娛樂中心／許沛汶報導藝人羅志祥2020年因感情風波重創演藝事業，沉寂一年後，登上花蓮縣跨年演唱會，全場近30分鐘的勁歌熱舞，正式宣布回歸舞台。明（28日）還將受邀現身綜藝節目的台北小巨蛋演唱會，讓許多粉絲都非常期待。他也在臉書上分享最新近況，卻被不少網友質疑「修很大」，直說「好難看」，對此，羅志祥也親自展現超高EQ回應，引起網友熱議。

影音中心／劉又瑋報導對於想要減肥的人來說，除了透過飲食控制，持續運動也是一招，若是不想花錢上健身房，只要有持之以恆的決心，即便只從事零成本的簡單運動，也能讓身體有驚人變化，家住基隆的YouTuber「哩厚」，從2020年1月3日生日當天，展開運動減肥計畫，一直持續到2022年1月3日，過程完全沒中斷，他分享連續3年的體檢報告，發現不只體重明顯下降，體脂率更有驚人降幅。

減肥藥竟然摻毒！彰化檢調查獲一名自稱「JOJO老師」的李姓美容師，自創的兩款天然草本瘦身藥，竟驗出含有四級毒品「西布曲明」成分，她還成立直銷團隊販售，甚至虛偽標記，謊稱商品產地，戕害不知情的消費者，才短短一年牟利超過2千萬，檢方認為李女，惡性重大，依違反藥事法與毒品罪起訴，請求法院從重量刑。

娛樂中心／林孟蓉報導41歲澳洲女演員瑞貝爾威爾森（Rebel Wilson），靠著《歌喉讚》裡的「胖艾美」一角走紅，不少人都對她豐腴的身材留下深刻印象。不過瑞貝爾威爾森近幾年為了擺脫「棉花糖」形象，積極減肥，目前已經減重超過35公斤。最近她在IG發文慶祝新年到來，其中1張照片她穿著金色合身洋裝，體態跟先前相比苗條許多，再度獲得網友讚嘆。

生活中心／翁語岑報導　現代很多人都相當注重身材體態，很多人還會遵循「168斷食法」，希望可以有效控制體重。美女營養師高敏敏分享「我也嘗試過斷食法，從晚上八點吃完晚餐後不吃東西只喝無熱量的，到隔天中午再吃午餐，但並沒有極瘦激瘦，我還是喜歡老派的『均衡飲食+微控卡』」，並分享「瘦不下來6大原因」，提供大家參考。

影音中心／鄭文晴報導減肥最考驗的就是意志力，必須控制飲食，別亂吃油炸物、甜食才能有效瘦身。YouTuber「豆豆媽咪」列出4點吃東西的關鍵，首先是進食順序必須從水、肉、菜、飯、果，而吃飯前更要先喝上500cc的水，再來蛋白質要吃夠，因為它會帶來飽足感，比較不容易餓，除此之外，水分的補充也非常重要，最基本要喝到體重x30的水量，最後，睡眠也是減肥關鍵，且睡對時間比睡多久還要更重要。

影音中心／鄭文晴報導在減肥的時後，有很多東西要忌口，不只不能吃平常愛吃的美食，就連飲料也不能碰，為了解決不能喝飲料的困擾，網紅「77老大」就分享了5種好喝的DIY減肥飲料，分別為黃瓜檸檬瘦瘦飲、肉桂蘋果薑茶、山楂陳蘋茶、瘦腿纖纖茶、瘦身抗老水果茶，其中，在製作瘦腿纖纖茶加入的材料中，「決明子」能幫助排便，他更表示「號稱中藥界的早餐店大冰奶」，是便祕的救星。

民進黨高雄市議員鄭孟洳曾遭韓粉辱罵「肥醜」，因而下定決心甩肉，接觸拳擊一年多來瘦了35公斤，華麗轉身為正妹，超勵志的故事也讓她受媒體關注。不過，近來有詐騙集團竟盜用她瘦身前後的照片，刊登在一頁式網站上，稱她是吃了某產品才瘦身成功。對此，鄭孟洳今直呼「這是假的！」她強調，健康減肥沒有捷徑，千萬不要購買及食用來路不明產品服用。

國際中心／王溫鈴報導身邊不起眼的同學有可能逆襲成選美皇后！住在馬來西亞並有印度血統的喬安娜（Joanna Joseph），從小對於吃從來沒有忌口，想吃什麼就吃什麼，一餐甚至可以吃到5碗飯，甜點更是她的最愛，才7歲就長到了60公斤，16歲的時候體重達到101公斤。過胖的體重讓喬安娜成為被同學霸凌的目標，連老師也在課堂上公然朝笑她，而在喬安娜下定決心減肥後，她的轉變令人跌破眼鏡。

