生活中心／林庭蕷報導睡眠、飲食及運動對人體的重要性極大，其中睡眠更是健康的基礎，能讓疲累一天的身體「充電」獲得充分休息，還能照顧到身體的代謝率，對此，營養師程涵宇分享「8種食物」能幫助調整睡眠，「好入睡，好代謝一次顧到！」。

影音中心／沈容玉報導2023年的白沙屯媽祖進香活動，從2月12日開始至2月17日，展開為期9天8夜徒步之旅，吸引十多萬信眾前來參加，其中有些人便會為這些參與民眾，提供些許的免費食物、用品、補給物等，讓信眾們能夠依照需求取用，不料有的人卻因為「免費」二字，而十分貪婪地東拿西拿，甚至讓真正有需求的人得不到幫助，讓信眾直嘆：「很多事情不是應該的，是人家的付出。」

國際中心／曾郁雅報導敲開雞蛋出現「雙黃蛋」的機率是1000分之1，而出現「4黃蛋」的機率則是110億分之1，近日一位英國男子克里斯（Chris Tulley）在廚房料理時，從冰箱拿出4顆雞蛋一一敲開，沒想到卻意外敲出10個蛋黃！其中1顆雞蛋甚至出現極為罕見的「4黃蛋」，讓他不敢相信自己居然如此幸運，甚至還因此跑去買彩券測試運氣，不過最後的結局卻讓他很無言。

民視新聞／陳俐臻 陳凱茂高雄市報導有民眾帶小孩到高雄市壽山動物園，卻遇上猴子包圍她的嬰兒推車，還大肆翻找她的包包，過程中讓當事人感到相當害怕，對此園方也提醒千萬不要讓食物外露或是掛太多塑膠袋，會被猴子搶奪，但只要把食物收好避免跟牠們四目交接，不然會被誤以為是挑釁，只要注意這兩點就能跟獼猴和平共處。

影音中心／曾子馨報導到異鄉定居時，生活上會有許多適應的部分，像是飲食、物價及交通等。嫁到台灣1年多的中國人妻「貴州幺妹」，近期分享剛來台時，有那些習慣讓她感到不適應，提到飲食部分，貴州幺妹還透露，曾有位同樣嫁來台的朋友，起初不習慣台灣食物，便在社群上抱怨，沒想到卻引來網友不滿，怒斥「滾回去」，讓貴州幺妹非常不悅，哀嘆：「看不下去！」

民視新聞／黃郁涵、吳東懋台北報導你有吃過太硬的食物造成牙齒斷裂的經驗嗎？一名牙醫分享看診時，遇到一名年輕女子說只是輕輕咬一下芭樂，牙齒就痛到受不了，一檢查發現原來是牙齒斷了，醫師表示，當天就有3位因為吃芭樂牙裂的患者，牙醫也解釋，本身有蛀牙或牙齒缺陷的人都有可能遇到這樣的狀況，只要細嚼慢嚥就能避免。

生活中心／周孟漢報導台灣美食相當多樣，各式各樣的食材都能成為一道佳餚，不過隨著時代變遷，年輕人們口味也跟著改變，近日就有網友發文，好奇「什麼食物一聽就長輩在吃的？」，列出了心目中「6種」感覺長輩們會喜歡的食材，文章曝光後，引發熱烈討論。

影音中心／曾子馨報導每年的除夕是許多家庭圍爐吃年夜飯的時候，為了慶祝一年一度的春節，不少人會準備豐盛的年菜，但也常發生吃不完，造成冰箱塞滿食物的情況，但近期有位阿嬤家中的冰箱，引起不少關注。TikTok使用者「雲爸」近期在社群上分享，阿嬤家中共10個冰箱，每個都塞好塞滿的畫面，讓網友驚呼「我家的輸得徹底」，也好奇阿嬤家電費難道不會太貴，而雲爸也公開真實金額，再度驚呆網友。

生活中心／周孟漢報導今（7）日為農曆12月16日，也就是「尾牙」，許多公司都會選擇這天設宴，好好犒賞員工們整年的辛勞，除此之外，這天也是祭拜福德正神（土地公）的日子。對此，命理網站《旺好運》也列出了「2樣」在拜土地公時必備的供品，能夠保佑生意興隆，財運滾滾來。

影音中心／曾子馨報導跨年是許多人相聚慶祝的日子，少不了飲酒助興，但若是喝多了導致神智不清，恐怕會鬧出不少笑話。1月1日中國青島發生，一對喝醉酒的2名男子，在社區門口搭肩談天，但疑似因兩人都因酒精變得遲鈍，毫無察覺一旁有隻小狗接近，偷襲兄弟倆的打包食物，還吃的津津有味，超逗趣的畫面讓目擊路人笑翻。

影音中心／陳則元報導台灣美食聞名國際，美國《CNN》（有線電視新聞網）甚至曾報導，台灣食物為最受美國人喜愛的外國美食第一名，各類的小吃、夜市文化、傳統地方料理，讓許多外籍人士吃上一口就念念不忘。來自美國的彰化女婿「小貝」，近日邀請加拿大籍美食家Luke Martin一同品嚐彰化美味小吃。吃遍超過40個國家料理的Luke，表示台灣是他最愛的國家之一，自2017年吃過台式小吃後，立刻點燃了心中介紹食物

