藥局不再只有買藥功能而已，全台首間智慧藥局正式啟用，結合AI科技，透過人臉辨識，民眾過去的健康數據、用藥紀錄都一目暸然，還有測試平衡感、敏捷度的智慧地墊，只要民眾一踩進去，就能了解肌肉反應力。

養生風潮盛起，農委會和靜宜大學合作推出影音食譜，根據3C族群、銀髮長者等七大族群，量身設計56道養生料理，搭配在地機能食材，只要掃QR Code就可觀看照做，要讓不熟悉做菜的民眾也樂於下廚，作美味、吃健康。

感冒的時候總是很痛苦，你一定想要快點、馬上、立刻好起來吧？不過營養師歐乃嘉表示，感冒是一種身體對抗外來細菌的機制，那些告訴你能馬上好起來的，肯定不是真的！

漂亮孕媽咪白家綺昨天（5日）頂著短髮新造型回娘家，錄製民視《美鳳有約》節目，分享孕媽咪的養生秘訣「娘家滴雞精」，結束後也到八點檔《大時代》探班，她說走在公司感覺很心安，而且主持人陳美鳳、八點檔演員吳皓昇、陳妍安、張家瑋、李又汝等人看到她都道賀聲不斷，讓白家綺直說好像還在過年，好開心。

很多人都聽過，柿子跟螃蟹不能一起吃，而現在網路上又流傳，富含維他命C的蔬菜，像是地瓜葉或者是甜椒，跟蝦子加在一起吃，就像是吃了劇毒砒霜一樣，這是真的嗎？一起來了解。

常常有人問，要吃多久益生菌才能改善便秘？或是認為吃益生菌有助於減重。營養師歐乃嘉表示，益生菌不一定能改善便秘，但便秘一定要吃益生菌。

高雄一名40多歲男子每天只喝蔬菜湯，沒想到吃了兩週卻因為胸悶、氣喘掛急診，檢查後發現他竟然是「酮酸中毒」。原來男子不知道自己有腎臟病，養生期間完全沒碰澱粉，只吃蔬菜湯造成血液中酮體過高，差點連命都丟了。

今年冬天被說有史以來最不冷，馬上天氣還要漸漸轉熱，但您知道，可不是什麼食物都可以隨便往冰箱丟。有六類反而會「越冰越毒」，甚至傷身！比如最常犯的，就是雞蛋，因為冰箱潮濕，細菌會反而容易隨著濕蛋殼滲入雞蛋裡。還有哪些NG行為，一起來了解。

據國健署統計，台灣大約有200多萬名糖尿病患者，而且每年至少增加2.5萬人，更位居十大死因之一，很多患者為了控制血糖吃藥打針，飽受折磨。網路就流傳，煮飯時另外添加泡過茶葉的水，就能降血糖，但營養師對此持保留態度，擔心會鉀離子過高，也增加腎臟負擔，建議多吃青菜就夠了。

春節連假剛結束，開工第二天，不少上班族已經出現「收假症候群」，因為過年期間大吃大喝、作息不正常，短時間難以恢復體力，營養師就建議，除了睡眠要充足，適當運動，也可適量補充益生菌、維他命B群等食品輔助，讓自己提早回復規律的生活作息。

過年大魚大肉，小心腸道好菌被大量消滅！吃太多油、鹽，身體累積毒素，容易便秘、消化不良，肥胖跟著找上身。營養師提醒，可以喝優酪乳，或補充益生菌來救援。藝人陳美鳳、梁佑南也分享清腸道的健康蔬菜料理。

過年家家戶戶一定會將年夜飯煮得很豐盛，常常一桌菜從除夕吃到初五還吃不完，但近年來謠傳隔夜菜不但營養流失，還有致癌的風險，而且加熱隔夜菜的好幫手微波爐，又對身體有害？民眾可能還聽說過一種說法：立刻將剩菜放入冰箱，冰箱跟菜會壞！？

年節即將到來，上班族放鬆大吃大喝，也趁著連假期間追劇，導致過年期間看診人數增加，尤其眼科，醫生發現乾眼症上身，建議要讓眼睛多休息，補充營養素。另外對於大魚大肉，三高族群也要注意。

杏仁含有豐富的維他命E，有助於美容保養、又低卡路里，很受到女性民眾歡迎。這幾年，杏仁奶在日本的銷量都非常好，NHK就請到營養專家，教民眾幾款簡單的杏仁奶料理，自己在家DIY，也能吃得營養又健康。

農曆年快到了，家家戶戶都會在除夕圍爐，相信很多人已經採買年貨及年菜。根據國健署調查發現，過年期間國人發胖的比率至少4成，平均會增重約2公斤，難道過年為了不想變胖，就不能放心盡情吃年菜嗎?