娛樂中心／林孟蓉報導南韓最近舉辦了2021 Youngdong-daero K-POP演唱會，當天許多人氣偶像都有出席，包括韓流天王Rain、ITZY、Brave Girls都帶來精采演出。演場會主持人是少女時代成員Tiffany，她穿上一襲黑色深V刺繡禮服登場，性感、氣質兼具的造型，獲得網友一致好評，大讚Tiffany根本是女神。

娛樂中心／綜合報導南韓女星泫雅風格強烈，搭配性感身材及精湛舞技，讓她成為許多粉絲心目中的性感女神，更有著「性感小野馬」的封號，近年來屢屢傳出健康亮紅燈的她，昨（11）日在IG曬出體重計照片，身高164公分的她體重竟然只有41.3公斤，驚人體重連自己看了也直搖頭「不該這樣」。

娛樂中心／林孟蓉報導知名女主持人胡盈禎（小禎）前幾年因為罹患多囊性卵巢症候群，導致她一度內分泌失調而體重飆升，但她近幾年靠著積極健身和飲食控制，瘦回苗條體態。不久前小禎才大方分享到宜蘭牛奶海玩水的比基尼辣照，當時她秀出結實腹肌，讓網友相當驚艷。昨（11）日她又在IG曬出玩水照，惹火好身材讓粉絲眼睛大吃冰淇淋。

高雄市議員鄭孟洳瘦身有成，打從兩年前接觸拳擊運動，一年多就瘦了35公斤，華麗轉身變正妹，還成了後驛商圈網美代言人，儘管有網友酸言酸語，質疑她去抽脂，鄭孟洳認為自己單身沒家累，工作之餘就去跟運動何錯之有？重要的是，找到喜歡的拳擊運動才會持之以恆。

高雄市議員鄭孟洳瘦身有成， 打從兩年前接觸拳擊運動，一年多就瘦了35公斤，華麗轉身變正妹，還成了後驛商圈網美代言人，儘管有網友酸言酸語，甚至質疑她去抽脂，鄭孟洳認為自己單身沒家累，工作之餘就去跟運動何錯之有?重要的是， 找到喜歡的拳擊運動才會持之以恆。

政治中心／周希雯報導民進黨高雄市議員鄭孟洳2019年質詢時任市長韓國瑜後，遭韓粉留言嘲諷「你那麼肥那麼醜」，因此下定決心瘦身，僅1年就狂剷35公斤，搖身一變成為正妹議員。但即使如此，還是有酸民嗆她「好閒的議員」；對此，鄭孟洳也直接用QA（問答）的方式回應，並火力十足反嗆：「當酸民不如來運動」。

這一兩年來燕麥超紅，不僅是世界衛生組織所認定的超級食物，擁有許多對人體有益的營養，還是乳糖不耐症者的救星，各大超商、咖啡廳都紛紛推出「燕麥奶」咖啡，讓更多有特殊需求的族群受惠，也提供一般消費者更多樣化的選擇。

娛樂中心／王溫鈴報導因演出電影《我的少女時代》中校花陶敏敏而受封為「最強校花」的女星簡廷芮，今年2月生了女兒晉升為辣媽。而簡廷芮最近和粉絲玩起IG問答，當被問是否曾經「過度減肥」，她坦承以前的確有嘗試過激烈的減肥方式，一週內瘦了3公斤，不過這種不健康的減肥法帶來的身體反饋也很驚人。

影音中心／鄭文晴報導韓星IU曾公開地獄減肥餐單，規定一天內只能攝取300卡路里，早餐吃1顆蘋果、午餐2個番薯、晚餐喝蛋白質飲品，最後再搭配運動，便快速的在短短一週內甩肉5公斤。近日有網美M.Y拍片實測，5天只吃IU的減肥菜單，究竟能瘦幾公斤，在進行到第3天時，她說：「我已經餓到一起床就想著吃」，不過每天起床量體重都會有不同的驚喜，但到了最後一天的晚餐，她就破功和朋友出門吃大餐，可即便如此，這5天下

不少人為了維持苗條身材，跟上喝豆漿減肥法，但卻是把豆漿當水在喝，營養師提醒，豆漿不只有少量脂肪，也有豐富蛋白質，如果沒有和蛋魚肉類一起計算，每天超量喝，蛋白質破表，沒瘦到反而先變胖。