影音中心／陳韋如 報導今年年節較早報到，1月21日就是除夕，家家戶戶已經陸續開始採買年菜、年貨，一塊塊黑亮黑亮的烏魚子，有著多子多孫的好意涵，送禮自用兩相宜，每一塊頂級烏魚子的背後，其實需要漫長的時間，以及繁瑣的步驟，YouTube頻道「Food Visual 吃了就上」，用鏡頭紀錄烏魚子的一生，取卵、綁線、醃漬、壓整到曬乾，每個步驟環環相扣，時不時老闆還樣幫烏魚子補破洞，最終真空包裝，送到饕客手

影音中心／鍾如婷報導台灣有「美食王國」之稱，大大小小的美味，無論是小吃、餐廳，甚至是超商的微波食物，都能讓人吃了回味再三，而在台灣的日本YouTuber Wamu，平時喜愛在家裡下廚，日前還買了台灣的超商拌飯料理，和她從日本買回來的納豆和泡菜，並將3樣食材下鍋再加工，將本來充滿台式味道的超商美食，瞬間增添日本風味，讓網友看了直呼：「看了流口水！」

影音中心／陳則元報導俗話說「誰知盤中飧，粒粒皆辛苦」，每個人都應該珍惜得來不易的食物，誰都不該惡意糟蹋。YT頻道「武當 WU-TANG」，近日來到台北大安一間提供待用餐的涮涮鍋店，據店內老闆描述，平時的待用餐是無限制提供，簡單的餐點可以做出給客人，也因此在疫情高峰期，曾有許多人慕名而來，中午也沒得休息，但也發生過不好的經驗，曾經有人拿了待用餐，結果沒吃完就直接丟在外面，老闆看到後心灰意冷，表示已經

影音中心／曾子馨報導近來因網友分享，日本的雞蛋價格較台灣便宜，但薪資水平卻又更高，讓台灣物價上漲的議題再度引起熱烈討論。定居加拿大中的時評家「張堯」，日前在YouTube頻道上談到此事，分享了台灣、日本及南韓，2022年三國的食物類CPI（消費者物價指數）增幅，推翻「台灣物價比日本高」的說法，甚至氣喊：「根本是胡扯！」

生活中心／陳冠宇報導隨著天氣慢慢變冷，胃口也變得越來越好，一不小心就可能嘴饞「吃過頭」，讓體重直線上升！營養師高敏敏就建議，與其少吃節食，還不如讓自己養成吃健康食物的小鳥胃，貼心整理出6種能增加飽足感的食物，幫大家一起改掉冬天就貪吃的壞習慣！

生活中心／曾郁雅報導電鍋、烤箱、微波爐等家電，是不少民眾喜歡用來加熱食物的好幫手，但它們都有各自的特性，使用時須了解其操作注意事項，否則不只會在加熱過程毀掉食物，更有可能發生可怕意外，日前有一名女網友發文分享自己把水晶餃放入微波爐加熱，卻發現微波結束之後水晶餃不只看起來不太對，連口感也怪怪的，讓她急忙求救，貼文曝光後吸引大批網友回覆，不少網友見到「水晶餃的慘狀」之後，嚇到警告原PO：「你以後不要用

影音中心／陳韋如 報導台灣小吃五花八門，其中外國人聞之色變的「臭豆腐」，居然是日本太太Yuri心中的最愛，她在好友的頻道「黑木太太賴床中」自曝，幾乎一周要吃一次臭豆腐，而許多台灣人都無法接受的香菜，Yuri也是一丁點都不敢吃，厭惡香菜的程度是，是在火鍋店醬料區，發現有人誤把香菜掉到醬油中，會當場發火的程度，讓一旁的黑木太太笑翻，味覺敏感的Yur，也十分害怕八角的味道，就連便利商店的茶葉蛋，都被她列

影音中心／陳則元報導日本傳統食物「納豆」，因營養性質高，曾被評比為世界五大健康食品之一，但也因發酵後的強烈氣味和黏稠牽絲的外觀，讓多數民眾無法入口下嚥，連許多在日國民見到它都要退避三舍。熱愛走訪國外旅遊的YouTuber「Ashley」，近日到日本超商準備跟隨路人「盲買」，結果竟然買到了發酵食品納豆，讓這輩子從沒吃過的Ashley忍不住打冷顫，攪拌時直說聞起來像壞掉的東西，才吃一小口就反胃差點吐出

生活中心／李明融報導許多餐廳店家為了留住忠實顧客，都會強調是新鮮現煮現做，不過卻有店家相當誠實，有網友在前往該店家消費的時候，看到菜單上賣100元以上的小吃直接註明「就是調理包」5個大字，菜單被拍下來放在網路上後引發熱議，讓原PO直呼「很誠實」，也有網友比照價格和成本之後認為其實店家販賣的價格相當佛心。

