影音中心／鄭舒雅報導早餐是人一天的活力來源，現代人大多為外食族，經常在超商簡單解決，但也容易造成熱量攝取不均的問題，因此營養師「品瑄」這次分享了5種，超商平價的早餐組合，在吃飽的同時，也能兼顧營養，網友看完後，也留言大讚「真的超實用」、「根本是外食族福音」。

影音中心／曹華芳報導一日之計在於晨，想要展開充滿活力的一天，早餐店的蛋餅是許多人的早晨良伴，YouTuber「傑佛瑞」近日開箱7間知名連鎖早餐店蛋餅，並依沾醬與不沾醬分別評價，除選出他心目中的第一和最後一名，還加碼推薦林口知名早餐店「拿靠」，讓當地人看了超興奮，在留言區大讚「超神」！

影音中心／邱雯馨報導台灣早餐多元又方便，一間早餐店幾乎就能滿足各種挑剔的胃，就算中式餐點吃膩了，還能換換口味改吃西式漢堡與三明治，然而，在西方國家的早餐就沒這麼豐富，往往是榖片加牛奶或是一塊麵包果腹，日前旅居紐西蘭的台灣女孩Lia，為了推廣台灣美食，特地準備幾道台灣傳統早餐，請當地朋友Dylan與Hermione試吃，兩人一看到從沒見過的「肉鬆」，直說好像「羊駝的毛」，逗趣反應笑翻一票網友。

生活中心／林庭蕷報導物價上漲人人有感！一名網友日前在網路上發文表示，在早餐店點了鐵板麵加蛋、4塊雞塊，加上一杯大冰奶，共110元，但卻還是吃不飽，不如吃便當，貼文一出，引起熱議。

生活中心／綜合報導營養豐富的早餐，可以讓人一整天精力充沛，生在早餐店林立、飲食文化多元的台灣，早餐有西式、中式甚至複合式，選擇種類真的有夠多。一名網友近日發文詢問，南部到處都有在賣鍋燒意麵，但北部相對很少店家在賣，南北差異引發網友熱議。

生活中心／徐詩詠報導早餐被許多人視為是一天之中「最重要的一餐」，但因為時間因素，不少上班族會選擇在辦公室內吃早餐；有一名網友就以「發現新工作不能在公司吃早餐，你會？」，指出辦公室新人在報到當天得知「公司不能吃早餐」的規定後，便在當天中午離職，該文也引發兩派網友論戰。

影音中心／陳韋如報導經常分享台灣的文化、美食的YouTube頻道「韓國夫妻」近年因為疫情許久沒來台灣，老公英俊決定做台灣菜一解思愁，只見他架勢十足，準備新鮮的蔥花跟特製麵糊，做出Q彈的古早味蛋餅，還超有創意的裹上牛肉片，做成油炸肉包蛋餅，沒想到意外的超美味，讓台灣網友嚇瘋直呼「甘拜下風」。

生活中心／陳冠宇報導一早起床來一份熱騰騰的中式早餐，舉凡經典的燒餅油條配豆漿，還是蘿蔔糕加蛋，都有一票死忠粉絲，不過這樣吃真的健康嗎？營養師高敏敏今（7）日發文分享「中式早餐熱量圖鑑」，告訴民眾吃完中式早餐後，得騎多久的單車才能把熱量消耗掉，提醒民眾在享用美食的同時，也要注意頻率跟份量，根據自身的健康狀況調整，才能吃得更健康。

影音中心／鄭舒雅報導這兩年受到疫情影響，許多人都無法出國玩，就連在國外生活的台灣人，想要回到家鄉，也不是一件容易的事；現居日本的台灣YouTuber北海道女婿「Jerry」到日本已經兩年，非常想念家鄉味的他，日前分享了他在日本尋找的台灣美食，而他最懷念的就是台式飯糰搭配豆漿，吃到滿滿台灣味的食物，讓他直呼真的是人間美味，更表示「早餐就應該這樣吃」。

影音中心／吳靜宜報導台灣早餐樣式百百種，除了中式、日式，也有漢堡、鬆餅等西式料理，就算每天吃也不會膩。法國網紅酷前陣子返國見家人時，分享許多道地的台式早餐給當地好友，其中，首次吃到飯糰的友人，一咬下就直呼「有亞洲的味道」，紛紛大讚很好吃，不過，超大份量也讓老外們笑說「一早要吃完這個必須很有毅力」，接著，眾人陸續品嚐蛋餅、蘿蔔糕，最後則是大魔王「鹹豆漿」，不是太美觀的外表加上奇妙口感，讓法國人們一喝