影音中心／鄭文晴報導很多人都曾為瘦身所苦，減不到理想體重，運動計畫更是難以持之以恆，因此衍生出透過飲食時間表來減脂的斷食減肥法。近日YouTube頻道「油條兄弟」的成員大羽，決定挑戰斷食7日的瘦身法，在這幾天只能喝水、茶和咖啡，在斷食期間，大羽仍不忘努力運動健身，不過到了第6天他就感受到身體不舒服無法再繼續，但即便沒有完成7天的挑戰，仍然讓大羽瘦了將近5公斤，整體下來他指出，在斷食的期間工作效率會

影音中心／鄭文晴報導民間流傳減肥的方法有很多種，除了大家都聽過的168間歇性斷食、生酮飲食之外，甚至連只吃菜或肉都可以瘦，YouTube頻道「Crazy Man 瘋男」的成員尼克與晨灰，因為疫情關係長時間宅在家中，之前有在健身的兩人身材都發福了許多，近日他們在網上看到只吃肉和只吃菜的減肥法，於是決定一人實測一項，看究竟哪種方式能瘦最多，意外的是一週過後兩人體重竟都大幅的減少，不過他們也貼心提醒「這

娛樂中心／張婷瑗報導南韓女團「少女時代」可說是無人不曉的國民女團，繼成員潔西卡在2014年宣布退團，其他成員在2017年合約期滿後，各自有發展規劃，而秀英身為團裡的「長腿擔當」，卸下女團身分後，持續朝演員路上前進。最近她與粉絲曬照生活近況，大秀無贅肉的好身材，令不少粉絲敲碗瘦身撇步，結果當秀英分享自己的菜單後，網友竟然崩潰大喊「是要逼死誰？」。

影音中心／盧佩君報導愛美是女人的天性，更是一輩子的功課，很多女生為了減肥，經常刻意節食進行減重，但人體攝取不夠的澱粉和營養，反而會有反效果。網紅77老大分享他的方法，只要在飯前攝取兩樣東西，降低對食物的慾望，增加飽足感，不但能瘦身還不用挨餓。

影音中心／鄭文晴報導疫情期間在家不能外出活動，以至於很多人運動量不足，不過如果怕變胖，飲食也是可以好好控制的，來自韓國的主廚「孫榮Kai Son」，分享了當紅韓國女團「Apink」的激瘦減肥餐，並表示他要做出能夠減肥又好吃的料理，其中，他更將「這兩種食材」結合，替代了易肥胖的奶油醬，提升了料理的精緻度，直呼「即便瘦身減肥也能吃的不可憐！」

近期藝人蘇晏霈，收到不少粉絲私訊，詢問她是否有代言某瘦身品牌的酵素，原來是有不肖業者，盜用她的照片，甚至還把民視新聞報導斷章取義，當作宣傳，就連自己母親都差點上當了。對此蘇晏霈已經報警處理，也呼籲粉絲們千萬別被騙了。

日本疫情延燒，多地緊急事態宣言恐將延長，許多民眾想要運動，無處可去，神奈川縣就有一名健身教練，靈機一動，結合打鼓和有氧運動，選在通風的寺廟裡，維持社交距離開課運動，打造後疫情時代的全民運動新樣貌。（民視新聞／綜合報導）

影音中心／鄭文晴報導有些對於外貌要求高的人，會因為過於在意身材，產生一些情緒問題，嚴重甚至出現暴食現象，想減肥卻反而變得更不健康，YouTuber楊允兒表示，她也曾因極端節食而產生暴食行為，但現在的她，若吃了熱量較高的食物，就會在下餐攝取熱量、份量少一點，或是多喝水去代謝，她統整了5點在吃完大餐可以做的應對措施，她也提醒，「催吐並不會減少熱量的攝取」！

桃園市長鄭文燦瘦身有成，最近拍攝新的宣傳照，換上修身西裝的他，連肚子都不見了，有人還說他像戴眼鏡的林智堅。連總統蔡英文今天遇到他，都忍不住誇讚照片拍得好。

影音中心／邱雯馨報導許多人為了減重，無所不用其極，但卻常有瘦不下來，讓人氣餒的情況發生。秀傳紀念醫院外科部主任林建華醫師指出，若生活壓力過大，發現有掉髮、痘痘增加、經期不規律的情況發生時，就得注意是否是「胰島素抗阻」，導致身體無法有效利用葡萄糖，而細胞失去養分，自然而然會覺得累、沒有精神、沒有力氣也容易餓。

疫情降為二級警戒，開放美容護膚業營業，高雄市前金區一間美容美體護膚會館利用瘦身美容名義營業，員警稽查發現，店方在3樓設密碼鎖，昨晚警方踹門搜索，查獲女服務生與男客性交易，依妨害風化罪嫌移送法辦，並函送衛生局開罰。