影音中心／鍾如婷報導無論是街邊的小吃或是餐廳，在台灣到處都可以找到美味的料理，不過台灣人愛吃的食物，並非每一樣都能讓外國人接受，過去台灣就曾因推出過「香菜皮蛋豬血糕比薩」、「雞佛披薩」等特殊口味的料理登上國際版面。日前喜愛吃台灣美食的日本女孩Mio，就趁著出遊的機會，嘗試了許多台灣人愛吃的雞爪，但她向來勇於挑戰各式寶島美食的她，卻露出了痛苦的表情，還表示「口感很奇怪」，所以無法接受。

內政部為鼓勵社會團體積極投入公益服務及活動，從108年起每年舉辦「全國性社會團體公益貢獻獎評選表揚」活動。111年獲獎名單出爐，開幕啟用兩年多、已送出超過22萬便當的惜食台灣行動協會獲得銀質獎，為雙北市弱勢族群及獨居老人關懷盡一份心力。

影音中心／曹華芳報導台灣因為有豐富的自然生態和美食，在西方國家成為越來越多人想來一探究竟的旅遊勝地，久居台灣的俄羅斯YouTuber「花椰菜」，近日找來曾遊歷超過80個國家的法國旅行家Steven和Pierre，詢問他們這一年來居住在台灣的體驗和印象深刻的事，對此，Steven表示他們來台之前，會覺得日本是最方便的地方，但現在已經改觀，且他們還被台灣人養成去哪，都要先找美食的習慣，笑稱「台灣人對食

娛樂中心／黃笙報導馬來西亞女星李元玲過去曾師從鋼琴家李雲迪，除了琴藝十分高超之外，還擁有姣好甜美的臉蛋與絕佳的曼妙身材，在社群上聚集超高人氣，IG累積超過245萬粉絲，被外界封為「鋼琴女神」。時常在社群更新日常生活紀錄的她，16日發文揭露自己得以保持完美體態的原因，曬出2張令人驚艷不已的性感美照，並曝光自己這5年來堅持已久的健康菜單，讓敬佩的粉絲忍不住感嘆成就女神背後的艱辛自律。

國際中心／黃笙報導藝術家的鬼斧神工往往超乎人的想像，不但可以把毫不起眼的材料化為質感細膩的作品，甚至還令人難以分出與真實的區別，最近在日本就有位愛好木雕、技術高超的網友，因為十分善於喜歡咖啡，於是便利用木雕還原了將咖啡倒入杯中的場景，還將製作的步驟全部公開，栩栩如生的模樣在網路掀起熱烈討論，有網友就忍不住讚嘆道「連液體都可以」。

生活中心／黃笙報導每年的10月16日，我們可以對食物盡點心力！根據聯合國糧食及農業組織統計，2021年全球飢餓人口已增至8.28億，約佔世界人口的十分之一，但全世界每年卻有三分之一的食物被浪費，台灣一年浪費的食物更高達到384萬噸，每年浪費的廚餘放進廚餘桶，疊起來的高度相當於「1萬3500座101大樓」，世界糧食危機已經亮起紅燈。

生活中心／吳峻光報導日本是許多台灣人最愛前往旅遊的國家之一，其文化和美食都相當吸引人，不過最近就有網友點名「日本最過譽甚至難吃的食物」，名單上竟有知名景點的招牌飲品，另外還有可麗餅、龍蝦三明治等，貼文曝光掀起熱議。特別的是有一道菜雖然沒被原PO提到，但大批網友都直言「有夠軟爛超難吃」，甚至完全被台灣海放。

國際中心／吳峻光報導大家都知道貓咪愛吃魚，為了食物隨時都能豁出去，連人類都拿牠們的任性沒辦法，更何況是個性溫馴的海豹。日前網友在短片平台TikTok分享一段影片，能看到一排海豹正在等待餵食，飼育員隨即把魚丟進牠們嘴裡，旁邊的橘貓看得到吃不到，竟然當場賞了海豹一個耳光，讓海豹瞬間嚇得頭都揪起來，畫面曝光讓大批網友笑翻。

影音中心／陳韋如報導民眾經常用「幸福肥」來形容熱戀中的男女，因為生活美滿而日漸圓潤的模樣，髮型設計式「阿汪」日前就分享，他與女友「Dabbie」到南投日月潭遊玩，一路上有玲瑯滿目的美食小吃，女友一進老街先買了知名的香菇高麗菜包，只見Dabbie淺嚐一口菜包，手比出大拇哥讚，下一秒菜包就在男友手上，接著女友失心瘋狂爆買雞翅包飯、刈包，最後還要來份甜點甜甜圈，全部都是淺嚐一口，就塞給男朋友吃。

國際中心／黃笙報導除了貓狗之外，現在許多人還會養各式各樣的可愛小動物，並將牠們的一舉一動通通紀錄下來，每當心情不好的拿出來看，灰色的情緒就會一掃而空，發揮超強的療癒作用。最近在日本就有一位刺蝟飼主，公開了一段長約9秒的餵食的影片，原先縮成一球的刺蝟在見到食物後忽然清醒了過來，像開花一樣敞開四肢快樂地吃了起來，超可愛的畫面讓網友們全部融化。