生活中心／綜合報導受全球新冠疫情影響，不少民眾被迫待在家中，讓日本遊戲大廠任天堂的Switch遊戲主機銷售長紅，在眾多遊戲中，能夠兼顧遊玩與運動的「健身環大冒險」更是大受歡迎！一名女網友就好奇「為了運動而買健身環Switch值得嗎」，引來網友熱烈討論。

高雄市議員鄭孟洳曾遭網友留言辱駡，甚至批評她的外表，打從兩年前接觸拳擊健身，一年多就瘦了35公斤，華麗轉身為正妹，但李姓網友則因涉嫌恐嚇，判拘役30天緩刑2年，必須寫悔過書，成功寫下健身復仇記的鄭孟洳說，網友惡言以對反而激發她的行動力，運動讓她變得更健康，為了潛水穿防寒衣，她還想再瘦五公斤。

民進黨高雄市議員鄭孟洳遭李姓網友針對外型辱駡，還涉嫌恐嚇，遭判拘役30天緩刑2年，但必須寫悔過書。鄭孟洳在此之後努力健身有成，華麗轉身為正妹，她直說多多少少有被刺激到，但運動健身主要是希望自己可以更健康一點。鄭孟洳也呼籲，不同政治理念要保持理性，不應惡意辱罵恐嚇。

娛樂中心／張婷瑗報導藝人李沛旭演出《犀利人妻》、《小資女孩向前衝》等電視劇打開知名度，近年逐漸拋開戲劇小生形象，形象大轉變，開始接觸健身。社群軟體也常曬出健身有成的自拍照，每張照片袒胸又露背，向粉絲秀出他結實的大胸肌。最近他分享與館長的合照，結果他的手臂比館長還要粗，成為網友討論的話題，甚至被質疑是「假的」。對此，李沛旭也親自解答，表示一切都是拍照技巧。

Let's head now to a breakfast shop in Zhubei. Some customers go there for the food, but others are more keen on the chef. The shop owner, Liu Kuan-chung is a champion bodybuilder. His career in th

武肺疫苗陸續配送全球，許多政府官員與名人領頭接種，希望藉此鼓舞民眾增加施打率，早日回歸正常生活。而不少人平常穿長袖襯衫包緊緊，卻為了打疫苗意外露出結實身材，相當吸睛。

高雄市議員鄭孟洳從前給人的感覺是體態較為豐腴，但現在的她可是要顛覆你的印象。原來她去年年初接觸拳擊健身，持之以恆的運動搭配飲食控制，一年多就瘦了35公斤，不但身形變好，體能更是大幅增加，給教練來個公主抱都不是問題。不過外形變化太大，還有選民甚至認不出她。

Youtuber二伯與蔡阿嘎婚後育有兩個兒子「蔡桃貴」和「蔡波能」，兩人常常分享育兒生活，而產後的她開始認真上健身房重訓，近日她分享近照，秀出健身成果，只見她腹部超狂腹肌與馬甲線，身材就像少女般火辣，網友們全驚呆。

新北市永和博愛陸橋，連接道路跟河濱，長輩想去健走，得先爬樓梯，當地里長、民代爭取加裝電梯，新北市長侯友宜到場啟用，阿公、阿嬤大讚市長做得很好，造福人民。另外為了解決通勤交通問題，侯友宜承諾，未來也會責成相關單位，規劃更多自行車通勤廊道，讓民眾通勤還可以健身。

過年大魚大肉，好享受，但可別忘記運動！藍營立委、議員，包括立院男神蔣萬安、運動甜心北市議員耿葳等化身健身教練，要教大家如何在家中徒手訓練，此外，還上演立委、議員3對3熱血鬥牛賽，誰輸誰贏？一起來看。

竹北市有間很特別的早餐店，裡頭的老闆可是活招牌，因為他是去年（2020年）奪得健美職業卡賽雙料冠軍的選手劉冠忠，不僅在健身領域成就傲人，談起早餐經也很有一套。從國小就接觸健身的他，對自我的期許是「一生做好一件事」，用過人的意志力和不畏艱苦的精神，成就了別具特色的斜槓人生。

台中中央公園斥資30億打造，歷經前後三任市長，近日才落成啟用，沒想到卻傳出意外，公園一處單槓設備故障，單槓的金屬橫桿鬆脫，導致人從高處摔落，造成腳趾頭骨折，受傷住院。

網路紅人「館長」陳之漢去年8月在自家健身房門口遭到槍擊，引起社會震驚，幸好緊急手術後無生命危險，不過他長期以來的健身習慣被迫因此停擺。然而館長堅持展現驚人毅力，槍傷後先從上半身開始努力復健，昨（11）日他PO出影片，是他中彈以來第一次深蹲，網友看了也紛紛留言鼓勵。

武漢肺炎疫情延燒到2021年，出現變種病毒的英國，被迫展開第三度封城禁令，健身房關閉後，在家運動成了顯學。許多工作室也順應現況推出線上課程，包括在家做TRX懸吊訓練，還有能舒緩眼睛疲勞的臉部瑜伽，都相當受到歡迎。

南韓近期疫情再度來到高峰，政府頒布社交禁令，強制關閉健身場所。有一間新年才開幕的健身房，業者透露如果再沒有客人上門，恐怕立刻就要倒閉收攤。當地健身協會也聯合向政府抗議，搬出鐵籠在街頭上演行動劇，要求政府必須要有更公平，且更明確的社交禁令規範。

