月4日)選出了2017年的年度料理,讓我們一起來看看,得獎的是哪一道菜。2017/11/22 18:41:20黏TT有望升格情侶?錦榮、Akemi同聲這樣說錦榮去年11月與Jolin分手後,多次被拍到跟名模Akemi上健身房,互動親暱,但雙方始終不認戀愛。下午兩人一同出席記者會,錦榮說,就是健身教練跟學生的關係,至於未來真發展成情侶?兩人都笑說不可能。2017/10/10 17:12:32猛!日77歲阿伯愛健身 自訂課表練成筋肉男台灣與日本都邁入高齡化社會,老年人如何維持健康,是相當重要的課題,日本愛媛縣有一名77歲的老先生,從年輕時就開始練健美,一年365天,他天天在凌晨3點起床鍛鍊,不但是健身賽長青組的常勝軍,老了還能經營健身房養活自己,來看他如何利用興趣歡度老年生活。2017/10/08 12:01:51活到老動到老!日本77歲健美先生秀活力俗話說活到老就要動到老,日本愛媛縣有一位年逾70的健美先生,一年365天,天天凌晨3點就起床鍛鍊身體,現在成了健身比賽長青組的常勝軍,從他身上展現出來的力與美,似乎完全看不到年齡限制。2017/09/29 18:39:14超環保戶外健身房 器材全以廢棄物打造非洲有一位熱愛運動的建築師,因為當地健身房不多,加上收費昂貴,他便運用專長,親手打造了健身房,而且這個健身房是以海邊撿拾的廢棄物來DIY,一起來看看。2017/08/05 12:32:40棒式練腹肌!「三明治爸爸」好棒棒社群接力賽下週就是父親節了,為了鼓勵兼顧事業與家庭的「三明治爸爸」,上班之餘也要有好體態。新北市政府體育處號召爸爸們,養成規律運動習慣,舉辦社群棒式接力活動。提醒天下的爸爸們工作再忙,也要撥空運動健身,因為健康的父親,才是全家最棒的禮物。2017/08/03 17:09:29拍戲空檔狂健身 錢君仲甩肉9公斤變猛男外表憨厚,胖胖的演員錢君仲,在很多戲劇都演出甘草人物,近來卻因為演警察,被好友阿竿笑說胖到像「所長」,讓他發憤減重。雖然尬戲沒空去健身房,但只要拍戲有空檔,就在片場拼命運動。不但3個月成功甩肉9公斤,二頭肌跟胸肌都爆出來,胖子變猛男。2017/07/07 19:10:14 兩廳院開了這堂課 三百名額全秒殺國家兩廳院慶祝30週年,為了讓民眾能更貼近兩廳院,花了將近一年時間籌備,特別找來藝術家和體能訓練師合作開設健身課程,知名的藝術團體「優人神鼓」也名列其中,來看看擊鼓藝術跟體能運動結合,會擦出什麼樣的火花。 1718192021 目前頁數 :21/21 熱門新聞 熱門關鍵字