影音中心／劉又瑋報導義大利型男林凱恩2年前來到台灣，原本只打算待在這裡2星期，至今卻仍無離開寶島的打算，目前住在台北的他，透露第一年在南部打工換宿，是他人生中「度過最快樂的時光」，凱恩覺得台灣有太多值得他留下來的理由，其中2個原因都與美食有關，自從品嚐台灣早餐之後，他笑說義大利早餐「超級無聊」，更徹底愛上蛋餅這款食物，凱恩不只中文講得流利，為了更加融入在地生活，還勤練台語和人對話，連台灣攤商都誇讚

寒流發威，連續低溫，熱騰騰美食最對味，彰化人限定的冷天早餐，就屬羊肉湯，人氣最夯，一早就擠滿民眾。不過，天氣冷，保暖工夫，更不能少，尤其溫差變化劇烈，長者以及3高和心血管疾病患者，都是猝死的高風險族群，要特別小心。

生活中心／翁語岑報導為了維持苗條好身材，不少女生都會在飲食方面努力控制。面對一不小心就破表的熱量，究竟在飲食習慣方面的選擇，如何才能有效控制不讓體重直線上升？營養師朱瑞君曝光健康早餐原則，並點名「7種地雷早餐」減肥時別碰！

生活中心／林彥君報導高雄柴山擁有豐富的自然生態，也吸引很多野生動物棲息，其中台灣獼猴是最為知名的。近日就有一名外送員送餐到中山大學的途中，竟然遇到超過10隻猴子「犯罪搶劫」，而熊貓外送箱裡的早餐瞬間被打劫走；無奈的是，他將慘劇回報給派單員，居然得到「跟猴王求情」的回覆，最後也只能苦笑認賠，自掏腰包請早餐店重做餐點。

每天最重要的早餐，也難逃漲價潮，連鎖早餐呷尚寶，本來在今年初，就已調漲部分品項，但在政府跨部門的物價小組稽查後，又決定從10號開始到二月底，將漲價商品調回原價，響應政府凍漲。但也有豆漿店坦言，原物料實在漲太兇，成本比起去年多了2成，其他業者也不得不漲價。

影音中心／鄭文晴報導許多人平日趕上班、上學沒時間去早餐店買早餐，麵包吐司就成為這時的最佳首選。經常拍攝各地美食的YouTube頻道「Lemon Films 檸檬美食頻道」，近日便分享「披薩厚片吐司」的製作過程。

影音中心／吳靜宜報導日本人鮮少有外帶早餐或是在外吃早餐的習慣，因此，初次來到台灣都會被琳瑯滿目的早餐品項給震驚到。日本YouTuber一樹已來台4年，品嚐過許多美食的他，這回介紹剛來不久的日本好友有香道地的台式早餐，兩人從蛋餅一路吃到蘿蔔糕和飯糰，其中，超愛喝豆漿的有香，一見到店家現磨的就愛不釋手，表示自己幾乎每天都會來一杯，但都是超商的紙盒豆漿。

影音中心／鄭文晴報導吃早餐是所有人一天開始的動力來源，而台灣更是有不少美食可做選擇。日前在台灣生活的法國YouTuber白夏洛，挑戰嚐試吃台灣的傳統早餐，燒餅油條以及鹹豆漿。

影音中心／鄭文晴報導台灣早餐種類繁多，多樣化的配餐，讓人吃完後充滿精神上班、上學。住在美國的夫妻檔，台灣老公黑龍以及美國老婆蒂芬妮，近日在美國開箱當地的中式餐廳「四海豆漿」，他們點了傳統飯糰、玉米蛋餅、豆漿以及酸梅湯，當黑龍吃到飯糰時，懷念表示「和台灣相同水平」，不過美國賣的非常貴一顆就要8.6元美金（約250元新台幣），蒂芬妮認為在台灣早餐中，玉米蛋餅是她最愛的早餐之一，因為裡面一次有蔬菜、雞蛋

受到國內外原物料價格上漲影響，包括牛肉、豬肉及雞肉製品，另食用油、奶油、麵粉及包裝紙材等，都已連漲10個月，讓連鎖早餐店麥味登撐不住，119種調整漲29個品項5至10元，包括夾堡類的培根系列、鮮蔬系列、鮮蛋沙拉系列調漲5元，中式點心的酥炸餃、蘿蔔糕、蔥抓餅系列調漲5元；早午餐類的部分商品調漲5至10元；麵飯類的蛋包飯、義大利麵系列調漲10元。

影音中心／邱雯馨報導台灣早餐相當多元化選擇非常多，不僅有中式的稀飯、豆漿與飯糰等等，也能品嚐到西式各種三明治、漢堡或早午餐。住在加拿大的韓國YouTuber「帕妮妮」，相當喜歡吃台灣美食，日前她特地到加拿大當地的華人超市購買台式早餐，選購熱豆漿、飯糰與肉包，再去咖啡廳購買台式三明治。在品嚐飯糰時，帕妮妮的姐姐表示，第一次吃飯糰時被嚇到，裡頭除了油條之外，還包了許多豐富餡料，原本擔心油條跟飯加在一起