過年要到了，想好要送什麼禮盒給長輩嗎？台灣人越來越注重養生，讓水果禮盒像是蘋果、橘子和奇異果大受歡迎，不但還能在過年期間補充膳食纖維、維他命C，增加抵抗力，民俗專家還說，挑對顏色能增加好運喔！

過年圍爐少不了大魚大肉，但像鳳梨蝦球、佛跳牆，常常很多佐料要先炸過，高油鹽累積，熱量爆表，也影響健康。營養師提醒，做年菜要挑方法，盡量用烘烤料理，多吃蔬菜，少吃精緻澱粉，就能和發胖說掰掰！

你知道嗎？台灣有27萬失智症病患，平均每天會增加38人，卻只有3成民眾就醫，因為台灣人對失智症不了解，更怕失智、失能很丟臉，最後延誤就醫，醫師警告，獨居老人、孤僻、沒有社交活動的人，最容易得病，應該要走出戶外，多運動，還可以補充保健食品。

加拿大研究，每天喝3杯全脂牛奶，死亡率和新心臟病罹病機率，都有明顯下降，國內營養師認為，喝牛奶的人比較重視養生，而且牛奶含有豐富鉀鈣，本身就營養，但有三高的民眾，還是建議喝低脂牛奶比較適合。

尾牙、年節、春酒將至，除了滿桌的美食，更少不了助興的酒，很多做業務的人一攤接著一攤的跑，不過酒後的各種反應，卻讓人苦不堪言，網路上流傳各種解酒方法真的有用嗎？酒量好的人就適合喝酒？

耶誕節要到了，許多民眾會與朋友相約慶祝，有些人會自備料理，但又煩惱不知道要準備什麼好。營養師歐乃嘉要教民眾一道傳統俄羅斯節慶料理---Shuba（穿著大衣的魚），這是俄羅斯過年必吃的沙拉，是一道含有蛋白質、全穀類、疏果、油脂的料理，不但外型好看，也美味又健康！

全台高麗菜盛產，導致價格大跌，不少通路商推出優惠價，現在連金融業也響應，第一銀行力挺菜農，直接訂購100公噸高麗菜，只要民眾臨櫃洽公，就送一顆高麗菜，同時也發放給員工及社福單位，除了大手筆做愛心，今年獲利比去年多，員工的年終獎金有機會上看6個月。

近年來，智慧健身風潮席捲全球，不少人都會佩戴健康追蹤器，隨時隨地掌握自己的身體資訊，現在這股風潮也吹到了寵物身上。捷克有業者推出狗狗健身追蹤器和智慧項圈，用科技守護汪星人寶貝的健康。

高麗菜營養好吃，但近日高麗菜價崩盤，造成農民嚴重虧損，號召全民搶救菜農，醫院也不落人後，高雄大同醫院就採購1000顆高麗菜，免費贈送給民眾，還出動營養室製作了千層高麗菜、高麗菜捲、高麗菜煎餅等，推廣高麗菜的營養價值和多元吃法。

台灣老人越來越多，不論晚輩照顧或自己維持健康都很重要。尤其平日飲食，很難攝取足夠的蛋白質，很多人會另外買營養品補充。但食安問題頻傳，營養師也提醒消費者，購買前要先確認包裝密封，避免買到因為運送碰撞而變質的產品。

想吃的營養，安心又美味，正確的食物保存是關鍵，一份最心的食物保存迷思調查顯示，有80%國人食物保存觀念普遍認知不足，平均得分不到40分，只有1.9%的民眾能正確回答全部問題。

澳洲國鳥「鴯鶓」的超大鳥蛋，最近越來越受到歡迎，成為高級餐廳裡的美味料理，但是鴯鶓只有冬天才會下蛋，讓蛋農快要跟不上市場的需求。一起來看看。

東奧正名公投，主訴求希望以「台灣」為名義參加2020奧運，取代過去的參賽名稱中華台北（Chinese Taipei）。然而反對聲音陸續提出不實謠言，意圖讓民眾誤解公投通過後會影響選手權益。