受到疫情影響，全球運動產業也受到長遠的衝擊，為了維持社交距離，同時避免群聚感染，在英國，街頭健身成了一種流行，另外，水上瑜伽等個人化運動也愈來愈受歡迎，一起來看疫情下的運動新趨勢。

疫情期間，大家都盡量避免與他人接觸，職業球團也要另覓訓練方法。台灣廠商研發一款健身器材，讓人對著鏡子，連結上APP，就可藉由虛擬教練的指導來訓練，中職樂天桃猿啟用這套設備後，還登上國際媒體。

「館長」陳之漢槍擊案引發社會高度關注，經過新北地檢署偵辦今日全案偵結，檢方指出，陳之漢因經營健身事業並跨足其他商品買賣，因而遭致殺機，有人以高額買兇，委請竹聯幫寶和會計畫殺害館長，今日依殺人未遂等罪嫌，起訴槍手劉丞浩及負責籌劃殺人計畫的寶和會大組長施俊吉。

健身商機夯！台灣健身人口增加，帶動飲食習慣改變，富含蛋白質的雞肉銷量成長快速，有速食業者，看準這波「雞肉商機」，趁勢推出，增肌減脂必備的「義式輕食溫沙拉」。

疫情出不了國，意外帶動台灣健身人口成長，要增加肌肉量，各大超商雞胸肉賣到缺貨，光是今年七月份，國人就吃掉將近五千萬隻雞，創下歷史新高，因此不少速食業者，都看準這波肌肉商機，紛紛推出健康餐盒，或是微波就能吃的雞胸肉，帶動門市鮮食成長近兩成，搶攻這波當紅的飲食熱潮。

「台語小天王」許富凱出道10年，與上張專輯相隔兩年後，終於在12月1日發行第九張音樂作品《拾歌》，同時宣布明年2月20日將登上台北小巨蛋開唱，消息一釋出讓歌迷粉絲朋友們又驚又喜，趕緊記下這重要的一天，並準備在12月5日中午12點準時開搶門票。

現在有很多人會選擇上健身房運動，不過健身時該注意的事項，很多人往往容易忽略，例如沒有吃東西空腹造成血壓低，在健身過程中發生暈眩，或是暖身不夠，肌肉容易拉傷，造成反效果，健身教練提醒要是身體感覺不舒服或精神狀態不佳，就先暫停或休息，待身體恢復後再適度運動，才能達到訓練的目的。

喜歡健身的民眾要注意了！高雄一名28歲男子到健身房運動，沒想到進行肩推時，疑似用力過猛，身體不舒服，突然昏迷倒地，消防隊到場立刻將他送醫。

上班族長時間坐辦公室，用電腦、滑手機，很容易造成肩緊痠痛，駝背姿勢不良等問題，上健身房成了現代人增強肌力、調整姿勢的熱門選項，不過健身前的注意事項，很多人往往容易忽略，例如沒有吃東西空腹造成血壓低，在健身過程中發生暈眩，或是暖身不夠，肌肉容易拉傷，造成反效果，健身教練提醒要是身體感覺不舒服或精神狀態不佳，就先暫停或休息，待身體恢復後再適度運動，才能達到訓練的目的。

喜歡健身的民眾要注意了！高雄有一名28歲男子到健身房運動，沒想到他疑似用力過猛，身體不舒服，突然昏迷，消防隊到場立刻將他送醫。

針對俗稱武漢肺炎的COVID-19疫情，中央流行疫情指揮中心今在例行記者會上宣布「秋冬專案」細節，其中包括出入8大類場所應佩戴口罩，經勸導不聽者依法開罰。媒體追問，校園或補習班，以及健身中心、泳池如何戴口罩？指揮官陳時中強調，能夠戴就盡量戴，應該人性化一點來看這些規定。他並當場示範戴起口罩拉出一點縫隙也可以喝飲料，逗趣的舉動引來現場媒體笑聲。

藝人孫鵬的兒子孫安佐，被控在美國製造槍枝未遂，回台後成為網紅，又遭檢方依製槍罪起訴，不過他的學業未受官司影響，在醒吾科大就讀表演藝術系，入學後現身校園的職場英語體驗，帶來一段重訓教學，展現鍛鍊以久的身材。

隨著健身風潮興起，運動已經成了日常生活，有業者看準商機，聯手健身房推出「愛輕食．愛運動」一系列產品，民眾運動前後，只要走進便利商店，就能輕鬆買到輕食，活動當天，邀請有戲劇女神之稱的曾莞婷，搶先體驗限定活動。

宜蘭市最年輕的市民代表連聖懷，熱愛健身，競選時曾因為秀出八塊肌當地轟動，他這回再度輕解羅衫，到宜蘭各個景點，拍攝一系列照片做成月曆義賣，要將所得扣除成本後，全數捐給宜蘭家庭扶助中心。

藝人小禎，前幾年因罹患多囊性卵巢症候群，暴肥一圈，體脂一度飆破40，但她近來靠著運動、飲食控制，成功甩肉。最近她在臉書PO出一張露纖細筷子腿的照片，卻被網友酸「修圖修到變形」，讓小禎忍無可忍，霸氣公開體脂數回嗆，體脂19有什麼好修。