生活中心／周孟漢報導「早餐」是不少人每日必吃的1餐，也是許多人1整天的活力來源，不過在這個什麼都漲價的年代，就有網友好奇「早餐店利潤最高的品項」是什麼？並認為利潤最高的應該是厚片吐司，文章曝光後，立刻引發討論，不少網友直指「飲料」賺最大；除此之外，也釣出曾在早餐店打工的網友解答，透露還有「1品項」作法超簡單、超無腦，就算做得不好，只要多放點醬料，還會被客人誇，且愛吃的客群相當穩定

生活中心／周孟漢報導不少餐飲業者總是會遇到一些客人需要客製化餐點，除了較為常見的「不要香菜」、「不要蔥」等等，近日更有客人點了1份黑胡椒鐵板麵，要求店家「蛋半熟，蛋黃熟」，和一般認知的半熟蛋是恰好相反，讓老闆娘超傻眼，完全不知道該怎麼煎，因此上網求助網友，文章曝光後，立刻引發討論。

台南人氣早餐虱目魚粥遠近馳名，日前雖然有店家一碗飆上200元引爆話題，不過同樣在台南，也有虱目魚老店，招牌虱目魚粥只要銅板價50元，一樣豐盛澎派，滿滿魚肉堆爆碗公超霸氣。還有網友私心狂推，店內超強蚵仔粥，幾乎是天天掃空，沒有運氣，很難吃到。

影音中心／鄭文晴報導早餐是每個人一天的精神來源，才能更有效的認真工作。日前馬來西亞籍的YouTuber「雁靈」，實際體驗台灣國軍的自助早餐，她指出，在那裡所有餐點都能吃到飽，且一個人只要130元，不過必須要早起才能吃到，她拿了代表國軍的美食「稀飯、饅頭」，以及許多不同的菜色，當中她也透露自己曾當過兵，不過是短期的國民服務培訓計畫，伙食跟台灣的很不一樣，完全吃不到中式早餐，所以對台灣的伙食感到很新奇

影音中心／鄭文晴報導台南被譽為美食之都，其中牛肉湯更是當地的必吃料理，近日在台日本作家木下諄一，特別在凌晨5點，前往台南牛肉湯店吃早餐，在路上還形容自己就像是在演日劇《孤獨的美食家》，入店後他立馬點了一碗牛肉湯+肉燥飯，而當牛肉入口後，柔軟的口感讓他大讚：「類似高級刷牛肉的美味。」搭配上清淡香甜的牛肉湯，讓他羨慕台南人都可以吃如此奢侈的早餐，其中他還指出，牛肉片沾上店員推薦的沾醬椒膏，簡直就是人間

生活中心／周孟漢報導「早餐」是每個人1天的活力來源，甚至對不少人來說，是每天必吃的1餐，但若是買早餐時，消費體驗非常差，未來還會來這家消費嗎？1名網友發文，指出自己某天去買早餐時，點完餐在等後的當下，竟有1位長輩放出「超長屁」，還多達2次，讓他超傻眼，痛批「有沒有水準啊？真的很靠X！」。

生活中心／李明融報導「早餐是一天中最重要的一餐」台灣有許多人都有每天吃早餐的習慣，吃好早餐才有精神面對全新的一天，不過有外國醫師卻提出相反論點，直言早餐其實「不吃也沒關係」，還另外提到早餐若是吃太好反而會變胖。

財經中心／林彥君報導近來台股已幾近是全民運動，開戶數逐年增加，也吸引大批股市小白進場。有網友就在PTT透露，5月爆發疫情改在家居家辦公後，也受到身邊的人影響，開始研究起股票，從K棒線型到籌碼基本面等，甚至把證券APP中，每個看不懂的詞都弄懂了，把自己的胃口養大了，總想當沖只用賠價差，應該不會損失太大，結果最後因沒辦法完全掌握股市走向，最後還是慘被套牢。

影音中心／鄭文晴報導不同國家的麥當勞，會依照當地的飲食習慣，對餐點有所調整。日前YouTuber陳貝有，開箱了美國夏威夷麥當勞早餐的「隱藏版菜單」，餐點中，除了有大份量白飯、豬肉塊和蛋之外，還有夏威夷製特製的醬油，在當她吃下豬肉塊時，更形容就像在吃台灣夜市的烤香腸，不過因為夏威夷重鹹，也讓她直言「還是台灣的早餐好吃」。